Inhoudsopgave:
- Top 20 motiverende citaten voor gewichtsverlies
- 1. Alleen ik kan mijn leven veranderen, niemand kan het voor mij doen
- 2. Langzaam en stabiel wint de race
- 3. De strijd waarin je vandaag verkeert, ontwikkelt de kracht die je nodig hebt voor morgen
- 4. Voedsel zou, net als uw geld, voor u moeten werken
"Afvallen is niet mijn ding." Zeg je dit vaak tegen jezelf of je vrienden? Maar voel je je diep van binnen in de steek gelaten door jezelf? Nou, ik ook. We zijn te bang om uit onze comfortzone te stappen. Ik herinner me dat ik tegen mezelf zei dat het oké is om mollig te zijn, ik hou van eten, ik ga morgen beginnen met sporten. Deze houding maakte me uiteindelijk 30 kilo zwaarder en bracht ernstige gezondheidsrisico's met zich mee. Om mezelf te motiveren om elke dag te sporten en gezond te eten, begon ik motiverende citaten te schrijven op post-its. Ik heb ze in elk hoekje en hoek van mijn huis gezet, en deze truc werkte echt! Vandaag ben ik fit, actief, productiever en positiever. Dus voor degenen onder u die het moeilijk vinden om de huidige levensstijl te veranderen, deze top 20 motiverende citaten voor gewichtsverlies zullen u echt helpen, en u kunt uw streefgewicht in een mum van tijd bereiken. Laten we beginnen.
Top 20 motiverende citaten voor gewichtsverlies
1. Alleen ik kan mijn leven veranderen, niemand kan het voor mij doen
Het is waar, is het niet? U kunt uw trainer, diëtist of zelfs uw familie en vrienden de schuld geven van uw gewichtstoename. Maar uiteindelijk moet je de controle over je leven nemen. Als u zich niet aan het dieet- en bewegingsplan houdt, kunnen zelfs de beste trainers en diëtisten er niets aan doen. Leer beleefd maar krachtig 'nee' te zeggen tegen uw vrienden en familie wanneer ze u tot ongezonde gewoonten lokken. Vertel jezelf waarom afvallen belangrijk voor je is. Dit houdt je gemotiveerd.
2. Langzaam en stabiel wint de race
Dit adagium geldt zelfs in dit snel evoluerende tijdperk. Als u wilt afvallen en het wilt behouden, moet u langzaam gaan. Zoek niet naar rage diëten die de markt hebben overspoeld. Ze worden niet voor niets rage genoemd. U zult alleen watergewicht verliezen en meer gewicht terugkrijgen zodra u met het dieet stopt. Als u langzaam begint, heeft u de neiging uw levensstijl geleidelijk te veranderen. U zult langzaam afvallen, maar uw gewichtsverlies zal gezond en duurzaam zijn.
3. De strijd waarin je vandaag verkeert, ontwikkelt de kracht die je nodig hebt voor morgen
Als je gaat sporten of gezond gaat eten, zal het moeilijk zijn om je eraan te houden. Zelfs 10 herhalingen van jumping jacks doen lijkt misschien een worsteling. Maar terwijl je het blijft doen, ben je klaar voor meer complexe uitdagingen. Je bouwt mentale en fysieke kracht op voor de komende obstakels. Obstakels die u kunt overwinnen als u vandaag zweet en worstelt.
4. Voedsel zou, net als uw geld, voor u moeten werken
Ik geloof er heilig in. Als u uw geld en tijd besteedt om iets te bereiken, levert dat betere resultaten op. Dit is de slimste quote voor gewichtsverlies en zal u ertoe aanzetten na te denken of u slimme voedselkeuzes maakt of niet. Als je geld uitgeeft