Stel je voor dat je elke andere nacht midden in de nacht moet opstaan, alleen vanwege een ongewone drang om te plassen. En dan kun je het gewoon niet doen. Alsof dat nog niet genoeg is, realiseer je je tot je schrik dat er dingen in het zuiden afbranden, en dat je nu niet kunt slapen. Ja, dit is het exacte scenario waarmee de meeste mensen met nierstenen te maken kunnen krijgen. Hoewel je genoeg water kunt slikken voor tijdelijke verlichting, houdt de beproeving hier niet op. U moet de nierstenen verwijderen en een einde maken aan de symptomen. Hier is een lijst met huismiddeltjes voor niersteenpijn die u kunnen helpen in uw strijd tegen de ziekte. Er zijn ook een paar voorzorgsmaatregelen die u misschien zou willen overwegen - die we allemaal (en meer) in dit bericht hebben behandeld.

Inhoudsopgave

• Wat zijn nierstenen?
• Wat veroorzaakt nierstenen?
• Symptomen van nierstenen
• Home remedies om nierstenen te behandelen
• Preventieve tips
• Wanneer een dokter bezoeken

Wat zijn nierstenen?

De harde mineraal- en zoutafzettingen die zich in uw nieren vormen, worden nierstenen genoemd. Ook wel renale lithiasis of nephrolithiasis genoemd, ontstaan ​​nierstenen meestal als gevolg van geconcentreerde urine, wat leidt tot de kristallisatie van mineralen.

Terug naar inhoudsopgave

Wat veroorzaakt nierstenen?

Wanneer uw urine stoffen zoals calcium, oxalaat en urinezuur bevat, die vatbaar zijn voor het vormen van kristallen, wordt het moeilijk om ze te verdunnen. Dit leidt uiteindelijk tot de vorming van nierstenen.

Hoewel er geen duidelijke oorzaak is van niersteenvorming, zijn er veel factoren die het risico kunnen verhogen. Dergelijke factoren zijn onder meer

• Urineweginfecties
• Een familiegeschiedenis van stenen
• Ernstige uitdroging
• Bepaalde soorten fruit, groenten en noten
• Overgewicht hebben
• Sommige medische aandoeningen zoals renale tubulaire acidose, cystinurie en hyperparathyreoïdie
• Bepaalde medicijnen zoals topiramaat (Topamax)

Een niersteen kondigt zijn aanwezigheid mogelijk pas aan als hij in uw urineleider gaat, een buis die uw blaas en nier met elkaar verbindt. Hierna kunt u de volgende symptomen ervaren.

Terug naar inhoudsopgave

Symptomen van nierstenen

• Pijn in de zijkant, onder de ribben en in je rug
• Een stekende pijn die naar beneden straalt, richting je lies en onderbuik
• Pijn tijdens het urineren
• Roze, rode of bruine urine
• Misselijkheid of braken
• Beperkt plassen
• Bewolkte en stinkende urine
• Frequent urineren
• Rillingen en koorts (in geval van een infectie)

Al deze symptomen zijn vervelend en kunnen ervoor zorgen dat u zich geïrriteerd en ongemakkelijk voelt. Dit vraagt ​​om een ​​aantal onmiddellijke maatregelen om u te helpen bij uw strijd tegen nierstenen en de bijbehorende pijn. Hier zijn enkele prachtige remedies voor dit slopende probleem.

Terug naar inhoudsopgave

Home remedies om nierstenen te behandelen

1. Essentiële oliën
2. Appelcider azijn
3. Bepaalde vitamines en mineralen
4. Groene thee
5. Cranberry sap
6. Citroensap
7. Tomatensap
8. Augurkensap
9. Basilicumsap
10. Water
11. Epsom-zoutbad
12. Bakpoeder
13. Knoflook
14. Tarwegrassap
15. Verwarmingskussen
16. Massage

Hoe nierstenen natuurlijk te behandelen

1. Essentiële oliën

een. Grapefruitolie

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 2 druppels grapefruitolie
• 1 glas water

Wat moet je doen

Voeg 2 druppels grapefruitolie toe aan een glas water en consumeer dagelijks.

Hoe vaak moet u dit doen?

Tweemaal daags.

Waarom dit werkt

Grapefruit (Citrus paradisi) etherische olie heeft natuurlijke diuretische en antioxiderende eigenschappen die kunnen helpen de gifstoffen uit je lichaam te spoelen. De olie is ook ontstekingsremmend en kan de symptomen van nierstenen helpen verlichten (1).

b. Helichrysum-olie

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 3 ml Helichrysum-olie
• 100 ml van een dragerolie (kokos- of olijfolie)

Wat moet je doen

1. Meng helichrysumolie met een dragerolie.
2. Breng dit mengsel aan op je onderbuik en de zijkanten.

Hoe vaak moet u dit doen?

