Of je nu een sportief persoon bent, iemand die vaak naar de sportschool gaat of iemand die gewoon uren op kantoor doorbrengt in die zweterige schoenen en sokken, je loopt evenveel risico om voetschimmel te ontwikkelen. Hoe en waarom? En wat zou u eventueel kunnen doen om van deze infectie af te komen? Laten we het uitzoeken!

Inhoudsopgave

Wat is voetschimmel?

Symptomen van voetschimmel

Oorzaken en risicofactoren van voetschimmel

Soorten voetschimmel

Huismiddeltjes om voetschimmel te behandelen

Preventietips

Wat gebeurt er als u voetschimmel onbehandeld laat?

Wat is voetschimmel?

Voetschimmel is een schimmelinfectie die de huid van de voeten aantast. Het is besmettelijk en is medisch bekend als tinea pedis. Deze schimmelinfectie kan zich ook verspreiden naar de teennagels en de handen.

Deze infectie wordt voetschimmel genoemd, omdat deze meestal wordt gezien bij atleten. Het gaat vaak gepaard met de volgende symptomen.

Terug naar inhoudsopgave

Symptomen van voetschimmel

• Een jeukend, branderig en prikkelend gevoel tussen de tenen
• Jeuk of branderig gevoel op de voetzolen
• Jeukende blaren op de voeten
• Krakende en schilferende huid tussen de tenen en op de voetzolen
• Droge huid op de voetzolen en / of zijkanten
• De huid van je voeten wordt rauw
• Verkleurde, dikke en kruimelige teennagels
• Teennagels die van je nagelbed wegtrekken

Laten we nu eens kijken naar de belangrijkste oorzaken en risicofactoren voor voetschimmel.

Terug naar inhoudsopgave

Oorzaken van en risicofactoren voor voetschimmel

De belangrijkste oorzaak van voetschimmel is een schimmelinfectie die wordt veroorzaakt door de groei van tinea-schimmel op uw voeten. U kunt het contracteren bij direct contact met een besmet persoon of object. Omdat deze schimmel gedijt in vochtige en warme omgevingen, wordt hij vaak aangetroffen in douches, kleedkamervloeren en rond zwembaden.

Hoewel iedereen vatbaar is voor het ontwikkelen van voetschimmel, lopen sommige mensen een verhoogd risico. Factoren die verantwoordelijk kunnen worden gehouden voor het verhogen van uw risico op het ontwikkelen van voetschimmel zijn:

• Blootsvoets naar openbare plaatsen gaan, zoals zwembaden en douches
• Gebruiksvoorwerpen delen met een besmet persoon
• Nauwsluitende schoenen dragen
• Uw voeten gedurende lange tijd doorweekt en bedekt houden
• Zweetvoeten hebben
• Licht huid- of nagelletsel aan uw voet

Voetschimmel kan in verschillende typen worden ingedeeld, afhankelijk van het soort infectie en het getroffen gebied van de voet. De drie belangrijkste soorten voetschimmel worden hieronder besproken.

Terug naar inhoudsopgave

Soorten voetschimmel

• Interdigitaal: dit type infectie wordt ook wel teenwebinfectie genoemd. Het komt meestal voor tussen de kleinste van uw tenen en kan zich zelfs naar de voetzolen verspreiden.

• Mocassin: dit kan resulteren in een droge en schilferende huid op uw voet. Het kan de hele zool aantasten en kan zich zelfs naar de zijkanten van uw voet verspreiden.

• Vesiculaire: dit is de minst voorkomende soort voetschimmel. Het wordt meestal gecategoriseerd door een plotselinge uitbraak van met vloeistof gevulde blaren onder de huid. Deze blaren ontstaan ​​meestal onder uw voeten, maar in sommige gevallen kunnen ze ook tussen uw tenen, op de hielen of op uw voeten verschijnen.

Niemand wil de constante jeuk en pijn ervaren die gewoonlijk gepaard gaan met deze aandoening. En aangezien het zijn eigen zoete tijd kost om te genezen, moet u enkele onmiddellijke maatregelen nemen om het probleem aan te pakken. De volgende huismiddeltjes kunnen helpen bij het behandelen van voetschimmel en het versnellen van uw herstel in grote mate.

