Pijn tussen interstitiële cystitis - symptomen, oorzaken en natuurlijke manieren om ermee om te gaan

Er wordt aangenomen dat interstitiële cystitis (IC) maar liefst 12% van de volwassen vrouwen treft (1). En dit aantal neemt alleen maar toe. Deze aandoening treft vooral de blaas en komt meer voor bij vrouwen.

Inhoudsopgave

• Wat is interstitiële cystitis?
• Tekenen en symptomen
• Oorzaken en risicofactoren
• Diagnose
• Behandelingsmethoden
• Hoe interstitiële cystitis natuurlijk te behandelen
• Dieet tips
• Preventietips voor interstitiële cystitis

Wat is interstitiële cystitis?

Interstitiële cystitis (IC) is een medische aandoening die moeilijk te diagnosticeren is. Het wordt ook wel pijnlijk blaassyndroom genoemd. IC is een chronisch probleem van de blaas.

Uw blaas is verantwoordelijk voor het vasthouden van de urine nadat deze door de nieren is gefilterd. Zodra uw blaas vol is, sturen de bekkenzenuwen signalen naar uw hersenen dat het tijd is om te plassen. Deze signalen raken door elkaar bij mensen die lijden aan interstitiële cystitis en kunnen leiden tot een gevoel van pijn of druk in de blaas en soms ook bekkenpijn veroorzaken.

Deze aandoening treft vrouwen meer dan mannen.

Interstitiële cystitis kan naast de reeds genoemde nog vele andere symptomen hebben. Ze worden hieronder besproken.

Terug naar inhoudsopgave

Tekenen en symptomen

De symptomen van interstitiële cystitis variëren meestal van persoon tot persoon. Het kan ook oplaaien als reactie op veel voorkomende triggers zoals menstruatie, stress en lichaamsbeweging.

De meest voorkomende symptomen geassocieerd met interstitiële cystitis zijn:

• Pijn in uw bekkengebied of tussen de vagina en anus bij vrouwen
• Pijn tussen het scrotum en de anus bij mannen
• Een dringende en aanhoudende behoefte om te plassen
• Regelmatig kleine hoeveelheden urine doorgeven, zeg ongeveer 60 keer per dag
• Ongemak wanneer de blaas zich vult en verlichting na het plassen
• Pijn tijdens seksuele interacties

Deze symptomen variëren in ernst en kunnen licht tot ernstig zijn. Sommige getroffen personen kunnen ook symptoomvrije perioden van de aandoening ervaren. U kunt het gevoel hebben dat deze symptomen het gevolg zijn van een urineweginfectie. Er is echter meestal geen infectie geassocieerd met alleen interstitiële cystitis.

Hoewel de exacte oorzaak van deze aandoening nog moet worden bepaald, zijn artsen en onderzoekers van mening dat meerdere factoren, zoals de volgende, kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van interstitiële cystitis.

Terug naar inhoudsopgave

Oorzaken en risicofactoren

Personen met interstitiële cystitis kunnen een lek hebben in het epitheel van hun blaas. Hierdoor kunnen giftige stoffen in de urine terechtkomen en de symptomen verergeren.

Andere mogelijke (maar onbewezen) factoren die verantwoordelijk kunnen zijn voor de ontwikkeling van interstitiële cystitis zijn:

• Een auto-immuunreactie
• Allergie
• Infectie
• Erfelijkheid - Een familiegeschiedenis van de aandoening

Sommige factoren kunnen uw risico op het ontwikkelen van interstitiële cystitis vergroten. Ze bevatten:

• Geslacht - Vrouwen lopen een hoger risico dan mannen.
• Haarkleur en huidskleur - Het hebben van een eerlijkere huidskleur en rood haar wordt in verband gebracht met een groter risico op het ontwikkelen van deze ziekte.
• Leeftijd - Degenen met de diagnose interstitiële cystitis zijn meestal 30 jaar of ouder.
• Chronische pijnstoornis

Zoals eerder vermeld, kan deze aandoening behoorlijk moeilijk te diagnosticeren zijn. Er is geen specifieke test om interstitiële cystitis te diagnosticeren. Uw arts kan echter andere aandoeningen uitsluiten voordat hij IC bevestigt.

Terug naar inhoudsopgave

Diagnose

Uw arts kan de volgende tests uitvoeren om aandoeningen zoals seksueel overdraagbare aandoeningen, blaaskanker, nierstenen en andere aandoeningen met symptomen die lijken op interstitiële cystitis uit te sluiten. Ze kunnen zijn:

• Urineonderzoek en urinecultuur - Het testen van de urine op infecties.
• Cystoscopie - De binnenkant van uw blaas en urethra zien met een camera die aan een dunne buis is bevestigd.
• Biopsie - Testen van uw blaas- en urethraweefsel.
• Postvoid Resturine Volume - Testen van het urinevolume na het urineren met behulp van echografie.
• Prostaatvloeistofcultuur (mannen) - Het indrukken van de prostaat en het testen van het monster.
• Blaas strekken - Uw blaas wordt gestrekt / uitgezet met vloeistof of gas.

