17 Huismiddeltjes om stofallergie te behandelen: oorzaken, symptomen en preventietips

Of het nu gaat om het stuifmeel in de lente of het stof rond je huis in de winter, elk seizoen brengt zijn reeks allergische triggers met zich mee. Elke seizoenswisseling kan u begroeten met periodes van oncontroleerbaar niezen en hoesten. Wat kunt u doen om dit probleem aan te pakken? Lees verder voor enkele eenvoudige huismiddeltjes voor stofallergie.

Wat veroorzaakt stofallergie?

Huisstofmijten zijn de belangrijkste boosdoeners achter stofallergie. Hieronder staan ​​een paar andere oorzaken:

• Stuifmeel - Stuifmeel is een fijne poederachtige substantie die bestaat uit stuifmeelkorrels. Het is een natuurlijk onderdeel van bomen, bloemen en grassen. Verschillende mensen kunnen allergisch zijn voor verschillende soorten pollen.
• Kakkerlakken - Kakkerlakkenuitwerpselen kunnen bij sommige personen stofallergie veroorzaken bij inademing (1). Deze kleine deeltjes worden vaak gecombineerd met huisstof om allergie te veroorzaken.
• Schimmel - Schimmel is een soort schimmel met sporen die in de lucht kunnen zweven. Deze sporen kunnen ook stofallergie veroorzaken (1).
• Gist - Gist is een neef van schimmel en u kunt een overmatige groei van gist genaamd Candida albicans in uw darmen krijgen als gevolg van overmatig gebruik van antibiotica. Gist kan ook uw neusslijmvliezen en sinussen koloniseren, waardoor ze geïrriteerd en vatbaar zijn voor stofallergieën (1).
• Dierenhaar, bont en veren - Huisdieren zijn een andere oorzaak van stofallergie (2). Hun huidschilfers (huidschilfers genoemd), urine of speeksel zijn mogelijke allergenen, vooral in combinatie met stof.

Stofallergie gaat vaak gepaard met non-stop niezen en verkoudheidssymptomen. De tekenen en symptomen worden hieronder besproken.

Wat zijn de tekenen en symptomen van stofallergie?

De meest voorkomende symptomen van stofallergie zijn (3):

• Een loop neus
• Niezen en snuiven
• Jeukende en rode ogen
• Jeuk
• Hoesten en piepende ademhaling
• Kortademigheid
• Beklemming op de borst

Hoewel het moeilijk is om helemaal van huisstofmijt af te komen, kunt u enkele eenvoudige huismiddeltjes proberen die u zullen helpen de allergenen effectief aan te pakken. Hieronder staan ​​enkele huismiddeltjes voor stofallergie.

Home remedies voor stofallergie

1. Essentiële oliën
2. Lokale honing
3. Bevochtiger
4. Luchtfilter
5. Appelcider azijn
6. Kurkuma
7. Aloë Vera
8. neti pot
9. Vitaminen
10. Pepermuntthee
11. Brandnetel blad
12. Groene thee
13. Ghee
14. Wasabi
15. Homeopathische middelen
16. Kamerplanten
17. Kruidenthee

1. Essentiële oliën

(a) Eucalyptus etherische olie

Eucalyptus etherische olie bleek een hoge activiteit te hebben tegen huisstofmijt. De bestanddelen werken als milieuvriendelijke biologisch afbreekbare middelen voor de bestrijding van huisstofmijten (4).

Je zal nodig hebben

3-4 druppels etherische olie van eucalyptus

Wat moet je doen

Voeg een paar druppels etherische olie van eucalyptus toe aan een diffuser en inhaleer de dampen.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 1-2 keer per dag.

(B) Essentiële olie van lavendel

Lavendelolie heeft ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen (5), (6). Het kan je ook helpen om beter te slapen dankzij zijn kalmerende aard (7). Dit kan helpen bij het beheersen van de symptomen van stofallergie.

Je zal nodig hebben

2-3 druppels etherische olie van lavendel

Wat moet je doen

Doe een paar druppels lavendelolie in je diffuser en inhaleer de dampen.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit eenmaal per dag.