Terug naar inhoudsopgave

Home remedies om voetschimmel te behandelen

1. Appelcider azijn
2. Essentiële oliën
3. Bakpoeder
4. Kokosnootolie
5. Knoflook
6. Gember
7. Grapefruitzaadextract
8. Jojoba olie
9. Neem olie
10. Waterstof peroxide
11. Kurkuma
12. Epsom-zout

Hoe u natuurlijk van voetschimmel afkomt

1. Appelciderazijn

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1/2 kopje appelciderazijn
• 2 kopjes warm water

Wat moet je doen

1. Neem twee kopjes warm water in een kom en voeg er een halve kop appelciderazijn aan toe.
2. Week je voeten 10 tot 15 minuten in deze oplossing.
3. Dep je voeten droog.

Hoe vaak moet u dit doen?

U moet dit twee keer per dag doen voor het beste resultaat.

Waarom dit werkt

Appelazijn, met zijn ontstekingsremmende eigenschappen, kan heel nuttig blijken te zijn bij het verminderen van ontstekingen en pijn. Het helpt ook bij het vernietigen van de schimmelinfectie die verantwoordelijk is voor het veroorzaken van voetschimmel met zijn schimmelwerende eigenschappen (1).

Terug naar inhoudsopgave

2. Essentiële oliën

een. Lavendel olie

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 12 druppels lavendelolie
• 30 ml van een dragerolie (kokos- of amandelolie)
• Water (optioneel)

Wat moet je doen

1. Voeg 12 druppels lavendelolie toe aan 30 ml dragerolie.
2. Breng dit mengsel rechtstreeks op het aangetaste gebied van uw voet aan en laat het drogen.
3. Je kunt ook het lavendeloliemengsel toevoegen aan twee kopjes water en je voeten er 10 tot 15 minuten in laten weken.

Hoe vaak moet u dit doen?

U moet dit 2 tot 3 keer per dag doen.

Waarom dit werkt

De schimmelwerende, ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen van lavendelolie helpen bij het bestrijden van de schimmel die voetschimmel veroorzaakt (2), (3).

b. Pepermunt olie

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 12 druppels pepermuntolie
• 30 ml van een dragerolie (kokos- of amandelolie)
• Water (optioneel)

Wat moet je doen

1. Meng 12 druppels pepermuntolie met 30 ml van een dragerolie.
2. Breng dit mengsel aan op de getroffen gebieden.
3. Je kunt ook wat warm water aan dit mengsel toevoegen en het als voetbad gebruiken.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit drie keer per dag.

Waarom dit werkt

Pepermuntolie bevat menthol, dat ontstekingsremmende en verzachtende eigenschappen heeft die pijn en ontsteking helpen verminderen (4). Het heeft ook schimmelwerende eigenschappen die de infectie veroorzakende schimmels elimineren (5).

c. Tea Tree Oil

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 12 druppels tea tree olie
• 30 ml van een dragerolie (kokos- of amandelolie)
• Water (optioneel)

Wat moet je doen

1. Voeg 12 druppels theeboomolie toe aan 30 ml dragerolie en meng goed.
2. Breng dit mengsel aan op de aangetaste voet en laat deze drogen.
3. Je kunt ook wat water aan dit oliemengsel toevoegen en het als voetbad gebruiken.

Hoe vaak moet u dit doen?

U moet dit 2 tot 3 keer per dag doen.

Waarom dit werkt

De antimicrobiële eigenschappen van theeboomolie helpen bij de behandeling van veel huidaandoeningen, waaronder voetschimmel. Tea tree olie heeft ontstekingsremmende eigenschappen die helpen bij het verminderen van ontstekingen, zwelling en pijn (6), (7).

Terug naar inhoudsopgave

3. Zuiveringszout

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel zuiveringszout
• Water (zoals vereist)

Wat moet je doen

1. Meng een eetlepel zuiveringszout met een paar druppels water tot een dikke pasta.
2. Breng deze pasta aan op de aangetaste plekken en laat deze drogen.
3. Spoel grondig af en dep je huid droog.

Hoe vaak moet u dit doen?

U moet dit minstens tweemaal per dag doen.

Waarom dit werkt

Zuiveringszout is een natuurlijk antisepticum dat de ontwikkeling van secundaire infecties in de aangetaste voet helpt voorkomen (8). Het houdt het gebied ook vochtvrij, wat het op zijn beurt onbewoonbaar maakt voor de schimmel die verantwoordelijk is voor het veroorzaken van de infectie (9).

Terug naar inhoudsopgave

4. Kokosolie

Shutterstock

Je zal nodig hebben

2-3 druppels kokosolie

Wat moet je doen

1. Breng twee tot drie druppels kokosolie aan op het getroffen gebied.
2. U kunt het ofwel door uw huid laten opnemen of het 20 minuten laten inwerken en het daarna met water afwassen.

Hoe vaak moet u dit doen?

U kunt dit 3 tot 4 keer per dag doen, met regelmatige tussenpozen.

