15 effectieve ayurvedische gezichtsmaskers voor een stralende huid

Als het om huidverzorging gaat, kun je het beste teruggaan naar de natuur. De meesten van ons willen geen met chemicaliën beladen producten op onze huid gebruiken en zoeken naar natuurlijke manieren om deze gezond te houden. Dit is waar Ayurveda kan helpen.

Ayurveda is de oude wetenschap van genezing en een reservoir van veel best bewaarde schoonheidsgeheimen van de natuur. Als u op zoek bent naar natuurlijke manieren om voor uw huid te zorgen, hebben we een lijst met gemakkelijk te bereiden gezichtsrecepten die u kunnen helpen. Kijk eens.

Beste Ayurvedische gezichtsmaskers voor een stralende huid

Opmerking: hoewel deze recepten natuurlijke ingrediënten bevatten, zijn ze niet helemaal veilig voor u. U kunt allergisch zijn voor elk ingrediënt. Voer daarom een ​​patchtest uit voordat u deze recepten uitprobeert.

1. Kurkuma en Besan Face Pack

Kurkuma is een natuurlijk antisepticum en heeft ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen (1). Het staat ook bekend om zijn verhelderende effecten op de huid. Besan is een goede exfoliant en helpt bij het handhaven van de pH-balans van uw huid.

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel besan (gram bloem)
• ½ eetlepel kurkuma
• 1 eetlepel rozenwater

Wat moet je doen

1. Meng alle ingrediënten en maak een dikke pasta.
2. Breng het aan op je gezicht en hals.
3. Laat het 15 minuten intrekken en was het daarna af.

Hoe vaak moet u dit doen?

Twee keer per week.

2. Goudsbloem Flower Face Pack

Goudsbloem wordt veel gebruikt in Ayurvedische gezichtsmaskers vanwege het genezende effect. Een studie uitgevoerd op menselijke fibroblastcellen (cellen die collageen produceren) wees uit dat goudsbloemextracten vanwege de hoge gehaltes aan polyfenolen fotoveroudering en afbraak van de fibroblastcellen kunnen voorkomen, waardoor een gezonde huid behouden blijft (2).

Je zal nodig hebben

• 2 goudsbloembloemen (geplet)
• ½ eetlepel yoghurt

Wat moet je doen

1. Plet de goudsbloemblaadjes en voeg de wrongel toe om een ​​pasta te maken.
2. Breng de pasta aan op je gezicht en hals en laat het 20 minuten intrekken.
3. Spoel met water.

Hoe vaak moet u dit doen?

Drie keer per week.

3. Sandelhout Face Pack

Sandelhoutolie heeft ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen en kan mogelijk helpen bij het remmen van pigmentatie die verband houdt met veroudering en UV-blootstelling en de groei van S. aureus (bacteriën die acne en puistjes veroorzaken) (3).

Je zal nodig hebben

• 2-3 druppels sandelhoutolie
• 1 theelepel dragerolie (jojoba of zoete amandelolie)
• 1 theelepel honing

Wat moet je doen

1. Meng twee tot drie druppels sandelhoutolie met een theelepel van de dragerolie.
2. Je kunt aan dit mengsel een theelepel honing toevoegen.
3. Meng goed en breng het gezichtspak aan.
4. Laat het 15-20 minuten zitten en was het dan af.

Hoe vaak moet u dit doen?

Twee tot drie keer per week.

Opmerking: voordat u etherische olie gebruikt, is een patch-test verplicht.

4. Honing en citroen Face Pack

Honing bevat vitamines, mineralen, aminozuren, antioxidanten (flavonoïden) en bepaalde enzymen waardoor het een goed ontstekingsremmend, antimicrobieel, genezend en reinigend middel is. Deze eigenschappen van honing helpen je huid gezond te houden en acne te voorkomen (4). Citroen bevat vitamine C en citroenzuur. Veel huidverzorgingsliefhebbers zweren bij het verhelderende en samentrekkende effect van citroen.

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel biologische honing
• Een paar druppels citroensap

Wat moet je doen

1. Meng 3-4 druppels citroensap in een theelepel honing.
2. Over je hele gezicht aanbrengen. Vermijd het gebied rond uw ogen.
3. Was het na 20 minuten af.

Hoe vaak moet u dit doen?

Twee tot drie keer per week.

Opmerking: citroensap maakt uw huid lichtgevoelig. Zorg er daarom voor dat u zonnebrandcrème aanbrengt voordat u naar buiten gaat.

5. Lavendelolie Face Pack

De plaatselijke toepassing van lavendelolie bevorderde de collageensynthese en wondgenezing in een onderzoek bij ratten (5). Daarom kan het aanbrengen van lavendelolie helpen om uw huid mollig en gezond te maken (door de productie van collageen te stimuleren).

Je zal nodig hebben

• 3-4 druppels etherische olie van lavendel
• 1 theelepel avocado- of jojoba-olie

Wat moet je doen

1. Verdun twee tot drie druppels lavendelolie in een theelepel avocado- of jojoba-olie.
2. Masseer de blend op je gezicht en laat het 20-30 minuten intrekken.
3. Was je gezicht met lauw water.