Terug naar inhoudsopgave

Behandelingsmethoden

De medische benadering voor de behandeling van interstitiële cystitis kan zijn:

• Fysiotherapie voor uw bekkenspieren
• Amitriptyline (medicijn) om spierspasmen van de blaas te beheersen
• Hydroxyzine (antihistaminicum) helpt als je 's nachts veel plast
• Pentosan (Elmiron) om de bekleding van het blaasweefsel te helpen herstellen
• Een operatie kan nodig zijn als andere behandelingen niet werken.

Er is ook een reeks natuurlijke remedies die de symptomen van interstitiële cystitis helpen beheersen. Ze zijn als volgt.

Terug naar inhoudsopgave

Hoe interstitiële cystitis natuurlijk te behandelen

1. Bakpoeder
2. Aloë Vera
3. Vitaminen
4. Kokosnootolie
5. Probiotische yoghurt
6. Groene thee
7. Gember
8. Knoflook
9. Kurkuma
10. Heemstwortelthee
11. Rooibos thee

Home remedies om interstitiële cystitis te behandelen

1. Zuiveringszout

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• ½ theelepel bakpoeder
• 1 glas water

Wat moet je doen

1. Voeg een halve theelepel bakpoeder toe aan een glas water.
2. Goed mengen en opdrinken.

Hoe vaak moet u dit doen?

Drink dit mengsel één keer op de dagen dat uw symptomen oplaaien.

Waarom dit werkt

Zuiveringszout is alkalisch. Deze alkaliteit helpt de zuurgraad in uw lichaam te neutraliseren, waardoor ontstekingen en andere symptomen van interstitiële cystitis worden verminderd (2).

Terug naar inhoudsopgave

2. Aloë Vera

Shutterstock

Je zal nodig hebben

¼ kopje aloë vera-sap

Wat moet je doen

1. Drink dagelijks een vierde kopje aloë vera-sap.
2. U kunt ook tot 500 mg aloë vera-supplementen nemen na overleg met uw arts.

Hoe vaak moet u dit doen?

Drink eenmaal daags aloë vera-sap.

Waarom dit werkt

Aloë vera is populair vanwege zijn helende eigenschappen. Het bevat van nature voorkomende mucopolysacchariden, waardoor het een uitstekende optie is voor het behandelen van IC. Het doet dit door het defecte slijmvliesoppervlak van de blaas aan te vullen (3).

Terug naar inhoudsopgave

3. Vitamine D

Shutterstock

Je zal nodig hebben

20-25 mcg vitamine D

Wat moet je doen

1. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine D (specifiek vitamine D3) zoals vette vis, kaas, eigeel, garnalen en champignons.
2. U kunt ook aanvullende supplementen voor deze vitamine nemen na overleg met uw arts.

Hoe vaak moet u dit doen?

Verwerk de benodigde hoeveelheden vitamine D in uw dagelijkse voeding.

Waarom dit werkt

De geactiveerde vorm van vitamine D staat bekend als calcitriol. Orale inname van vitamine D3-analoog vertoont een ontstekingsremmend effect dat de symptomen van interstitiële cystitis kan verminderen (4).

Terug naar inhoudsopgave

4. Kokosolie

Shutterstock

Je zal nodig hebben

1 eetlepel virgin kokosolie

Wat moet je doen

1. Consumeer dagelijks een eetlepel virgin kokosolie.
2. Je kunt kokosolie ook mengen met etherische olie en plaatselijk op je onderbuik aanbrengen.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 1 tot 2 keer per dag.

Waarom dit werkt

Kokosolie heeft ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen die blaasontsteking en pijn kunnen helpen verminderen (5).

Terug naar inhoudsopgave

5. Probiotische yoghurt

Shutterstock

Je zal nodig hebben

1 kommetje probiotische yoghurt

Wat moet je doen

Eet af en toe een kommetje probiotische yoghurt.

Hoe vaak moet u dit doen?

Gebruik het eens in de 2 of 3 dagen voor het beste resultaat.

Waarom dit werkt

Probiotica hebben ontstekingsremmende eigenschappen, die kunnen helpen bij het verminderen van de door IC veroorzaakte ontsteking in uw lichaam. Ze worden ook vaak gebruikt om urineweginfecties te bestrijden (6).

Terug naar inhoudsopgave

6. Groene thee

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• ½ theelepel groene thee
• 1 kopje heet water

Wat moet je doen

1. Voeg een halve theelepel groene thee toe aan een kop heet water.
2. Laat 5-7 minuten trekken en zeef.
3. Drink de warme thee.

