Yoga

Ooit gehoord van 108 zonnegroeten? Dit is een krachtige yoga die je mentaal en fysiek ontgift houdt. Lees hier 108 Surya Namaskar en de voordelen ervan.

De meesten van ons zijn zo bezorgd over het vet in ons lichaam dat we vergeten het vet in ons gezicht op te merken. Gezichtsyoga helpt je om je gezicht af te slanken.

Ah, gezwollen ogen, we hebben ze allemaal. Laat ons op zombies lijken. Ze komen en gaan naar eigen goeddunken en maken ons eindeloos lastig. Het kan helpen om yoga te overwegen voor gezwollen ogen

Hebben we niet vaak het gevoel dat we slaven zijn geworden van onze zittende levensstijl? Hoe zit het met het beoefenen van yoga voor verbetering van de immuniteit en flexibiliteit, wat nauwelijks 15 minuten duurt

De voordelen van yoga zijn legio en het heeft een positieve invloed op je zowel fysiek als mentaal en zorgt voor een perfecte harmonie tussen je geest, lichaam en ziel. Hier is alles wat u moet weten

Als je je afvraagt ​​hoe je de controle kunt houden terwijl je ontspant en de balans tussen werk en privé intact houdt, dan is yoga een verstandige keuze voor een goede gezondheid.

Vroegtijdig ouder worden is traumatisch. Een doffe huid en rimpels brengen uw uiterlijk in gevaar, waardoor u zich zwak en somber voelt. Hier zijn 7 beste asana's in yoga voor het tegengaan van veroudering die je zullen helpen.

Mensen zijn sociale dieren, en als het typische instrument van communicatie vies ruikt, wie zou het dan willen? Yoga overwegen voor een slechte adem is de juiste oplossing

Gewichtsverlies is de nieuwe rage over de hele wereld. In al deze waanzin bieden yoga ademhalingsoefeningen een goedkope en langdurige oplossing voor gewichtsverlies en een betere gezondheid.

Huidproblemen zijn tegenwoordig heel gewoon geworden en het is een saaie klus geworden. Maar heb je ooit yoga voor huidproblemen geprobeerd? Verrast toch?

Yoga is ineens weer een rage geworden, niet alleen fitnessfreaks. Yoga voor schoonheid wordt een algemeen aanvaarde oplossing voor veel huidaandoeningen en algemeen onderhoud

Nekpijn is geen ernstige aandoening en kan binnen een paar dagen worden genezen. Heb je ooit yoga geprobeerd voor nekpijn? Het is de ultieme genezer om de spieren te verzachten en beweging gemakkelijker te maken.

Een mooie, soepele, stralende huid is waar perfectie van gemaakt is. Heb je je ooit afgevraagd hoe de schoonheden op celluloid de hele tijd een geweldige huid flitsen?

Heb je ooit yoga-rekoefeningen voor je lichaam geprobeerd? We weten allemaal dat stretchen goed is. Maar wat doet het precies? Het verlicht uw stijve spieren, verlicht de spanning in uw lichaam en helpt u te oefenen zonder het lichaam te beschadigen.

Alsof naar een dokter gaan en een injectie krijgen om een ​​probleem te genezen niet eng genoeg was, voor de meeste mensen is acupunctuur een nachtmerrie.

Zoals we allemaal weten, doet yoga wonderen op ons lichaam. Het zal je verbazen dat het je haar van grauw in prachtig kan veranderen. Bekijk deze poses eens

Adho mukha svanasana of naar beneden gerichte hondenhouding is een tussenliggende yogapositie die veel rust en een goede gezondheid brengt. In dit artikel vertellen we je hoe je het moet doen en wat de voordelen zijn.

Is het niet fascinerend om door de lucht te vliegen? Als je antwoord ja is, dan is aerial yoga wat je zou moeten doen. Licht en verjongend, het is allemaal goed. Kijk hieronder om erachter te komen wat aerial yoga inhoudt.

Yogamudra's zijn niet alleen onderdeel van een oefening, maar ook een vorm van spirituele oefening om je fysieke, mentale en spirituele welzijn te verbeteren. Het verwijst niet alleen naar het draaien en krullen van je lichaam in verschillende vormen en houdingen, maar het gaat ook om enkele specifieke mudra's die tijdens meditaties worden gesteld.

