Inhoudsopgave:
- Gezondheidsvoordelen van knoflooksap
- 1. Astma:
- 2. Keelpijn:
- 3. Hoest:
- 4. Puistjes:
- 5. Kaalheid:
- 6. Haarluizen:
- 7. Impotentie:
- 8. Bijt door giftige insecten:
- 9. Cholesterol:
- 10. Hangende borsten:
- Voedingswaarde van knoflook
- Enkele belangrijke tips voor knoflooksap
Ben je bang / niet lekker voor de geur van knoflook? Ik weet zeker dat je het niet meer zult haten nadat je dit hebt gelezen. Knoflook heeft een aantal fantastische eigenschappen en is een van de meest bekende en meest gebruikte kruiden in India en andere landen. Voedsel wordt als onvolledig beschouwd zonder het gebruik van knoflook erin. Het geeft een heel andere smaak aan de gerechten vanwege het aroma. Knoflook staat ook erg bekend om zijn gezondheidsvoordelen.
Laten we snel de voordelen van knoflooksap voor de gezondheid bekijken:
Gezondheidsvoordelen van knoflooksap
1. Astma:
Meng 10 druppels knoflooksap met 2 eetlepels honing in een glas water. Drink dit dagelijks om astma-aanvallen onder controle te houden.
2. Keelpijn:
Meng knoflooksap met heet water en gorgel om keelpijn te verwijderen.
3. Hoest:
Voeg 20 druppels knoflooksap toe aan een glas granaatappelsap. Het helpt om alle soorten hoest te genezen.
4. Puistjes:
Knoflooksap kan worden aangebracht en 5 minuten worden bewaard om puistjes op het gezicht te genezen. Gebruik dit niet 's nachts; deze remedie kan ook worden gebruikt om puistjes te genezen. Blijf dit aanbrengen tot de acne verdwijnt.
5. Kaalheid:
Knoflook is een zegen voor kale en mensen met minder haar. Het kan worden aangebracht op kale plekken, laat het inwerken tot het opdroogt. Gebruik dit twee keer per dag totdat u het gewenste resultaat ziet.
'Zorg voor je ogen. Houd knoflooksap weg "
6. Haarluizen:
Verbaasd! Ja, knoflooksap kan je zelfs helpen om die luizen in je haar kwijt te raken. Meng het met citroensap en masseer dit 's nachts op het haar. Was het 's ochtends. Herhaal dit elke dag gedurende 5 dagen. Dit is een van de beste voordelen van knoflooksap voor haar.
7. Impotentie:
Drink elke dag 's morgens vroeg knoflooksap gemengd met melk. Het helpt onvruchtbaarheid bij vrouwen onder controle te houden.
8. Bijt door giftige insecten:
Breng knoflooksap aan en masseer op de beet om verlichting te krijgen van de pijn van insectenbeten.
9. Cholesterol:
De beste en meest effectieve remedie tegen knoflooksap is het verlagen van cholesterol, wat indirect helpt bij het voorkomen van hartaanvallen en ziekten. Het drinken van knoflooksap vermindert het verdikken, krimpen en verharden van slagaders.
10. Hangende borsten:
Knoflooksap is zelfs nuttig om je slappe borsten te versterken. Drink hiervoor dagelijks knoflooksap.
Voedingswaarde van knoflook
Knoflook heeft veel medicinale voordelen, zoals antibacterieel, antiviraal, antioxidant en schimmelwerend. Knoflook heeft een samenstelling die bekend staat als Allicin, dit geeft het een warm gevoel.
| Knoflook ( Allium sativum ), voedingswaarde / 100 g. | ||
| Totale ORAC-waarde 5346 µmol TE / 100 g. | ||
| (Bron: databank van USDA National Nutrient) | ||
| Beginsel | Voedingswaarde | Percentage ADH |
|---|---|---|
| Energie | 149 Kcal | 7,5% |
| Koolhydraten | 33,06 g | 25% |
| Eiwit | 6,36 g | 11% |
| Totaal vet | 0,5 g | 2% |
| Cholesterol | 0 mg | 0% |
| Voedingsvezels | 2,1 g | 5,5% |
| Vitaminen | ||
| Folaten | 3 µg | 1% |
| Niacine | 0,700 mg | 4% |
| Pantotheenzuur | 0,596 mg | 12% |
| Pyridoxine | 1,235 mg | 95% |
| Riboflavine | 0,110 mg | 8% |
| Thiamine | 0.200 mg | 17% |
| Vitamine A. | 9 IE | <1% |
| Vitamine C | 31,2 mg | 52% |
| Vitamine E | 0,08 mg | 0,5% |
| Vitamine K | 1,7 µg | 1,5% |
| Elektrolyten | ||
| Natrium | 153 mg | 10% |
| Kalium | 401 mg | 8,5% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 181 mg | 18% |
| Koper | 0,299 mg | 33% |
| Ijzer | 1,70 mg | 21% |
| Magnesium | 25 mg | 6% |
| Mangaan | 1,672 mg | 73% |
| Fosfor | 153 mg | 22% |
| Selenium | 14,2 µg | 26% |
| Zink | 1.160 mg | 10,5% |
| Fytovoedingsstoffen | ||
| Caroteen-ß | 5 µg | - |
| Crypto-xanthine-ß | 0 µg | - |
| Luteïne-zeaxanthine | 16 µg | - |
Enkele belangrijke tips voor knoflooksap
1. Drink knoflooksap na de maaltijd. Knoflook werkt het beste als het rauw wordt gegeten.
2. Knoflooksap mag slechts een korte tijd worden aangebracht, omdat het de huid kan verbranden.
3. Gebruik verse knoflook voor de beste smaak en voordelen.
4. Kies altijd knoflook met harde koppen.
5. Zorg er ook voor dat er schimmel op de knoflook zit.
6. Koop geen gerimpelde knoflook.
7. Bescherm ongeschilde knoflook door ze op een koele en droge plaats te bewaren, altijd uit de buurt van hitte en zonlicht.
8. Bewaar nooit ongepeld knoflook / knoflooksap in de koelkast.
Ik hoop dat je de geweldige gezondheidsvoordelen van rauw knoflooksap hebt begrepen. Nu, waarom meer laat om het aan uw routine toe te voegen? De angst is bijna verdwenen, geloof ik. Als je gedachten hebt om te delen, laat het ons dan weten in het commentaargedeelte.
Video over voordelen van knoflook