Inhoudsopgave:
- Een wetenschappelijke kijk op Cactus
- Voordelen van Cactus Juice
- 1. Verzacht gewrichtsontstekingen:
- 2. Voor een gezondere darm:
- 3. Versterkt het immuunsysteem:
- 4. Natuurlijk tegengif voor huidaandoeningen:
- 5. Gunstig voor vrouwen:
- 6. Lagere LDL-niveaus:
- 7. Voorkomt het begin van kanker:
- 8. Beschermt het lichaam tegen schade door vrije radicalen:
- 9. Natuurlijk tegengif voor een kater:
- 10. Goed voor diabetes type II:
- Cactus Juice - Voedingswaarde
Daarom is dit ontegensprekelijk een goede drank voor diegenen die op zoek zijn naar opties voor gewichtsverlies. Cactussap zit boordevol verbazingwekkend rijke voordelen en wordt steeds populairder. Voordat je weet wat cactussap voor je in petto heeft, is hier een voorwoord over wat het precies is.
Een wetenschappelijke kijk op Cactus
Cactusvijg, ook bekend als Opuntia ficus-indica, is een cactusplant die groeit in de droge streken van Mexico, Zuid-Californië en Arizona. Nopal is een dunne, platte en ovale stengel van de cactusplant, geconsumeerd als groente. Cactusvijgcactussap wordt al eeuwenlang in Latijns- en Noord-Amerikaanse culturen gebruikt. Het sap is een hoofdbestanddeel van de voeding van mensen die in Zuid-Amerika, Mexico, Europa, het Midden-Oosten en in sommige delen van India wonen (1).
Voordelen van Cactus Juice
1. Verzacht gewrichtsontstekingen:
Cactussap remt de migratie van leukocyten, die als katalysator werkt bij de ontwikkeling van ontstekingsziekten (2). Het bevat vitamine A, B2 en C, die als zeer gunstig worden beschouwd voor mensen die aan reumatoïde artritis lijden. De ontstekingsremmende eigenschappen van cactussap helpen de pijn te verlichten en ontstekingen te bestrijden. Het verlicht ook de stijfheid en pijn die gepaard gaan met artritis.
2. Voor een gezondere darm:
Dit sap helpt bij de groei van goede bacteriën in de darmen. Het is een natuurlijk ontgiftingsmiddel en kan worden gebruikt bij de behandeling van diverticulitis en colitis. Door de laxerende eigenschappen van dit sap kan het worden gebruikt als een natuurlijk middel tegen constipatie (3). De ontstekingsremmende aard van dit sap helpt bij het verlichten van de ontsteking in de urethra en de blaas, vooral bij galstenen en urineblaasontstekingen.
3. Versterkt het immuunsysteem:
Regelmatige consumptie van cactussap helpt dodelijke virussen in het lichaam te elimineren, waardoor het immuunsysteem wordt versterkt. De hoge niveaus van fytochemicaliën in cactussen dwarsbomen tumoren en verhogen de immuunrespons in het lichaam. De antioxidanten beschermen ook tegen vroegtijdige veroudering (4).
4. Natuurlijk tegengif voor huidaandoeningen:
Cactussap wordt voorgeschreven aan mensen die last hebben van uitslag die zich op de huid ontwikkelt. Het helpt ook om korsten en zweren te behandelen (5).
5. Gunstig voor vrouwen:
Cactussap zorgt voor onmiddellijke verlichting van menstruatiekrampen. Het verlicht de buikpijn die vrouwen ervaren tijdens hun menstruatiecyclus. Van cactussap is ook bekend dat het nuttig is bij het beheersen van misselijkheid.
6. Lagere LDL-niveaus:
Regelmatige consumptie van cactussap kan het totale cholesterolgehalte met bijna 30% verlagen. Cactussap is een rijke bron van oplosbare vezels, waarvan is vastgesteld dat ze het LDL-cholesterolgehalte in het lichaam verlagen (6). Het vermindert ook de oxidatie van vet, waardoor atherosclerose wordt voorkomen.
7. Voorkomt het begin van kanker:
Een onderzoek heeft aangetoond dat cactussap het potentieel heeft om kanker op afstand te houden. Het bevat chemische middelen die helpen bij het afweren van kanker en het remmen van de groei van kankercellen. Cactussap bevat een hoog gehalte aan betalaïne-antioxidanten, de natuurlijke middelen tegen kanker. Het kan worden gebruikt als alternatief voor de chemotherapie. Het werkt net zo goed als de synthetische retinoïde die wordt gebruikt in de chemotherapie-onderzoeken (7).
