10 DIY-eiwit

Je haar bestaat uit keratine en aminozuurketens, of, eenvoudiger gezegd, proteïne (1). Het constante gebruik van agressieve chemicaliën en veelvuldig contact met hitte en vervuiling kan de proteïne in je haar afbreken en het droog, broos en beschadigd laten aanvoelen. De enige manier om de gezondheid van uw haar te herstellen wanneer dit gebeurt, is door het te geven wat het heeft verloren.

Hoewel er veel verschillende soorten eiwitbehandelingen beschikbaar zijn in salons, is het een stuk eenvoudiger en goedkoper om zelfgemaakte eiwithaarverpakkingen te gebruiken. Deze packs helpen de beschadigde keratinevlekken in je haar op te vullen, waardoor het sterker en gezonder wordt zonder het gebruik van chemicaliën.

Maar voordat u uw haar met proteïne gaat behandelen, moet u eerst bepalen of het dat echt nodig heeft. Als je haar droog is, hard aanvoelt en beschadigd is, is je haar waarschijnlijk uitgedroogd en heeft het verzorging nodig. Als je daarentegen hebt gemerkt dat je haar uitrekt, papperig aanvoelt en breekt tijdens het wassen, dan heeft het waarschijnlijk dringend behoefte aan proteïne. Ei, yoghurt, mayonaise, avocado en kokosmelk zijn rijke bronnen van eiwitten. Hier leest u hoe u ze kunt gebruiken om een ​​aantal fantastische met proteïne gevulde haarverpakkingen te maken.

Zelfgemaakte Protein Hair Packs

1. Ei-yoghurt haarverpakking

Eieren zitten boordevol eiwitten en laten je haar glad en glanzend aanvoelen. Ze helpen ook de haargroei te bevorderen (2). Yoghurt is rijk aan probiotica die de gezondheid van het haar kunnen verbeteren (3). Dit pakket kan je haar zacht en zijdezacht maken.

Voorbereidingstijd

5 minuten

Je zal nodig hebben

• 1 ei
• 2 eetlepels yoghurt

Methode

1. Klop het ei en de yoghurt in een kom tot een gladde pasta. (Als je haar extreem droog is, gebruik dan de dooier. Als het vettig is, gebruik dan het eiwit. Als je normaal of gecombineerd haar hebt, gebruik dan het hele ei.)
2. Breng het mengsel aan op je hoofdhuid en haar. Laat het 30 minuten intrekken.
3. Spoel het haarpakket uit met koud water.
4. Shampoo en verzorg je haar.
5. Je kunt deze haarverpakking tot twee keer per week gebruiken.

Opmerking: u kunt een paar druppels van een geurige etherische olie, zoals lavendel, aan het haarverpakking toevoegen om de geur te vermijden.

2. Eidooier-honing haarverpakking

Dit is een van de beste haarverpakkingen om te gebruiken als je haar geen vocht en proteïne heeft. Het ei geeft je haar de eiwitten die het nodig heeft, terwijl de amandelolie essentiële vetzuren bevat die je haar kunnen verzachten (2), (4). Honing conditioneert je haar en houdt vocht vast en verbetert aandoeningen zoals roos en haaruitval (5), (6). Het is ook een uitstekende manier om jezelf wat natuurlijke highlights te geven, dankzij de blekende eigenschappen van honing.

Voorbereidingstijd

5 minuten

Je zal nodig hebben

• 1 eidooier
• 1 eetlepel honing
• 1 eetlepel amandelolie

Methode

1. Meng de ingrediënten in een kom tot je een glad mengsel krijgt.
2. Breng het pak aan op je haar en laat het 15-20 minuten intrekken.
3. Spoel de verpakking uit met koud water.
4. Shampoo en conditie.
5. U kunt dit pakket maximaal twee keer per week gebruiken.

Let op: Gebruik dit haarpakket niet als je vet haar hebt. Laat de verpakking niet langer dan 20 minuten intrekken, want honing heeft blekende eigenschappen die je haarkleur lichter kunnen maken als je ze te lang laat zitten.

3. Haarverpakking met avocado-kokosmelk

Kokosmelk is een rijke bron van eiwitten, terwijl avocado's vitamine A, B en E bevatten, die allemaal essentieel zijn voor de gezondheid van het haar. Dit pakket stimuleert ook de productie van collageen, wat de haargroei bevordert. Olijfolie bevat squaleen dat je haar verzorgt, waardoor het zacht en zijdezacht aanvoelt (7).

