Inhoudsopgave:
- Gezondheidsvoordelen van bier drinken
- 1. Bevordert een goede gezondheid van de nieren
- 2. Helpt de gezondheid van de hersenen te verbeteren
- 3. Bevordert een goed en gezond hart
- 4. Helpt bij het krijgen van sterkere botten
- 5. Helpt bij het verlagen van het risico op kanker
- 6. Hoge bron van vitamine B
- 7. Vermindert het risico op diabetes
- 8. Bevordert een langer en gezonder leven
- 9. Helpt bij het verlagen van de bloeddruk
- 10. Bescherming tegen een beroerte
We horen altijd mensen zeggen dat bier niet goed is voor de gezondheid. Maar verrassend genoeg heeft bier ook veel gezondheidsvoordelen, en vanaf nu kun je er zonder schuldgevoel van genieten. Studies hebben aangetoond dat bier niet alleen de levensduur verlengt, maar ook zeer gunstig is voor de gezondheid.
Gezondheidsvoordelen van bier drinken
1. Bevordert een goede gezondheid van de nieren
Kleine en harde klonten die ontstaan door de concretie van zouten die in de kanalen van de galblaas of de nieren worden aangetroffen, worden galstenen of nierstenen genoemd. Ze worden vaak veroorzaakt door uitdroging. Een gemiddelde of beperkte bierconsumptie is echter erg handig bij het omgaan met deze. Denk er altijd aan om voor consumptie uw arts te raadplegen.
2. Helpt de gezondheid van de hersenen te verbeteren
We weten allemaal dat hoe ouder we worden, hoe langzamer onze hersenen functioneren. Lichte tot matige of beperkte bierconsumptie vermindert het risico op cognitieve achteruitgang en de ziekte van Alzheimer.
3. Bevordert een goed en gezond hart
Regelmatig bier drinken vermindert het risico op hartaandoeningen met 30 procent. Het heeft ook goede antistollingseffecten, die helpen de bloedvaten schoon, vrij en gezond te houden. Onderzoekers ontdekten zelfs dat personen die dagelijks één biertje dronken, lagere niveaus van fibrinogeen hadden, een eiwit dat de bloedstolling helpt verminderen.
4. Helpt bij het krijgen van sterkere botten
Bier in beperkte of middelgrote hoeveelheden kan een goede botgezondheid bevorderen, dankzij het hoge siliciumgehalte. Silicium helpt bij het stimuleren van botopbouwende cellen, en het oestrogene effect van bier helpt ook bij het verkrijgen van gezonde botten.
5. Helpt bij het verlagen van het risico op kanker
Hier is nog een geweldig gezondheidsvoordeel van bier drinken! Bier bevat zeer veel antioxidanten en flavanoïden die zeer nuttig zijn bij het verminderen van het risico op kanker, met name prostaatkanker bij mannen. Dus geniet de volgende keer van elk slokje bier dat je drinkt.
6. Hoge bron van vitamine B
Een onderzoek, uitgevoerd aan het Food Research Institute, wees uit dat bierdrinkende personen veel hogere niveaus van vitamine B in hun bloed hadden in vergelijking met niet-drinkende personen; verrassend genoeg is bier gezonder in vergelijking met wijn, omdat het dubbel zoveel vitamine B bevat als wijn. Het bevat ook vitamine B12 en foliumzuur, die beide zeer gunstig zijn.
7. Vermindert het risico op diabetes
Onderzoek van Harvard bij veel mannen van middelbare leeftijd erkende dat de personen die bier dronken af en toe een stijging van hun alcoholgebruik hadden tot een paar biertjes, waardoor hun mogelijke risico op diabetes drastisch afnam. Maar al deze voordelen zijn alleen van toepassing op het beperken van de inname tot twee drankjes per dag.
8. Bevordert een langer en gezonder leven
Het Amerikaanse ministerie van landbouw meldde dat middelgrote of beperkte drinkers langer leven. Het stelt ook dat gemiddeld of beperkt drinken bijna 26.000 sterfgevallen per jaar voorkomt, omdat het het risico op diabetes, beroertes en vele andere hartaandoeningen enorm verlaagt.
9. Helpt bij het verlagen van de bloeddruk
Wijn is goed voor je hart, maar bier kan nog beter blijken te zijn. Een individuele studie onder ongeveer 60.000 vrouwen tussen 25 en 40 jaar wees uit dat het drinken van bier helpt bij het voorkomen van hoge bloeddruk of andere daarmee verband houdende problemen in vergelijking met de andere vrouwen die wijn dronken.
10. Bescherming tegen een beroerte
Veel onderzoekers van een aantal gerenommeerde onderzoekseenheden op het gebied van gezondheid ontdekten dat gemiddelde hoeveelheden bier helpen bij het voorkomen van bloedstolsels die meestal verantwoordelijk zijn voor het blokkeren van de bloedstroom naar het hart en andere lichaamsorganen. Deze stolsels kunnen ook beroertes en vele andere levensbedreigende ziekten of aandoeningen veroorzaken.
Nu je je bewust bent van deze 10 verrassende voordelen van bier voor de gezondheid, ben ik er zeker van dat je zeker bier zult drinken om van de voordelen te profiteren.