19 geweldige voordelen van raap sap

Wie zei dat raapjesap een verworven smaak is, had het mis! Deze wondergroente, boordevol vitamines en mineralen, kan in een paar minuten worden omgezet in verrukkelijke culinaire hoogstandjes. En wat is er nog meer? Het voordeel van dit groentesap inspireert velen zeker om de smaak ervoor te leren.

In Turkije is raapjessap de nationale drank. Raap sap kan niet alleen worden ingenomen en moet worden gemengd met een ander fruit of groente om de licht bittere smaak te verminderen. Raap sap kan heerlijk en verfrissend zijn als je smaakpapillen eenmaal gewend zijn aan de smaak en smaak.

Het geëxtraheerde sap moet onmiddellijk worden geconsumeerd. Het mengen met magnesiumrijke groenten of vruchtensap zorgt voor een effectieve opname van het aanwezige kalium. Raapgreens zijn een bron van aanzienlijke hoeveelheden vitamine A en vitamine K.

19 geweldige voordelen van raap sap

Er zijn veel voordelen aan het dagelijks drinken van raap sap. Sommige ervan zijn:

1. Raap sap bevat hoge concentraties voedingsstoffen die het lichaam helpen bij het bestrijden van ziekten zoals lever- en blaasproblemen en reumatoïde artritis.
2. Het heeft krachtige antioxidanten die het risico op kanker verminderen, de lever helpen bij het verwerken van gifstoffen, de groei van tumoren bewonen en uiteindelijk vechten tegen de bijwerkingen van kankerverwekkende stoffen.
3. Dagelijks raap sap drinken is een effectieve manier om af te vallen en obesitas te bestrijden.
4. Het vermindert ook bloedarmoede.
5. De hoge concentratie van vitamine C helpt bij het opruimen van long- en bronchuscongestie en het verbeteren van de bloedcirculatie.
6. Raap sap helpt lichaamsgeur te verminderen.
7. Dit voedzame sap helpt bij het verwijderen van nierstenen.
8. Raap sap verlaagt het slechte cholesterol in het lichaam en voorkomt hartaanvallen, beroertes, bloedstolling en verschillende hartaandoeningen.
9. Het drinken van raapjessap helpt je zenuwen te kalmeren.
10. Het versterkt ook botten en tanden, omdat het een goede bron van kalium en calcium is.
11. Het voorkomt cataract.
12. Raap sap werkt als een ontstekingsremmend middel. Het helpt bij het genezen van astma of kan de symptomen van astma verminderen.
13. Het is goed voor het behoud van de structuur van haarvaten omdat het rijk is aan flavonoïden.
14. Het vermindert het niveau van vrije radicalen in het lichaam.
15. Raap sap helpt een goed immuunsysteem te behouden.
16. Het voorkomt colontumor en colonkanker omdat het helpt bij het goed functioneren van de dikke darm.
17. Raap sap helpt bij het behandelen van verschillende huidproblemen.
18. Het behandelt acne.
19. Het werkt ook als een effectieve katerbehandeling.

11 Heerlijke Raap Juice Recepten

Dat was nogal een lijst, nietwaar? Als dit niet genoeg is om u te verleiden om raapjessap te proberen, hebben we nog iets meer voor u! Hier zijn enkele snelle recepten om in uw eigen keuken raapjap voor uw gezin te maken!

1. Raapvenkelsap:

Meng ½ raap, 3 wortels, 1 appel en 1/2 venkelknol. Extraheer het sap en laat het afkoelen.

2. Raap- en bietensap:

Pers 1 kleine rode biet en 1 kleine raap in stukjes gesneden. Voeg een scheutje citroen en zout toe - en een lekker glas rode biet en raap sap is klaar om geserveerd te worden.

3. Calcium King Juice:

Extract het sap van 3 kopjes gehakte raapgroen en 3 kopjes gehakte groene kool. Dit is een krachtig calciumsap dat geschikt is voor alle leeftijdsgroepen.

4. Zoet calciumsap:

Meng 3 kopjes gehakte raapgroen en 3 kopjes gehakte appels en haal het sap eruit. Drink bij uw ochtendontbijt.

5. Rootastic Juice:

Extraheer het sap van 1 grote raap, 2 middelgrote rode biet, 2 appels, 2 wortels en 2,5 cm gemberwortel. Meng dit sap met ½ kopje kokoswater. U zult versteld staan ​​hoe koel en verfrissend dit sap is.

6. Detox-sap 1:

Voer hapklare broccoli, raapstelen, wortelen, rode kool, rode appels, peer en rode paprika in de trechter van de sapcentrifuge en haal het sap eruit.

7. Detox-sap 2:

Extraheer sappen van gehakte spinazie, regenboogsnijbiet, boerenkool, snijsla, raapstelen, rode appels, wortelen, peer en gember. Drink het gekoeld.

8. Gemengd sap:

Voer veenbessen, druiven, raapstelen, snijsla, peer, rode appels, wortelen, rode paprika, spinazie, biet in een middelgrote sapcentrifuge en haal het sap eruit. Zet in de koelkast voordat je het serveert met wat munt als dressing.

9. Wortel-Spinazie-Sla-Raap-Peterselie Sap:

Extract sap van vijf wortels, drie spinazieblaadjes, vier slablaadjes, ¼ raap, klein handvol peterselie en ½ verse sinaasappel voor zoetheid. Twee snelle minuten in een krachtige blender, en voila, een gezonde en voedzame drank is klaar om te worden ingeslikt.

10. Selderij en raapmagie:

Extract sap van zure appel, peer, selderij, raap met paarse bovenkant, raapgreens en serrano chili. Mix al deze superingrediënten met wat water om in een handomdraai een heerlijk en verfrissend drankje te krijgen.

11. Sap voor botten:

Neem 1 kopje verse rode kersen, een middelgrote zoete aardappel en ¼ van een grote raap. Doe deze ingrediënten in de blender en haal het sap eruit. Koel en drink gekoeld op een zonnige dag.

Ja, zo eenvoudig is het maken van een glas raapjessap! Zet je hoed van creativiteit op en meng de raap met een verscheidenheid aan ingrediënten. Probeer deze recepten en deel uw ervaring met ons.