Tweemaal daags.

Waarom dit werkt

Helichrysum etherische olie bezit ontstekingsremmende en krampstillende eigenschappen, die het ongemak dat gepaard gaat met nierstenen kunnen helpen verlichten (2), (3). Het is ook een mild diureticum dat helpt bij het wegspoelen van gifstoffen uit uw nieren.

Terug naar inhoudsopgave

2. Appelciderazijn

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 2 eetlepels appelciderazijn
• 2 liter water
• Honing (optioneel)

Wat moet je doen

1. Voeg 2 eetlepels appelciderazijn toe aan 2 liter water en meng goed.
2. Voeg naar smaak een beetje honing toe en drink deze oplossing de hele dag door.

Hoe vaak moet u dit doen?

Meerdere keren, dagelijks.

Waarom dit werkt

Appelazijn (ACV) is voornamelijk samengesteld uit azijnzuur en sporen van citroenzuur en appelzuur. Het zuurgehalte van ACV kan effectief zijn bij het oplossen van nierstenen. Bovendien is het ook ontstekingsremmend en kan het de symptomen van nierstenen helpen verminderen (4).

Terug naar inhoudsopgave

3. Vitaminen en mineralen

Shutterstock

De inname van bepaalde vitamines en mineralen gaat ook gepaard met een lager risico op nierstenen. Vitamine B6, dat dagelijks wordt geconsumeerd, bleek het risico op nierstenen te verlagen. Mineralen zoals magnesium en calcium verminderen ook het risico op steenvorming.

Het verhogen van uw inname van voedsel zoals spinazie, amandelen, yoghurt, melk en kaas, die rijk zijn aan deze voedingsstoffen, kan nierstenen helpen voorkomen (5), (6), (7).

Terug naar inhoudsopgave

4. Groene thee

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel groene thee
• 1 kopje water
• Honing (optioneel)

Wat moet je doen

1. Neem een ​​theelepel groene thee en voeg deze toe aan een kopje water.
2. Breng dit aan de kook in een pan.
3. Laat 5 minuten sudderen en zeef.
4. Laat de groene thee een beetje afkoelen voordat je wat honing toevoegt.

Hoe vaak moet u dit doen?

Drink dagelijks 3 tot 4 kopjes groene thee.

Waarom dit werkt

Groene thee vertoont een aantal veelbelovende geneeskrachtige eigenschappen en is een van de beste remedies tegen nierstenen. Het is een natuurlijke antioxidant en diureticum en kan helpen bij het verwijderen van gifstoffen uit uw nieren. Groene thee is ook een geweldig ontstekingsremmend middel dat kan worden gebruikt om de pijnlijke symptomen van nierstenen te behandelen (8), (9).

Terug naar inhoudsopgave

5. Veenbessensap

Shutterstock

Je zal nodig hebben

1 glas ongezoet cranberrysap

Wat moet je doen

Drink dagelijks een glas ongezoet cranberrysap.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 1 tot 2 keer per dag.

Waarom dit werkt

Cranberrysap wordt veel gebruikt voor de behandeling van urineweginfecties, gezien de krachtige diuretische eigenschappen - die een mogelijke behandeling zijn voor nierstenen. Er zijn echter tegenstrijdige beoordelingen over het gebruik van cranberrysap voor dit doel, omdat wordt aangenomen dat het ook de vorming van calciumoxalaatstenen verhoogt (10). Maar sommige onderzoeken moedigen het gebruik van cranberrysap aan om bestaande nierstenen te verminderen (11). We raden u echter aan om in dit opzicht uw arts te raadplegen.

Terug naar inhoudsopgave

6. Citroensap

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1/2 citroen
• 1 glas warm water
• Honing

Wat moet je doen

1. Pers het sap van een halve citroen uit in een glas water.
2. Voeg er wat honing aan toe en meng goed.

Hoe vaak moet u dit doen?

Neem tweemaal daags een glas citroensap, elke ochtend als eerste op een lege maag en vlak voor het avondeten.

Waarom dit werkt

Citroenen zijn een rijke bron van citraat dat nierstenen oplost. Ze hebben ook natuurlijke antioxiderende en diuretische eigenschappen en helpen je lichaam te ontgiften. De ontstekingsremmende eigenschappen van citroenen zijn een bonus, omdat ze andere vreselijke symptomen kunnen verlichten, zoals pijn bij het plassen (12), (13).

