14 beste buikrollen van 2020: buikwielen voor een slanke en sterke kern

Wil je een slanke en sterke kern? Koop een ab-roller. Het is een effectief, compact en draagbaar fitnessapparaat met een antislipwiel aan een handgreep. Je moet het handvat met beide handen vasthouden, in een knie-push-up positie komen en het wiel naar buiten en naar binnen rollen. Het richt zich op je buikspieren, schuine standen, schouders, bovenrug, lats, biceps en borst. Je hoeft niet altijd crunches te doen om aan je buikspieren te werken!

Hier hebben we de 14 beste ab-rollers van 2020 op een rijtje gezet. Kijk eens!

14 beste buikrollen van 2020 om online te kopen

1. Fitness Ab Roller

De Fitnessery Ab Roller is gemaakt van sterk, duurzaam materiaal dat zorgt voor veiligheid en de beste training biedt die je kunt krijgen. Vorm je buikspieren, verbrand calorieën, bouw spieren op en verbeter het uithoudingsvermogen met deze buikroller. Het wiel is gemaakt van roestvrij staal, antisliprubber en PVC. De handvatten zijn bekleed met comfortabele EVA-schuimvulling. Het antislipwiel helpt grip te krijgen op elke soort vloer. Het wordt geleverd met drie geschenken: een buikvoedingsboek (Six Pack Abs Nutrition E-book), een ab-trainingsboek (Ultimate Ab Workout E-book) en een comfortabele kniebeschermer.

Voordelen

• Duurzaam en draagbaar
• Antislipwielen ontworpen voor stabiele, soepele bewegingen
• Comfortabele handgrepen
• Versterkt schouders en armen
• 3 GRATIS bonusgeschenken
• Levenslange geld-terug-garantie
• Makkelijk te monteren

Nadelen

• De schuimvoering is dun.
• De gratis e-books hebben mogelijk geen downloadbare link.

2. Perfecte fitness Ab Carver Pro Roller

De Perfect Fitness Ab Carver Pro Roller is een ultrabrede ab-roller. Het heeft een ingebouwde weerstand en ergonomische handgrepen die helpen om de resultaten van buikspieroefeningen te maximaliseren. Het ultrabrede wiel biedt stabiliteit bij het rollen naar links, rechts of in het midden voor schuine oefeningen. De ergonomische handgrepen activeren de arm- en kernspieren. Een interne kinetische motor gebruikt een koolstofstalen veer om de weerstand en intensiteit te bieden die nodig zijn voor een buik- en armtraining.

Voordelen

• Ultra breed rollend wiel
• Ingebouwde weerstand
• Ergonomische handgrepen
• Verbetert de spiertonus van de schouders en armen
• Ondersteunt maximaal 300 lbs
• Compact
• Makkelijk op te bergen
• Makkelijk te monteren
• Stal
• Comfortabel
• 1 jaar garantie

Nadelen

• Probleem met terugdraaien
• Minimale lat-training
• Zwaar
• Luidruchtig
• Handgrepen kunnen los aanvoelen

3. Elite Sportz Equipment Ab Wheel Roller

De Elite Sportz Equipment Ab Wheel Roller is een unieke dubbelwielige ab roller. Het is wiebelvrij, lichtgewicht, stevig en zorgt voor soepel rollen. Het wordt voorgemonteerd geleverd en met comfortabele handgrepen van rubber en kunststof voor een goede grip. Je kunt ook een videodemo krijgen van hoe je deze buikroller kunt gebruiken voor verschillende oefeningen op de website.

Voordelen

• Dubbel wiel voor extra stabiliteit
• Stevig
• Duurzaam
• Lichtgewicht
• Zonder wiebelen
• Soepel rollen
• Voorgemonteerd
• Richt zich op de rug, schouders en armen
• Comfortabele en goede handgrepen
• Oefenvideo op website
• 1 jaar garantie

Nadelen

• Maat kan te klein zijn.
• Handgrepen kunnen aanvoelen als gemaakt van goedkope kwaliteit plastic.
• Kan geen zwaardere gewichten dragen.