Voorbereidingstijd

5 minuten

Je zal nodig hebben

• 1 rijpe avocado
• 2 eetlepels kokosmelk
• 1 theelepel olijfolie

Methode

1. Pureer de avocado tot er geen klontjes meer zijn.
2. Voeg de kokosmelk en olijfolie toe. Mix tot je een gladde consistentie krijgt.
3. Breng het mengsel aan op je hoofdhuid en haar.
4. Laat het 30 minuten intrekken.
5. Afwassen met shampoo en conditie.

Opmerking: gebruik dit pakket niet als je vet haar hebt, aangezien de avocado je haar kan verzwaren.

4. Haarbehandeling met kokosmelk

Kokosmelk zit boordevol verzadigde vetzuren en vitamine B, C en E. Het verzorgt je haar en vult de beschadigde eiwitvlekken op. Dit wordt ook beschouwd als de beste proteïnebehandeling voor haar, omdat het roos effectief aanpakt en een gezonde haargroei bevordert.

Voorbereidingstijd

5 minuten

Je zal nodig hebben

3 eetlepels kokosmelk

Methode

1. Verhit de kokosmelk op laag vuur ongeveer een minuut tot hij warm is.
2. Masseer de warme kokosmelk in je hoofdhuid en breng het aan op je haar.
3. Wikkel een handdoek om je haar en laat de kokosmelk een nacht staan.
4. Shampoo en conditioneer de volgende dag.
5. U kunt dit twee keer per week herhalen.

Let op: Oververhit de kokosmelk niet, dit kan brandwonden veroorzaken op je hoofdhuid.

5. Banaan-avocado haarverpakking

Bananen bevatten kalium, natuurlijke oliën, vitamines en koolhydraten die je haar voeden, verzachten en versterken (8). Avocado's zijn rijk aan omega-3-vetzuren en essentiële aminozuren (9). Deze kunnen je haarschacht bedekken en helpen om vocht en textuur vast te houden (10).

Voorbereidingstijd

5 minuten

Je zal nodig hebben

• 1 rijpe banaan
• 1 rijpe avocado
• 1 eetlepel tarwekiemolie
• 1 theelepel rozenolie

Methode

1. Pureer de avocado en banaan tot ze geen klontjes zijn. Voeg de olie toe aan dit mengsel en meng goed.
2. Breng dit mengsel aan op je haar en laat het een uur intrekken.
3. Spoel de verpakking uit met koud water.
4. Shampoo en conditie.
5. Breng dit pakket één keer per week aan. Doe het twee keer per week voor haar dat extreem droog is.

Opmerking: gebruik dit pakket niet als uw haar vettig is.

6. Mayonaise-avocado haarverpakking

Mayonaise bevat eieren die boordevol eiwitten zitten die je haar voeden. Het kan ook helpen bij het elimineren van hoofdluizen (11).

Voorbereidingstijd

5 minuten

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel mayonaise
• 1 rijpe avocado

Methode

1. Pureer de avocado en voeg de mayonaise eraan toe. Meng goed.
2. Breng dit mengsel aan op je haar en laat het een uur intrekken.
3. Spoel het uit met koud water.
4. Shampoo en conditie.
5. Breng dit eiwitmasker voor haar één keer per week aan.

Let op: Gebruik dit masker niet als je vet haar hebt.

7. Avocado-Eierverpakking

Dit pakket is hydraterend en voedend voor je haar. Olijfolie is een natuurlijke conditioner die je haar zacht laat aanvoelen. De eiwitten die in de eieren aanwezig zijn, gecombineerd met de vitamines in avocado, voorzien je haar van de juiste hoeveelheid voeding.

Voorbereidingstijd

5 minuten

Je zal nodig hebben

• 1 ei
• 1 rijpe avocado
• 2 theelepels olijfolie

Methode

1. Pureer de avocado en meng deze met de andere ingrediënten tot een gladde pasta.
2. Breng het mengsel aan op je hoofdhuid en haar en wacht 30 minuten.
3. Spoel de verpakking uit met koud water.
4. Shampoo en verzorg je haar.
5. Gebruik dit pakket één keer per week. Je kunt het twee keer gebruiken voor haar dat extreem droog en beschadigd is.

Opmerking: gebruik dit pakket niet vaker dan één keer per week als u vet haar heeft.

8. Yoghurt-crème-ei-haarverpakking

Een haarverpakking met yoghurt is uitstekend geschikt voor het reinigen van je hoofdhuid en haarschachten. Het verwijdert opbouw terwijl het je haar hydrateert en voedt (12).

Voorbereidingstijd

5 minuten

Je zal nodig hebben

• 1 ei
• 1 eetlepel room
• 2 eetlepels yoghurt

Methode

1. Meng alle ingrediënten tot een gladde pasta.
2. Breng het haarpakket aan op je hoofdhuid en haar.
3. Laat het 45 minuten intrekken.
4. Spoel de verpakking uit met koud water.
5. Shampoo en verzorg je haar.
6. Gebruik dit pakket twee keer per week voor droog haar.

