8 Natuurlijke remedies om tandvleesaandoeningen te behandelen

Tandvleesaandoeningen treffen 20% -50% van de mensen wereldwijd (1). Het is niet alleen pijnlijk om mee om te gaan, maar is ook van cosmetisch belang bij velen, aangezien tandvleesaandoeningen vaak tot tandverlies leiden als de behandeling niet onmiddellijk wordt toegepast. Hoe kunt u met deze aandoening omgaan? Zullen huismiddeltjes helpen? Lees verder om erachter te komen.

Wat is tandvleesaandoening?

Tandvleesaandoening is een algemeen gebruikte term voor parodontitis of parodontitis. Het wordt veroorzaakt door bacteriegroei in de mond en als het niet op tijd wordt behandeld, kan het ook leiden tot tandverlies door vernietiging van het omliggende weefsel.

Tandvleesaandoeningen worden bijna altijd voorafgegaan door gingivitis of ontsteking van het tandvlees. Niet alle gevallen van gingivitis leiden echter tot tandvleesaandoeningen.

De volgende zijn de meest voorkomende factoren waarvan bekend is dat ze tandvleesaandoeningen veroorzaken.

Wat veroorzaakt tandvleesaandoeningen?

Een van de belangrijkste oorzaken van tandvleesaandoeningen is de vorming van tandplak, een plakkerig laagje dat uw tanden bedekt en bacteriën bevat. Andere factoren die kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van tandvleesaandoeningen zijn:

• Hormonale veranderingen
• Medische aandoeningen zoals kanker, hiv en diabetes
• Anticonvulsieve medicijnen zoals Dilantin en anti-angina medicijnen zoals Procardia en Adalat
• Roken of pruimtabak
• Slechte mondhygiëne
• Een familiegeschiedenis van tandziekten

Als tandvleesaandoeningen niet op tijd worden behandeld, kan dit ernstige kiespijn en andere mondproblemen zoals gaatjes veroorzaken. En voordat u het weet, kunnen uw tanden eruit vallen. Het is daarom het beste om onmiddellijk medische hulp in te roepen als u te maken heeft met ernstige gevallen van tandvleesaandoeningen.

Milde tot matige gevallen van tandvleesaandoeningen kunnen echter gemakkelijk worden behandeld en zelfs ongedaan worden gemaakt met een paar volledig natuurlijke remedies.

1. Groene thee

Shutterstock

Groene thee is een rijke bron van catechinen zoals epigallocatechine-3-gallaat (EGCG). EGCG helpt bij de behandeling van tandvleesaandoeningen door ontsteking van het tandvlees te verminderen en de groei van bacteriën in de mond te beperken (2).

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel groene thee
• 1 kopje heet water

Wat moet je doen

1. Voeg een theelepel groene thee toe aan een kop heet water.
2. Laat 5-7 minuten trekken en zeef.
3. Laat de thee een beetje afkoelen.
4. Gebruik een rietje om de thee te drinken.

Hoe vaak moet u dit doen?

Je kunt twee keer per dag groene thee drinken.

Let op: groene thee bevat cafeïne, waardoor je tanden op de lange termijn kunnen verkleuren. Gebruik het daarom niet vaker dan twee keer per dag.

2. Waterstofperoxide

Shutterstock

Waterstofperoxide kan tandplak en orale bacteriegroei verminderen, wat kan helpen bij de behandeling van tandvleesaandoeningen (3).

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel 3% waterstofperoxide
• ½ kopje water

Wat moet je doen

1. Voeg een eetlepel 3% waterstofperoxide toe aan een half kopje water.
2. Meng goed en gebruik de oplossing om uw mond een paar seconden te spoelen.

Hoe vaak moet u dit doen?

U mag dit eenmaal per dag doen, bij voorkeur direct na het tandenpoetsen.

3. Warm zout water

Shutterstock

Je mond spoelen met zout water is een effectieve manier om tandvleesaandoeningen te behandelen, omdat het tandplak en bacteriegroei in de mond kan helpen verminderen (4).

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel keukenzout
• 1 kopje warm water

Wat moet je doen

1. Los een theelepel keukenzout op in een kopje warm water.
2. Meng goed en gebruik het mengsel om je mond te spoelen.

Hoe vaak moet u dit doen?

U kunt dit 2-3 keer per dag doen.

4. Zuiveringszout

Shutterstock

Zuiveringszout (natriumbicarbonaat) vertoont bacteriedodende en ontstekingsremmende eigenschappen die helpen bij het verminderen van tandplak en gingivitis (5). Daarom kan het ook helpen bij de behandeling van tandvleesaandoeningen.

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel bakpoeder
• 1 kopje water

Wat moet je doen

1. Voeg een theelepel bakpoeder toe aan een kopje water.
2. Goed mengen en dagelijks als mondspoeling gebruiken.

Hoe vaak moet u dit doen?

U kunt dit 1-2 keer per dag doen.

