Inhoudsopgave:
- De Top 15 Hometrainers van 2020
- 1. Exerpeutische opvouwbare magnetische rechtopstaande hometrainer met pols
- 2. Marcy ligfiets hometrainer met weerstand
- 3. EXERPEUTISCH Gewichtscapaciteit Liggende hometrainer
- 4. XTERRA Fitness FB150 opvouwbare hometrainer
- 5. Sunny Health & Fitness 49 Lb verchroomd vliegwiel
- 6. Marcy staande hometrainer met weerstand
- 7. Sunny Health & Fitness Indoor Hometrainer
- 8. Schwinn hometrainer
- 9. PYHIGH Indoor Cycling Bike
- 10. ProGear 225 opvouwbare magnetische hometrainer
- 11. DeskCycle Onder Desk Cycle
- 12. Marcy Oefent Upright Fan Bike voor cardiotraining
- 13. Keizer M3i Indoor Cycle-bundel
- 14. JOROTO Stationaire Indoor Cycling Bike
- 15. Stamina Elite Total Body ligfiets
- Voordelen van stationaire fietstraining
- Waar u op moet letten voordat u een hometrainer kiest
- Verschillende soorten hometrainers
- Een paar tips om te volgen tijdens het gebruik van een hometrainer
- Antwoorden van experts voor vragen van lezers
Het is niet altijd mogelijk om naar de sportschool te gaan of om te gaan sporten. Investeren in fitnessapparatuur voor binnen, zoals hometrainers, lijkt een one-stop-oplossing.
Hometrainers of hometrainers zijn een geweldige manier om thuis uw cardiovasculaire trainingen te doen. Of u nu iemand bent die uw trainingsroutine niet kan overslaan of iemand die graag ergens anders traint dan in de sportschool, een indoor hometrainer is ongetwijfeld een uitstekende optie. Als u van plan bent er een te kopen, hebben we hier de best beoordeelde en beste hometrainers met volledige details verzameld. Kijk eens.
De Top 15 Hometrainers van 2020
1. Exerpeutische opvouwbare magnetische rechtopstaande hometrainer met pols
Deze hometrainer kan tot 300 lbs aan gewicht dragen, wat meer is dan alle andere reguliere hometrainers die op de markt verkrijgbaar zijn. Het heeft een groot zadel, zodat mensen van elke lichaamsvorm en grootte deze fiets gemakkelijk kunnen gebruiken. Hij maakt geen geluid tijdens het gebruik. Het heeft een LCD-display waarop u uw tijd, snelheid, verbrande calorieën en de afgelegde afstand kunt zien.
Voordelen
- Opvouwbaar
- Magnetische spanningsregeling met 8 niveaus
- Handpolssensor
- Ruimtebesparend
Nadelen
- Pedaalriemen zijn niet duurzaam.
- Kilometerstand wordt gereset na 999,9 mijl.
2. Marcy ligfiets hometrainer met weerstand
Deze hometrainer heeft een compact ontwerp en past gemakkelijk in kleine ruimtes. Het heeft een verstelbare, gewatteerde zitting, zodat mensen van elke lengte er comfortabel gebruik van kunnen maken. Het wordt geleverd met een LCD-display dat de tijd, snelheid, afstand en calorieën weergeeft. Het heeft ook een instelbare weerstand met acht weerstandsniveaus. De met schuim beklede handgrepen bieden extra ondersteuning aan de rug en armen tijdens het sporten. De pedalen zijn ontworpen om maximale voetsteun te bieden.
Voordelen
- Pedalen hebben veiligheidsriemen
- Ligfietssturen
- Transportwielen voor gemakkelijke verplaatsing.
- Stevig
Nadelen
- Het monteren van de fiets kan een beetje lastig zijn.
3. EXERPEUTISCH Gewichtscapaciteit Liggende hometrainer
Deze hometrainer heeft een stevige stalen frameconstructie die een gewicht tot 300 lbs kan dragen. Deze fiets wordt geleverd met Bluetooth smart cloud fitness. U kunt het verbinden met de MyCloudFitness-app om het lezen te beheren en uw trainingsdoelen bij te houden. Het heeft een soepel koppelstartsysteem dat helpt om de trapbeweging soepel en consistent te houden. De grote zitting en rugleuning maken het handig voor gebruikers van elke omvang.
Voordelen
- Grote stoelen en rugleuning
- Handpolsslag voor hartslagmeting
- Beenstabilisatoren voorkomen beweging tijdens het trainen.
- Heeft een telefoonhouder
Nadelen
- Het in elkaar zetten is vervelend.