Een goede gezondheid is een toestand van volledig fysiek, mentaal en spiritueel welzijn van een persoon. Weet hoe gunstig yoga is voor gezondheid en fitheid. Hier zijn alle poses

Lijkt yoga niet het nieuwste modewoord? Er is veel hype rondom met onderzoek, lezingen. Maar waar is het allemaal begonnen? Een korte geschiedenis van yoga is hier

Meditatie is een prachtige techniek die je helpt een stress- en angstvrij leven te leiden. Heb je ooit fluitmuziek geprobeerd voor meditatie? Zo niet, dan is het de hoogste tijd om het uit te proberen

Mermaid Pose lijkt veel op de zeer krachtige yoga-asana met hippe opening, Eka Pada Rajakapotasana.

Als platte buikspieren altijd een verre droom hebben geleken, en massieve dijen je al lang bestaande partners zijn geweest, dan is Denise Austin's Yoga de juiste oplossing

Als je gelooft dat meditatie je gelukkig kan maken en verandering in je leven kan brengen, vertrouw dan op je innerlijke stem en ga ervoor! Met zoveel chaos in het dagelijks leven, is het een uitdaging geworden om kalm en tevreden te blijven.

Door Soham-meditatie voelt men zich almachtig en zalig van binnenuit. Hier zijn 6 geweldige voordelen van deze meditatie gegeven voor het leiden van een gezond leven. Kijk verder om meer te weten

Wat is beter voor jou - Tai Chi of Yoga? Nou, we zeggen, Tai Chi Yoga! Tai Chi Chu'an is een Chinese krijgskunst met verbazingwekkende voordelen. Bekijk hier de voordelen

Deze pose wekt een gevoel van diepe ontspanning op. Het is niet alleen een herstellende houding maar ook een heupopenende asana.

Tadasana is als de basis of de moeder van alle asana's, waaruit de andere asana's tevoorschijn komen. De meeste houdingen zijn verschuivingen in een bepaald deel van je lichaam.

Witlichtmeditatie of Jyoti Dhyana maakt natuurlijke genezing mogelijk en ontgrendelt uw welzijnspotentieel. Lees verder om te weten hoe u het moet oefenen.

Yoga geeft het lichaam energie en kalmeert je geest, wat belangrijk is voor atleten. Hier zijn de volledige voordelen van yoga voor atleten.

Als je aan yoga denkt, denk je aan rust en flexibiliteit. Maar in werkelijkheid omvat yoga veel meer dan een beetje strekken en een paar ademhalingsoefeningen.

Stress is een onmisbaar onderdeel geworden van het leven van vandaag. Het wordt vaak verwoestend en verstoort de evenwichtstoestand van ons zenuwstelsel, waardoor onze gezondheid en ons welzijn worden aangetast.

Tiener is niet gemakkelijk. Problemen met het lichaamsbeeld, laag zelfvertrouwen en constante druk plagen de kinderen en brengen hun moreel naar beneden. Het overwegen van yoga voor tieners kan helpen

Anantasana, ook wel Sleeping Vishnu Pose, Eternal One's Pose genoemd, en ook de Side-Reclining Leg Lift is een asana. Hier is alles wat u hierover in detail moet weten

De Anandabalasana wordt ook wel de happy baby-pose of de dead bug-pose genoemd, omdat hij op beide erg lijkt. Maar aangezien een gelukkige baby positiever lijkt en de asana positieve effecten heeft op het lichaam, is het beter bekend als de gelukkige babyhouding.

Vraag je je niet af waarom oude mantra's tegenwoordig opmerkelijk populair zijn geworden? Er is iets diepgaands en mystieks aan deze mantra's die je leven zullen veranderen

Anjaneyasana, ook wel bekend als de sikkelhouding, is een asana. Hier is alles wat u moet weten over deze asana en zijn verbazingwekkende voordelen in detail, kijk nu

Ananda yoga is je toegangspoort tot gelukzaligheid. Deze yoga is een wereldwijde spirituele beweging om vreugde te vinden. Hoe vraag je dat? Om meer te weten, moet u blijven lezen.

Tijd om dat lelijke vet van je lichaam te verbranden en die taco te versterken! Hier zijn 5 effectieve routines (met video's) in yoga om je lichaam te versterken en af ​​te slanken.