Hoe kan ik schoenbeten voorkomen?

Je kocht dat perfecte paar hakken voor een date-avond met je partner. Maar ben je bang om ze te dragen vanwege de angst voor schoenbeten? Maak je geen zorgen, we zijn er allemaal geweest, en we weten hoe teleurstellend het kan zijn.

Wat doe je in zo'n situatie? Welnu, we hebben een paar beproefde remedies samengesteld die kunnen helpen bij het behandelen van schoenbeten. Blijf lezen.

Wat is een schoenenbeet?

Een schoenbeet is de slijtage van de huid als een schoen tegen je voeten wrijft. Deze wrijving leidt tot blaren en zwelling in uw voeten. Het komt vaker voor bij schoenen die strak of slecht passen.

Schoenbeten kunnen buitengewoon ongemakkelijk zijn en ook pijn veroorzaken. Ze doen vaak meer pijn als je opstaat of loopt.

Deze treden meestal op achter uw enkels of nabij uw tenen. Ze zien eruit als huiduitslag of eelt. Soms zijn deze eeltplekken zelfs gevuld met etter.

Wat veroorzaakt schoenbeten?

Slecht passende schoenen zijn de belangrijkste oorzaak van schoenbeten. Over het algemeen hebben mensen de neiging om schoenen te kopen zonder goed rekening te houden met de afmetingen van hun voeten. Hierdoor kunnen uw voeten tegen de schoenen schuren. Dit leidt op zijn beurt tot zwelling, blaren en littekens op uw voeten.

Soms kan het zweet van je voeten er ook voor zorgen dat de schoenen tegen de huid wrijven, waardoor schoenbeten ontstaan.

Vrouwen zijn gevoeliger voor schoenbeten dan mannen, omdat ze de neiging hebben om strakke en smalle schoenen te dragen die blaren en littekens op hun voeten kunnen achterlaten.

De eerste maatregel die u kunt nemen om een ​​schoenbeet te genezen, is voorkomen dat u de schoenen draagt ​​die dit veroorzaken. U kunt ook bepaalde huismiddeltjes gebruiken om de pijn te verlichten.

Natuurlijke manieren om schoenbeten thuis te behandelen

1. Aloë Vera

Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat aloë vera ontstekingsremmende en genezende eigenschappen bezit (1). Dit kan helpen om de blaren op uw voeten te verminderen. Aloë vera bevat glucomannaan, wat een snellere genezing kan bevorderen.

Je zal nodig hebben

½ theelepel aloë vera-gel

Wat moet je doen

1. Breng aloë vera-gel royaal aan op het getroffen gebied.
2. Laat het een tijdje staan ​​voordat u het afspoelt met gewoon water.

Hoe vaak moet u dit doen?

U kunt deze remedie twee keer per dag herhalen.

2. Olijfolie

De bioactieve stoffen in olijfolie hebben ontstekingsremmende eigenschappen (2). Deze eigenschappen kunnen de ontsteking rond de schoenbeet helpen verminderen.

Je zal nodig hebben

• 2-3 druppels olijfolie
• 1-2 druppels amandelolie (als dragerolie)

Wat moet je doen

1. Meng twee tot drie druppels olijfolie met een tot twee druppels amandelolie.
2. Breng het royaal aan op het getroffen gebied.

Hoe vaak moet u dit doen?

Herhaal deze remedie twee keer per dag totdat de ontsteking afneemt.

3. Tandpasta

Tandpasta bevat menthol, een belangrijk bestanddeel dat pijnstillend werkt en de pijn van schoenbeet vermindert (3).

Je zal nodig hebben

• ½ theelepel tandpasta
• Een schoon wattenschijfje

Wat moet je doen

1. Neem een ​​halve theelepel tandpasta op een schoon wattenschijfje.
2. Breng dit aan op de schoenbeet en laat het intrekken tot het droogt.
3. Spoel grondig met water.

Hoe vaak moet u dit doen?

U kunt deze remedie één tot twee keer per dag gebruiken.

4. Honing

Honing vertoont ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen die de ontsteking rond de schoenbeet helpen verminderen. Deze eigenschappen voorkomen ook verdere infectie (4).

Je zal nodig hebben

• A sterile cotton ball or gauze
• 1 tablespoon of honey

What You Have To Do

1. Take a sterile cotton ball and dab it in a tablespoon of honey.
2. Place this on the affected site.

How Often Should You Do This

Repeat 3-4 times daily.

5. Coconut Oil And Camphor

Coconut oil exhibits anti-inflammatory and analgesic properties (5). The lauric acid in coconut oil possesses antimicrobial properties (6). Camphor has been used in traditional medicine for its anti-inflammatory properties (7). Together, they can help in alleviating swelling in the affected foot and prevent further infection.