4. Valeo Fit Ab-wiel

Het Valeo Fit Ab Wheel is een stevige ab-roller met twee wielen. Het maakt een soepel, gecontroleerd rollen van het wiel mogelijk en richt zich op de buikspieren, schouders en armen. Het is lichtgewicht, draagbaar en heeft gemakkelijke handgrepen. De antislip, duurzame PVC-wielen hebben een roestvrijstalen kern en de ergonomische handgrepen bieden comfortabele grip om je polsen op één lijn te houden. Dit dubbele ab-wiel is lichtgewicht en draagbaar en wordt ook geleverd met een fitnessgids voor beginners.

Voordelen

• Makkelijk te monteren
• Stevig
• Comfortabele grip
• Lichtgewicht
• Draagbaar
• Tonen de buikspieren, schouders en armen
• Gebruikershandleiding voor beginners
• Zakvriendelijk

Nadelen

• 2 ”breed wiel biedt niet veel comfort in vergelijking met andere bredere wielen.
• Kan geen zwaardere gewichten dragen.

5. Iron Gym Speed ​​Abs Ab Roller

De Iron Gym Speed ​​Abs Ab Roller is gemaakt met duurzame stalen spiraal om weerstand te bieden. De rubberen pro-grip handgrepen helpen handvermoeidheid te minimaliseren en bieden controle en comfort. De buikrol werkt op je buikspieren, schouders en armen. Het is geschikt voor beginners en gevorderde gebruikers.

Voordelen

• Comfortabel
• Duurzaam
• Antisliphandgreep
• Rubberen handgrepen met handgreep
• Tonen de buikspieren, schouders en armen
• Makkelijk te monteren

Nadelen

• Het handvat kan eruit glijden.
• Ondersteunt geen zwaardere gewichten.

6. Sportonderzoek Ab Wheel Roller

De Sports Research Ab Wheel Roller heeft een 3 ”breed wiel en ergonomisch ontworpen handgrepen. Deze bevorderen intensieve trainingen door superieure stabiliteit te bieden. Deze buikrol is licht van gewicht, heeft een strak design en is eenvoudig te monteren. Het helpt calorieën te verbranden, buikspieren te vormen en de kern te versterken. De handvatten zijn afneembaar, waardoor de unit gemakkelijk op te bergen en te vervoeren is. Het pakket bevat een gratis kniekussen van foam, een handige trainingsgids en een gratis sample van Sweet Sweat workout enhancer.

Voordelen

• 3 ”breed wiel
• Stal
• Ergonomisch ontworpen handgrepen
• Gratis kniekussen van schuim
• Gratis trainingsgids
• 1 jaar garantie
• Makkelijk te monteren

Nadelen

• Handvat is te lang.
• Het wiel kan wiebelen.
• Handgrepen kunnen ongedaan worden gemaakt.

7. N1Fit Ab Roller Wheel

Het N1Fit Ab Roller Wheel is wiebelvrij en gemaakt van stevig materiaal voor meer stabiliteit tijdens het in- en uitrollen. Het is ontworpen voor zowel beginners als ervaren gebruikers. De antislip PVC-handgrepen bieden de perfecte grip en voorkomen overbelasting van uw handen. Het oppervlak van het wieloppervlak is gemaakt van rubber met een hoge dichtheid dat schade aan de vloer voorkomt.

Voordelen

• Zonder wiebelen
• Stal
• Antislip handgrepen
• Beginners en ervaren gebruikers kunnen gebruiken
• 2 jaar garantie
• Makkelijk te monteren
• Verhoogt kracht en uithoudingsvermogen

Nadelen

• Schuimhandvatten zijn niet duurzaam.

8. SKLZ Core Wielen

De SKLZ Core Wheels zijn een unieke set rollende wielen die eruitzien als dumbbells. De set is voorzien van een met schuim beklede handgreep en twee wielen aan weerszijden. Naast het ab-rollen, kun je deze set ook gebruiken om planken en push-ups te doen. De wielen helpen de kernsterkte te vergroten, vet te verbranden uit de buikstreek en de buikspieren, schouders, borst en armen te versterken. De wielen bewegen samen voor een veilige en gecontroleerde trainingservaring.

Voordelen

• Lichtgewicht
• Draagbaar
• Uniek ontwerp voor een ab-roller
• Kan meerdere oefeningen uitvoeren
• Verhoogt de kernsterkte
• Verbrandt vet
• Toon de buikspieren, schouders, borst en armen
• Met schuim beklede handgrepen
• De wielen aan elke kant bewegen samen om veiligheid en controle te garanderen.

