14 Effectieve huismiddeltjes om van gingivitis af te komen

Tandvleespijn kan een echte pijn zijn in de weet je wel. U kunt niets eten of drinken; je kunt niet praten of zelfs maar in vrede zitten vanwege de constante pijn. Het is belangrijk om op uw mondgezondheid te letten om een ​​dergelijk scenario te vermijden. Gingivitis of tandvleespijn wordt tegenwoordig een veel voorkomende mondaandoening en we zullen u helpen verlichting te vinden met de remedies in dit artikel.

Gingivitis is een van de meer pijnlijke mondziekten die het tandvlees aantasten. Het wordt gekenmerkt door gezwollen en bloedend tandvlees en tandvlees dat zich begint terug te trekken van de tanden. Vaak zijn de symptomen te mild om opgemerkt te worden, maar wanneer ze oplaaien, kan de pijn acuut zijn. Dit is een infectie die veel ongemak en verdere complicaties kan veroorzaken als deze niet wordt behandeld (1).

Laten we eens kijken naar de oorzaken van deze pijnlijke tandvleesaandoening.

Wat zijn de oorzaken van gingivitis?

Gingivitis wordt veroorzaakt door de opeenhoping van tandplak in de tanden, wat in feite een opeenhoping van bacteriën is (1). Deze plaque bestaat uit bacteriën, voedselresten en slijm. Een slechte mondhygiëne is een van de belangrijkste redenen voor de vorming van tandplak, wat leidt tot gingivitis. Andere factoren die het risico op gingivitis verhogen, zijn onder meer:

• Hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap
• Suikerziekte
• Infecties of systemische ziekten (die het hele lichaam treffen)
• Bepaalde medicijnen zoals anticonceptiepillen (2)

Hoe zich thuis van tandvleesontsteking te ontdoen

1. Gorgelen met zoutoplossing voor verlichting van tandvleesontsteking
2. Aloë Vera-gel voor tandvleesontsteking
3. Zuiveringszout om zich te ontdoen van tandvleesontsteking
4. Kruidnagel voor verlichting van gingivitis
5. Cranberrysap voor tandvleesontsteking
6. Citroensap voor tandvleesontsteking
7. Mosterdolie en zout voor tandvleesontsteking
8. Cayennepoeder voor tandvleesontsteking
9. Salie voor gingivitis
10. Aluin gorgelt om zich te ontdoen van tandvleesontsteking
11. Listerine voor gingivitis
12. Kokosolie om tandvleesontsteking te verwijderen
13. Tea Tree Oil voor verlichting van tandvleesontsteking
14. Groene thee voor gingivitis

Gingivitis Home Remedies

1. Gorgelen met zoutoplossing voor verlichting van tandvleesontsteking

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel keukenzout
• Een glas warm water

Wat moet je doen

1. Maak een oplossing door het zout in water te mengen.
2. Gorgelen met deze oplossing nadat je je tanden hebt gepoetst.

Hoe vaak moet u dit doen?

Herhaal dit 3-4 keer per dag, vooral na uw maaltijden.

Waarom dit werkt

Zout water is antibacterieel (3). Het kalmeert het tandvlees en helpt de zwelling als gevolg van gingivitis te verminderen (4).

Terug naar inhoudsopgave

2. Aloë Vera-gel voor tandvleesontsteking

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

Een aloëblad

Wat moet je doen

1. Snijd het blad opzij en doe de aanwezige gel in een bakje.
2. Breng een laag van deze gel aan op het aangetaste tandvlees.
3. Je kunt het laten zitten of na een paar minuten gorgelen met gewoon water.

Bewaar de rest van de aloë-gel in een luchtdichte verpakking.

Hoe vaak moet u dit doen?

Breng aloë vera-gel twee keer per dag aan.

Waarom dit werkt

De toepassing van aloë vera-gel op het tandvlees kan u helpen om ontstoken tandvlees en de opbouw van bacteriën te verwijderen. Dit komt omdat aloë vera ontstekingsremmende en genezende stoffen bevat (5).

Terug naar inhoudsopgave

3. Zuiveringszout om zich te ontdoen van tandvleesontsteking

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel bakpoeder
• Water

Wat moet je doen

1. Voeg voldoende water toe aan de baking soda om een ​​pasta te maken.
2. Breng deze pasta met schone vingers op het tandvlees aan.
3. Laat het 5-10 minuten intrekken en spoel dan uw mond.