2. Lokale honing

Lokale en rauwe honing bevat vaak kleine hoeveelheden lokaal stuifmeel, waarvan wordt aangenomen dat het helpt bij stofallergieën. Dit is vooral handig voor mensen met seizoensgebonden allergieën, omdat regelmatige consumptie van kleine hoeveelheden stuifmeel via rauwe honing een persoon er na verloop van tijd minder gevoelig voor kan maken (8).

Je zal nodig hebben

2 theelepels rauwe honing

Wat moet je doen

Eet twee theelepels rauwe honing.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 2 keer per dag.

3. Luchtontvochtiger

Luchtontvochtigers zijn apparaten die vocht uit de lucht halen en het uitdrogen, waardoor schimmeltriggers op afstand worden gehouden (9). Stofallergie wordt vaak veroorzaakt door huisstofmijt en schimmels, die beide goed gedijen in vochtige omstandigheden. Daarom is een luchtontvochtiger de beste keuze om stofallergie en de symptomen ervan te verlichten.

4. Luchtfilter

Luchtfilters spelen ook een grote rol bij het filteren en zuiveren van de lucht om je heen. Studies tonen aan hoe deze filters, vooral die welke tegenwoordig beschikbaar zijn met geavanceerde technologieën, de luchtkwaliteit binnenshuis kunnen verbeteren (10). Hoe fijner de zeef van het filter, hoe kleiner de deeltjes die het kan vangen. Het gebruik van luchtfilters kan ook helpen bij het verminderen van allergische aandoeningen van de luchtwegen (11).

5. Appelciderazijn

De ontstekingsremmende eigenschappen van appelciderazijn, samen met zijn slijmoplossend karakter, kunnen helpen bij de behandeling van stofallergie en de bijbehorende verkoudheidsachtige symptomen. ACV heeft ook antimicrobiële eigenschappen die verergering van de allergie kunnen voorkomen (12). Het is een natuurlijk alternatief voor de in de winkel gekochte antihistaminica die worden gebruikt voor de behandeling van stofallergieën. Er is echter geen wetenschappelijk bewijs om dit effect te bewijzen.

Je zal nodig hebben

• 2 theelepels appelciderazijn
• 1 glas warm water
• Honing (optioneel)

Wat moet je doen

1. Voeg twee theelepels appelciderazijn toe aan een glas warm water en meng goed.
2. Je kunt ook een beetje honing toevoegen voor de smaak.
3. Gebruik deze oplossing.

Hoe vaak moet u dit doen?

Drink deze oplossing 2-3 keer per dag.

6. Kurkuma

Deze gouden specerij is een van de beste natuurlijke remedies voor de behandeling van stofallergie. Kurkuma bevat een actief bestanddeel genaamd curcumine dat fungeert als een natuurlijk decongestivum. Het werkt ook als een natuurlijk antihistaminicum, dat wil zeggen dat het de afgifte van histamine in het lichaam vermindert, wat anders een allergie kan veroorzaken (13). Bovendien heeft kurkuma ook ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen die kunnen voorkomen dat uw allergie in een infectie verandert (14).

Je zal nodig hebben

• 1/2 theelepel kurkuma
• 1 kopje melk
• Een snufje peper
• Honing (optioneel)

Wat moet je doen

1. Voeg een halve theelepel kurkuma toe aan een kopje melk.
2. Breng dit net niet koken in een pan. De gekookte melk zal schiften.
3. Voeg honing toe en laat de melk afkoelen.
4. Drink dit mengsel.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit minstens 2 keer per dag.

7. Aloë Vera

Aloë vera heeft natuurlijke ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen (15), (16). Het kan helpen bij het behandelen van zwelling en pijn veroorzaakt door stofallergieën. Er zijn echter geen wetenschappelijke studies die het effect ervan op stofallergie ondersteunen.

Je zal nodig hebben

1/4 kopje aloë vera-sap

Wat moet je doen

Drink een vierde kopje aloë vera-sap.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 2 keer per dag.

8. Neti Pot

Zoutsprays zijn een eeuwenoude methode om symptomen van verstopte neus en irritatie te verlichten. Een neti-pot spoelt niet alleen opgesloten stof en schimmel, maar vermindert ook congestie en helpt de ontsteking en zwelling die worden veroorzaakt door de stofallergie onder controle te houden (17).