8. Beschermt het lichaam tegen schade door vrije radicalen:
Cactussap is een uitstekende bron van antioxidanten. Het sap bevat een zeldzame vorm van antioxidant, bekend als betalaïne. Betalain verwijdert de vrije radicalen die in het lichaam aanwezig zijn, waardoor u een nieuw leven ingeblazen wordt (8). Drink cactussap in combinatie met vitamine C-rijk fruit om de algehele afweer in het lichaam te versterken. Regelmatige consumptie van cactussap kan dus het risico op degeneratieve en aan leeftijd gerelateerde ziekten verminderen.
9. Natuurlijk tegengif voor een kater:
Prickly Pear Cactus Juice Shot kan helpen om de effecten van katers te voorkomen en te verminderen (9). Een onderzoek naar hetzelfde gaf aan dat mensen die cactussap dronken voordat ze alcohol dronken, 50% minder kans hadden op een kater. Het sap vermindert de symptomen van een kater aanzienlijk, waaronder misselijkheid, droge mond en verminderde eetlust.
10. Goed voor diabetes type II:
Regelmatige consumptie van cactussap kan helpen om de bloedsuikerspiegel op peil te houden. Pectine, de oplosbare vezel die in dit sap aanwezig is, vertraagt de opname van suiker door het menselijk lichaam. Regelmatig gebruik van dit sap door diabetici kan dus helpen bij het voorkomen van schommelingen in suikerniveaus. Studies suggereren ook het regelmatig gebruik van dit sap om diabetes type II te voorkomen (10). Het is echter raadzaam om de geconsumeerde hoeveelheid te beperken om hypoglykemie te voorkomen.
Zoals bij alle producten, is er ook altijd een reeks negatieve bijwerkingen van cactussap. Er zijn gevallen gemeld waarbij mensen die dit sap gebruikten, leden aan misselijkheid, braken, hypoglykemie, opgeblazen gevoel, hoofdpijn en buikpijn.
Cactus Juice - Voedingswaarde
Cactussap biedt iedereen een goede dosis voeding. Naast bewonderenswaardige niveaus van kalium, calcium, mangaan, koper en ijzer, wordt het ook aangevuld met verschillende vitamines en fytonutriënten. Het is ook een rijke bron van antioxidanten, flavonoïden, omega 3-vetzuren, aminozuren en bètacaroteen. Bekijk de onderstaande tabel voor meer details:
Nopales (Opuntia ficus-indica), rauw
(Bron: USDA)
| Beginsel | Voedingswaarde |
|---|---|
| Energie | 16 Kcal |
| Koolhydraten | 3,33 g |
| Eiwit | 1,32 g |
| Totaal vet | 0,09 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Voedingsvezels | 2,2 g |
| Vitaminen | |
| Folaten | 3 µg |
| Niacine | 0,410 mg |
| Pantotheenzuur | 0,167 mg |
| Pyridoxine | 0,070 mg |
| Riboflavine | 0,041 mg |
| Thiamine | 0,012 mg |
| Vitamine C | 9,3 mg |
| Vitamine A. | 457 IE |
| Vitamine E | 0,00 mg |
| Vitamine K | 5,3 µg |
| Elektrolyten | |
| Natrium | 21 mg |
| Kalium | 257 mg |
| Mineralen | |
| Calcium | 164 mg |
| Koper | 0,052 mg |
| Ijzer | 0,59 mg |
| Magnesium | 52 mg |
| Mangaan | 0,457 mg |
| Fosfor | 16 mg |
| Selenium | 0,7 µg |
| Zink | 0,21 mg |
| Fytovoedingsstoffen | |
| Caroteen-ß | 250 µg |
| Caroteen-α | 48 µg |
| Luteïne-zeaxanthine | 0 µg |
Er is geen onderzoek gedaan naar de mogelijke bijwerkingen van cactussen bij zwangere vrouwen en / of vrouwen die borstvoeding geven. Daarom is het altijd raadzaam om contact op te nemen met uw consulent voordat u gebruik gaat maken van de voordelen van cactussap.