Inhoudsopgave:
- 1. Padmasana
- 2. Adho Mukha Svanasana
- 3. Dhanurasana
- 4. Sarvangasana
- 5. Halasana
- 6. Shavasana
- Hoe helpt yoga bij een stralende huid?
- A-Listers uit Hollywood en Bollywood die zweren bij yoga en een prachtige stralende huid hebben
Een mooie, soepele, stralende huid is waar perfectie van gemaakt is. Heb je je ooit afgevraagd hoe de schoonheden op celluloid de hele tijd een geweldige huid flitsen? Een van die schoonheid met een constante glans op haar gezicht is de prachtige Shilpa Shetty. Haar geheim voor een vlekkeloze huid? Yoga! Ze houdt absoluut van yoga en zegt: “Het is een managementsysteem voor het leven en het is de meest holistische benadering van het leven die ik ooit ben tegengekomen. Het versterkt, versterkt en geneest. Het werkt op lichaam, geest en ziel. Yoga heeft een spectaculaire impact gehad op mijn leven. " Shilpa gelooft dat yoga een goede bloedcirculatie bevordert, wat op zijn beurt de huid verbetert doordat het de cellen de benodigde voedingsstoffen voedt en gifstoffen wegspoelt. De naar beneden gerichte Mudras, zegt ze, vermindert saaiheid en verwijdert acne, waardoor die verbluffende jeugdige gloed ontstaat. Nou, haar yogakronieken zijn echt inspirerend,en voordat de inspiratie wegebt, raad ik je aan om de onderstaande oefeningen te bekijken die je zullen helpen een Shilpa Shetty-achtige gloed op je gezicht te krijgen.
1. Padmasana
Om meer te weten over deze asana, klik hier: Padmasana
2. Adho Mukha Svanasana
Om meer te weten over deze asana, klik hier: Adho Mukha Svanasana
3. Dhanurasana
Om meer te weten over deze asana, klik hier: Dhanurasana
4. Sarvangasana
Om meer te weten over deze asana, klik hier: Sarvangasana
5. Halasana
Om meer te weten over deze asana, klik hier: Halasana
6. Shavasana
Om meer te weten over deze asana, klik hier: Shavasana
Hoe helpt yoga bij een stralende huid?
Wanneer je yoga beoefent, wordt de bloedcirculatie in je lichaam verbeterd. Dit betekent meer zuurstof en minder vrije radicalen. Het verse bloed geeft ook een warme gloed aan de wangen. Afgezien hiervan worden gifstoffen weggespoeld en wordt het lichaam afgezwakt, wat bijdraagt aan de schoonheidsproducten.
A-Listers uit Hollywood en Bollywood die zweren bij yoga en een prachtige stralende huid hebben
1. Shilpa Shetty
2. Kareena Kapoor
3. Gisele Bundchen
4. Jennifer Aniston
Yoga is niet alleen meer voor hippies. Als je het eenmaal begint te oefenen, zul je merken hoe mooi je je voelt - zowel van binnen als van buiten. De voordelen van deze gemakkelijke asana's zullen zeker op je huid reflecteren.