You Will Need

• 1 tablespoon of virgin coconut oil
• 1 teaspoon of camphor

What You Have To Do

1. Mix a tablespoon of coconut oil and a teaspoon of camphor.
2. Dab a cotton ball with this mixture and apply to the affected area.

How Often Should You Do This

You can do this two times daily.

6. Neem And Turmeric

The active compounds in neem leaves and turmeric (curcumin) can help reduce inflammation and infection. This is due to their anti-inflammatory and antimicrobial properties (8), (9).

You Will Need

• 1 teaspoon of turmeric powder
• A handful of neem leaves
• A few drops of water

What You Have To Do

1. Blend all the ingredients to form a thick paste.
2. Apply this paste to the shoe bite.
3. Leave it on until it dries and rinse off with water.

How Often Should You Do This

Do this two times daily.

7. Petroleum Jelly

Petroleum jelly is moisturizing. It is also known as petrolatum, and it exhibits antimicrobial properties that promote healing (10).

You Will Need

A tablespoon of petroleum jelly

What You Have To Do

1. Apply petroleum jelly to the shoe bite.
2. You can cover the area with socks and leave it on overnight.
3. You can also apply some jelly onto the sides of your shoes for a few days consecutively to soften the edges.

How Often Should You Do This

You can repeat this until your shoe bite is healed.

Treating shoe bites is that simple, and these remedies can give you the much-needed relief. But preventing shoe bites is always better, right?

How Can I Prevent Shoe Bites?

As we have already discussed, ill-fitting shoes are the primary cause of shoe bites. Here are a few ways you can prevent a shoe bite:

1. Always try the shoes on before purchasing them. This will give you a better idea of how well they fit.

1. Rub some oil along the sides of the shoes. Do this for a couple of days before you can wear them. This will help soften the edges and prevent shoe bites.

1. You can use adhesive pads on your shoes. These pads go inside your shoe and stick where the back of your ankle would be.

1. You could also use toe protectors. These are similar to the adhesive shoe protectors but are applied on the front end of your shoes. These can prevent blisters on your toes.

1. Wear socks or pads with your shoes to prevent excessive skin abrasion.

Say goodbye to all the worries that tag along when you are out shopping for the perfect shoe!

How do you manage shoe bites? Any tips you would like to share? Post your ideas in the comments box below.

Expert’s Answers For Readers’ Questions

Why do new shoes hurt?

New shoes could hurt if they do not fit you well. Also, the material of new shoes is rather stiff until the shoes are used well. So, to soften the edges, you can apply some oil for a couple of days before wearing them.

Can a particular type of footwear give me shoe bites?

Gesloten schoenen zoals sneakers, buiken, pumps of oxfords kunnen schoenbeten veroorzaken, omdat ze tegen uw huid kunnen wrijven.

10 bronnen

Stylecraze hanteert strikte inkooprichtlijnen en vertrouwt op collegiaal getoetste studies, academische onderzoeksinstellingen en medische verenigingen. We vermijden het gebruik van tertiaire verwijzingen. U kunt meer lezen over hoe we ervoor zorgen dat onze inhoud nauwkeurig en actueel is door ons redactionele beleid te lezen.

• "ALOE VERA: A SHORT REVIEW" Indian Journal of Dermatology, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Acute Effect of Topical Menthol on Chronic Pain in Slaughterhouse Workers with Carpal Tunnel Syndrome: Triple-Blind, Randomized Placebo-Controlled Trial, Rehabilitation Research and Practice, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4178917/

• Honey as a Complementary Medicine, Integrative Medicine Insights, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5406168/

• Anti-inflammatory, analgesic, and antipyretic activities of virgin coconut oil. Pharmaceutical Biology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20645831

• The Properties of Lauric Acid and Their Significance in Coconut Oil, Journal of the American Oil Chemists’ Society, Springer.

  link.springer.com/article/10.1007/s11746-014-2562-7

• Camphor (Cinnamomum camphora), a traditional remedy with the history of treating several diseases, International Journal of Case Reports and Images, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/277662697_Camphor_Cinnamomum_camphora_a_traditional_remedy_with_the_history_of_treating_several_diseases

• Curcumin: A Review of Its’ Effects on Human Health, MDPI, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5664031/

• Therapeutics Role of Azadirachta indica (Neem) and Their Active Constituents in Diseases Prevention and Treatment, Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791507/

• 10. Petrolatum: Barrier repair and antimicrobial responses underlying this “inert” moisturizer. The Journal of Allergy and Clinical Immunology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26431582