13 Geweldige voordelen en toepassingen van vijgensap voor huid, haar en gezondheid

Vijg, algemeen bekend als 'anjeer' in India, is een vrucht die inheems is in de mediterrane en Aziatische regio's. Deze vrucht vormde een belangrijk onderdeel van het dieet van de oude Romeinen en Grieken en zou de kracht en snelheid vergroten vanwege de rijke voedingswaarde. Het is rijk aan vezels, water en mineralen zoals calcium, kalium en mangaan. Het drinken van vijgensap is daarom een ​​effectieve manier om de voedingsstoffen van deze vrucht binnen te krijgen.

Omdat het rijk is aan calcium en kalium, is vijgensap vooral gunstig voor vrouwen omdat het de botdichtheid verhoogt en als gevolg daarvan de inname van zuivelproducten kan verminderen om de benodigde calcium binnen te krijgen. Vijg is dus een perfect vetarm en minder cholesterolvervanger voor zuivelproducten. Het verhoogt ook de kracht en het uithoudingsvermogen en vormt vaak een onderdeel van het dieet van atleten. Dit sap heeft geen bijwerkingen en kan zelfs aan jonge kinderen worden gegeven. Vijgensap is over het algemeen verkrijgbaar in supermarkten. Als alternatief kan het thuis worden bereid met behulp van een sapcentrifuge. Na het extraheren moet het sap ook worden gezeefd met behulp van een zeef.

Fig Juice gezondheidsvoordelen

Omdat vijgen buitengewoon voedzaam zijn, zijn er verschillende gezondheidsvoordelen verbonden aan vijgensap. Hieronder staan ​​de gezondheidsvoordelen van het drinken van vijgensap.

1. Uitstekende laxerende en natuurlijke slaapopwekker:

Vijgen zijn geweldige bronnen van vitamine B6 en daarom is vijgensap een uitstekend laxeermiddel. Het drinken van vijgensap in de avond of voor het slapengaan kan slapeloosheid genezen. Dit komt omdat het tryptofaan bevat, een van de 20 basische aminozuren, dat een natuurlijke slaapopwekker is. Omdat het een licht laxeermiddel is, kan het zelfs aan jonge kinderen worden gegeven.

2. Geneest bronchiale infecties:

Vijgensap is effectief bij het opruimen van bronchiale infecties omdat het de slijmvliezen in de keel verzacht en irritatie helpt verminderen.

3. Geneest constipatie:

Vijgensap kan ook worden gebruikt bij het genezen van constipatie. Vijgensap in combinatie met havermelk helpt bij het verlichten van constipatiesymptomen. Hiervoor kun je ongeveer 300 ml havermelk nemen en 90 ml vijgensap met wat zoethoutextract. Dit moet snel na het ontwaken worden geconsumeerd voor snelle verlichting. Als alternatief kan de combinatie van vijgensap en pruimensap ook vroeg in de ochtend worden ingenomen om constipatie te genezen.

4. Bestrijdt blaasstenen:

Blaassteen kan worden veroorzaakt door ophoping van minerale afzetting in de blaas. Geconcentreerd vijgensap is een goede bron van mineralen en voedingsstoffen, naast een laag cholesterol- en natriumgehalte. Het kan dus effectief zijn bij het bestrijden van blaasstenen.

5. Natuurlijke Body Builder:

Omdat het rijk is aan koolhydraten en natuurlijke suikers, werkt vijgensap als een natuurlijke bodybuilder. Het drinken van vijgensap kan je vitaliteit een boost geven, waardoor je meer kunt bewegen en extra calorieën kunt verbranden. Een portie vijgensap levert ongeveer 250 kcal energie en 3 gram eiwit. Het hoge glucosegehalte van vijgensap kan de spieren van brandstof voorzien tijdens een training, terwijl proteïne een voedingsstof is voor spieropbouw en lichaamsbouw. Vijgensap kan dus een effectieve vervanging zijn voor kunstmatig gemaakte spieropbouwende krachtdranken voor bodybuilders en atleten.

6. Helpt bij het verbranden van overtollige calorieën:

Dit sap is bevorderlijk voor gewichtsverlies vanwege het hoge vezelgehalte. Het drinken van vijgensap als onderdeel van een afslankdieet helpt bij het verminderen van onnodige calorieën, maar voorziet het lichaam toch van de benodigde voeding. In sommige landen wordt vijgenextract gebruikt in plaats van suiker in desserts die bedoeld zijn voor diabetici.

7. Goed alternatief voor moedermelk:

Vers geperst biologisch vijgensap is qua samenstelling vergelijkbaar met moedermelk en kan in zes maanden zelfs de grootte van het kind verdubbelen. Dit is vooral gunstig voor met HIV / AIDS geïnfecteerde vrouwen die hun baby's niet kunnen voeden. Vijgensap is ook een alternatief voor zuigelingen die allergisch zijn voor stoffen zoals wei en soja in volledige zuigelingenvoeding.

8. Voorkomt maculadegeneratie:

Vijgensap kan helpen bij het voorkomen van maculaire degeneratie, dwz door leeftijd veroorzaakte zwakte van het gezichtsvermogen.

9. Andere extra voordelen:

Naast de hierboven genoemde voordelen, vermindert vijgensap het risico op borstkanker, geneest het aambeien en reguleert het de bloeddruk.

Fig Juice Skin Voordelen

Net als de rest van het lichaam heeft ook uw huid voldoende aanvoer van essentiële voedingsstoffen, vitamines en antioxidanten nodig om gezond te blijven. Vruchtensappen spelen een belangrijke rol bij het geven van een stralende huid en het voorkomen van huidproblemen, en vijgensap is daarop geen uitzondering.

10. Geneest zweren, wratten, acne en puistjes:

Dit sap heeft goede genezende eigenschappen en kan huidzweren en wratten genezen. Het sap van gepureerde verse vijgen 10 tot 15 minuten op je gezicht aanbrengen is nuttig bij de behandeling van acne en puistjes.

11. Voorkomt tekenen van veroudering:

Vijgen bevatten ook vitamine C. Deze vitamine werkt als een antioxidant door vrije radicalen te bestrijden die uw huid beschadigen en zo tekenen van veroudering te voorkomen. Vijgensap kan worden genomen om dit voordeel te krijgen.

Fig Juice Hair Voordelen

Het consumeren van fruit dat rijk is aan bepaalde vitamines zoals vitamine C en E en mineralen kan de haargroei bevorderen en haaruitval tegengaan. De voedingswaarde van vijgensap is gunstig voor gezond haar.

12. Draagt ​​bij aan haargroei:

Magnesium is een mineraal dat bijdraagt ​​aan de haargroei en er kan vijgensap worden ingenomen om de opname van dit mineraal te verhogen.

13. Draagt ​​bij aan de vorming van collageen:

Vijgensap bevat calcium dat bijdraagt ​​aan de vorming van collageen in je haar en huid.

Ik hoop dat dit artikel je tot een geliefde heeft bekeerd! Laat een reactie achter.