Inhoudsopgave:
- De beste pull-up bars in de deuropening
- 1. Garren Fitness Maximiza optrekstang
- 2. IJzertijd optrekbalk
- 3. j / fit Deluxe Pull-Up Bar
- 4. Yes4All optrekstang
- 5. Perfect fitness multi-gym pull-up bar en draagbaar gymsysteem
- 6. OneTwoFit optrekstang
- 7. Feierdun Pull Up Bar
- 8. AmazeFan Pull Up Bar
- 9. Handz optrekstang
- 10. Ikonfitness optrekstang
- Wat u moet controleren voordat u een deuropeningstang koopt
- Hoeveel oefeningen kunt u doen met optrekstangen in de deuropening?
- Antwoorden van experts op vragen van lezers
Hier hebben we de top 10 ophaalstangen voor deuropeningen samengesteld die op de markt verkrijgbaar zijn. Deze kunnen worden gebruikt om een strakker bovenlichaam te krijgen of om de spieren van uw bovenlichaam te versterken. Kijk eens.
De beste pull-up bars in de deuropening
1. Garren Fitness Maximiza optrekstang
Deze pull-up bar van Garren Fitness is goed voor elke thuistraining. Het kan worden gebruikt voor pull-ups, chin-ups, hanging leg raises, push-ups, dips, sit-ups en crunches. Het wordt beschouwd als de ultieme oefenbalk voor een totale training van het bovenlichaam. Dit kan in minimale ruimte worden gebruikt. De robuuste chroomstalen stang en meerdere schroefbevestigingen zorgen voor veiligheid en stabiliteit.
Deze optrekstang wordt geleverd met twee sets heavy-duty (bestand tegen maximaal 300 lbs) en één set medium-duty deursteunen (bestand tegen maximaal 150 lbs). Deze deurbeslagen kunnen in maximaal drie houten deurkozijnen worden geschroefd. Hierdoor kun je op verschillende locaties trainen. De optrekstang is perfect voor thuis, garage, kantoor en de sportschool. Het heeft ook antislip extra lange schuimrubberen grepen. Deze zorgen voor een stevige grip en extra comfort tijdens de training.
Voordelen
- Makkelijk te installeren
- Schuimgrepen geven comfort aan het bovenlichaam
Nadelen
- Geen vergrendelingsmechanisme
vergelijkbare producten
| # | Voorbeeld | Product | Beoordeling | Prijs | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
FEIERDUN Doorway Pull Up en Chin Up Bar Bovenlichaam Workout Bar voor Home Gym Oefening Fitness & 440… | 361 beoordelingen | $ 69,99 | Koop op Amazon |
| 2 |
|
AmazeFan optrekstang voor deuropening - optrekstang met verlengde handgrepen - 2 professionele kwaliteit… | 75 recensies | $ 69,99 | Koop op Amazon |
| 3 |
|
Sunny Health & Fitness Door Way Chin Up en Pull Up Bar | 1.701 beoordelingen | $ 18,06 | Koop op Amazon |
2. IJzertijd optrekbalk
De Iron Age Pull Up Bar is eenvoudig te monteren en demonteren, zodat je hem kunt opbergen en in een hoek kunt bewaren wanneer hij niet wordt gebruikt. Het ergonomische gebogen uiteinde zorgt voor bescherming van de pols. De lengte van de bovenste balk is 39,17 inch; het is perfect voor pull-ups op schouderbreedte. De optrekstang is bestand tegen gewichten tot 400 lbs.
De vormgreep van de stang is verdeeld in vier kleine secties. Alle vier de secties bieden samen een breed scala aan verschillende gripopties, zoals schouderbreedte-grip en nauwe grip. Om de trainingsroutine nog veelzijdiger te maken, worden er ook ophangriemen meegeleverd. De optrekstang wordt ook geleverd met deurpads van schuimrubber die schade aan het deurkozijn voorkomen. Het meervoudig opvouwbare ontwerp bespaart veel ruimte.
