Inhoudsopgave

Wat is een bloedstolsel?

Wat veroorzaakt bloedstolsels in het been?

Wat zijn de tekenen en symptomen van een bloedstolsel in het been?

Hoe zich te ontdoen van een bloedstolsel in het been Natuurlijke

preventieve tips

Wat is een bloedstolsel?

Een bloedstolsel is een brok halfvast bloed dat vaak wordt gezien na een verwonding. Uw bloed bestaat uit cellen zoals bloedplaatjes en plasma-eiwitten die helpen bij de vorming van bloedstolsels om verlies van overtollig bloed uit uw lichaam te voorkomen. Bloedstolling of bloedstolling is een belangrijk proces dat enorm helpt, vooral in tijden van lichamelijk trauma. Bloedstolsels kunnen echter ook levensbedreigend worden als ze worden gevormd in uw aderen of organen zoals het hart en de longen (1).

Terug naar inhoudsopgave

Wat veroorzaakt bloedstolsels in het been?

Zoals eerder vermeld, kan in sommige gevallen een bloedstolsel worden gevormd in een van uw aderen. Deze aandoening wordt diepe veneuze trombose genoemd (2). Dergelijke stolsels komen veel voor in de benen. Ze kunnen ook voorkomen in het hart, de hersenen, de longen of in het bekkengebied. Enkele van de meest voorkomende oorzaken van een bloedstolsel in de benen zijn:

• Schade aan een van de aderen op uw been door een lichamelijk trauma
• Onderbroken bloedstroom
• Hypercoagulabiliteit: een aandoening waarbij de kans op bloedstolsels groter is dan normaal
• Langdurig zitten of immobiliteit
• Operatie: als u onlangs een operatie heeft ondergaan, heeft u een grotere kans op het krijgen van een bloedstolsel.
• Lichamelijk trauma aan uw onderlichaam.
• Gewicht: Als u aan overgewicht of obesitas lijdt, loopt u een hoger risico op het krijgen van bloedstolsels in uw benen.
• Medische aandoeningen: spataderen, vasculitis, hartaanval, ademhalingsdefecten of zelfs een recente conceptie of bevalling kunnen leiden tot een bloedstolsel in de ader van uw been.
• Leeftijd: oudere mensen lopen een groter risico om bloedstolsels te krijgen.
• Verspreide intravasculaire coagulatie (DIC): dit is een medische aandoening die ervoor zorgt dat het bloed op ongepaste wijze stolt als gevolg van een infectie of orgaanfalen.

Al deze factoren kunnen bijdragen aan de vorming van een bloedstolsel in het been. Een stolsel kan verder andere veranderingen in uw lichaam veroorzaken. Het optreden van een van de volgende tekenen en symptomen in uw lichaam is een aanwijzing voor een bloedstolsel in uw been.

Terug naar inhoudsopgave

Wat zijn de tekenen en symptomen van een bloedstolsel in het been?

De tekenen en symptomen die verband houden met een bloedstolsel zijn meestal het gevolg van een belemmerde bloedstroom en ontsteking in het gebied van het bloedstolsel. Sommigen van hen zijn als volgt.

• Zwelling rond het gebied van het stolsel. Als het stolsel groot is, kunt u zwelling in uw hele been opmerken.
• Daaropvolgend begin van pijn in het gebied van het stolsel
• Ontsteking of roodheid
• Een warmte rond het stolsel
• Verhoogde pijn in het been tijdens het buigen
• Krampen in de benen en kuiten
• Roodachtig blauwe of witachtige verkleuring van de huid op het getroffen gebied

De intensiteit van de symptomen kan van persoon tot persoon verschillen. Maar ongeacht dat, wordt het ten zeerste aanbevolen om een ​​stolsel in het been te behandelen zodra u het uiterlijk opmerkt. De hier genoemde remedies kunnen u helpen bij het op natuurlijke wijze behandelen van het bloedstolsel in uw been.