Je zal nodig hebben

• Een neti-pot
• Zout water

Wat moet je doen

1. Vul je neti-pot met zout water. De verhouding is ½ tot 1 theelepel zout op twee kopjes warm water. Door ¼ theelepel bakpoeder per kopje toe te voegen, kan het zout de slijmvliezen niet uitdrogen.
2. Buig over een wasbak met een oor parallel aan de gootsteen en steek de uitloop van de neti pot in een neusgat. Giet de helft van de oplossing in een neusgat.
3. Het zoute water zal automatisch uit het andere neusgat stromen.
4. Steek de tuit in het andere neusgat en herhaal het proces.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 2-3 keer per dag.

9. Vitaminen

Vitamine C staat algemeen bekend om zijn antioxiderende potentieel. Suppletie met vitamine C kan helpen bij de behandeling van stof- en seizoensgebonden allergieën (18), (19). Dit komt omdat het niet alleen de afgifte van histamine voorkomt, maar ook de afbraak ervan versnelt. Het is bekend dat een verhoging van het histaminegehalte extreme allergische reacties veroorzaakt.

Een dieet dat rijk is aan citrusvruchten en groene bladgroenten verhoogt uw dagelijkse inname van vitamine C. U kunt na overleg met uw arts ook kiezen voor aanvullende supplementen in een gematigde dosering van 500 mg tot 1.000 mg per dag.

10. Pepermuntthee

Rattenonderzoeken tonen aan dat pepermunt ontstekingsremmende en decongestivum eigenschappen heeft (20). Het bevat een vluchtige olie, menthol genaamd, die naar de sinussen stijgt en als een natuurlijk decongestivum werkt en onmiddellijke verlichting biedt bij niezen, piepende ademhaling en een loopneus (21). Dit kan helpen bij het verlichten van de symptomen van stofallergie.

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel gedroogde pepermuntblaadjes
• 1 kopje heet water
• Honing

Wat moet je doen

1. Voeg een theelepel gedroogde pepermuntblaadjes toe aan een kop heet water en laat dit 10 minuten trekken.
2. Zeef de thee en laat deze een beetje afkoelen.
3. Voeg er honing aan toe.
4. Drink het op.

Hoe vaak moet u dit doen?

Je kunt 2 keer per dag pepermuntthee drinken.

11. Brandnetelblaadjes

Brandnetelbladeren zijn afgeleid van de brandnetelplant. Deze plant heeft natuurlijke anti-histamine-eigenschappen die de afgifte van de allergieveroorzakende histamine in uw lichaam verminderen (22). Dit vermindert op zijn beurt de symptomen van stofallergie. De ontstekingsremmende eigenschappen van deze plant helpen de ontsteking en zwelling van de luchtwegen die optreden als gevolg van de allergie te verminderen (23). Het is al decennia een go-to-oplossing voor stofallergieën.

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel gedroogde brandnetelblaadjes
• 1 kopje water
• Honing

Wat moet je doen

1. Kook een theelepel gedroogde brandnetelblaadjes met een kopje water in een pan.
2. Laat 5 minuten sudderen en zeef de thee.
3. Laat het een tijdje afkoelen. Voeg een beetje honing toe en consumeer het.

Hoe vaak moet u dit doen?

Je kunt 2-3 keer per dag brandnetelthee drinken.

12. Groene thee

Groene thee is gevonden om een ​​breed scala aan allergieën te behandelen. Het is overvloedig aanwezig in een catechine genaamd epigallocatechinegallaat (EGCG), die antioxiderende eigenschappen heeft en helpt bij de behandeling van stofallergie en de symptomen ervan (24), (25).

Je zal nodig hebben

• 1 zakje groene thee
• 1 kopje heet water
• Honing

Wat moet je doen

1. Zet een zakje groene thee 5-10 minuten in een kop heet water.
2. Zorg ervoor dat je thee een beetje is afgekoeld voordat je naar behoefte wat honing toevoegt.
3. Consumeer het.

Hoe vaak moet u dit doen?

Drink 3-4 keer per dag groene thee.

13. Ghee

Pure ghee kan je neusholte helpen verwarmen en constant niezen verlichten. Daarom wordt het veel gebruikt bij de behandeling van stofallergie en de symptomen ervan. Dit komt voornamelijk door de ontstekingsremmende eigenschappen (26). Er is echter een gebrek aan wetenschappelijk bewijs om de werkzaamheid van ghee bij de behandeling van stofallergieën vast te stellen.