Nadelen

• Ondersteun geen zwaarder gewicht.
• De wielen rollen misschien niet zoals ze zouden moeten.

Van Amazon

9. Epitomie Fitness BIO Core Ab Roller Wheel

Het Epitomie Fitness BIO Core Ab Roller Wheel heeft twee verstelbare wielen. U kunt de wielen dichterbij brengen of uit elkaar halen voor het maximaliseren en richten van verschillende spieren in uw kern, schouders en bovenrug. Het heeft antisliphandvatten, wiebelt niet en wordt geleverd met een extra knielmat.

Voordelen

• Stal
• Lichtgewicht
• Makkelijk te gebruiken
• Comfortabele handvatten
• Verstelbare wielen
• Tonen de buikspieren, schouders en bovenrug
• Levenslange tevredenheidsgarantie
• Gratis knielende mat

Nadelen

• Geen instructies voor het monteren van de apparatuur.
• Ondersteunt geen zwaardere gewichten.

10. Vinsguir Ab Roller

De Vinsguir Ab Roller zorgt voor balans en stabiliteit. Het is gemakkelijk te installeren en te demonteren. Het wordt geleverd met EVA-rubberen katoenen handvatten voor een comfortabele grip. Het zachte rubberen TPR-wieloppervlak zorgt voor een stille werking. Het richt zich op de buikspieren, borst, schouders, armen en bovenrug. Deze ab-roller ondersteunt maximaal 440 lbs.

Voordelen

• Extra breed (8 cm)
• Stal
• Comfortabele handvatten
• Tonen de buikspieren, schouders, borst, armen en bovenrug
• Gemakkelijk te installeren en te demonteren
• Ondersteunt maximaal 440 lbs
• 180 dagen garantie
• Levenslange klantenservice
• 30 dagen retour zonder gedoe
• Gratis kniebeschermer

Nadelen

• Handgrepen kunnen losraken.
• Geen ingebouwde weerstand.

11. Power Guidance Ab Wheel

Het Power Guidance Ab Wheel is gemaakt van hoogwaardig hard plastic en staal die zorgen voor duurzaamheid, veiligheid en een hoger laadvermogen. Het wieloppervlak is 5 cm breed en is gemaakt van rubber met een hoge dichtheid dat schommelingen vermindert. Het vermindert ook het risico op spierblessures. De foam handvatten maken de grip zweetvrij en comfortabel. De ab-roller richt zich op de kernspieren, bovenborst, bovenrug en armen.

Voordelen

• Breed wiel
• Stabiel, met rubber bekleed wiel
• Gemaakt van staal
• Schuimhandvatten voor comfortabele grip
• Lichtgewicht
• Makkelijk te monteren
• Verbrandt calorieën
• Tonen de kern, armen, bovenrug en borst
• Ondersteunt maximaal 330 lbs
• Gratis kniebeschermer

Nadelen

• Handgrepen kunnen na enkele keren gebruik buigen.
• Breekt gemakkelijk.
• De handgrepen van schuimrubber kunnen eraf glijden.

12. Lifeline Power Wheel

Het Lifeline Power Wheel wordt ook geleverd met een voetband. Deze veelzijdige buikspierroller helpt bij het verbeteren van balans, coördinatie, kracht en uithoudingsvermogen. Het richt zich op 20 spieren in het lichaam. Het is ontworpen voor een volledige lichaamsoefening en richt zich op de kern, armen en benen.

Voordelen

• Oefening voor het hele lichaam
• Makkelijk te monteren
• Wordt geleverd met verstelbare voetband
• Zachte schuimrubberen grip
• Verbrandt calorieën
• Tonen de buikspieren, schouders, dijen, borst, armen en bovenrug
• 1 jaar garantie

Nadelen

• Kan gemakkelijk breken.
• Voetband werkt mogelijk niet goed.

13. Tone Fitness Ab Roller Wiel

Het Tone Fitness Ab Roller Wheel is een antislip en stabiel ab rollend wiel dat compact en licht van gewicht is. Het helpt calorieën te verbranden en richt zich op de buikspieren, schouders, armen, borst en bovenrug. De grip is comfortabel en antislip. Het helpt de houding, het evenwicht, de atletische prestaties en de algehele lichaamssterkte te verbeteren.