4. XTERRA Fitness FB150 opvouwbare hometrainer
Deze hometrainer heeft een X-frame design, dat makkelijk op te vouwen is en weinig ruimte inneemt. De zitting is groot en anatomisch gevormd. Het heeft een multi-grip stuur dat je ondersteunt tijdens het gebruik van de fiets. Het heeft acht niveaus van handmatige weerstand die u eenvoudig kunt regelen met de draaiknop. Het is een geweldige budgetoptie voor kleine ruimtes.
Voordelen
- 3-delige pedaalkruk biedt extra duurzaamheid.
- Voetpedalen met verstelbare riem
- Console aangedreven door 2AA-batterijen
Nadelen
- Geen knop om de console uit te schakelen.
5. Sunny Health & Fitness 49 Lb verchroomd vliegwiel
Deze fiets wordt ondersteund door een zwaar vliegwiel, een stalen frame en een crank die hem echt stevig maakt. Het weerstandssysteem geeft je een realistisch rijgevoel. Het heeft een verstelbare stoel die is bevestigd aan een knop die helpt om hem in elke gewenste richting te bewegen. Dit helpt om een comfortabele houding te behouden terwijl u traint.
Voordelen
- Verstelbaar multi-grip stuur
- Heeft een flessenhouder
- Maakt geen geluid
- Transportwielen
Nadelen
- De afstand tussen stoel en stuur is niet comfortabel voor kleine mensen.
6. Marcy staande hometrainer met weerstand
Dit is een stationaire hometrainer met een 14-gauge stalen buizenframe, wat hem extreem stevig maakt. De magnetische weerstand heeft acht moeilijkheidsgraden die kunnen worden aangepast met een spanknop om aan uw fitnessniveaus te voldoen. De verstelbare stoel is geschikt voor mensen van elke lengte en elk frame. De pedalen zijn ergonomisch ontworpen om uw bewegingen te ondersteunen.
Voordelen
- Ergonomisch ontwerp
- Heeft transportwielen
- Heeft contragewicht pedalen voor voetsteun en controle
- Continue handmatige weerstand
Nadelen
- De stoel voelt misschien niet comfortabel aan.
7. Sunny Health & Fitness Indoor Hometrainer
Deze fiets heeft een comfortabel gewatteerd zadel dat op vier manieren kan worden versteld. Het heeft een vliegwiel van 22 lb met een hoge traagheid en weerstand waarmee u uw fietstempo gemakkelijk kunt beheersen. Het kettingaandrijfmechanisme zorgt voor een soepele rit. Het kan tot 220 pond aan gewicht dragen. Het peddelstuur van schuimrubber helpt bij het verlengen van de duur van uw training. De teenclip pedalen met riempjes voorkomen dat je voeten wegglijden.
Voordelen
- Digitale monitor
- Transportwielen
- Vilten pad weerstand
Nadelen
- Het stuur is een beetje moeilijk aan te passen.
- Snelheidsmeter wordt vaak automatisch gereset.
- Luidruchtig
8. Schwinn hometrainer
Deze hometrainer heeft een voorgevormd zitvlak met onderarmsteunen. Het stuur is ergonomisch ontworpen en voorzien van hartslagsensoren. Het heeft een driedelige crank en een bidonhouder en biedt ook 25 computergestuurde weerstandsniveaus. Deze fiets heeft sneltoetsen tot 12 profielen en 9 hartslagprogramma's en ondersteunt maximaal vier gebruikersprofielen. Het heeft een stevig frame dat een gewicht tot 300 pond kan dragen.
Voordelen
- Dual track LCD-scherm
- Ingebouwde luidspreker met USB-poort
- Bluetooth-connectiviteit
Nadelen
- Luidruchtig
- Geen numerieke waarde voor hartslag
- Moeilijk te installeren
9. PYHIGH Indoor Cycling Bike
Dit is een SGS-gecertificeerde fiets en heeft een bidirectioneel vliegwiel van 35 lbs met vilten kussentjes die de fiets stabiliteit geven. Het heeft een massief lederen transmissieriem met TPI-lager. Dit maakt de fiets veel steviger. De fiets heeft een monitor met teller waarop je je snelheid, afstand, calorieën etc. kunt aflezen. Het kooivoetpedaal heeft een verstelbare hoes die uitglijden voorkomt.