Voordelen
- Makkelijk te monteren
- Ruimtebesparing
- Geschikt voor maximaal 400 lbs
Nadelen
- Niet geschikt voor dunnere deurkozijnen
vergelijkbare producten
| # | Voorbeeld | Product | Beoordeling | Prijs | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
IRON AGE optrekstang voor deuropening - schuine handgreep Fitnessapparatuur voor thuisgymnastiek - Pullupbar met… | 268 beoordelingen | $ 89,99 | Koop op Amazon |
| 2 |
|
AmazeFan Pull Up Bar Doorway with Ergonomic Grip - Fitness Chin-Up Frame voor Home Gym Exercise - 2… | 261 beoordelingen | $ 109,99 | Koop op Amazon |
| 3 |
|
Ikonfitness optrekstang met slimme grotere haaktechnologie - origineel VS-octrooi, VS… | 825 beoordelingen | $ 78,99 | Koop op Amazon |
3. j / fit Deluxe Pull-Up Bar
De j / fit Deluxe Pull-Up Bar is ontworpen voor deuropeningen tot 40 ”breed. Dit product wordt geleverd met handgrepen voor een comfortabele trainingservaring. Deze optrekstang is veelzijdig en kan ook worden gebruikt voor sit-ups, triceps-dips en gymnastiektrainingen. De strakkere schroefdraad en de uiteinden van de staaf zorgen ervoor dat de staaf strak en veilig is. Deze beugel is zeer eenvoudig te installeren en gemakkelijker te verwijderen en op te bergen. In tegenstelling tot andere stangen, strekt de j / fit optrekstang zich uit aan één kant - dit zorgt voor een sterkere en veiligere stang.
Voordelen
- Makkelijk te installeren
- Strekt zich slechts aan één kant uit voor meer veiligheid
- Geschikt voor maximaal 300 lbs
Con
- Kan het deurkozijn barsten als het te strak wordt aangedraaid.
vergelijkbare producten
| # | Voorbeeld | Product | Beoordeling | Prijs | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
JFIT j / fit Deluxe Doorway Pull-Up Bar | 647 beoordelingen | $ 24,99 | Koop op Amazon |
| 2 |
|
j / fit Deluxe Multi Exercise Doorway Pull-Up Bar met Comfort Grips - LANGSTE LENGTE BAR BESCHIKBAAR… | 428 beoordelingen | $ 26,86 | Koop op Amazon |
| 3 |
|
ProsourceFit Lite Doorway Pull Up Bar | 434 beoordelingen | $ 17,27 | Koop op Amazon |
4. Yes4All optrekstang
De Yes4All Pull Up Bar is een stevige stalen staaf bedekt met een zwarte verflaag. Dit voorkomt roest en corrosie. Deze optrekstang ondersteunt ook gewichten tot 250 lbs - 300 lbs. De vijf greepposities met zacht schuim zorgen voor comfort en voorkomen uitglijden. Deze balk past op elk deurkozijn met een breedte van 28-33 inch en een dikte van 4,75 - 6,25 inch.
Deze bar is ideaal voor oefeningen zoals chin-ups, triceps-dips, pull-ups, push-ups en sit-ups. Het is ook effectief bij het ontwikkelen van kracht, het opbouwen van de latissimus, biceps en triceps. Het wordt geleverd met een garantie van 1 jaar en een gratis retourbeleid van 60 dagen.
Voordelen
- Stevig
- Wordt geleverd met 5 greepposities
Nadelen
- Heeft geen handleiding
vergelijkbare producten
| # | Voorbeeld | Product | Beoordeling | Prijs | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
FEIERDUN Doorway Pull Up en Chin Up Bar Bovenlichaam Workout Bar voor Home Gym Oefening Fitness & 440… | 361 beoordelingen | $ 69,99 | Koop op Amazon |
| 2 |
|
Yes4All Aan de muur bevestigde optrekstang voor Crossfit-training - Chin-up-stang / optrekstang Wandmontage -… | 646 beoordelingen | $ 75,12 | Koop op Amazon |
| 3 |
|
Yes4All roterende pull-up handgrepen - ideaal voor kin omhoog met antislip- en schuimpadgrepen - Twist Motion… | 44 beoordelingen | $ 26,53 | Koop op Amazon |
5. Perfect fitness multi-gym pull-up bar en draagbaar gymsysteem
De Perfect Fitness Multi-Gym Pull Up Bar en Portable Gym System zijn verkrijgbaar in vier stijlen: multi-gym pro, elite, sport en origineel. Alle stijlen kunnen worden gebruikt als optrekstangen voor de deuropening. Deze bar kan ook gebruikt worden voor sit-ups, push-ups en dips. De belangrijkste doelgebieden van deze optrekstang zijn de armen, borst, romp en rugspieren.