Hoe vaak moet u dit doen?

Drink twee keer per dag groene thee voor optimale voordelen.

Waarom dit werkt

Groene thee is een krachtige antioxidant en heeft aanzienlijke ontstekingsremmende eigenschappen, allemaal dankzij de polyfenolen (7). Het kan uw blaascellen beschermen tegen verdere oxidatieve schade en stress.

Terug naar inhoudsopgave

7. Gember

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel gembergehakt
• 1 kopje heet water

Wat moet je doen

1. Steek een theelepel gembergehakt in een kopje water.
2. Zeef de gemberthee na 5 tot 7 minuten.
3. Consumeer de thee voordat deze koud wordt.

Hoe vaak moet u dit doen?

Drink gemberthee minstens 2 tot 3 keer per dag.

Waarom dit werkt

Het actieve bestanddeel van gember is gingerol. Deze verbinding is ontstekingsremmend en pijnstillend en kan zo de pijn en ontsteking van uw blaas helpen verminderen (8).

Terug naar inhoudsopgave

8. Knoflook

Shutterstock

Je zal nodig hebben

2-3 gepelde teentjes knoflook

Wat moet je doen

1. Kauw dagelijks op twee tot drie teentjes knoflook.
2. Je kunt ook knoflook toevoegen aan je favoriete keukens.

Hoe vaak moet u dit doen?

Consumeer dagelijks knoflook.

Waarom dit werkt

Knoflook vertoont ontstekingsremmende en beschermende effecten als het gaat om het voorkomen van degeneratie van de urineblaas. Het is een andere geweldige remedie voor het behandelen van interstitiële cystitis en de symptomen ervan (9).

Terug naar inhoudsopgave

9. Kurkuma

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• ½ theelepel kurkumapoeder
• 1 glas heet water

Wat moet je doen

1. Meng een halve theelepel kurkumapoeder in een glas heet water.
2. Drink het mengsel zoals vereist, niet meer dan twee keer per dag.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit wanneer uw symptomen beginnen op te duiken.

Waarom dit werkt

Het hoofdbestanddeel van kurkuma is curcumine. Curcumine is een krachtige antioxidant met aanzienlijke ontstekingsremmende eigenschappen die kunnen helpen bij het beheersen van de symptomen van interstitiële cystitis en het voorkomen van verdere oxidatieve schade aan uw blaas (10).

Terug naar inhoudsopgave

10. Heemstwortelthee

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• Heemstwortel (zoals vereist)
• Water (zoals vereist)
• Een pot

Wat moet je doen

1. Neem een ​​middelgrote pot en vul een vierde ervan met heemstwortel.
2. Voeg er warm water aan toe totdat de rest van de pot gevuld is.
3. 4-12 uur steil.
4. Zeef het mengsel en drink het op.

Hoe vaak moet u dit doen?

Je kunt dagelijks 2 kopjes heemstwortelthee drinken.

Waarom dit werkt

De ontstekingsremmende eigenschappen van heemstwortel kunnen de ontsteking en pijn in uw blaas helpen verzachten (11).

Terug naar inhoudsopgave

11. Rooibosthee

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel rooibosthee
• 1 kopje water

Wat moet je doen

1. Voeg een theelepel rooibosthee toe aan een kopje water.
2. Breng het aan de kook in een pan.
3. Laat sudderen en zeef.
4. Zodra de thee een beetje is afgekoeld, kun je er wat honing aan toevoegen voor extra smaak.
5. Drink de thee.

Hoe vaak moet u dit doen?

Je kunt deze thee twee keer per dag drinken.

Waarom dit werkt

Rooibosthee bezit sterke antioxiderende en ontstekingsremmende activiteiten die kunnen helpen bij het beheersen van interstitiële cystitis en ook om verdere schade aan de blaas te voorkomen (12), (13).

Als het gaat om het op natuurlijke wijze beheersen van de symptomen van interstitiële cystitis, speelt uw dieet een belangrijke rol. Hieronder volgt een lijst met voedingsmiddelen die u moet vermijden, omdat ze uw aandoening kunnen veroorzaken.

Terug naar inhoudsopgave

Dieet tips voor interstitiële cystitis

Vermijd deze voedingsmiddelen:

• Cafeïne
• Koolzuurhoudende dranken
• Citrusvruchten en sappen
• Kunstmatige zoetstoffen
• Pittig eten zoals hete pepers
• Cranberry sap
• Tomaten
• Chocolade
• Alcohol

Getroffen personen moeten afzien van het consumeren van te veel voedsel. Het volgen van een uitgebalanceerd en gezond dieet is de sleutel om de symptomen van interstitiële cystitis beter te beheersen.

Door enkele wijzigingen in uw levensstijl aan te brengen, kunt u ook interstitiële cystitis behandelen. Hieronder vindt u enkele tips die kunnen voorkomen dat uw toestand verslechtert.