Hoe vaak moet u dit doen?

Drie keer per week.

Opmerking: voer een patch-test uit voordat u etherische olie van lavendel gebruikt. Bewaar het ook in een luchtdichte fles, uit de buurt van zonlicht, omdat geoxideerde etherische oliën huidirritatie kunnen veroorzaken.

6. Neem, Tulsi en kurkuma Face Pack

Het aanbrengen van neemolie kan tekenen van huidveroudering verminderen. Volgens een studie verbeterde de plaatselijke toepassing van neemolie op de huid van muizen de productie van type 1 procollageen en elastine en hielp het bij het verminderen van huidveroudering (6). Tulsi heeft antibacteriële en ontstekingsremmende effecten die de genezing van de huid bevorderen en gezond houden (7).

Je zal nodig hebben

• 4 tulsibladeren
• 3-4 neembladeren
• 1 theelepel kurkuma
• 1 theelepel yoghurt

Wat moet je doen

1. Maak een pasta van de tulsi en neembladeren.
2. Voeg een snufje kurkuma en een theelepel yoghurt toe aan de pasta en meng goed.
3. Verspreid het masker over je gezicht. Laat het drogen.
4. Was het af.

Hoe vaak moet u dit doen?

Elke andere dag.

7. Rijstmeel en sandelhout gezichtsmasker

Grof rijstmeel kan een prima vervanging zijn voor in de winkel gekochte scrubs. Dit gezichtspak helpt dode huidcellen van je huid te verwijderen en op te helderen.

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel rijstmeel
• 2-3 druppels sandelhoutolie of ½ theelepel sandelhoutpoeder
• 1 eetlepel rozenwater

Wat moet je doen

1. Combineer alle ingrediënten in een kom en maak een pasta.
2. Breng de pasta op je gezicht aan en masseer gedurende 5 minuten.
3. Laat het 5-10 minuten drogen.
4. Was het af.
5. Follow-up met een vochtinbrengende crème.

Hoe vaak moet u dit doen?

Een keer per week.

8. Havermout, kurkuma en sandelhout gezichtsmasker

Colloïdale havermout (gekookte haver) kan uw huid grondig reinigen. Het bevat saponinen die alle onzuiverheden effectief van de huid kunnen verwijderen. Het vermindert ook huidontsteking (8). Samen met kurkuma en sandelhout vormt het een uitstekend gezichtspakking om uw huid gezond te houden.

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel gekookte haver
• 2-3 druppels sandelhoutolie of ½ theelepel sandelhoutpoeder
• Een snufje kurkuma
• Rozenwater

Wat moet je doen

1. Combineer alle ingrediënten in een kom en maak een pasta.
2. Breng de pasta op je gezicht aan en masseer het gedurende 5 minuten op je huid. Laat het drogen.
3. Was het af.

Hoe vaak moet u dit doen?

Twee tot drie keer per week.

9. Kurkuma, Besan en Milk Face Pack

Dit kruidenmasker kan puistjes doen vervagen door je huid te exfoliëren en dode huidcellen te verwijderen. Besan en kurkuma werken samen om het bruinen te verminderen en uw huid stralend te maken, terwijl het melkzuur in melk het zacht houdt.

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel besan (gram bloem)
• 2 eetlepels melk
• ½ theelepel kurkumapoeder

Wat moet je doen

1. Combineer de ingrediënten in een kom.
2. Breng de pasta gelijkmatig over je hele gezicht aan.
3. Masseer zachtjes en laat het drogen.
4. Was het af.

Hoe vaak moet u dit doen?

Een keer per week.

10. Aloë Vera, Citroen en Honing Face Pack

Aloë vera-gezichtsmasker kan acne helpen voorkomen. Het bevordert de productie van collageen en elastine door de fibroblasten in uw huid te stimuleren. Dit verbetert de huidkwaliteit en gezondheid (9). Samen met citroen en honing kan het de huid verhelderen en zacht houden.

Je zal nodig hebben

• 2 eetlepels aloë vera-gel
• ½ theelepel citroensap
• 1 theelepel honing

Wat moet je doen

1. Meng de aloë vera-gel, citroensap en honing in de aangegeven hoeveelheden.
2. Breng het pak aan op je gezicht. Vermijd het gebied rond de ogen.

Hoe vaak moet u dit doen?

Twee keer per week.

11. Tomaat en Multani Mitti Face Pack

Tomaat bevat lycopeen dat uw huid kan beschermen tegen schade door UV-straling (10). Multani mitti of de aarde van Fuller heeft huidreinigende eigenschappen. Het verwijdert vuil en onzuiverheden om de huid stralend te houden.

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel Multani mitti
• 2 eetlepels tomatensap

Wat moet je doen

1. Meng de Multani mitti en het tomatensap in een kom tot een fijne pasta.
2. Breng het gezichtspak aan en laat het drogen.
3. Was het met water.

