Het is niet eenvoudig om een ​​nachtcrème te vinden die uw huid volledig voedt. Hoewel sommige crèmes voordelen bieden voor het bleken van de huid, richten sommige zich op het verminderen van de effecten van veroudering en sommige maken donkere kringen lichter. Interessant is dat de ingrediënten die nodig zijn voor het maken van nachtcrèmes niet zeldzaam of onbekend zijn. Ze bevatten veel voorkomende voedingsstoffen en ingrediënten, zoals vitamine E, aloë vera, squaleen, glycerine, enz.

U kunt thuis nachtcrèmes bereiden met natuurlijke ingrediënten. Deze zijn niet alleen zakvriendelijk en vrij van chemicaliën, maar kunnen ook lang worden bewaard. In dit artikel hebben we 10 nachtcrèmes op een rijtje gezet die je gemakkelijk thuis kunt maken. Kijk eens.

10 DIY-nachtcrèmes voor een mooie huid

1. Hydraterende Nachtcrème met Olijfolie

Olijfolie is het hoofdingrediënt van deze zelfgemaakte room. Het helpt het vocht van de huid vast te houden (1). Een ander actief ingrediënt is kokosolie, dat de huid hydrateert en hydrateert (2).

Je zal nodig hebben

• 1/2 kopje extra vierge olijfolie
• 2 eetlepels kokosolie
• 1 eetlepel bijenwas

Wat moet je doen

1. Meng olijfolie, kokosolie en bijenwas in een pan op laag vuur tot het mengsel smelt.
2. Laat de room afkoelen en bewaar hem in een bakje op kamertemperatuur. U kunt dit 2-3 maanden gebruiken.

2. Glycerinecrème

Glycerine (of glycerol) hydrateert de huid en verbetert de huidbarrièrefunctie (3). Kokosolie kan de gezondheid van de huid verbeteren met zijn antimicrobiële en antioxiderende eigenschappen (4). Rozenwater en amandelolie verfrissen en verzachten en verjongen respectievelijk de huid (5), (6).

Je zal nodig hebben

• 2 eetlepels rozenwater
• 1 eetlepel kokosolie
• 1 eetlepel amandelolie
• 1 eetlepel glycerine

Wat moet je doen

1. Neem een ​​dubbele boiler en voeg er amandel- en kokosolie aan toe. Verwarm het mengsel zodat alle ingrediënten goed gemengd zijn.
2. Haal de ketel van het vuur en voeg rozenwater en glycerine toe aan het mengsel.
3. Laat de room afkoelen.
4. Bewaar het in een container en gebruik het dagelijks voordat u naar bed gaat.

3. Cacaoboter rimpelcrème

Cacaoboter is rijk aan fytochemicaliën die uw huid hydrateren en beschermen, de huidbarrière versterken en vroegtijdige veroudering voorkomen (7).

Je zal nodig hebben

• 2 eetlepels cacaoboter
• 1 eetlepel olijfolie van eerste persing
• 1 eetlepel kokosolie

Wat moet je doen

1. Voeg alle ingrediënten toe in een ketel en verwarm.
2. Verwarm tot de ingrediënten goed gemengd zijn.
3. Zet het vuur uit en laat het mengsel afkoelen.
4. Bewaar de room in een bakje. Breng dit aan op je gezicht en hals.

Opmerking: vermijd deze remedie als u een vette huid heeft.

4. Groene thee ontgiftende crème

Groene thee heeft antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen die uw huid beschermen tegen de schadelijke UV-stralen en fotoveroudering voorkomen (8). Aloë vera kan de huid hydrateren en heeft anti-verouderingseffecten (9).

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel groene thee-extract
• 1 eetlepel amandelolie
• 1 eetlepel rozenwater
• 1 theelepel etherische olie
• 1 eetlepel aloë vera-sap
• 1 eetlepel bijenwas

Wat moet je doen

1. Meng bijenwas en amandelolie in een dubbele ketel en kook het mengsel.
2. Verwarm tot het volledig smelt.
3. Haal het mengsel van het vuur en voeg aloë vera toe en meng.
4. Voeg groene thee-extract, etherische olie en rozenwater toe.
5. Breng het op uw huid aan en bewaar het in een container.