5. Olie trekken

Shutterstock

Olietrekken met kokos- en sesamolie kan worden gebruikt om tandvleesaandoeningen te behandelen, omdat het kan helpen bij het verminderen van de vorming van tandplak en het remmen van orale bacteriegroei (6).

Je zal nodig hebben

1 eetlepel kokos- of sesamolie

Wat moet je doen

1. Spoel een eetlepel kokos- of sesamolie 10-15 minuten in je mond.
2. Spuug de olie uit en ga verder met uw gebruikelijke orale routine.

Hoe vaak moet u dit doen?

U mag dit eenmaal per dag doen, bij voorkeur elke ochtend voordat u uw tanden poetst.

6. Aloë Vera

Shutterstock

Aloë vera-gel kan helpen bij het verbeteren van de symptomen van tandvleesaandoeningen wanneer het plaatselijk wordt aangebracht of als mondspoeling. Deze verbetering kan te wijten zijn aan de mogelijke ontstekingsremmende en antimicrobiële werking (7).

Je zal nodig hebben

• Een aloë verablad
• Water (optioneel)

Wat moet je doen

1. Extraheer de gel uit een aloë verablad.
2. Klop het een beetje met een vork.
3. Breng de gel aan op de parodontale pockets of op ontstoken tandvlees.
4. Laat het 5-10 minuten intrekken en spoel het af met water.
5. Je kunt de aloë-gel ook mengen met water en het als mondspoeling gebruiken.

Hoe vaak moet u dit doen?

U kunt dit 1-2 keer per dag doen.

7. Veenbessensap

Shutterstock

Cranberrysap vertoont remmende effecten op parodontale bacteriën en kan dus helpen bij de behandeling en het beheer van tandvleesaandoeningen (8).

Je zal nodig hebben

½ - 1 kopje ongezoet cranberrysap

Wat moet je doen

1. Consumeer een half tot een kopje ongezoet cranberrysap.
2. U kunt ook ongezoet cranberrysap gebruiken om uw mond een paar seconden te spoelen.

Hoe vaak moet u dit doen?

U kunt dit eenmaal per dag doen.

8. Guavebladeren

Shutterstock

Guavebladeren vertonen antibacteriële activiteiten tegen orale bacteriën en helpen ook bij het verminderen van tandplak (9). Deze eigenschappen kunnen helpen bij het verbeteren van de symptomen van tandvleesaandoeningen.

Je zal nodig hebben

1-2 guaveblaadjes

Wat moet je doen

1. Snijd de guaveblaadjes in kleine stukjes.
2. Kauw er 30-60 seconden op en spuug het uit.
3. Spoel uw mond grondig met water.

Hoe vaak moet u dit doen?

U kunt dit 1-2 keer per dag doen.

Deze remedies kunnen u in grote mate helpen bij het behandelen van tandvleesaandoeningen. Ze zijn echter niet allemaal veilig voor kinderen, omdat ze kunnen inslikken.

Hieronder vindt u enkele eenvoudige tips die kunnen helpen bij het behandelen van tandvleesaandoeningen bij zowel kinderen als volwassenen.

Hoe kan tandvleesaandoening worden beheerd?

• Help je kleintje met tandenpoetsen vanaf de leeftijd van 1 jaar.
• Poets en flos uw tanden dagelijks.
• Bezoek regelmatig een tandarts (om de paar maanden).
• Beperk de inname van zetmeelrijk en suikerhoudend voedsel.
• Poets uw tanden indien mogelijk na elke maaltijd.
• Volwassenen kunnen ook stoppen met roken en tabaksproducten gebruiken.

U moet ook meer op uw dieet letten, aangezien dit een belangrijke rol kan spelen bij de behandeling van tandvleesaandoeningen.

Welke voedingsmiddelen zijn goed voor tandvleesaandoeningen?

Het voedsel dat u eet, kan uw parodontale gezondheid op meer manieren beïnvloeden dan u zich kunt voorstellen.

Een dieet met weinig koolhydraten en rijk aan omega-3-vetzuren, vitamine C, vitamine D en vezels kan ontsteking van het tandvlees helpen verminderen en verergering van tandvleesaandoeningen voorkomen (10).

Daarom kunt u overwegen om:

• Omega-3 rijk voedsel: vette vis, noten en chiazaad.
• Vitamine C-rijk voedsel: citrusvruchten en groene bladgroenten.
• Vitamine D-rijk voedsel: vis, eieren en kaas.
• Vezelrijk voedsel: volle granen, bessen, broccoli, wortelen, suikermaïs, erwten, peulvruchten en aardappelen.

Het consumeren van meer van deze voedingsmiddelen kan helpen bij het verminderen van de symptomen die gepaard gaan met tandvleesaandoeningen, zoals ontstekingen.

Probeer de bovenstaande remedies samen met de dieet- en managementtips uit en laat ons weten hoe het voor u heeft gewerkt. Neem voor verdere vragen contact met ons op via het opmerkingenveld hieronder.

Antwoorden van experts voor vragen van lezers

Wanneer moet u een arts raadplegen voor tandvleesaandoeningen?