Hoe vaak moet u dit doen?

Twee tot drie keer per week.

12. Amla (kruisbes) gezichtsmasker

Een studie wees uit dat amla of kruisbes de productie van procollageen kan bevorderen en de gezondheid van de huid kan verbeteren. Amla bleek huidverstevigende en verstevigende eigenschappen te hebben (11). Het suggereerde dat amla-extracten therapeutische en cosmetische toepassingen zouden kunnen hebben.

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel kruisbessenpasta (amla)
• 1 eetlepel wrongel

Wat moet je doen

1. Meng de amla-pasta met de wrongel in een kom.
2. Breng de pasta op je gezicht aan. Laat het drogen.
3. Wassen met water.

Hoe vaak moet u dit doen?

Twee tot drie keer per week.

13. Yoghurt en kurkuma gezichtsmasker

Dit gezichtsmasker helpt je huid te kalmeren, op te fleuren en je huid gezond en soepel te houden.

Je zal nodig hebben

• 2 eetlepels yoghurt
• ½ theelepel kurkuma

Wat moet je doen

1. Meng twee eetlepels yoghurt met een halve theelepel kurkumapoeder.
2. Breng de pasta op je gezicht aan. Laat het drogen.
3. Wassen met water.

Hoe vaak moet u dit doen?

Twee tot drie keer per week.

14. Mulethi (zoethout) en melkmasker

Zoethout kan door de zon veroorzaakte pigmentatie verminderen. Het bevat glabridine, dat ontstekingsremmende eigenschappen heeft die pigmentatie helpen verminderen (12).

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel zoethoutpoeder
• 2 theelepels melk

Wat moet je doen

1. Meng een theelepel zoethoutpoeder met twee theelepels melk.
2. Breng de pasta op je gezicht aan.
3. Was met water zodra het pak droog is.

Hoe vaak moet u dit doen?

Twee tot drie keer per week.

15. Fuller's Earth And Honey Face Pack

Fuller's earth of Multani mitti helpt je huid te reinigen. Het absorbeert olie en vuil, verwijdert dode huidcellen en verheldert het gezicht. Samen met honing houdt het je gezicht schoon, zacht en helder.

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel Fuller's aarde
• 1 eetlepel honing
• Rozenwater

Wat moet je doen

1. Meng een eetlepel Multani mitti en honing.
2. Voeg rozenwater toe en meng goed tot je een pasta-achtige consistentie krijgt.
3. Verdeel het pak gelijkmatig over je gezicht en laat het drogen.
4. Was het af met water.

Hoe vaak moet u dit doen?

Twee keer per week.

Deze Ayurvedische gezichtsmaskers zijn gemakkelijk te bereiden en de ingrediënten zijn direct beschikbaar. Als u op zoek bent naar een natuurlijke manier om uw huid gezond te houden, kunt u deze recepten uitproberen. Zorg er echter voor dat u een patch-test uitvoert om te controleren of de ingrediënten bij uw huid passen. Raadpleeg bij een allergische reactie onmiddellijk een arts.

12 bronnen

Stylecraze heeft strikte inkooprichtlijnen en vertrouwt op collegiaal getoetste studies, academische onderzoeksinstellingen en medische verenigingen. We vermijden het gebruik van tertiaire verwijzingen. U kunt meer lezen over hoe we ervoor zorgen dat onze inhoud nauwkeurig en actueel is door ons redactionele beleid te lezen.

• Effecten van kurkuma (Curcuma longa) op de gezondheid van de huid: een systematische review van het klinische bewijs. Onderzoek naar fytotherapie, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Antioxidant en huidverouderingseffecten van goudsbloemmethanolextract, toxicologisch onderzoek, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5776915/

• Sandalwood Album Oil as a Botanical Therapeutic in Dermatology, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5749697/

• Medicinaal en cosmetisch gebruik van Bee's Honey - A review, Ayu, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Wondgenezingspotentieel van lavendelolie door versnelling van granulatie en wondcontractie door inductie van TGF-β in een ratmodel, BMC Complementary and Alternative Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4880962/

• Topische toepassing van neembladeren voorkomt de vorming van rimpels bij aan UVB blootgestelde haarloze muizen, Journal of Photochemistry and Photobiology, ScienceDirect.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1011134416303323

• Tulsi - Ocimum sanctum: een kruid om alle redenen, Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4296439/

• Colloïdale havermout: geschiedenis, chemie en klinische eigenschappen. Journal of Drugs in Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175

• Aloë Vera: A Short Review, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Tomatenpuree die rijk is aan lycopeen beschermt in vivo tegen huidbeschadiging door licht bij mensen: een gerandomiseerde gecontroleerde studie. The British Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436

• Huidveroudering: natuurlijke wapens en strategieën, op bewijs gebaseerde complementaire en alternatieve geneeskunde, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3569896/

• Cosmeceuticals voor hyperpigmentatie: wat is beschikbaar? Journal of Cutaneous and Aesthetic Surgery, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3663177/