Voordelen

• Breed
• Anti-wiebelen
• Comfortabele grip
• Antislip met schuim beklede handgrepen
• Lichtgewicht

Nadelen

• Wielen passen mogelijk niet goed.
• Niet gemakkelijk weer in elkaar te zetten.

14. Odoland 3-in-1 Ab-wielrollerset

De Odoland 3-in-1 Ab Wheel Roller Kit is een trainingskit voor het hele lichaam die wordt geleverd met een ab-rollend wiel, een weerstandsband en handgreepbevestigingen. Het is ontworpen om stabiliteit toe te voegen aan uw trainingsbewegingen. De workout-uitbreidingen helpen bij het toevoegen van weerstand aan uw training en activeren de spieren van de kern, armen, bilspieren, dijen, rug en borst. Het wordt ook geleverd met een kniebeschermer voor ondersteuning wanneer u knie-push-ups of ab-rollen doet. Het is gemakkelijk op te bergen en draagbaar. Het wordt geleverd met een e-book met een oefendemo.

Voordelen

• Volledige lichaamstraining
• Wordt geleverd met weerstandsbanden
• Antisliphandgreep
• Stal
• Lichtgewicht
• Draagbaar
• Richt zich op de kern, armen, benen en bilspieren
• Gratis kniebeschermer
• Gratis e-boek voor oefendemo

Nadelen

• De montage kan even duren.
• Handgrepen kunnen eraf glijden.
• Misschien niet stevig.

Dit zijn de 14 beste ab-rollerwielen die je kunt kopen. U kunt ze op uw gemak gebruiken, thuis of op elke stabiele ondergrond. Voordat u afsluit, volgt hier al het andere dat u moet weten over ab-rollers.

Wat doet een ab-roller?

Een ab-roller is ontworpen om voornamelijk de buikspieren te vormen. Je komt in een knie-push-up positie, houdt de handvatten van de ab roller vast en duwt naar voren om uit te rollen. Je rolt dan terug naar de startpositie. Deze samentrekking en uitbreiding van spieren helpt calorieën te verbranden en vermindert buikvet.

Ab-rollers activeren ook de biceps, triceps, vallen, lats, deltoids, borstspieren en obliques.

Is een Ab Roller effectief?

Ja, een ab-roller is een effectief hulpmiddel om je kern en bovenlichaam te versterken en vorm te geven. Het verhoogt de kracht en het uithoudingsvermogen. Het geeft je ook een pauze van de traditionele crunches, die schadelijk kunnen zijn voor je onderrug. Vermijd echter ab-rollers als u al rugpijn of een hernia heeft. Stop onmiddellijk met het gebruik ervan als het ongemakkelijk is en pijn veroorzaakt.

Heb ik een buikrol nodig?

Een buikspierroller is een compact, draagbaar oefenapparaat voor buikspieren dat u op elke stabiele ondergrond kunt gebruiken. Als je gebeeldhouwde buikspieren wilt, kun je een buikroller krijgen. Dat gezegd hebbende, kun je ook gebeeldhouwde buikspieren krijgen door buikspieroefeningen te doen en het juiste voedsel te eten.

Hoe u de juiste buikrol kiest

De juiste ab-roller heeft de volgende kenmerken:

• Ergonomisch ontwerp - Controleer of de buikrol voldoende demping heeft voor een comfortabele grip en gemakkelijke beweging. Controleer van welk materiaal de wielen zijn gemaakt - rubberen wielen zorgen voor stabiliteit en een goede grip op het oppervlak.

• Stabiliteit - Controleer of de wielen wiebelen vrij zijn en gemaakt zijn van studiemateriaal. Controleer of het wiel soepel beweegt en niet stopt met bewegen. De stabiliteit van het wiel kan spierblessures helpen voorkomen.

• Kniebeschermers - Controleer of de buikrol wordt geleverd met kniebeschermers. Kniebeschermers helpen uw knieën te ondersteunen wanneer u de ab-rollende oefening doet. Ze verminderen het risico op knieblessures.

Gevolgtrekking

Ab-rollers zijn geweldig voor het trimmen en versterken van je core. Ze zijn vooral effectief bij het verbranden van vet uit de buikstreek. U kunt ze bij u thuis gebruiken en dezelfde training krijgen als in de sportschool. Ga je gang en koop een ab-roller uit de lijst!