De stang zorgt voor maximale spierbetrokkenheid. Het heeft gewatteerde handvatten die drie gripposities bieden die u helpen bij het uitvoeren van normale grip, close grip en hamergreep pull-ups. Ook de gewatteerde handvatten zorgen voor een correcte vorm. De pull-up bar voor krachtstations kan een gewicht tot 300 lbs dragen. Het past op deurkozijnen tot 33 inch breed en 6 inch diep. De optrekstang is eenvoudig te installeren en hoeft niet te worden geboord.
De krachtstation sport is draagbaar en gemakkelijk op te bergen. Dit maakt hem perfect voor kleinere ruimtes. De multi-gym original en pro hebben een extra brede grip-positie, en de multi-gym elite heeft een gebogen, ergonomische grip die maximale spierbetrokkenheid mogelijk maakt. De krachtstations original, pro en elite zijn voorzien van een gepatenteerde deurkozijnbescherming met dik schuim die deurkozijnen beschermt.
Voordelen
- Kan worden gebruikt voor sit-ups
- Stevig product
- Eenvoudige installatie zonder boren
Nadelen
- Gebrek aan instructies die het moeilijk kunnen maken om het product in elkaar te zetten.
vergelijkbare producten
| # | Voorbeeld | Product | Beoordeling | Prijs | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar en Portable Gym System, Pro | 1.154 beoordelingen | $ 88,99 | Koop op Amazon |
| 2 |
|
Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar en Portable Gym System, Origineel | 842 beoordelingen | $ 75,00 | Koop op Amazon |
| 3 |
|
SPRI optrekstang - 12 handgreeppositie Premium zwaar uitgevoerd stalen frame en met schuim beklede handgrepen - ondersteunt… | 63 beoordelingen | $ 58,75 | Koop op Amazon |
6. OneTwoFit optrekstang
De OneTwoFit Pull Up Bar is gemaakt van een dikke stalen buis met een diameter van 3 cm en een dikte van 1,5 mm. De stang kan tot 330 lbs dragen als hij correct is gemonteerd en geeft je volledige ondersteuning bij het uitvoeren van pull-ups en chin-ups. De optrekstang kan ook worden aangepast aan elke standaard deuropening en kan perfect thuis, in de sportschool en op kantoor worden gebruikt. De handgrepen zijn gemaakt van 5 mm dik schuim en hebben drie lagen. Deze lagen absorberen zweet en zorgen voor comfort en een stevige grip tijdens het sporten. Deze balk is eenvoudig te installeren.
Voordelen
- Geschikt voor maximaal 330 lbs
- Makkelijk te installeren
Nadelen
- Kan het deurkozijn breken als het niet correct is geïnstalleerd.
vergelijkbare producten
| # | Voorbeeld | Product | Beoordeling | Prijs | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
ONETWOFIT multifunctionele wandgemonteerde optrekstang / kinbeugel, dipstation voor indoor homegym… | 83 beoordelingen | $ 136,98 | Koop op Amazon |
| 2 |
|
OneTwoFit Pull Up Bar Deuropening Chin Up Bar Huishoudelijke horizontale balk Home Gym Oefening Fitness （25.6… | 148 beoordelingen | $ 49,98 | Koop op Amazon |
| 3 |
|
ONETWOFIT Wandgemonteerde optrekstang met stabieler 6-gaats ontwerp voor binnen- en buitengebruik,… | 60 beoordelingen | $ 89,98 | Koop op Amazon |
7. Feierdun Pull Up Bar
De Feierdun Pull Up Bar heeft een gepatenteerde ruitstructuur die uw veiligheid tijdens uw trainingssessie garandeert. Het heeft aan beide zijden zachte antislip PVC-matten die het frame beschermen tegen scheuren. Het wordt geleverd met een stevig vergrendelingsmechanisme dat is gemaakt van roestvrij staal. De optrekstang kan worden aangepast aan deurkozijnen met een lengte van 28,3 "- 36,2". Het ondersteunt een gewicht van 440 lbs.
U kunt deze balk installeren zonder te boren. Het kan binnen enkele minuten worden opgezet en verwijderd van het deurkozijn. Gebruik de optrekstang echter niet op glazen deuren, uitgeholde deuren of kwetsbare deurkozijnen. Het is perfect voor pull-ups, chin-ups, sit-ups, crunches, triceps-dips en leg-raises.
