Inhoudsopgave:
- Wat veroorzaakt niezen?
- Preventieve maatregelen om niezen te bestrijden:
- 1. Blijf uit de buurt van allergietriggers:
- 2. Verbeter uw immuniteitsniveaus:
We hebben allemaal wel eens afleveringen van non-stop niezen meegemaakt. Hoewel niezen niets ernstigs is, kunnen lange periodes van waanzinnig niezen je in feite in een ziekenhuis belanden door gebrek aan adem. In plaats van naar uw arts te gaan, waarom probeert u dan niet een paar eenvoudige huismiddeltjes tegen niezen? Ze werken en zijn ook vrij eenvoudig. Voordat u naar de remedies gaat, moet u ons laten weten waardoor niezen precies wordt veroorzaakt, zodat u uzelf kunt helpen met de juiste remedie.
Wat veroorzaakt niezen?
Niezen kan irriterend zijn, maar het is een van de beste manieren om al die ongewenste bacteriën en ziektekiemen uit je lichaam te verdrijven. Verschillende factoren veroorzaken deze spontane reactie. Hier zijn er een paar:
- Verstopte neus
- Allergie voor stof, verontreinigende stoffen en penetrante geuren
- Blootstelling aan de brandende zon
- Overmatig zweten door inspanning of zon
- Blootstelling aan koud weer
- Drugs
- Contact met pollen en / of schimmel
- Zwangerschap
Ik heb het artikel in twee secties verdeeld: preventieve maatregelen en oma's remedies.
Preventieve maatregelen om niezen te bestrijden:
1. Blijf uit de buurt van allergietriggers:
Er kunnen bepaalde etenswaren zijn die de factor kunnen zijn achter uw niesbuien. Houd dergelijk voedsel in de gaten en vermijd het zodra u uw twijfels bevestigt. Diepvriesproducten, gekoelde dranken, koolzuurhoudende dranken, pasta, glutenrijk voedsel, pinda's, zuivelproducten - dit zijn enkele van de meest voorkomende factoren die allergieën veroorzaken. Er zijn personen die allergisch kunnen zijn voor latexhandschoenen of zelfs krijtstof. Voorkomen is altijd beter dan genezen. Blijf dus uit de buurt van deze triggers.
2. Verbeter uw immuniteitsniveaus:
Door uw immuniteitsniveaus te verhogen, voorkomt u frequente herhalingen van door allergie veroorzaakte niezen. Vitamine C kan je hierbij helpen. Guaves, paprika's, citroenen, sinaasappels, watermeloen, Indiase kruisbes, broccoli en bessen - dit alles geeft je deze immuniteitsverhogende vitamine. Alternatief - haal pure vitamine C-supplementen bij de dichtstbijzijnde drogisterij. Volgens dokters heb je dagelijks 500 mg vitamine C nodig. 100 gram rode paprika geeft 349% van de