Hoe vaak moet u dit doen?

Herhaal dit een of twee keer per dag.

Waarom dit werkt

Deze remedie zal een lange weg banen bij het bestrijden van de bacteriën die gingivitis veroorzaken. Zuiveringszout neutraliseert de pH in zijn omgeving en oefent bacteriedodende effecten uit op de plaque-veroorzakende bacteriën. Het koelt en kalmeert ook het ontstoken tandvlees (6).

Voorzichtigheid

Pas op dat u geen zuiveringszout op uw tanden krijgt. Meerdere en herhaalde toepassingen van zuiveringszout kunnen het tandglazuur beschadigen.

Terug naar inhoudsopgave

4. Kruidnagel voor verlichting van gingivitis

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

1-2 druppels kruidnagelolie

Wat moet je doen

1. Breng de etherische olie rechtstreeks op het ontstoken tandvlees aan.
2. Laat het aan.

Je kunt ook 2-3 stukjes kruidnagel bij het tandvlees plaatsen als je geen essentiële kruidnagelolie hebt.

Hoe vaak moet u dit doen?

Breng kruidnagelolie 2-3 keer per dag opnieuw aan.

Waarom dit werkt

Als we het hebben over mondgezondheid, is geen lijst compleet zonder de vermelding van kruidnagel. Eugenol is het meest actieve bestanddeel dat in kruidnagel wordt aangetroffen en het heeft antimicrobiële, antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen (7).

Terug naar inhoudsopgave

5. Cranberrysap voor tandvleesontsteking

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

Vers of biologisch cranberrysap

Wat moet je doen

Drink overdag cranberrysap. Als het sap te zuur is voor je tanden, verdun het dan met wat gewoon water en drink het dan op.

Hoe vaak moet u dit doen?

Drink 2-3 glazen cranberrysap per dag.

Waarom dit werkt

De consumptie van suikervrij cranberrysap helpt niet alleen de vermenigvuldiging van bacteriën te verminderen, maar houdt ook de verspreiding ervan tegen, waardoor gingivitis op afstand wordt gehouden. De proanthocyanidinen die aanwezig zijn in cranberrysap voorkomen dat de bacteriën een biofilm op de tanden en het tandvlees vormen. Het sap heeft ook antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen die het genezingsproces van bloedend en gezwollen tandvlees versnellen (8).

Terug naar inhoudsopgave

6. Citroensap voor tandvleesontsteking

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel citroensap
• Een glas water

Wat moet je doen

1. Meng het citroensap met water en gebruik dit als mondwater.
2. Spoel deze oplossing 1-2 minuten in uw mond en spuug het dan uit.
3. Spoel uw mond schoon met gewoon water.

Hoe vaak moet u dit doen?

Gebruik dit zelfgemaakte mondwater elke ochtend en avond tot je verlichting krijgt.

Waarom dit werkt

Citroen bevat citroenzuur en ascorbinezuur die antimicrobiële effecten hebben op de orale bacteriën (9).

Terug naar inhoudsopgave

7. Mosterdolie en zout voor tandvleesontsteking

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel mosterdolie
• 1/4 theelepel zout

Wat moet je doen

1. Meng de olie en het zout.
2. Masseer hiermee uw tandvlees 2-3 minuten met uw vingers.
3. Spoel uw mond met lauw water om alle sporen van de olie te verwijderen.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit twee keer per dag om de symptomen van gingivitis te verwijderen.

Waarom dit werkt

Het ontstoken tandvlees kan worden gekalmeerd door het te masseren met het mosterdolie-zoutmengsel. Beide ingrediënten hebben antimicrobiële eigenschappen en ze zullen de gezondheid van uw tandvlees herstellen (10).

Terug naar inhoudsopgave

8. Cayennepoeder voor tandvleesontsteking

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

• Tandpasta
• Tandenborstel
• Cayennepoeder

Wat moet je doen

Voeg een snufje cayennepoeder toe aan je gewone tandpasta en poets hiermee je tanden.

Hoe vaak moet u dit doen?