Als u merkt dat uw tandvlees bloedt of opgezwollen is, kunt u het beste onmiddellijk medische hulp inroepen in plaats van te proberen de aandoening met huismiddeltjes te behandelen. Andere symptomen die niet mogen worden genegeerd zijn:

• Losse of losstaande tanden

• Aanhoudende slechte adem

• Veranderingen in de manier waarop uw tanden bij elkaar passen

• Het tandvlees van uw tanden trekken

Veroorzaakt tandvleesaandoeningen een slechte adem?

Ja, aanhoudende slechte adem kan een van de belangrijkste symptomen zijn van tandvleesaandoeningen of parodontitis.

Wordt tandvleesaandoening geassocieerd met andere gezondheidsproblemen?

Ja, tandvleesaandoeningen worden in verband gebracht met andere gezondheidsproblemen zoals diabetes, hart- en nieraandoeningen, osteoporose, HIV en zelfs kanker.

Is het mogelijk om tandvleesaandoeningen om te keren?

Het is mogelijk om tandvleesaandoeningen in een vroeg stadium om te keren. In de latere stadia, wanneer uw tandvlees en botten ernstig zijn beschadigd, is tandvleesaandoening echter onomkeerbaar.

Hoe wordt tandvleesaandoening behandeld tijdens de zwangerschap?

Tijdens de zwangerschap lopen vrouwen een verhoogd risico op het ontwikkelen van tandvleesaandoeningen vanwege hun fluctuerende hormonen, zelfs als hun mondhygiëne consistent is geweest. Daarom wordt gesuggereerd dat zwangere vrouwen in deze fase van hun leven voorzichtiger zijn.

Wat is de beste tandpasta om tandvleesaandoeningen te voorkomen?

Oral-B en Sensodyne zijn twee merken tandpasta die optimale voordelen bieden bij het behandelen van tandvleesaandoeningen. Als u op zoek bent naar natuurlijke alternatieven, is zuiveringszout een goede optie.

Helpt Listerine bij tandvleesaandoeningen?

Listerine is een mondspoeling die helpt bij het doden van orale bacteriën en het verminderen van plaquevorming. Daarom kan het helpen bij de behandeling van tandvleesaandoeningen.

Kan tandvleesaandoening hoge bloeddruk beïnvloeden?

Ja, tandvleesaandoeningen en hoge bloeddruk hebben meerdere gemeenschappelijke risicofactoren. Mensen met hoge bloeddruk blijken vaak te maken te hebben met tandvleesaandoeningen en vice versa (11).

Is tandvleesaandoening besmettelijk?

Tandvleesaandoeningen zijn meestal niet besmettelijk. Het delen van speeksel met iemand via activiteiten zoals kussen kan echter de kans vergroten dat de ziekteverwekkende bacteriën worden overgedragen.

Wat is het verschil tussen gingivitis en parodontitis?

Gingivitis is de eerste fase van tandvleesaandoeningen of parodontitis. Het leidt tot ontsteking en bloedend tandvlees en is vaak omkeerbaar.

Parodontitis is het latere stadium van tandvleesaandoeningen, wat resulteert in blijvende schade en botverlies. Het is onomkeerbaar.

Referenties

1. "Prevalentie van parodontitis, de associatie met systemische ziekten en preventie" International Journal of Health Sciences, US National Library of Medicine.
2. "Groene thee: een zegen voor parodontale en algemene gezondheid" Journal Of Indian Society Of Periodontology, US National Library of Medicine.
3. "Waterstofperoxide: een overzicht van het gebruik ervan in de tandheelkunde." Journal of Periodontology, US National Library of Medicine.
4. "Vergelijkende evaluatie van spoelen met zout water met chloorhexidine tegen orale microben: een gerandomiseerde gecontroleerde studie op school." Journal of Indian Society of Pedodontics and Preventive Dentistry, US National Library of Medicine.
5. "Zuiveringszout tandpasta en parodontale gezondheid: een overzicht van de literatuur." Tijdschrift van de American Dental Association, US National Library of Medicine.
6. "Olie trekken voor het onderhouden van mondhygiëne - een recensie" Journal Of Traditional And Complementary Medicine, US National Library of Medicine.
7. "Aloë vera: de kalmerende genezer van de natuur voor parodontitis." Journal of Indian Society of Periodontology, US National Library of Medicine.
8. "Remmend effect van cranberry-extract op parodontopathogene biofilm: een integratieve recensie" Journal Of Indian Society Of Periodontology, US National Library of Medicine.
9. "Psidium guajava: een overzicht van zijn potentieel als hulpmiddel bij de behandeling van parodontitis" Pharmacognosy Reviews, US National Library of Medicine.
10. "Een dieet dat geoptimaliseerd is voor de mondgezondheid kan tandvlees- en parodontale ontsteking bij mensen verminderen - een gerandomiseerde gecontroleerde pilotstudie" BMC Oral Health, Amerikaanse National Library of Medicine.
11. "Is er een verband tussen parodontitis en hypertensie?" Current Cardiology Reviews, US National Library of Medicine.