Inhoudsopgave:
- Gezondheidsvoordelen van komkommersap
- 1. Rijke bron van vitamines:
- 2. Rehydrateert het lichaam:
- 3. Komkommersap voor huid- en haarverzorging:
- 4. Vecht tegen kanker:
- 5. Thuiszorg:
- 6. Verlicht slechte adem:
- 7. Verlicht een kater:
- 8. Helpt bij gewichtsverlies en spijsvertering:
- 9. Geneest polygene stoornis, vermindert steroïde alcohol en controleert vitale functies:
- 10. Natuurlijke pijnstilling bij gewrichten:
- Culinair gebruik
- Hoe te bewaren
Komkommersap is een gezonde, voedzame en veelzijdige drank. Komkommers hebben een hoog gehalte aan water en bevatten vitamine K, silica, vitamine A, vitamine C en chlorofyl. Veel voordelen van komkommersap zijn onder meer de behandeling van hoge vitale functies en urinewegstenen. Komkommersap kan worden gemengd met zoetstoffen en verschillende sappen voor meer smaak. Lees verder om meer te weten over de voordelen van het drinken van komkommersap.
Gezondheidsvoordelen van komkommersap
En hier zetten we enkele van de beste voordelen van komkommersap op een rij.
1. Rijke bron van vitamines:
Komkommers bieden een goede voorraad B-vitamines (1).
2. Rehydrateert het lichaam:
Komkommers zijn voor 95% uit water, houden het lichaam gehydrateerd en elimineren de gifstoffen. Komkommers bevatten de meeste vitamines die het lichaam op één dag nodig heeft (2).
3. Komkommersap voor huid- en haarverzorging:
Nadenken over het gebruik van komkommersap voor gezicht en ogen? Leg een plakje komkommer over de gezwollen ogen (3) en de geneeskrachtige eigenschappen ervan verminderen het rugknobbeltje. Het zwavelgehalte in komkommers stimuleert de haargroei (4).
4. Vecht tegen kanker:
Het is spreekwoordelijk dat komkommers lariciresinol, pinoresinol en secoisolariciresinol bevatten. Deze 3 lignanen hebben een robuuste analysegeschiedenis met betrekking tot het verminderde risico van veel soorten kanker (5), evenals carcinoom, geslachtsklierkanker, kanker van de interne voortplantingsorganen bij vrouwen en adenocarcinoom.
5. Thuiszorg:
Elimineert een beslagen spiegel. Wrijf een plakje komkommer op een spiegel en het voorkomt dat de spiegel beslaat.
6. Verlicht slechte adem:
Neem een plakje komkommer en druk het 30 seconden samen met je tong tegen het bovenste deel van je mond, de chemie kan het micro-organisme in je mond doden, ten laste van het veroorzaken van gevaarlijke ademhaling (6).
7. Verlicht een kater:
Om een ochtendkater of hoofdpijn te voorkomen; eet plakjes komkommer voordat je naar bed gaat (7). Komkommers bevatten voldoende suiker, B-vitamines en elektrolyten om verschillende essentiële voedingsstoffen aan te vullen, waardoor de intensiteit van hoofdpijn wordt verminderd.
8. Helpt bij gewichtsverlies en spijsvertering:
Vanwege het lage caloriegehalte en het hoge watergehalte is komkommer een perfect dieet voor diegenen die overtollige kilo's willen verliezen. Het hoge watergehalte en de voedingsvezels in komkommers zijn effectief in het elimineren van gifstoffen uit het systeem, wat helpt bij de spijsvertering (8). Dagelijkse consumptie van komkommers kan een remedie zijn voor chronische obstipatie.
9. Geneest polygene stoornis, vermindert steroïde alcohol en controleert vitale functies:
Komkommersap is vereist door de cellen van de exocriene klier voor de productie van hypoglycemisch middel dat nuttig blijkt te zijn voor diabetespatiënten (9). Onderzoekers hebben ontdekt dat een verbinding die in komkommers sterolen wordt genoemd, het steroïde alcoholgehalte kan verlagen. Komkommer bevat veel kalium en vezels. Dit werkt effectief voor het handhaven van regelmatige vitale functies. Dit maakt komkommers een goede keuze voor de behandeling van lage en hoge vitale functies.
10. Natuurlijke pijnstilling bij gewrichten:
Komkommer is een uitstekende bron van siliciumdioxide waarvan wordt aangenomen dat het de gezondheid van de gewrichten ondersteunt en bevordert door het bindweefsel te versterken. Ze bevatten bovendien vitamine A, B1, B6, C, D, K, foliumzuur, calcium en magnesium. Ze verlichten ook artritispijn door de zuurniveaus te verlagen (10).
Dus dit ging over de voordelen van komkommersap, laten we nu eens kijken naar het gebruik van komkommersap in recepten.
Culinair gebruik
Komkommersap moet binnen 15-20 minuten na extractie worden geconsumeerd om chemische reacties en verlies van voedingsstoffen te voorkomen.
De eenvoudigste manier om sap met komkommer te krijgen, is in zijn rauwe vorm, zonder het te verwarmen.
Voeg wortels, tomaat en rode biet toe met komkommer, samen met zout en peper voor een verfrissend gezondheidsdrankje.
Hoe te bewaren
Idealiter mag het komkommersap niet aan de lucht worden blootgesteld en moet het binnen enkele minuten na extractie worden geconsumeerd.
Ik hoop dat het artikel over de voordelen van komkommersap informatief was. Deel uw opmerkingen met ons.