Je zal nodig hebben

• 1/4 theelepel ghee
• Jaggery (rietsuiker), optioneel

Wat moet je doen

1. Als je vanwege een allergie oncontroleerbaar niest, zuig dan een vierde theelepel ghee op voor onmiddellijke verlichting.
2. Je kunt ghee ook mengen met een beetje rietsuiker voor betere resultaten.

Hoe vaak moet u dit doen?

U kunt dit consumeren wanneer u plotselinge allergische aanvallen krijgt.

14. Wasabi

Wasabi is ook bekend als Japanse mierikswortel. Het bevat een stof genaamd allylisothiocyanaat, die werkt als een decongestivum en de slijmstroom stimuleert, waardoor de symptomen van stofallergie worden verlicht. Je kunt ook de gewone mierikswortel consumeren als je geen wasabi kunt krijgen (27).

Let op: Wasabi is erg sterk. Begin daarom met een hoeveelheid ter grootte van een parel.

Je zal nodig hebben

1/4 theelepel geraspte wasabi

Wat moet je doen

1. Gebruik geraspte wasabi wanneer u allergische symptomen ervaart.
2. Als alternatief kunt u ook wasabipasta gebruiken.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit wanneer u een allergie-aanval ervaart.

15. Homeopathische middelen

Homeopathie heeft veel middelen tegen allergieën ontwikkeld. De top vijf zijn arseenalb, zwavel, natrum mur, sabadilla en allium cepa. Er zijn ook combinatie homeopathische middelen. Het is echter belangrijk om een ​​homeopathisch arts te raadplegen voordat u een van deze probeert.

16. Kamerplanten

U kunt ook overwegen om enkele allergievriendelijke planten in huis te houden om stofallergie te bestrijden. Planten zoals dracaena kunnen heel nuttig zijn om allergenen in hun bladeren op te sluiten. Andere planten zoals bamboe en lady palm helpen insecten op afstand te houden en fungeren ook als luchtreinigers en luchtfilters (28), (29).

17. Kruidenthee

Dit omvat thee van kruiden zoals tulsi, zoethout, gember, kaneel en kardemom. Studies tonen aan dat gember ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Gember kan helpen bij het moduleren van de immuunrespons die gepaard gaat met astma en andere gerelateerde allergische aandoeningen (30). Gember kan echter een wisselwerking hebben met bepaalde medicijnen, waaronder Coumadin en aspirine. Wees daarom voorzichtig.

Kaneel bevat polyfenolen die een anti-astmatisch en anti-allergisch potentieel hebben (31). Zoethout bevat glycyrrhizine, dat ook ontstekingsremmende en antivirale eigenschappen vertoont (32).

Ayurveda heeft zeker geweldige oplossingen voor stofallergieën. Maar zorg ervoor dat u contact opneemt met een Ayurveda-consulent voor diagnose en medische voorschriften.

Geneesmiddelen voor stofallergie

Uw arts kan antihistaminica voorschrijven om niezen en loopneus te verlichten en nasale corticosteroïden om ontstekingen te bestrijden. Decongestiva worden gegeven om verstopte neusholtes te verkleinen. Hoewel antihistaminica allergiesymptomen kunnen helpen verminderen, kunnen ze de volgende aanval verergeren. Corticosteroïden kunnen uw slijmvliezen dunner maken en de situatie op de lange termijn verergeren. Gebruik deze geneesmiddelen daarom alleen onder medisch toezicht.

Naast deze remedies kunt u ook de onderstaande tips volgen om uw blootstelling aan stof binnenshuis te verminderen.

Preventieve tips

• Weg met kamerbreed tapijt, vooral in uw slaapkamer.
• Probeer uw huisdieren buiten de slaapkamer te houden en, indien mogelijk, buiten uw huis.
• Houd uw binnenshuis vochtvrij.
• Gebruik mijtbestendig beddengoed op uw bedden en kussens.
• Gebruik een hoogrendementsfilter in uw airconditioningunit.
• Als uw huis is binnengevallen door kakkerlakken, plan dan regelmatige bezoeken door de ongediertebestrijdingsdiensten.
• Houd je huis schoon en stofvrij. Hiervoor gebruik je een centrale stofzuiger of stofzuiger met een HEPA filter.
• Vermijd directe blootstelling aan mist, koud weer (vooral 's ochtends), enz. Misschien wilt u uw hoofd bedekken als u naar buiten moet.
• Vermijd koude dranken, ijsjes, gefrituurd en opgewarmd voedsel.
• Eet seizoensgebonden en lokale groenten en fruit.