5. Anti-Acne Aloë Vera Nachtcrème

Aloë vera kan helpen bij het behandelen van acne en puistjes. Het heeft ook anti-aging en hydraterende effecten. De aminozuren in aloë vera verzachten verharde huidcellen en verbeteren de huidtextuur (9). Lavendelolie verbetert de collageensynthese, terwijl sleutelbloemolie de hydratatie, elasticiteit, stevigheid en gladheid van de huid verbetert (10), (11).

Je zal nodig hebben

• 2 eetlepels aloë vera-extract
• 1 theelepel lavendelolie
• 1 theelepel teunisbloemolie

Wat moet je doen

1. Extraheer verse aloë vera-gel uit de plant en meng dit met lavendelolie.
2. Voeg een theelepel teunisbloemolie toe en meng.
3. Breng het op je huid aan.
4. Bewaar de crème in een bakje en breng het dagelijks aan.

6. Verfrissende melkroom

Milk cream cleanses, moisturizes, and nourishes your skin. It contains lactic acid that reduces the appearance of fine lines and wrinkles and makes your skin firm and smooth (12). Rosewater tones your skin while olive oil and glycerine moisturize it.

You Will Need

• 1 tablespoon milk cream
• 1 teaspoon rose water
• 1 teaspoon of olive oil
• 1 teaspoon glycerine

What You Have To Do

1. Mix all the ingredients and blend using a blender or whip with a spoon until you get a smooth, lump-free paste.
2. Store the cream in a container and apply it to a freshly cleansed face and neck.

7. Revitalizing Apple Night Cream

Apples contain antioxidants like quercetin, catechin, etc. (13). These antioxidants can protect the skin from oxidative damage, thus helping prevent photoaging and skin disorders.

You Will Need

• 2 apples
• 4-5 tablespoons rose water
• 1 teaspoon of olive oil

What You Have To Do

1. Cut the apples into small pieces and blend them with olive oil in a blender.
2. Blend the mixture until the paste becomes smooth.
3. Pour the mixer in a boiler and heat on low flame.
4. Remove the mixture from heat and add half a cup of rose water to it.
5. Store it in a container once it cools down.
6. You can use this cream for up to 6 days if refrigerated.

8. Skin Lightening Night Cream

Turmeric is rich in bioactive compounds that can inhibit tyrosinase activity (14). Studies have shown that facial masks containing yogurt can moisturize the skin and maintain its elasticity (15). Almonds contain fatty acids and antioxidants that can nourish your skin and offer anti-aging benefits (16). Sandalwood powder has anti-inflammatory, antiseptic, astringent, and emollient properties that help lighten scars and blemishes and smoothen the skin (17). Saffron helps lighten the skin tone (18).

You Will Need

• 7-8 almonds
• 1/2 cup yogurt
• 1 teaspoon turmeric powder
• 1 teaspoon sandalwood powder
• 4-5 drops lemon juice
• 3-4 saffron strands

What You Have To Do

1. Soak almonds overnight. The next morning, peel them and grind them to make a smooth paste.
2. Add yogurt, turmeric, lime juice, sandalwood powder, and saffron to this.
3. Blend until it gets smooth.
4. Store this cream in a container (it lasts for a week if refrigerated).

9. Avocado Anti-Aging Night Cream

Avocado is rich in phytochemicals that can provide nourishment to dry and damaged skin (19). It also possesses wound-healing properties that can help relieve breakouts and blemishes.

You Will Need

• 1 avocado
• 1 egg/ 1/2 cup yogurt

What You Have To Do

1. Mash avocado in a bowl to make a smooth paste.
2. Add eggs (or yogurt) and the mashed avocado to a blender.
3. Blend this into a smooth paste.
4. Store it in a container and apply this night cream twice a week.

10. Almond Oil Night Cream For Dry Skin

Almond oil is rich in vitamin E. It can smoothen and rejuvenate skin and improve skin tone (6). Honey and cocoa butter impart smoothness and shine to the skin.