Gebruik deze remedie elke dag totdat de gingivitis-infectie geneest.

Waarom dit werkt

Cayennepoeder verlicht het ongemak veroorzaakt door gingivitis en voorkomt ook verdere tandvleesproblemen door de groei van bacteriën te beperken. Capsaïcine is de belangrijkste component die verantwoordelijk is voor deze effecten (11, 12).

Terug naar inhoudsopgave

9. Salie voor gingivitis

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel saliepoeder
• Een snufje zout
• Een glas water

Wat moet je doen

1. Kook het saliepoeder een paar minuten in water. Haal van het vuur en voeg het zout toe. Meng goed.
2. Zodra deze oplossing een lauwe temperatuur heeft bereikt, moet u uw mond ermee spoelen.

U kunt een grotere hoeveelheid van deze kruidenmondspoeling bereiden en deze in een afgesloten fles bewaren.

Alternatieve methode

1. Zet wat salie-kruidenthee door een eetlepel gedroogde salieblaadjes in een kop heet water te weken.
2. Drink deze thee terwijl deze warm is.

Hoe vaak moet u dit doen?

Gebruik dit mondwater elke dag, bij voorkeur twee keer per dag.

Waarom dit werkt

Salie wordt vaak gebruikt om orale ontsteking te behandelen, of het nu in het tandvlees of in de tandholte is. Bij gebruik voor gingivitis behandelt het de infectie met zijn antimicrobiële componenten en vermindert het ook de zwelling (13).

Terug naar inhoudsopgave

10. Aluin gorgelt om zich te ontdoen van tandvleesontsteking

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1/2 theelepel aluinpoeder
• Een glas warm water

Wat moet je doen

Los het aluin op in water en gorgel ermee.

Hoe vaak moet u dit doen?

Spoel uw mond hiermee 2-3 keer per dag.

Waarom dit werkt

Roodheid en zwelling kunnen worden verminderd door te gorgelen met aluinwater. Het werkt door de bacteriën te doden die zich in uw mondholte hebben opgehoopt en veroorzaakt symptomen van gingivitis (14).

Terug naar inhoudsopgave

11. Listerine voor gingivitis

Redactionele krediet: Din Mohd Yaman / Shutterstock.com

Je zal nodig hebben

Listerine mondwater

Wat moet je doen

Gebruik het zoals aangegeven op de fles.

Hoe vaak moet u dit doen?

Gebruik Listerine twee keer per dag.

Waarom dit werkt

Dit mondwater dat veel in de meeste badkamers wordt aangetroffen, kan u veel helpen bij het omgaan met orale infecties. Het bevat de perfecte combinatie van antimicrobiële etherische oliën en antiseptica die uw mond grondig reinigen (15). Regelmatig gebruik van Listerine of een soortgelijk mondwater zal orale problemen in de toekomst helpen voorkomen.

Terug naar inhoudsopgave

12. Kokosolie om zich te ontdoen van tandvleesontsteking

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1-2 eetlepels virgin kokosolie
• Lauwwarm water

Wat moet je doen

1. Spoel kokosolie 5-10 minuten in je mond.
2. Spuug de olie uit en spoel je mond met lauw water.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit elke dag, 's ochtends of' s avonds.

Waarom dit werkt

Olie trekken of olie spoelen wint aan populariteit vanwege de reinigende en antimicrobiële voordelen. Kokosolie absorbeert al het voedselresten en andere onzuiverheden uit uw mondholte. Het vermindert ook de bacteriegroei en zwelling met zijn antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen (16).

Terug naar inhoudsopgave

13. Tea Tree Oil voor verlichting van tandvleesontsteking

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1-2 druppels tea tree olie
• Tandpasta
• Tandenborstel

Wat moet je doen

Doe een paar druppels etherische olie op je tandpasta en poets zoals gewoonlijk.

Hoe vaak moet u dit doen?

Gebruik elke dag tea tree-olie samen met je gewone tandpasta.

Waarom dit werkt

Tea tree olie is een antimicrobiële etherische olie die werkt tegen verschillende bacteriën (17). Orale ziekteverwekkers die gingivitis veroorzaken, kunnen eenvoudig worden geëlimineerd door deze olie eenvoudigweg op te nemen in uw dagelijkse tandverzorgingsroutine.