Terug naar inhoudsopgave

7. Tomatensap

Shutterstock

Je zal nodig hebben

1 glas ongezoet tomatensap

Wat moet je doen

Neem een ​​glas tomatensap met een snufje peper.

Hoe vaak moet u dit doen?

Een keer per dag.

Waarom dit werkt

Tomaten zijn een rijke bron van lycopeen, een natuurlijke antioxidant die nierstenen kan voorkomen (14). En dankzij de ontstekingsremmende eigenschappen kan het ook helpen bij het verlichten van de bijbehorende ontsteking en pijn (15).

Terug naar inhoudsopgave

8. Augurkensap

Shutterstock

Je zal nodig hebben

2 eetlepels augurkensap

Wat moet je doen

Drink augurkensap. Eventueel kunt u het verdunnen met een beetje water.

Hoe vaak moet u dit doen?

Drink het sap een paar dagen om de 4 uur.

Waarom dit werkt

Picklesap bevat azijn, dat voornamelijk is gemaakt van azijnzuur dat kan helpen bij het vernietigen van nierstenen. En de ontstekingsremmende eigenschappen ervan kunnen de bijbehorende ontsteking en pijn verminderen (16).

Terug naar inhoudsopgave

9. Basilicumsap

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel basilicum-extract
• Honing (optioneel)

Wat moet je doen

1. Plet wat basilicumblaadjes.
2. Combineer het extract met wat honing of vruchtensap om de smaak te verbeteren. U kunt het uittreksel ook kopen bij uw dichtstbijzijnde winkel.

Hoe vaak moet u dit doen?

Een keer per dag.

Waarom dit werkt

Bepaalde verbindingen in basilicum kunnen de urinezuurspiegels in uw lichaam stabiliseren en de vorming van nierstenen voorkomen. Basilicum bevat ook azijnzuur dat helpt bij het oplossen van nierstenen (17).

Terug naar inhoudsopgave

10. Water

Shutterstock

Je zal nodig hebben

1 glas water

Wat moet je doen

Drink een glas water om uw nierstenen door de urine te laten gaan.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 10 tot 12 keer per dag.

Waarom dit werkt

Als u voldoende water drinkt, kan de vorming van nierstenen worden voorkomen door de kristallisatie van bepaalde verbindingen in uw urine te vertragen. Water helpt je urine te verdunnen, waardoor je goed gehydrateerd blijft en de kristallen worden afgeweerd (18).

Terug naar inhoudsopgave

11. Epsom-zoutbad

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1 kopje Epsom-zout
• Badwater

Wat moet je doen

1. Voeg een kopje Epsom-zout toe aan je badwater.
2. Laat het 15 tot 20 minuten weken.

Hoe vaak moet u dit doen?

Driemaal per week.

Waarom dit werkt

Epsom-zout, ook bekend als magnesiumsulfaat, kan de magnesiumspiegels in het serum verhogen door via uw huid te worden opgenomen. Adequate magnesiumgehaltes kunnen het risico op nierstenen verminderen en ook de grootte van de bestaande stenen verminderen (19), (20).

Terug naar inhoudsopgave

12. Zuiveringszout

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel zuiveringszout
• 1 glas water

Wat moet je doen

1. Voeg een eetlepel zuiveringszout toe aan een glas warm water.

2. Goed mengen en direct opdrinken.

Hoe vaak moet u dit doen?

2 tot 3 keer per dag.

Waarom dit werkt

Omdat zuiveringszout alkalisch is, kan het uw urine alkaliseren. Dit helpt de nierstenen sneller op te lossen. Het herstelt ook de pH-balans van uw nieren, waardoor hun normale werking wordt hersteld (21).

Terug naar inhoudsopgave

13. Knoflook

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 5 tot 6 teentjes knoflook
• 1 kopje water
• Honing

Wat moet je doen

1. Schil de knoflookteentjes.
2. Meng ze met een kopje water en wat honing.

Hoe vaak moet u dit doen?

1 tot 2 keer per dag.

Waarom dit werkt

Knoflook is een krachtige antioxidant die uw lichaam beschermt tegen schade door vrije radicalen. Het werkt ook als een diureticum dat kan helpen bij het verwijderen van gifstoffen uit uw nieren, waardoor het herstel wordt versneld. De allicine in knoflook vertoont antimicrobiële eigenschappen, die uw nieren beschermen tegen infectie (22), (23).

Terug naar inhoudsopgave

14. Tarwegrassap

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1 kopje tarwegrassap
• Honing (optioneel)

Wat moet je doen

1. U kunt het sap kopen bij uw dichtstbijzijnde supermarkt.
2. Voeg naar smaak wat honing toe.

Hoe vaak moet u dit doen?

Neem eenmaal daags een kopje sap.