Waarom dit werkt

Kokosolie is een andere geweldige remedie voor voetschimmel. De schimmelwerende eigenschappen vernietigen de tinea pedis-schimmel, terwijl de ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen het getroffen gebied kalmeren (10), (11).

Terug naar inhoudsopgave

5. Knoflook

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 2 teentjes gepelde knoflook
• 2-3 druppels olijfolie

Wat moet je doen

1. Neem twee teentjes gepelde knoflook en hak ze fijn tot een dikke pasta.
2. Voeg twee tot drie druppels olijfolie toe aan deze pasta en meng goed.
3. Breng deze pasta aan op de getroffen gebieden.
4. Laat het 20 tot 30 minuten intrekken, waarna u het met water kunt afwassen.

Hoe vaak moet u dit doen?

U moet dit enkele dagen 1 tot 2 keer doen totdat u een verbetering in uw toestand opmerkt.

Waarom dit werkt

Knoflook bevat verbindingen zoals ajoene en allicine, die het schimmelwerende en ontstekingsremmende eigenschappen geven (12), (13), (14). Dit is de reden waarom de plaatselijke toepassing wonderen doet bij het wegwerken van atletenvoedsel en de pijnlijke symptomen ervan.

Terug naar inhoudsopgave

6. Gember

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• Een paar centimeter geschilde en gesneden gember
• 1 kopje heet water

Wat moet je doen

1. Voeg wat gesneden gember toe aan een kopje water.
2. Laat het 10 tot 20 minuten koken en sudderen.
3. Zeef en laat het een tijdje afkoelen.
4. Breng een paar druppels van deze oplossing aan op het getroffen gebied.

Hoe vaak moet u dit doen?

U moet dit 3 tot 4 keer per dag doen.

Waarom dit werkt

Gember is een ander kruid dat kan worden gebruikt om voetschimmel te behandelen. Het vertoont schimmelwerende en ontstekingsremmende eigenschappen die helpen bij het wegwerken van de ontstekingen en slechte geur die verband houden met de aandoening (15), (16).

Terug naar inhoudsopgave

7. Grapefruitzaadextract

Shutterstock

Je zal nodig hebben

2-3 druppels grapefruitzaadextract

Wat moet je doen

1. Breng twee tot drie druppels grapefruitzaadextract gelijkmatig aan op het getroffen gebied.
2. Laat het 10 tot 15 minuten intrekken en was het daarna af met water.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 2 tot 3 keer per dag.

Waarom dit werkt

Grapefruitzaadextract bezit uitstekende antischimmel- en antimicrobiële activiteiten die kunnen helpen bij het verlichten van de symptomen die verband houden met voetschimmel en de onderliggende infectie bestrijden (17), (18).

Terug naar inhoudsopgave

8. Jojoba-olie

Shutterstock

Je zal nodig hebben

2-3 druppels jojoba-olie

Wat moet je doen

1. Breng een paar druppels jojoba-olie rechtstreeks op het aangetaste gebied aan.
2. Laat het 20 tot 30 minuten intrekken, waarna u het met water kunt afwassen.
3. U kunt de olie ook op uw huid laten zitten om te worden opgenomen.

Hoe vaak moet u dit doen?

U moet dit 2 tot 3 keer per dag doen.

Waarom dit werkt

Jojoba-olie staat algemeen bekend om zijn krachtige ontstekingsremmende en schimmelwerende eigenschappen (19), (20), (21). Deze eigenschappen bestrijden de schimmel die verantwoordelijk is voor het veroorzaken van de infectie en verlichten de symptomen van de infectie.

Terug naar inhoudsopgave

9. Neem olie

Shutterstock

Je zal nodig hebben

2-3 druppels neemolie

Wat moet je doen

1. Breng twee tot drie druppels neemolie aan op het getroffen gebied.
2. Laat het 15 tot 20 minuten intrekken en was het daarna af met water.

Hoe vaak moet u dit doen?

U moet dit eenmaal per dag doen.

Waarom dit werkt

De krachtige schimmelwerende eigenschappen van neemolie helpen bij de behandeling van voetschimmel (22). Ook verlichten de ontstekingsremmende eigenschappen de ontsteking die vaak met de aandoening wordt geassocieerd (23).

Terug naar inhoudsopgave

10. Waterstofperoxide

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel 3% waterstofperoxide
• 1 eetlepel water
• Wattenschijfjes

Wat moet je doen

1. Meng een eetlepel 3% waterstofperoxide met een eetlepel water.
2. Doop een wattenschijfje in deze oplossing en breng het aan op de aangetaste plekken.
3. Laat het op natuurlijke wijze drogen.