Terug naar inhoudsopgave

14. Groene thee voor gingivitis

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel groene theeblaadjes
• Een kopje heet water
• Honing (naar smaak / optioneel)

Wat moet je doen

1. Steek de groene theeblaadjes 3-5 minuten in heet water.
2. Zeef en voeg honing toe volgens uw voorkeur.
3. Drink deze kruidenthee.

Hoe vaak moet u dit doen?

Drink elke dag twee kopjes groene thee.

Waarom dit werkt

Groene thee is niet alleen gunstig voor een gezonde stofwisseling en een ontgift lichaam, maar helpt ook om de mondholte gezond te houden. Het bevat een overvloed aan vrije radicalen die ervoor zorgen dat de tanden en het tandvlees in optimale gezondheid verkeren. Het vermindert ontstekingen en elimineert parodontale pathogenen (18).

Terug naar inhoudsopgave

Het kan een paar dagen duren voordat deze remedies resultaten opleveren, maar dat zal zeker gebeuren. Zorg ervoor dat u tijdens het gebruik van deze middelen een gezond dieet volgt dat minder hoeveelheden kunstmatige suiker en pittig en gefrituurd voedsel bevat. Eet veel groene groenten en mager vlees die uw immuunsysteem stimuleren en helpen bij een snel herstel.

Laten we nu enkele van de meest gestelde vragen van onze lezers beantwoorden.

Antwoorden van experts op vragen van lezers

Is gingivitis besmettelijk? Kan ik het samentrekken door te kussen?

Ja, de schadelijke bacteriën kunnen gemakkelijk via speeksel worden overgedragen.

Hoe weet u of u gingivitis heeft?

De tekenen en symptomen van gingivitis zijn onder meer:

• Mals en gezwollen tandvlees
• Pijn in het tandvlees
• Bloeden uit het tandvlees tijdens het poetsen of flossen
• Terugtrekkend tandvlees (tandvlees trekt weg van de tanden)
• Slechte adem
• Losse tanden
• Verhoogde orale gevoeligheid voor warme en koude gerechten en dranken (19, 20)

Wat zijn de stadia van gingivitis?

• Gingivitis is de eerste fase van tandvleesaandoeningen die wordt gekenmerkt door de bovengenoemde symptomen.
• De tweede fase is parodontitis, waarbij het bot en de vezels die uw tanden ondersteunen, onherstelbaar beschadigd zijn.
• Gevorderde parodontitis is de derde fase waarin het bot en de vezels volledig worden vernietigd, waardoor de tanden verschuiven.

Hoe lang duurt het om gingivitis te genezen?

Gemiddeld duurt het 10-14 dagen om gingivitis te genezen. De symptomen zullen binnen twee weken volledig worden verlicht.

Kan gingivitis hoofdpijn veroorzaken?

Door het pijnlijke en gezwollen tandvlees straalt de pijn van je kaken naar je hoofd. Hoofdpijn veroorzaakt door gingivitis wordt wijsheidstandhoofdpijn genoemd.

Kan gingivitis kanker veroorzaken?

Elke infectie in de mondholte kan, indien niet zo snel mogelijk behandeld, zich ontwikkelen tot een vergevorderd stadium waarin de kans op transformatie in tandvleeskanker of een andere vorm van kanker toeneemt.

Kan gingivitis een slechte adem veroorzaken?

Ja, slechte adem wordt vaak gezien bij mensen met gingivitis.

Nu u het weet De remedies in dit artikel kunnen een redder in nood blijken te zijn en ook een trip saver (voor de tandarts) als u ze gebruikt zodra u de eerste tekenen van gingivitis opmerkt. Veel van de remedies, zoals gorgelen met zout water, gorgelen met citroensap, groene thee, enz., Kunnen in uw wekelijkse routines worden opgenomen om orale ziekteverwekkers op afstand te houden. Zoals ze zeggen, is voorkomen beter dan genezen. Zorg ook voor een goede poetsroutine - poetsen, flossen en mondwater. Deze drie stappen kunnen uw mondholte gezond en infectievrij houden.

Heeft u een routine voor mondhygiëne? Welke stappen volg je? Deel het met ons in de comments hieronder.