Voordelen
- Transportwielen
- Antislip stuur
- Horizontale afstelling
- 4-voudig verstelbare stoel
Nadelen
- Luidruchtig
10. ProGear 225 opvouwbare magnetische hometrainer
Deze fiets heeft een draagvermogen van 220 lbs. Het heeft een hartslagsensor die u helpt uw hartslag te volgen. Het heeft een compact ontwerp dat gemakkelijk kan worden opgevouwen en is het beste voor u als u een kleine ruimte heeft. Deze fiets heeft acht niveaus van magnetische spanningscontrole en is ergonomisch ontworpen. Het heeft een verstelbare zitting met kussens.
Voordelen
- Transportwiel
- 3-delig cranksysteem
- Stille werking
- 1 jaar garantie
Nadelen
- De stoel is mogelijk niet comfortabel voor lange ritten.
11. DeskCycle Onder Desk Cycle
Deze hometrainer is geweldig voor mensen met mobiliteitsproblemen en voor ouderen. De pedalen zijn verstelbaar, waardoor je je voeten niet teveel hoeft op te tillen om hem te gebruiken. Deze hometrainer heeft acht gekalibreerde magnetische weerstanden en maakt dus geen geluid. Deze draagbare fiets voor onder het bureau heeft een LCD-display met 5 functies waarop u uw snelheid, afstand, calorieën en tijd kunt zien.
Voordelen
- Gepatenteerd magnetisch weerstandsmechanisme
- Stille werking
- Soepele pedaalbeweging
Nadelen
- Het digitale LCD-scherm kan defect raken.
12. Marcy Oefent Upright Fan Bike voor cardiotraining
Deze multifunctionele hometrainer heeft een premium stalen frame en is gemaakt met 14 gauge stalen buis, waardoor hij duurzaam is. Een ander voordeel van deze hometrainer is dat hij een innovatief weerstandssysteem heeft met een ventilator in plaats van een vliegwiel. Deze ventilator helpt om de weerstand te vergroten als je sneller trapt. U kunt het zadel van deze fiets afstellen om tijdens het trappen een goede lichaamshouding te behouden.
Voordelen
- Transportwielen
- Verstelbare stoel
- Instelbare levellers
- 2 jaar garantie
Nadelen
- Luidruchtig
- Een paar onderdelen zijn mogelijk niet duurzaam.
13. Keizer M3i Indoor Cycle-bundel
Deze bundel bevat de indoorfiets, stretchpads, mediabak, vloermat en een polaire hartslagmeter. Deze fiets heeft een V-vormig ontwerp dat dicht bij het racefietsframe ligt. Het is een Bluetooth-apparaat waarmee u het kunt verbinden met de Keizer M Series-app om een realtime grafiek te krijgen en uw hartslag en andere parameters te volgen.
Voordelen
- Compatibel met meerdere apps
- Geen geluid
- Duurzaam
- Soepele werking
Nadelen
- De stoel is een beetje hard.
14. JOROTO Stationaire Indoor Cycling Bike
Dit is een professionele indoor cycling fiets met een AV type frame en 35 lbs vliegwiel. Het kan 20 pond gewicht dragen. Het heeft een 2-voudig verstelbaar stuur en een 4-voudig verstelbaar zadel dat geschikt is voor gebruikers van verschillende lengtes en gewichten. Het heeft een weerstandsknop waarmee u de intensiteit van uw training kunt aanpassen. Het beste is dat het wordt geleverd met een gratis vervanging van 1 jaar voor al zijn onderdelen.
Voordelen
- Digitale monitor
- Dubbele transportwielen
- Wordt geleverd met een tablethouder
Nadelen
- De stoel is hard (heeft een stoelhoes nodig).
15. Stamina Elite Total Body ligfiets
Deze magnetische weerstandsfiets heeft een schuine rugleuning en een stevig frame van staal. Het wordt geleverd met een multifunctioneel elektronisch display en heeft zowel een bovenhand als een ondervoetpedaal. Hierdoor kun je het hele lichaam trainen. De stoel is verstelbaar en gewatteerd, waardoor uw trainingssessies comfortabel zijn. Deze stationaire cyclus is geweldig voor cardiovasculaire conditie en het versterken van het boven- en onderlichaam.
Voordelen
- Instelbare magnetische weerstand
- Multifunctionele monitor
- Polssensor
- Getextureerde pedalen met riemen
Nadelen
- Pedaalriemen raken los.
Een hometrainer is een uitstekende keuze voor wie graag thuis traint. Er zijn verschillende voordelen verbonden aan het thuis hebben van een hometrainer. Bekijk ze eens.
Voordelen van stationaire fietstraining
- Het helpt de cardiovasculaire gezondheid te stimuleren : aërobe oefening is uitstekend voor het verbeteren van uw cardiovasculaire gezondheid. Het helpt de bloedcirculatie en zuurstofstroom in uw lichaam te verbeteren.