Opmerking: gebruik dit pakket niet vaker dan één keer per week voor vet haar.

9. Haarverpakking met avocado-kokosolie

Kokosolie heeft penetrerende eigenschappen die je haar van binnenuit herstellen. Het bevat ook vetzuren die het eiwitverlies door haar verminderen (13). In combinatie met avocado zorgt het voor een uitstekende haarverpakking die je haar gezond en sterk maakt.

Voorbereidingstijd

5 minuten

Je zal nodig hebben

• 1 rijpe avocado
• 1 eetlepel koudgeperste kokosolie

Methode

1. Pureer de avocado en voeg de kokosolie toe en mix tot een gladde pasta.
2. Breng dit mengsel aan op je haar en laat het 45 minuten intrekken.
3. Was je haar met shampoo en conditioner.
4. Gebruik dit pakket één keer per week.

Let op: Gebruik dit haarpakket niet voor vet haar.

10. Mayonaise-Egg Hair Pack

Zowel mayonaise als ei zijn rijk aan eiwitten. Dit pakket is fantastisch om kroeshaar te temmen.

Voorbereidingstijd

5 minuten

Je zal nodig hebben

• 1 eiwit
• 2 eetlepels mayonaise

Methode

1. Combineer de ingrediënten tot ze een gladde pasta vormen.
2. Breng dit mengsel aan op je haar en laat het 30-45 minuten intrekken.
3. Afwassen met shampoo en conditie.
4. Gebruik dit pakket één keer per week.

Opmerking: breng dit pakket voor gecombineerd haar aan vanaf het midden van uw haar.

De meeste van deze haarverpakkingen hebben minder dan 5 minuten nodig om voor te bereiden en kunnen u dezelfde resultaten geven als een commercieel haarmasker dat u waarschijnlijk veel meer kost. Met een beetje extra inspanning kan je haar in een mum van tijd weer in oude glorie hersteld worden. Als u echter geen verbetering in de conditie van uw haar ziet of haaruitval ervaart, raadpleeg dan een arts om de onderliggende aandoening die deze effecten veroorzaakt te diagnosticeren en te behandelen.

13 bronnen

Stylecraze hanteert strikte inkooprichtlijnen en vertrouwt op collegiaal getoetste studies, academische onderzoeksinstellingen en medische verenigingen. We vermijden het gebruik van tertiaire verwijzingen. U kunt meer lezen over hoe we ervoor zorgen dat onze inhoud nauwkeurig en actueel is door ons redactionele beleid te lezen.

• De menselijke keratines: biologie en pathologie, histochemie en celbiologie, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2386534/

• Natuurlijk voorkomende haargroeipeptide: in water oplosbare peptiden van kippenei-dooier stimuleren de haargroei door de productie van vasculaire endotheliale groeifactor, Journal of medicinale voeding, Amerikaanse National Library of Medicine National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066

• Probiotische bacteriën veroorzaken een 'Glow of Health', Public Library of Science één, US National Library of Medicine National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/

• Indiase geneeskrachtige planten: voor haarverzorging en cosmetica, World Journal of Pharmaceutical Sciences, Academia.

  www.academia.edu/9066861/Indian_medicinal_plants_For_hair_care_and_cosmetics

• Medicinaal en cosmetisch gebruik van Bee's Honey - A review, Ayu, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Therapeutische en profylactische effecten van ruwe honing op chronische seborroïsche dermatitis en roos, European Journal of Medical Research, US National Library of Medicine National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11485891

• Kritische recensie over de betekenis van olijvenfytochemicaliën in plantenfysiologie en menselijke gezondheid, moleculen, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6150410/

• Traditioneel en medicinaal gebruik van banaan, Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, Phytojournal.

  www.phytojournal.com/vol1Issue3/Issue_sept_2012/9.1.pdf

• Hass Avocado-samenstelling en mogelijke gezondheidseffecten, kritische recensies in Food Science and Nutrition, Taylor en Francis Online.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10408398.2011.556759

• Haar en aminozuren: de interacties en de effecten, Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17728935

• Preventie en behandeling van hoofdluis bij kinderen, Pediatric Drugs, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10937452

• Etnofarmacologisch onderzoek van huismiddeltjes die worden gebruikt voor de behandeling van haar en hoofdhuid en hun bereidingsmethoden in de Westelijke Jordaanoever-Palestina, BMC Complementary and Alternative Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Effect van minerale olie, zonnebloemolie en kokosolie op het voorkomen van haarbeschadiging, Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094