Voordelen
- Makkelijk te installeren
- Bestand tegen maximaal 440 lbs
Nadelen
- Kan het deurkozijn breken als het te strak wordt aangedraaid.
vergelijkbare producten
| # | Voorbeeld | Product | Beoordeling | Prijs | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
FEIERDUN Doorway Pull Up en Chin Up Bar Bovenlichaam Workout Bar voor Home Gym Oefening Fitness & 440… | 361 beoordelingen | $ 69,99 | Koop op Amazon |
| 2 |
|
FEIERDUN Doorway Pull Up en Chin Up Bar Bovenlichaam Workout Bar voor Home Gym Oefening Fitness & 440… | 1 beoordelingen | $ 66,49 | Koop op Amazon |
| 3 |
|
AmazeFan optrekstang voor deuropening - optrekstang met verlengde handgrepen - 2 professionele kwaliteit… | 75 recensies | $ 69,99 | Koop op Amazon |
8. AmazeFan Pull Up Bar
De AmazeFan Pull Up Bar kan gebruikt worden op een geschikt deurkozijn of twee geschikte parallelle wanden. Deze optrekstang is eenvoudig op verschillende hoogtes te bevestigen voor diverse oefeningen. Het kan worden gebruikt voor verschillende trainingsroutines, waaronder pull-ups, chin-ups, sit-ups, push-ups, crunches en stretching.
De staaf is gemaakt van zeer duurzaam ijzer dat niet snel zal breken. Het heeft een extra dikke rubberen pasvorm en dragende beugels die zorgen voor maximale stabiliteit. Het wordt ook geleverd met twee extra lange antislip rubberen grepen die uw handen comfortabel houden tijdens het sporten. Het gripoppervlak zorgt ook voor een perfecte grip tijdens je trainingsroutine. Het wordt geleverd met twee polsbanden van professionele kwaliteit die uw polsen beschermen tegen blessures tijdens de training.
Voordelen
- Wordt geleverd met 2 professionele polsbanden
- Gripkussens hebben een scheurvaste laag
- Stevig
Nadelen
- Sommigen vinden het misschien moeilijk om op hun deurkozijnen te installeren.
vergelijkbare producten
| # | Voorbeeld | Product | Beoordeling | Prijs | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
AmazeFan Pull Up Bar Doorway with Ergonomic Grip - Fitness Chin-Up Frame voor Home Gym Exercise - 2… | 261 beoordelingen | $ 109,99 | Koop op Amazon |
| 2 |
|
AmazeFan optrekstang voor deuropening - optrekstang met verlengde handgrepen - 2 professionele kwaliteit… | 75 recensies | $ 69,99 | Koop op Amazon |
| 3 |
|
IRON AGE optrekstang voor deuropening - schuine handgreep Fitnessapparatuur voor thuisgymnastiek - Pullupbar met… | 268 beoordelingen | $ 89,99 | Koop op Amazon |
9. Handz optrekstang
De Handz Pull Up Bar wordt geleverd met een schroefmechanisme en zachte rubberen zijkanten die de installatie eenvoudig maken. De optrekstang is ook gemakkelijk te verwijderen, zodat deze op verschillende hoogtes en locaties kan worden gemonteerd voor uw verschillende trainingsroutines. Het kan worden gebruikt voor verschillende oefeningen, zoals pull-ups, push-ups, chin-ups, sit-ups, crunches, dips, leg-raises en andere spieropbouwende oefeningen.
De stang wordt geleverd met gedempte, antislip schuimgrepen die zorgen voor comfort tijdens de training. Het kan een gewicht van 300 lbs dragen als het correct is gemonteerd en is geschikt voor deurkozijnen van 28 tot 40 inch breed.