De meeste van de hierboven besproken remedies zijn niet schadelijk, maar hun werkzaamheid moet door onderzoek worden vastgesteld. Aangezien de meeste onderzoeken bij dieren zijn uitgevoerd, is het mogelijk dat dezelfde resultaten niet bij mensen voorkomen.

Niemand houdt van stofallergie, gezien de vervelende en irriterende symptomen. Daarom is het beter om uw binnenhuis stofvrij te houden. Raadpleeg uw arts als de symptomen langer dan een week aanhouden. In de meeste gevallen kunnen deze remedies of zelfzorggeneesmiddelen helpen.

Antwoorden van experts op vragen van lezers

Hoe te stoppen met niezen als gevolg van stofallergie?

Als u niet kunt stoppen met niezen vanwege een stofallergie, moet u eerst de oorzaak ervan verwijderen of vermijden. U kunt ook uw oven veranderen, huisdieren niet binnenshuis houden, al het linnengoed wassen en stofzuigen en uw binnenhuis stofvrij houden om niezen door stofallergie te voorkomen.

Probeer een experiment. Blijf een paar dagen weg van uw huis. Als uw allergieën verdwijnen en dan terugkomen wanneer u terugkeert naar uw huis, weet u waar het probleem ligt.

Kun je huisstofmijten doden met Lysol?

Ja, Lysol kan alle ziektekiemen in uw huis doden, inclusief huisstofmijt. Dit komt door zijn desinfecterende eigenschappen. Lysol is ook heel nuttig bij het doden van andere stofallergie-veroorzakende deeltjes zoals schimmels en meeldauw (32).

Waar kan ik in mijn huis allergisch voor zijn?

Zoals eerder besproken, kunt u allergisch zijn voor veel deeltjes, zoals huisstofmijt, kakkerlakken, pollen of schimmels. Sommige mensen kunnen ook allergisch zijn voor dierenhaar, bont of veren en moeten het houden van huisdieren vermijden.

Wat zijn seizoensgebonden allergieën?

Seizoensgebonden allergie, ook wel seizoensgebonden allergische rhinitis genoemd, is vooral bekend als hooikoorts. Wanneer het immuunsysteem van een persoon overdreven reageert op een allergeen, kan dit leiden tot hooikoorts. De meest voorkomende oorzaak van zo'n allergische reactie is het stuifmeel van onkruid en bomen. Hoewel het mogelijk is om het hele jaar door seizoensgebonden allergieën te ervaren, komt de aandoening in de winter aanzienlijk minder vaak voor.

33 bronnen

Stylecraze hanteert strikte inkooprichtlijnen en vertrouwt op collegiaal getoetste studies, academische onderzoeksinstellingen en medische verenigingen. We vermijden het gebruik van tertiaire verwijzingen. U kunt meer lezen over hoe we ervoor zorgen dat onze inhoud nauwkeurig en actueel is door ons redactionele beleid te lezen.

• Huishoudelijke schimmel- en stofallergenen: blootstelling, sensibilisatie en astma-morbiditeit bij kinderen, milieuonderzoek, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3604733/

• Recent Understandings of Pet Allergies, F1000 Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4755411/

• Huisstofmijtallergieën: Overview, InformedHealth.org, The National Center for Biotechnology Information.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK447098/

• Acaricide activiteiten van sommige etherische oliën en hun monoterpenoïdale bestanddelen tegen huisstofmijt, Dermatophagoides pteronyssinus (Acari: Pyroglyphidae), Journal of Zhejiang University. Wetenschap. B, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1661675/

• Antioxiderende, pijnstillende en ontstekingsremmende effecten van essentiële lavendelolie, Anais da Academia Brasileira de Ciências, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26247152

• Inademing van etherische olie van lavendel onderdrukt allergische luchtwegontsteking en hyperplasie van slijmcellen in een muizenmodel van astma, Life Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24909715