Terug naar inhoudsopgave

Hoe u zich natuurlijk van bloedstolsels in de benen kunt ontdoen

1. Essentiële oliën
2. Epsom-zout
3. Knoflook
4. Groene thee
5. Oregano
6. Vitamine E
7. Kurkuma
8. Cayenne peper
9. Gember
10. Yoga
11. Eetpatroon

Home remedies om een ​​bloedstolsel in het been te behandelen

1. Essentiële oliën

een. Anijsolie

Shutterstock

Wat je nodig hebt

• 2 tot 3 druppels etherische olie van anijs
• 1 glas water

Wat moet je doen

1. Meng een paar druppels etherische olie van anijs in een glas water en consumeer onmiddellijk.
2. Als alternatief kunt u anijsolie op het aangedane been masseren.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 2 tot 3 keer per dag.

Waarom dit werkt

Anijsolie wordt gewonnen uit een bloeiende plant genaamd anijs. Het heeft een verscheidenheid aan medicinale toepassingen en is antiseptisch, ontstekingsremmend en spierverslapper. Anijsolie kan dus worden gebruikt om pijn te verminderen en de bloedstroom te verbeteren om het bloedstolsel in uw been te behandelen (3).

b. Helichrysum-olie

Shutterstock

Wat je nodig hebt

• 5 tot 6 druppels etherische olie van helichrysum
• 30 ml van een dragerolie zoals kokos- of olijfolie

Wat moet je doen

1. Meng de etherische olie met de dragerolie.
2. Masseer deze blend in het getroffen gebied op uw been.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit minstens driemaal per dag.

Waarom dit werkt

Helichrysum-olie is afgeleid van het geneeskrachtige kruid, helichrysum. Het heeft veel gezondheidsvoordelen en staat bekend om zijn antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen. Het is ook een natuurlijke bloedverdunner vanwege zijn anticoagulerende eigenschappen. Helichrysumolie is dus een van de beste opties om het bloedstolsel in uw been te behandelen.

c. Wintergroen olie

Shutterstock

Wat je nodig hebt

• 5 tot 6 druppels etherische olie van wintergroen
• 30 ml van een dragerolie zoals kokosolie of olijfolie

Wat moet je doen

1. Meng wintergroen etherische olie met een dragerolie naar keuze.
2. Masseer deze blend op het aangedane been.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit tweemaal daags.

Waarom dit werkt

Wintergroenolie bevat een verbinding genaamd methylsalicylaat. Methylsalicylaat staat bekend om zijn bloedverdunnende eigenschappen en ontstekingsremmende eigenschappen (4). Daarom kan wintergroenolie nuttig zijn bij de behandeling van het bloedstolsel in uw been.

Terug naar inhoudsopgave

2. Epsom-zout

Shutterstock

Wat je nodig hebt

• 1 kopje Epsom-zout
• Water

Wat moet je doen

1. Voeg Epsom-zout toe aan uw badwater.
2. Geniet en ontspan gedurende 20 tot 25 minuten in uw bad.

Hoe vaak moet u dit doen?

Volg dit regime eenmaal daags.

Waarom dit werkt

Epsom-zout wordt ook wel magnesiumsulfaat genoemd. Het is bekend dat het de bloedcirculatie verbetert en verharding van bloedstolsels voorkomt. Het is ook ontstekingsremmend. Deze eigenschappen van Epsom-zout kunnen helpen bij de behandeling van het bloedstolsel in uw been (5), (6).

Terug naar inhoudsopgave

3. Knoflook

Shutterstock

Wat je nodig hebt

• 3 tot 4 teentjes knoflook
• 1 kopje heet water
• Honing (optioneel)

Wat moet je doen

1. Plet de knoflookteentjes en voeg deze toe aan een kop heet water.
2. Laat het trekken en consumeren voordat het koud wordt.
3. Je kunt ook honing toevoegen voor de smaak.

Hoe vaak moet u dit doen?

Voor het beste resultaat drink je deze thee 3 tot 4 keer per dag.