You Will Need

• 1 tablespoon almond oil
• 2 tablespoons cocoa butter
• 1 tablespoon honey
• 2 teaspoons rose water

What You Have To Do

1. Melt almond oil and cocoa butter in a boiler.
2. Take the mixture off the flame and add rose water and honey to it.
3. Blend this mixture and allow it to cool.
4. You can store it in a refrigerator.

Here are a few tips that will help you maintain beautiful skin and prevent premature aging.

Tips To Maintain Beautiful Skin

1. Do not go to sleep with makeup on as it can clog the pores in your skin, leading to breakouts.
2. Drink lots of water throughout the day as staying hydrated keeps the skin replenished and supple.
3. Use a clean pillowcase to avoid impurities from clogging your skin pores.
4. Do not pick at your skin if you have acne as this will increase the chances of it spreading.
5. Exercising regularly keeps your skin refreshed and replenished, thus imparting a youthful look.
6. Avoid eating junk food and follow a balanced diet to help nourish your skin and keep it healthy.

De nachtcrème die we gebruiken heeft invloed op de gezondheid van onze huid. In plaats van enorme bedragen uit te geven aan commerciële, chemisch geladen nachtcrèmes, kunt u deze natuurlijke, zelfgemaakte crèmes proberen. Als uw huidproblemen echter aanhouden, moet u uw dermatoloog raadplegen om de onderliggende oorzaak vast te stellen.

19 bronnen

Stylecraze hanteert strikte inkooprichtlijnen en vertrouwt op collegiaal getoetste studies, academische onderzoeksinstellingen en medische verenigingen. We vermijden het gebruik van tertiaire verwijzingen. U kunt meer lezen over hoe we ervoor zorgen dat onze inhoud nauwkeurig en actueel is door ons redactionele beleid te lezen.

• Effect van olijfolie op de huid, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/275044663_Effect_of_Olive_Oil_on_the_Skin

• A randomized double-blind controlled trial comparing extra virgin coconut oil with mineral oil as a moisturizer for mild to moderate xerosis. Dermatitis, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15724344/

• Glycerol and the skin: Holistic approach to its origin and functions, The British Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18510666

• Coconut oil: A review, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/264157941_Coconut_oil_A_review

• Pharmacological Effects of Rosa Damascena, Iranian Journal of Basic Medical Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• The uses and properties of almond oil. Complementary Therapies in Clinical Practice, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20129403

• Cocoa Bioactive Compounds: Significance and Potential for the Maintenance of Skin Health, Nutrients, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/264796774_Cocoa_Bioactive_Compounds_Significance_and_Potential_for_the_Maintenance_of_Skin_Health

• Skin photoprotection by green tea: antioxidant and immunomodulatory effects. Current drug targets. Immune, endocrine and metabolic disorders, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12871030

• Aloe Vera: A Short Review, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Wound healing potential of lavender oil by acceleration of granulation and wound contraction through induction of TGF-β in a rat model, BMC Complementary and Alternative Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4880962/

• Systemic evening primrose oil improves the biophysical skin parameters of healthy adults. International Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18492193

• Epidermal and dermal effects of topical lactic acid. Journal of the American Academy of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8784274

• Apple phytochemicals and their health benefits, Nutrition Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC442131/

• Beneficial role of curcumin in skin diseases, Advances in Experimental Medicine and Biology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17569219

• Clinical efficacy of facial masks containing yoghurt and Opuntia humifusa Raf. (F-YOP), Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22152494

• Prospective randomized controlled pilot study on the effects of almond consumption on skin lipids and wrinkles, Phytotherapy Research, Wiley Online Library.

  onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/ptr.6495

• Recent Aspect Of Ethnobotanical Application And Medicinal Properties Of Traditional Indian Herbs Santalum Album, International Journal of Chemistry Research, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/304539996_RECENT_ASPECT_OF_ETHNOBOTANICAL_APPLICATION_AND_MEDICINAL_PROPERTIES_OF_TRADITIONAL_INDIAN_HERBS_SANTALUM_ALBUM

• Skin Depigmentation Activity of Crocus sativus Extract Cream, Tropical Journal of Pharmaceutical Research, Bioline International.

  www.bioline.org.br/pdf?pr14248

• Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/