Waarom dit werkt

Tarwegras is een andere plant met diuretische eigenschappen die de stenen helpen de urine te passeren. Het vertoont ook antioxiderende eigenschappen die uw nieren beschermen tegen schade door vrije radicalen (24).

Terug naar inhoudsopgave

15. Verwarmingsmatras

Shutterstock

Je zal nodig hebben

Verwarmingskussen

Wat moet je doen

Breng een verwarmingskussen aan op het getroffen deel van uw lichaam gedurende 15 tot 20 minuten.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 2 tot 3 keer per dag totdat de pijn afneemt.

Waarom dit werkt

Verwarmingskussens kunnen de pijn, ontsteking en zwelling veroorzaakt door nierstenen helpen verlichten. De warmte helpt ook je spieren te ontspannen, waardoor de stenen gemakkelijker passeren. Hierover is echter onvoldoende informatie, en wij raden u aan uw arts te raadplegen.

Terug naar inhoudsopgave

16. Massage

Shutterstock

Massagetherapie is een andere manier om nierstenen te verlichten. Een massage op de getroffen gebieden door een professionele massagetherapeut kan u helpen om met de pijn om te gaan. Een goede massage kan de stenen ook naar de urinewegen leiden, waardoor ze sneller worden verwijderd. We raden u echter aan om als vervolgbehandeling pas een massage te ondergaan nadat uw nierstenen zijn gepasseerd (25).

Dit zijn de manieren waarop u nierstenen kunt behandelen. De volgende stap is ervoor te zorgen dat ze niet terugkeren.

Terug naar inhoudsopgave

Preventieve tips

• Blijf goed gehydrateerd door voldoende te drinken, vooral water.
• Volg een dieet dat rijk is aan calcium - dit kan voedingsmiddelen zijn zoals melk, kaas en yoghurt.
• Verminder de inname van natrium.
• Houd oxalaatrijk voedsel tot een minimum beperkt - dit omvat chocolaatjes, spinazie, zoete aardappelen, sojaproducten, koffie, pinda's en tarwezemelen.
• Beperk of vermijd dierlijke eiwitten uit vis, gevogelte, rundvlees en varkensvlees.
• Van vitamine C-supplementen is bekend dat ze het risico op het ontwikkelen van nierstenen verhogen. Vermijd ze daarom.

Hoewel deze middelen uw herstel van nierstenen kunnen bevorderen, is het altijd beter om uzelf te laten behandelen door een medische professional. Sommige tekenen kunnen zelfs een onmiddellijk bezoek aan uw arts vereisen.

Terug naar inhoudsopgave

Wanneer een dokter bezoeken

Ga onmiddellijk naar uw arts als u een van de volgende symptomen ervaart:

• Ondraaglijke pijn in uw zij, lies, buik of geslachtsdelen
• Bloed in uw urine
• Een urineweginfectie die gepaard gaat met ernstige pijn of een branderig gevoel tijdens het urineren
• Ernstige misselijkheid of braken
• Koorts en koude rillingen

Om verdere complicaties te voorkomen, raden we u aan om een ​​behandeling te ondergaan zodra u het begin van de stenen opmerkt. De meesten van ons worden onzorgvuldig als het gaat om een ​​gezonde voeding en levensstijl, waardoor we een groot risico lopen om verschillende gezondheidsproblemen te ontwikkelen. Nierstenen kunnen ons leven moeilijk maken en moeten daarom onmiddellijk worden aangepakt. Ga je gang en gebruik de kennis die je hebt opgedaan om ze te behandelen. Vergeet ook niet om dit artikel te delen met uw naasten en dierbaren - u zult hen ook helpen.

Terug naar inhoudsopgave

Antwoorden van experts op vragen van lezers

Wat is de beste slaaphouding om de pijn van nierstenen te verminderen?

Tijdens het slapen kunt u het beste een ondersteunende matras en kussen gebruiken. Als u nierstenen heeft, moet u uw lichaam tijdens het slapen blijven herpositioneren. Slapen aan dezelfde kant kan de pijn verergeren.

Hoe lang duurt het om van een niersteen af ​​te komen?

Het wegwerken van een niersteen kan zeer pijnlijk zijn en kan enkele dagen tot 6 weken duren.

Wat mag u niet eten als u nierstenen heeft?

U mag geen voedsel eten dat steenvorming kan veroorzaken - dit zijn onder meer bieten, chocolaatjes, spinazie en noten. Deze zijn allemaal rijk aan oxalaat, waarvan de overmaat kan bijdragen aan nierstenen. U moet het drinken van cola vermijden, omdat het het ziekterisico kan verhogen vanwege het hoge fosfaatgehalte.