Waarom dit werkt

Knoflook staat bekend om zijn enorme gezondheidsvoordelen. Het bevat twee organozwavelverbindingen genaamd allicine en ajoene. Deze verbindingen geven knoflook zijn antitrombotische eigenschappen, die kunnen helpen bij de behandeling van uw bloedstolsel (7), (8), (9).

Terug naar inhoudsopgave

4. Groene thee

Shutterstock

Wat je nodig hebt

• 1 theelepel groene thee-extract
• 1 kopje water
• Honing (optioneel)

Wat moet je doen

1. Voeg groene thee-extract toe aan een kopje water en breng het aan de kook.
2. Consumeer dit voordat het koud wordt.
3. Je kunt ook honing toevoegen voor de smaak.

Hoe vaak moet u dit doen?

Drink deze thee minstens driemaal per dag.

Waarom dit werkt

De antioxiderende eigenschappen van groene thee zijn geen geheim. Een paar onderzoeken hebben aangetoond dat groene thee ook bloedstolsels kan helpen voorkomen. Het vertoont ook antitrombotische eigenschappen en kan helpen bij de behandeling van bloedstolsels (10), (11).

Terug naar inhoudsopgave

5. Oregano

Shutterstock

Wat je nodig hebt

500 mg supplementen van oregano

Wat moet je doen

Gebruik dagelijks oregano-supplementen.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit minstens 4 keer per dag voor een optimaal resultaat.

Waarom dit werkt

Oregano heeft een aantal voordelen die eraan verbonden zijn. Behalve dat het een natuurlijke antioxidant is, vertoont het ook antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen. Oregano blijkt ook de aggregatie van bloedplaatjes te remmen en kan daarom worden gebruikt bij de behandeling van bloedstolsels (12).

Terug naar inhoudsopgave

6. Vitamine E

Shutterstock

Wat je nodig hebt

400 mg vitamine E-capsules

Wat moet je doen

Gebruik dagelijks vitamine E-capsules.

Hoe vaak moet u dit doen?

U moet dit eenmaal per dag consumeren.

Waarom dit werkt

Vitamine E bestaat voornamelijk uit een groep van acht in vet oplosbare vitamines, tocoferolen en tocotriënolen genaamd. Vitamine E wordt voornamelijk gebruikt vanwege zijn antioxiderende en milde anticoagulerende eigenschappen, die helpen bij de behandeling van bloedstolsels (13), (14).

Terug naar inhoudsopgave

7. Kurkuma

Shutterstock

Wat je nodig hebt

• 1 theelepel kurkumapoeder
• 1 glas warme melk

Wat moet je doen

Voeg kurkuma toe aan een glas warme melk en consumeer onmiddellijk.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 1 tot 2 keer per dag.

Waarom dit werkt

Kurkuma is een natuurlijke antioxidant en wordt gebruikt bij de behandeling van verschillende huidaandoeningen. Het bevat een stof genaamd curcumine die verantwoordelijk is voor de vele voordelen ervan. Curcumine vertoont ook anticoagulerende eigenschappen en kan daarom worden gebruikt bij de behandeling van het bloedstolsel in uw been (15), (16), (17), (18).

Terug naar inhoudsopgave

8. Cayennepeper

Shutterstock

Wat je nodig hebt

450 mg cayennepeper capsules

Wat moet je doen

Consumeer cayennepepercapsules voor uw maaltijden.

Hoe vaak moet u dit doen?

U moet dit minstens tweemaal per dag doen.

Waarom dit werkt

Cayennepeper heeft een hoog gehalte aan salicylaten. Deze salicylaten hebben krachtige bloedverdunnende effecten en kunnen worden gebruikt om het bloedstolsel in uw benen te behandelen (19).

Terug naar inhoudsopgave

9. Gember

Shutterstock

Wat je nodig hebt

• 1 inch geschilde gember
• 1 kopje heet water
• Honing (optioneel)

Wat moet je doen

1. Laat de gember 15 minuten trekken in heet water.
2. Laat het afkoelen. Consumeer deze gezonde thee onmiddellijk.
3. Je kunt ook honing toevoegen voor de smaak.

Hoe vaak moet u dit doen?

