Inhoudsopgave:
- Wat is acupunctuur?
- Het effect van acupunctuur op uw lichaam
- De voordelen van acupunctuur
- Het bewijs achter acupunctuur voor slapeloosheid
Alsof naar een dokter gaan en een injectie krijgen om een probleem te genezen niet eng genoeg was, voor de meeste mensen is acupunctuur een nachtmerrie. Maar wacht, al die fobie die je hebt over deze behandelingslijn is slechts een mythe. Acupunctuur is niet alleen effectief, maar ook niet zo traumatisch als het lijkt. Het vindt zijn oorsprong in China en wordt al duizenden jaren beoefend. Er zijn bewijzen dat acupunctuur honderden jaren geleden in Europa werd gebruikt, maar het is pas in de tweede helft van de twintigste eeuw dat de praktijk over de hele wereld bekend werd.
Wat is acupunctuur?
Deze behandeling omvat meestal het inbrengen van dunne naalden door de huid, op specifieke punten in het lichaam. De inbrengdiepte is afhankelijk van het probleem. De Chinese medische theorie beweert dat de acupressuurpunten zich op de meridianen bevinden waar 'qi' of vitale energie doorheen gaat.
Er is geen wetenschappelijke verklaring voor acupunctuur, maar de therapeutische voordelen zijn voldoende bewijs dat deze praktijk werkt.
U moet eerst op zoek gaan naar een gediplomeerde acupuncturist die uw toestand zal onderzoeken en de behandeling zal beslissen. Een typisch acupunctuurprogramma omvat ongeveer 12 sessies. Elke sessie duurt ongeveer 30 minuten. Afhankelijk van het probleem of de ernst ervan, wordt de patiënt gevraagd om te gaan zitten of liggen (met de voorkant naar boven of beneden). Vervolgens wordt een set naalden ingebracht. Aanvankelijk zullen ze geen pijn doen, maar wanneer het de juiste diepte bereikt, zou je een diep pijnlijk gevoel moeten voelen. Dit is een goed teken. U moet ervoor zorgen dat uw acupuncturist gesteriliseerde naalden voor eenmalig gebruik gebruikt.
In bepaalde ernstige gevallen worden de naalden verwarmd of opgewonden met elektriciteit nadat ze zijn ingebracht. Je zou verlichting moeten vinden bij de allereerste sessie.
Het effect van acupunctuur op uw lichaam
De voordelen van acupunctuur
Het bewijs achter acupunctuur voor slapeloosheid
Er zijn veel onderzoeken gedaan om de effectiviteit van acupunctuur voor slapeloosheid te controleren. Een in 2004 uitgevoerd onderzoek wees uit dat degenen die aan angst lijden bij behandeling met acupunctuur hun nachtelijke melatonineproductie en ook hun slaaptijd verhoogden. Degenen die met acupunctuur werden behandeld, vielen sneller en beter in slaap. De algehele stress bij deze patiënten was verminderd.
Hoewel veel artsen verdeeld zijn over hun opvattingen over acupunctuur, is het een gecertificeerde praktijk die het proberen waard is, als al het andere faalt. Probeer het om het te geloven!