• Lavendel en het zenuwstelsel, op bewijs gebaseerde complementaire en alternatieve geneeskunde, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3612440/

• Inname van honing verbetert de symptomen van allergische rhinitis: bewijs van een gerandomiseerde, placebo-gecontroleerde studie aan de oostkust van het schiereiland Maleisië, Annals of Saudi Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24188941

• Het verlagen van de relatieve vochtigheid is een praktische manier om huisstofmijten en hun allergenen in huizen in gematigde klimaten te bestrijden, The Journal of Allergy and Clinical Immunology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11149998

• Verbetering van de luchtkwaliteit binnenshuis - Het voordeel van een luchtfilter, Lung India, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4587002/

• Effectiviteit van luchtfilters en luchtreinigers bij allergische luchtwegaandoeningen: een overzicht van de recente literatuur, huidige allergie- en astma-rapporten, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3165134/

• Authenticatie van de claims voor huismiddeltjes van appelciderazijn: antibacteriële, schimmelwerende, antivirale eigenschappen en cytotoxiciteitsaspect, Natural Product Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29224370

• Immunomodulerende effecten van curcumine bij allergie, Molecular Nutrition & Food Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18398870

• Kurkuma, the Golden Spice, National Center for Biotechnology Information.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92752/

• , Journal of Clinical Otorhinolaryngology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12592663

• Ontstekingsremmende werking van extracten van Aloë vera-gel, Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9121170

• Nasale irrigatie voor chronische sinussymptomen bij patiënten met allergische rhinitis, astma en neuspoliepen: een hypothese-genererende studie, State Medical Society of Wisconsin, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2755042/

• Auto-immuunziekte en allergie worden beheerst door vitamine C-behandeling, in vivo, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7919130

• Effect van vitamine C op de bronchiale respons van histamine bij patiënten met allergische rhinitis, Annals of Allergy, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2221490

• Effecten van extracten van pepermunt (Mentha piperita L.) op experimentele allergische rhinitis bij ratten, Biological and Pharmaceutical Bulletin, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11201253

• Menthol: effecten op het neusgevoel van luchtstroom en de drang om te ademen, Current Allergy and Asthma Reports, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12662469

• Brandnetelextract (Urtica dioica) beïnvloedt de belangrijkste receptoren en enzymen die verband houden met allergische rhinitis, Phytotherapy Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19140159

• Gerandomiseerde, dubbelblinde studie van gevriesdroogde Urtica dioica bij de behandeling van allergische rhinitis, Planta Medica, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2192379/

• Antioxiderende effecten van groene thee, Molecular Nutrition & Food Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3679539/

• Klinische studies bij mensen van theepolyfenolen bij allergie of levensstijlgerelateerde ziekten, huidig ​​farmaceutisch ontwerp, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23448449

• Het effect van ghee (geklaarde boter) op serumlipideniveaus en microsomale lipideperoxidatie, Ayu, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3215354/

• Functionele eigenschappen van wasabi en mierikswortel, Biofactors, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11237192

• Plaatsing van kamerplanten voor zuivering van de binnenlucht en gezondheidsvoordelen voor astmapatiënten, milieugezondheid en toxicologie, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4258716/

• Gezondere binnenlucht planten, Milieugezondheidsperspectieven, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3230460/

• Zingiber Officinale verbetert allergische astma door onderdrukking van Th2-gemedieerde immuunrespons, farmaceutische biologieën, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25420680

• Verbeterende effecten van type A Procyanidinen Polyfenolen uit kaneelschors in verbinding 48/80-geïnduceerde mestceldegranulatie, anatomie en celbiologie, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29354299

• Antioxidantstatus en immuunactiviteit van glycyrrhizine bij allergische rhinitis-muizen, International Journal of Molecular Sciences, CiteSeerx, The Pennsylvania State University.

  citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.291.5172&rep=rep1&type=pdf

• MILIEUBESCHERMINGSAGENTSCHAP VAN DE VERENIGDE STATEN, BUREAU VOOR CHEMISCHE VEILIGHEID EN PREVENTIE VAN VERONTREINIGING, United States Environmental Protection Agency.

  www3.epa.gov/pesticides/chem_search/ppls/000777-00089-20140905.pdf