Je moet deze thee 2 tot 3 keer per dag drinken.

Waarom dit werkt

Gember bevat een stof genaamd salicylaat. Een zeer populaire bloedverdunner, acetylsalicylzuur genaamd, is afgeleid van deze verbinding. Gember kan dus een mogelijke behandeling zijn voor bloedstolsels (20), (21), (22).

Terug naar inhoudsopgave

10. Yoga

Shutterstock

Wat moet je doen

Doe wat yoga-asana's zoals Uttanasana en Virabhadrasana I.

Uttanasana is een staande voorwaartse buighouding en omvat voornamelijk buigen vanuit je heupen. Je moet langzaam blijven dalen totdat je je voeten kunt aanraken. Breng daarna uw handpalm langzaam naar de achterkant van uw enkels en blijf 30 seconden tot 1 minuut in dezelfde positie staan. Voor meer informatie over deze asana, klik hier.

Virabhadrasana I vereist dat je je benen ongeveer 3 1/2 voet uit elkaar houdt. U moet dan één knie buigen en uw andere been maximaal strekken. Strek je handen boven je uit totdat je je hele ribbenkast uit je bekken tilt. Houd deze positie 30 seconden tot 1 minuut vast. Voor meer informatie over deze asana, klik hier.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit elke ochtend.

Waarom dit werkt

Yoga is buitengewoon nuttig om uw geest en lichaam gezond te houden. De asana's die hier worden genoemd, helpen bij het strekken van je benen en stimuleren de bloedcirculatie. Dit voorkomt op zijn beurt de vorming van bloedstolsels in uw benen (23), (24), (25).

Terug naar inhoudsopgave

11. Dieet

Shutterstock

Het opnemen van bepaalde voedingsmiddelen in uw dieet kan helpen bij het verdunnen van het bloed en het behandelen van bestaande bloedstolsels (26), (27). U kunt een dieet volgen met de volgende voedingsmiddelen om uw herstel te versnellen.

• Groenten zoals broccoli, sla, tomaten en uien
• Vruchtensappen zoals ananassap, aardbeiensap, cranberrysap, moerbeiensap en druivensap
• Noten zoals walnoten, amandelen, pijnboompitten, cashewnoten en pistachenoten
• Vis zoals makreel, tonijn en zalm

Terug naar inhoudsopgave

Voorkomen is altijd beter dan genezen. Door een gezond dieet te volgen en een aantal positieve veranderingen in levensstijl aan te brengen, wordt de kans op herhaling van het bloedstolsel verkleind. U kunt de onderstaande preventieve tips en de remedies volgen om het bloedstolsel sneller te laten genezen.

Preventieve tips

• Houd uw gewicht en BMI in de gaten
• Vermijd activiteiten waarbij sprake is van langdurige inactiviteit
• Sta om de paar uur op en loop als je lang hebt gezeten of liggen
• Verhoog af en toe uw benen om de doorbloeding te bevorderen
• Oefening

Nu u weet hoe u op natuurlijke wijze bloedstolsels in de benen kunt verwijderen, waar wacht u nog op? Het volgen van de hier genoemde remedies en tips kan u helpen bij het omgaan met het bloedstolsel. U moet ook de preventieve tips blijven volgen, zelfs nadat uw aandoening is behandeld om herhaling te voorkomen. Als uw ongemak of symptomen ondanks deze behandelingen de overhand hebben, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts om verdere complicaties te voorkomen.

Terug naar inhoudsopgave

Antwoorden van experts op vragen van lezers

Hoe weet u of u een bloedstolsel heeft?

Als er een verkleurd stukje huid op uw been is in combinatie met pijn en zwelling, is de kans groot dat u een bloedstolsel in uw been heeft. Ook verdwijnt elke zwelling die gepaard gaat met een bloedstolsel niet, zelfs niet bij glazuur.

Hoe voelt een bloedstolsel in een been?

Een bloedstolsel ziet er meestal roodachtig blauw of bleek uit. Het getroffen gebied is ook warm om aan te raken en wordt daarna pijnlijk.