Terug naar inhoudsopgave

Preventietips

• Train uw blaas om meer urine vast te houden. Als u bijvoorbeeld elke 30 minuten wilt plassen, probeer het dan uit te rekken tot 45 minuten.
• Beheer uw stress, want dit kan een trigger zijn voor interstitiële cystitis.
• Draag losse kleding.
• Ga voor low-impact oefeningen zoals wandelen of stretchen.
• Stoppen met roken.

Aangezien interstitiële cystitis nog niet te genezen is, moeten degenen die erdoor worden getroffen hun levensstijl en dieet strikt controleren om te voorkomen dat de toestand verslechtert. Als u al medicijnen gebruikt, gebruik deze middelen en tips dan in combinatie met hen, maar pas na overleg met uw arts over de mogelijke interacties tussen beide.

Voor verdere twijfels of vragen, gebruik het opmerkingenveld hieronder om contact met ons op te nemen.

Terug naar inhoudsopgave

Antwoorden van experts op vragen van lezers

Wanneer een arts bezoeken voor interstitiële cystitis?

U moet een arts raadplegen voor interstitiële cystitis als uw symptomen verergeren en ondraaglijk worden.

Hoe lang duurt interstitiële cystitis?

De symptomen van interstitiële cystitis kunnen 3 tot 14 dagen aanhouden. Bij sommige mensen kunnen deze symptomen vaker voorkomen en moeten ze medisch worden behandeld. Hoewel de symptomen met medicatie kunnen verdwijnen, is er geen behandeling om deze aandoening permanent te genezen.

Hoe kan ik het verschil zien tussen urineweginfectie (UTI) en interstitiële cystitis (IC)?

Hoewel UTI het resultaat is van een infectie, is IC dat niet. Aangezien de symptomen van beide aandoeningen vergelijkbaar zijn, kan uw arts enkele diagnostische tests uitvoeren om een ​​van de aandoeningen uit te sluiten en de andere te bevestigen.

Is cranberrysap goed voor interstitiële cystitis?

Hoewel velen zweren bij cranberrysap voor de behandeling van interstitiële cystitis, wijzen onderzoeken anders uit. Veel onderzoeken zijn van mening dat citroensap, zoals cranberrysap, interstitiële cystitisopflakkeringen kan veroorzaken (14).

Moet ik trainen met interstitiële cystitis?

Hoewel mensen met interstitiële cystitis moeten voorkomen dat ze krachtig trainen, kunnen ze oefeningen met een lage impact oefenen, zoals hardlopen en strekken om stress te verminderen.

Referenties

1. "Wat is interstitiële cystitis (IC)?", Centra voor ziektebestrijding en -preventie
2. "Dieetconsumptie triggers bij patiënten met interstitiële cystitis / blaaspijnsyndroom", Female Pelvic Medicine and Reconstructive Surgery, US National Library of Medicine
3. "Complementaire en alternatieve therapieën als behandelingsbenaderingen voor interstitiële cystitis", beoordelingen in Urology, Amerikaanse National Library of Medicine
4. "Orale behandeling met een vitamine D3-analoog (BXL628) heeft ontstekingsremmende effecten in het knaagdiermodel van interstitiële cystitis", BJU International, US National Library Of Medicine
5. "Ontstekingsremmende, pijnstillende en koortswerende activiteiten van maagdelijke kokosolie", Pharmaceutical Biology, US National Library of Medicine
6. "Probiotische interventie heeft stamspecifieke ontstekingsremmende effecten bij gezonde volwassenen", World Journal Of Gastroenterology, US National Library Of Medicine
7. "Antioxiderende effecten van groene thee en zijn polyfenolen op blaascellen", Life Sciences, US National Library of Medicine
8. "Pijnstillende en ontstekingsremmende activiteiten van -gingerol", Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine
9. "Een waterig knoflookextract verlicht door water vermijding door stress veroorzaakte degeneratie van de urineblaas", BJU International, US National Library of Medicine
10. "Antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen van curcumine", Advances in Experimental Medicine and Biology, Amerikaanse National Library of Medicine
11. "Therapeutische effecten van marshmallow (Althaea officinalis L.) extract op plasma biochemische parameters van karper geïnfecteerd met Aeromonas hydrophila", Veterinary Research Forum, US National Library Of Medicine
12. "Studies naar ontstekingsremmende effecten van Rooibos-thee bij ratten", Pediatrics International, US National Library of Medicine
13. "Anti-oxidatieve effecten van rooibosthee-extract op autoxidatie en thermische oxidatie van lipiden", Journal of Oleo Science, US National Library of Medicine
14. "Pijnlijke blaassyndroom en interstitiële cystitis", The Obstetrician & Gynecologist, Wiley Online Library