Hoe vaak moet u dit doen?

U moet dit 2 tot 3 keer per dag doen.

Waarom dit werkt

De antiseptische aard van waterstofperoxide helpt bij het desinfecteren van het getroffen gebied en voorkomt secundaire microbiële infecties. Waterstofperoxide vertoont ook schimmelwerende eigenschappen die de onderliggende schimmelinfectie bestrijden die verantwoordelijk is voor het veroorzaken van voetschimmel (24).

Terug naar inhoudsopgave

11. Kurkuma

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel kurkumapoeder
• Water (zoals vereist)

Wat moet je doen

1. Neem een ​​theelepel kurkumapoeder en voeg er een paar druppels water aan toe om een ​​pasta te maken.
2. Breng de pasta aan op de aangetaste voet.
3. Laat het 15 tot 20 minuten intrekken en was het af met water.

Hoe vaak moet u dit doen?

U moet dit tweemaal daags doen.

Waarom dit werkt

Kurkuma bevat een stof genaamd curcumine, die opmerkelijke schimmelwerende, antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen bezit die helpen bij de behandeling van voetschimmel (25), (26).

Terug naar inhoudsopgave

12. Epsom-zout

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1 kopje Epsom-zout
• Water

Wat moet je doen

1. Voeg een kopje Epsom-zout toe aan een grote kom met warm water en laat het oplossen.
2. Week je voeten 10 tot 15 minuten in de oplossing.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 1 tot 2 keer per dag.

Waarom dit werkt

Een Epsom-zoutvoetbad is een gemakkelijke en effectieve remedie om voetschimmel kwijt te raken. Epsom-zout bevat magnesium, dat ontstekingsremmende eigenschappen bezit en helpt bij de behandeling van de aandoening (27), (28).

Nu u weet hoe u van de schimmelinfectie af kunt komen, zijn er een paar dingen die u moet doen om herhaling te voorkomen. Ze zijn zoals hieronder besproken.

Terug naar inhoudsopgave

Preventietips

• Was uw voeten dagelijks met water en zeep (de temperatuur van het water moet 60ºC of hoger zijn om de schimmel te doden).
• Droog uw voeten na elke wasbeurt.
• Breng dagelijks het door uw arts voorgeschreven antischimmelpoeder aan op uw voeten.
• Deel uw schoenen, sokken en handdoeken niet met anderen.
• Draag sokken gemaakt van ademende vezels zoals katoen.
• Verander uw sokken dagelijks, vooral als uw voeten snel zweterig worden.
• Wissel af tussen twee paar schoenen. Dit is om elk paar voldoende tijd te geven om te drogen voordat het opnieuw wordt gebruikt.

Als voetschimmel te lang onbeheerd of onbehandeld blijft, kan dit ook leiden tot de volgende complicaties.

Terug naar inhoudsopgave

Wat gebeurt er als u voetschimmel onbehandeld laat?

Voetschimmel kan milde tot ernstige complicaties veroorzaken als u deze te lang onbehandeld laat. Ze bevatten:

• Een allergische reactie op de tinea-schimmel, die blaarvorming kan veroorzaken.
• Ontwikkeling van een secundaire bacteriële infectie, die gepaard gaat met zwelling en pijn in uw voet.
• De bacteriële infectie kan zich ook verspreiden naar uw lymfesysteem en infecties veroorzaken in uw lymfeklieren en lymfevaten.

Met behulp van de remedies en preventietips die we in dit artikel hebben gegeven, kunt u niet alleen een bestaande voetschimmelinfectie bestrijden, maar deze ook in de toekomst vermijden. Was dit bericht nuttig? Laat het ons weten via het opmerkingengedeelte.

Terug naar inhoudsopgave

Antwoorden van experts op vragen van lezers

Is voetschimmel besmettelijk?

Ja, voetschimmel is zeer besmettelijk. Direct contact met geïnfecteerde personen of objecten kan ervoor zorgen dat het zich verspreidt.

Wat doodt de schimmel op de voeten?

U kunt de schimmel doden door uw voeten dagelijks te wassen met zeep en warm water (60ºC of hoger). U kunt ook actuele antischimmelmedicijnen of een van de bovenstaande remedies gebruiken om de schimmel op natuurlijke wijze te verwijderen.

Hoe lang duurt het om voetschimmel kwijt te raken?

Afhankelijk van het verloop van de behandeling kan het 1 tot 4 weken duren om volledig te genezen. U zult binnen een week een positieve verandering in uw toestand opmerken.