Inhoudsopgave:
- Voordelen van droge druiven
- 1. Constipatie
- 2. Gewichtstoename
- 3. Preventie van kanker
- 4. Hypertensie
- 5. Diabetes
- 6. Bloedarmoede
- 7. Koorts
- 8. Seksuele disfunctie
- 9. Acidose
- 10. Botgezondheid
- 11. Gezichtsgezondheid
- 12. Haargezondheid
Droge druiven worden gemaakt door druiven in de zon of in drogers te drogen. Hierdoor worden de druiven goud, groen of zwart van kleur. Het zijn veel gezondheidsvoordelen van droge druiven en zijn ieders favorieten. Droge druiven worden over de hele wereld gebruikt bij het koken en in desserts. Ze worden ook toegevoegd in gezondheidstonics, snacks en voeding.
Voordelen van droge druiven
Bekijk hier enkele van de meest voorkomende voordelen van droge druiven.
1. Constipatie
Gedroogde druiven zwellen op in het bloed door de natuurlijke vloeistoffen van het lichaam. Dit helpt het voedsel om in het darmkanaal te bewegen en biedt verlichting bij constipatie. Droge druiven bevatten onoplosbare vezels die constipatie verminderen, dunne ontlasting helpen stoppen en diarree verminderen.
2. Gewichtstoename
Droge druiven zijn het beste om op een gezonde manier aan te komen, omdat ze fructose en glucose-energie bevatten. Ze worden meestal geconsumeerd door atleten of bodybuilders voor een boost van energie of voor gewichtstoename zonder ongezonde vetten te verzamelen. Het bevat veel vitamines, aminozuren, mineralen, selenium, fosfor, voedingsstoffen en eiwitten. Dit verbetert ook de immuniteit.
3. Preventie van kanker
Droge druiven zijn rijk aan catechinen, bekend als polyfenolische antioxidanten in bloed. Dit helpt je om vrije radicalen te verwijderen om de orgaansystemen en de cellen te verbeteren. Vrije radicalen leiden tot groei van kankercellen. Droge druiven in uw dieet kunnen het gehalte aan krachtige antioxidanten verhogen en kanker voorkomen of het proces ervan vertragen.
4. Hypertensie
Sinds vele jaren wordt aangenomen dat droge druiven de bloeddruk verlagen en de gezondheid van het hart beschermen. Droge druiven verlagen de bloeddruk samen met hypertensie. Droge druiven zijn gunstig vanwege het hoge kaliumgehalte, wat helpt om de spanning in de bloedvaten te verminderen en de bloeddruk te verlagen. Dit bevat ook voedingsvezels die de stijfheid van de bloedvaten en hypertensie verminderen.
5. Diabetes
Droge druiven verlagen het insulineniveau na het eten van een maaltijd bij patiënten met diabetes. Het helpt bij de opname van suiker en maakt het stabiel om de gezondheidscomplicaties voor beide soorten diabetes te verminderen. Dit helpt bij het reguleren van leptine en ghreline, waardoor u zich hongerig of vol voelt. Daarom is het nuttig om een gezond voedingspatroon te behouden en om overeten te voorkomen.
6. Bloedarmoede
Droge druiven zijn een rijke bron van ijzer dat helpt bij de behandeling van bloedarmoede. Het heeft ook vitamine B-complex dat nodig is voor nieuwe bloedvorming. Dit heeft ook een goed kopergehalte dat essentieel is voor de vorming van rode bloedcellen.
7. Koorts
Droge druiven hebben kiemdodende, antibiotische en antioxiderende eigenschappen, die koorts kunnen genezen en virale en bacteriële infecties kunnen bestrijden.
8. Seksuele disfunctie
Droge druiven stimuleren het libido en stimuleren de opwinding, omdat het arginine bevat. Dit is een essentiële voedingsstof voor de behandeling van erectiestoornissen, waardoor de kans op conceptie en het aantal zaadcellen wordt vergroot. In India krijgen de bruid en de bruidegom op de huwelijksnacht een glas melk gekookt met droge druiven en saffraan voor de beste seksuele ervaring en voor een energieboost.
9. Acidose
Acidose is een verhoogde toxiciteit van het bloed of gassen in de luchtwegen die zeer schadelijk is voor het lichaam. Dit veroorzaakt veel gezondheidsproblemen zoals haaruitval, hartaandoeningen en schade aan de inwendige organen, artritis, jicht, nierstenen, steenpuisten, huidaandoeningen, tumoren en zelfs kanker. Droge druiven bevatten kalium en magnesium, de beste natuurlijke maagzuurremmers die de zuren neutraliseren en acidose tegengaan.
10. Botgezondheid
Calcium in droge druiven is een essentieel onderdeel van onze botten. Dit bevat ook boor, nodig voor botvorming en opname van calcium. Borium helpt bij het voorkomen van osteoporose tijdens de menopauze en is goed voor de botten en gewrichten. Kalium wordt ook aangetroffen in droge druiven die de botten versterken en de botgroei bevorderen.
11. Gezichtsgezondheid
Droge druiven kunnen u helpen uw parelwitte ogen te behouden, tandbederf te voorkomen en gaatjes te verminderen. Het is een uitstekende bron van vitamine A voor oogbescherming en problemen met het gezichtsvermogen. Dit kan je een gezonde en mooie huid geven, omdat het resveratrol bevat, een antioxidant die de voortgang van huidveroudering vertraagt. Droge druiven bevatten kalium, magnesium, fosfor en ijzer die de bloedcirculatie stimuleren voor een stralende huid.
12. Haargezondheid
Droge druiven bevatten veel ijzer dat een gezonde bloedsomloop bevordert. Circulatie en doorbloeding zijn essentieel voor de haargroei omdat het de haarzakjes stimuleert. Het is ook een goede bron van vitamine C die de ijzeropname verbetert.
Ik hoop dat je het artikel over de voordelen van droge druiven informatief hebt gevonden. Laat hieronder een reactie achter.