8 geweldige voordelen van witlichtmeditatie voor natuurlijke genezing

Meditatie is ongetwijfeld de beste manier om je innerlijke zelf te leren kennen. Het is een bewezen feit dat degenen die regelmatig mediteren, totale verjonging, revitalisering en transformatie ervaren. Witlichtmeditatie, of Jyoti Dhyana zoals het in het Sanskriet wordt genoemd, is een intense meditatietechniek waarmee je kunt genieten van je natuurlijke genezingscapaciteit en welzijnspotentieel.

Door dit regelmatig te oefenen, leer je de ware vorm van je geest, ziel en innerlijke zelf kennen. U zult een volledig gevoel van troost kunnen bereiken; uw woede en emoties zullen onder uw controle staan. Je zult in staat zijn om het gevoel van eenheid te bereiken, te genieten van een nieuw gevoel van zuivering en verlichting.

Wilt u genieten van het ultieme geluk? Dan ben je bij ons aan het goede adres. Lees verder om te weten hoe u deze techniek onder de knie kunt krijgen voor een fantastisch nieuw begin!

Hoe White Light-meditatie te beoefenen:

Je kunt de stapsgewijze instructies volgen die hier worden vermeld en meteen beginnen met het beoefenen van witlichtmeditatie:

1. Ga op een rustige plek zitten.
2. Zit rechtop, rug, rug en nek recht. Kies een zittende houding naar keuze.
3. Speel wat zachte muziek om op de achtergrond te genieten van diepe meditatie.
4. Laat uw handen op de dijen rusten met de toppen van de duim en middelvinger in contact.
5. Sluit je ogen en haal 10 keer diep adem.
6. Adem diep in via je neus en adem uit via je mond.
7. Voel terwijl je inademt de lucht in je borst, samen met sereniteit en vrede.
8. Terwijl je uitademt, verdrijf je al je negatieve emoties - stress, angst, zorgen.
9. Doe dit nog 5 rondes.
10. Houd je ogen gesloten en voel een bleekblauw licht op je hoofd.
11. Ervaar de warmte.
12. Zodra je voelt dat de warmte zich verspreidt, laat het je lichaam binnenkomen, dwars door je hersenen.
13. Laat het met de klok mee stromen, zodat het licht je hersenen volledig kan reinigen. Doe dit totdat je je licht voelt.
14. Laat het nu in je Ajna-chakra stromen en langzaam door je Vissudha en Anahata naar Manipura.
15. Voel hoe de energie elk van je chakra's vult, elke chakra reinigt en ontlast, voordat je het eruit laat stromen naar de volgende.
16. Als het eenmaal in je Hara Chakra is afgedaald, voel je het licht op een zeer snelle manier wervelen, met de klok mee.
17. Laat het op een zeer agressieve en krachtige manier reinigen. Ervaar het krachtige licht dat de verstopte Solar Plexus ontlast en je revitaliseert en oplaadt.
18. Laat het nu naar beneden en diep in je Mooladhara Chakra gaan, die zich in de basis van je wervelkolom bevindt.
19. Voel het op een zeer krachtige manier swoosh, wervelend en schoon. Laat het schoonmaken totdat u zich helemaal licht en opgeladen voelt.
20. Laat het nu snel in je dijen, langs de kuiten en uiteindelijk in je tenen komen.
21. Als dit eenmaal voorbij is, moet u het licht van de grond terug in uw hoofd laten reizen, in een rechte lijn.
22. Voel hoe het snel over de zeven krachtige chakra's beweegt en uiteindelijk je hersenen vult.
23. Laat het een snelle werveling maken, met de klok mee, en voel het dan door je hoofd exploderen, waardoor je helemaal kalm en ontspannen blijft.
24. Breng je handen op borsthoogte en sluit je aan bij de handpalmen in Namaskar Mudra.
25. Zeg snel een bedankje voor het ervaren van de goddelijke rust.
26. Wrijf krachtig over je handpalmen totdat de handpalmen warm worden.
27. Plaats de handpalmen op de gesloten ogen.
28. Open langzaam de gesloten ogen naar de handpalmen en wacht tot het zich aan het licht heeft aangepast.
29. Open je ogen, voel je ontspannen, verfrist, verjongd en positief.

Begin met 10 minuten per dag, en verhoog de duur langzaam tot 30 minuten.

Wat zijn de voordelen van witlichtmeditatie?

Er zijn tal van voordelen die u kunt behalen door Jyoti Dhyana te beoefenen. Hier zijn er een paar:

1. Verbetert en versterkt uw motivatie.
2. Maakt vastberadenheid en uithoudingsvermogen mogelijk.
3. Helpt u zich beter te concentreren op uw doelen.
4. Helpt u zich aan uw visie te houden en uw doelen te bereiken.
5. Verbetert uw zelfvertrouwen.
6. Helpt obstakels te overwinnen die uw weg naar succes belemmeren.
7. Helpt je om een ​​duidelijk denkproces te hebben.
8. Reinigt en ruimt uw verstopte kern op en houdt u zo weg van ziekte.

Tips:

Je hebt slechts 10 minuten per dag nodig om witlichtmeditatie te beoefenen. Aangezien de resultaten beter zijn als je dit in een ontspannen gemoedstoestand oefent, is het raadzaam om hiermee te beginnen zodra je wakker wordt. Zorg ervoor dat u deze tips in gedachten houdt om de beste resultaten te krijgen:

1. Ben altijd geduldig.
2. Wees eerlijk.
3. Mediteer nooit terwijl u resultaten verwacht.
4. Houd negatieve gedachten altijd uit je focus.
5. Zorg altijd voor positieve energie.
6. Mediteer op een volledig medelevende manier.

De kunst van Jyoti Dhyana is eenvoudig, maar de resultaten die het oplevert, zijn ronduit wonderbaarlijk. Door zijn ongelooflijke benadering kun je je innerlijke kracht oproepen die al deze dagen sluimerend is gebleven. Dit zal je op zijn beurt als geheel transformeren. Begin vandaag met het beoefenen van witlichtmeditatie, activeer de verborgen kracht en geniet van de onbeperkte goedheid.

Mediteer je? Wat is uw meditatietechniek? Waarom deel je het niet met ons in het opmerkingengedeelte?