- Het kan helpen bij het afvallen: hoewel gewichtsverlies afhankelijk is van de intensiteit van de training en andere factoren, kan een indoorfiets helpen bij het snel verbranden van calorieën.
- Goed voor training met weinig impact : een training met weinig impact is voornamelijk gericht op het versterken van uw spieren zonder uw gewrichten en botten te beschadigen. Een stationaire cyclus is de beste manier om low-impact trainingen te doen.
- Versterkt uw spieren: Trappen helpt de spieren van de benen en het onderlichaam te versterken. Het kan ook helpen bij het trainen van uw kernspieren.
Bij het kopen van een hometrainer zijn er een aantal punten waar u op moet letten.
Waar u op moet letten voordat u een hometrainer kiest
- Stijl: Er zijn drie soorten hometrainers: ligfiets, rechtopstaande fiets en draaiend. Kies een stijl waarvan u denkt dat deze goed voor u is en die aan uw verwachtingen voldoet.
- Gewicht van het vliegwiel: meer vliegwielgewicht betekent comfortabele en soepele ritten. Fietsen met meer vliegwielgewichten zijn echter meestal duur. Als je een beginner bent, houd je dan aan een gewicht tussen 15 en 22 pond. Gevorderde ruiters kunnen kiezen voor meer gewicht.
- Programmering van de fiets: Controleer de weergaveoptie samen met de weerstandsopties en de basismetingen. Controleer ook op functies zoals calorieën, hartslagmeting, enz.
Afhankelijk van uw fitnessniveau en trainingsdoelen, kunt u een fiets kiezen die aan al uw behoeften voldoet. Hier zijn de opties die beschikbaar zijn.
Verschillende soorten hometrainers
- Ligfiets: deze fietsen hebben een bredere zitting en laten u achterover leunen. Ligfietsen ondersteunen uw lichaam en belasten het minder. Ze zijn ideaal voor minder intensieve trainingen en voor mensen met mobiliteits- en gewrichtsproblemen.
- Hometrainers: deze fietsen lijken op gewone fietsen en zijn de meest voorkomende stationaire fietsen. Ze zijn geweldig voor cardiotraining en helpen uw romp- en beenspieren te versterken. Deze fietsen zijn zowel zittend als staand te gebruiken. De kleinere stoelen kunnen echter oncomfortabel worden voor langere trainingssessies.
- Spinning Bikes: deze fietsen zijn bedoeld voor trainingen met hoge intensiteit. Ze hebben een verstelbaar stuur, zodat je het hele lichaam kunt trainen. De lichaamshouding op deze fiets bootst je lichaamshouding op een gewone fiets na. Hij heeft zware vliegwielen, waardoor je meer calorieën verbrandt bij een intensieve training.
U moet uiterst voorzichtig zijn bij het gebruik van een hometrainer of tijdens het sporten. Hier zijn enkele tips die u kunt volgen bij het gebruik van een hometrainer.
Een paar tips om te volgen tijdens het gebruik van een hometrainer
- Bewaar uw evenwicht, anders kunt u van de fiets vallen en uzelf verwonden.
- Duw niet te hard omdat u door de herhaalde beweging spiervermoeidheid of een blessure kunt krijgen.
- Zorg voor een juiste lichaamshouding. U kunt ook een professionele trainer om hulp vragen.
- Als je in een groep traint, voel je dan niet geduwd om het tempo van de andere mensen bij te houden. Houd uw eigen tempo aan en laat uw spieren niet leeglopen.
- Raadpleeg altijd een arts voordat u een hometrainer gebruikt, vooral als u hart- of bloeddrukproblemen heeft.
Hometrainers zijn een geweldige manier om uw conditie thuis op peil te houden. Afgezien van cardiovasculaire voordelen, helpen stationaire fietsen uw spieren te versterken en te versterken. Zorg ervoor dat u de regels voor het trainen op een fiets volgt, zodat u niet gewond raakt. Kies een van de hierboven genoemde hometrainers en ga fietsen!
Antwoorden van experts voor vragen van lezers
Kun je vet verliezen door op een hometrainer te rijden?
Stationaire fietsen kunnen u helpen calorieën te verliezen. Om gewicht te verliezen, moet u mogelijk een trainingsroutine en een goed dieet volgen.
Hoeveel keer per week moet ik mijn hometrainer gebruiken?
U kunt het regelmatig doen volgens uw uithoudingsvermogen of zoals begeleid door uw professionele trainer.