Voordelen
- Comfortabele handgreep
- Boren is niet nodig om te installeren
Nadelen
- Sommige producten kunnen gemakkelijk losraken.
vergelijkbare producten
| # | Voorbeeld | Product | Beoordeling | Prijs | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Chriffer Multi-Gym Doorway Pull Up Bar Fitness, Portable Chin Up Bar Gym-systeem met slimme haak… | 6 beoordelingen | $ 109,99 | Koop op Amazon |
| 2 |
|
Perfect Basic Pullup, Pull Up Progression Bar | 379 beoordelingen | $ 45,00 | Koop op Amazon |
| 3 |
|
Perfect Fitness Ab-bandjes | 694 beoordelingen | $ 17,33 | Koop op Amazon |
10. Ikonfitness optrekstang
De Ikonfitness Pull Up Bar kan eenvoudig aan het deurkozijn worden gehaakt. Het kan ook gemakkelijk worden verwijderd en opgeslagen. Het heeft een verhoogde stang waardoor hij 20 cm hoger is dan elke andere optrekstang op de markt. Hierdoor is hij ook geschikt voor lange mensen.
De beugel is ontworpen voor deurkozijnen met een maximale breedte van 36,22 "en een diepte van 8,27". Het kan gewichten tot 440 lbs dragen. Het wordt geleverd met gedempte kussentjes die schade aan het deurkozijn voorkomen. Het wordt ook geleverd met comfortabele zachte schuimrubberen grepen die duurzaam en antislip zijn.
Voordelen
- Comfortabele handgreep
- Is bestand tegen maximaal 440 lbs
Nadelen
- Past misschien niet op een dun deurkozijn.
vergelijkbare producten
| # | Voorbeeld | Product | Beoordeling | Prijs | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Ikonfitness optrekstang met slimme grotere haaktechnologie - origineel VS-octrooi, VS… | 825 beoordelingen | $ 78,99 | Koop op Amazon |
| 2 |
|
Ikonfitness Pull Up Bar Max met ergonomische grip - Origineel VS patent, VS ontworpen, VS verzonden,… | 206 beoordelingen | $ 83,39 | Koop op Amazon |
| 3 |
|
Chriffer Multi-Gym Doorway Pull Up Bar Fitness, Portable Chin Up Bar Gym-systeem met slimme haak… | 6 beoordelingen | $ 109,99 | Koop op Amazon |
Doorway optrekstangen zijn een handige manier om elke dag uw trainingen te doen. De meeste zijn eenvoudig te installeren, gemakkelijk mee te nemen, veilig en effectief. Houd de volgende punten in gedachten voordat u er een kiest.
Wat u moet controleren voordat u een deuropeningstang koopt
- De greepposities - Een comfortabele greeppositie is vereist om uw training probleemloos uit te voeren en uw hand te beschermen tegen pijn of vermoeidheid.
- Installatie - Een optrekstang die eenvoudig te installeren is, is geweldig. U hoeft niet in de muur / deurkozijn te boren en bespaart tijd.
- Gewichtsondersteuningscapaciteit - Een optrekstang die stevig is en meer gewicht kan weerstaan, vermindert het risico op trainingsgerelateerde verwondingen.
U kunt de volgende trainingen uitvoeren met een optrekstang in de deuropening.
Hoeveel oefeningen kunt u doen met optrekstangen in de deuropening?
- Optrekken
- Chin-ups
- Hangende been gaat omhoog
- Opdrukken
- Dips
- Crunches
- Sit ups
Doorway optrekstangen zijn goedkoop en comfortabel. Je hebt alleen een deuropening en wat discipline nodig om er elke dag aan te werken. Kies degene die het beste bij u past. Wees vooral voorzichtig met de stevigheid en grijpkracht van de staven - ze zullen bepalen hoe goed uw trainingservaring zal zijn.
Antwoorden van experts op vragen van lezers
Zijn de optrekstangen in de deuropening veilig?
Deuropeningen die correct zijn gebouwd, kunnen uw gewicht dragen tijdens het gebruik van een optrekstang. Het gebruik van optrekstangen op een dun deurkozijn kan echter tot letsel leiden.
Beschadigen deuropeningen deuren?
Doorway-optrekstangen beschadigen uw deuren niet altijd. Ze kunnen echter wat sporen achterlaten op het deurkozijn.
Hoe weet ik de afmetingen van een optrekstang voordat ik besluit deze te kopen?
De afmetingen van de optrekstang worden doorgaans door de fabrikant op de website vermeld.
Hoe breed moet mijn deur zijn om een optrekstang in de deuropening te installeren?
Er is geen specifieke meting. Er zijn verschillende optrekstangen beschikbaar voor verschillende deuropeningen. U kunt degene kiezen die het beste bij u past.