Ben je een liefhebber van zeevruchten? Ben je dol op alle soorten vis? Nou, dan heb je nu betere redenen om er meer van te verlangen. De meesten van ons kunnen gewoon gek worden bij het zien van lekkere zeevruchten die op een schaal worden geserveerd. Waarom niet? Het is ontzettend lekker en verrassend gezond. Heeft je oma je niet verteld dat het eten van vis je geheugen kan vergroten? De wetenschap heeft keer op keer bewezen dat dit in feite geen speculatie is, maar de waarheid. Voor veel mensen is het eten van vis een beetje lastig. Daarom werd een visoliecapsule geïntroduceerd. Het is gemakkelijk te hebben en nog gemakkelijker op te bergen. En het beste is dat het u alle voordelen biedt die vergelijkbaar zijn met die van vis.

Waarom zou je nu tijd verspillen als we de lijst met verbazingwekkende gezondheidsvoordelen die visoliecapsules te bieden hebben, kunnen bekijken?

Kom op, scroll naar beneden!

Visoliecapsules - een korte samenvatting

Afbeelding: iStock

Visoliecapsules zijn veel gebruikte supplementen gemaakt van de olie van vissen zoals kabeljauw, heilbot, haring, zalm, mul, makreel, tonijn, blauwbaars, sardines, forel, walvisblubber, etc. Rijk aan omega-3 vetzuren zoals docosahexaeenzuur (DHA) en eicosapentaeenzuur (EPA), vitamines, mineralen, eiwitten en andere essentiële voedingsstoffen, deze supplementen bieden een breed scala aan gezondheids- en schoonheidsvoordelen. Anders dan dit, bevatten visoliecapsules ook alfa-linoleenzuur of ALA en gamma-linoleenzuur, wat gewoon geweldig is voor ons.

Visolie Capsule gezondheidsvoordelen

Afbeelding: iStock

Visoliecapsule is net als goud voor ons, en voor degenen die de geur van vis haten, maar er de vruchten van willen plukken. Hier leest u hoe u kunt profiteren van de consumptie van visolie.

Voordelen van visolie

1. Verlaagt triglycerideniveaus
2. Regelt de bloeddruk
3. Voorkomt hart- en vaatziekten
4. Houdt de botten gezond
5. Voorkomt het risico op kanker
6. Houdt nierproblemen op afstand
7. Beschermt tegen diabetes type II
8. Verlicht zwangerschapscomplicaties
9. Bevordert gewichtsverlies
10. Schilden tegen vervuiling
11. Voorkomt schade door blootstelling aan de zon
12. Verbetert de geestelijke gezondheid
13. Verbetert de immuniteit en het metabolisme
14. Helpt bij de behandeling van ADHD
15. Verbetert de vruchtbaarheid
16. Gezond haar en huid
17. Heeft ontstekingsremmende eigenschappen
18. Verlicht artritispijn
19. Behandelt depressie
20. Goed voor de ogen
21. Het beste voor mensen die sporten

Gezondheidsvoordelen

1. Verlaagt triglycerideniveaus

Visoliecapsule verlaagt met succes de triglycerideniveaus in ons bloed.

Waarom werkt het

Triglyceriden zijn een bepaald type vet, dat in overvloed in onze bloedbaan kan worden aangetroffen. Wanneer de hoeveelheid triglyceriden in het bloed hoger wordt dan de standaardwaarden, worden we kwetsbaar voor verschillende metabole syndromen, waaronder diabetes, hartaandoeningen, enz. In dergelijke situaties kunnen visoliecapsules nuttig zijn omdat ze de triglycerideniveaus aanzienlijk kunnen verlagen. Volgens wetenschappers, één 1 gm. Visoliecapsule kan tot wel 50% triglyceriden in ons lichaam verlagen (1).

Terug naar inhoudsopgave

2. Regelt de bloeddruk

Capsules gemaakt van omega-3 visolie kunnen de bloeddruk verlagen, zodat u zonder gezondheidsproblemen op hoge leeftijd kunt blijven.

Waarom werkt het

Omega-3-vetzuren bevatten eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA), waarvan bekend is dat ze een belangrijke rol spelen bij het vergroten van de bloedvaten. Het zorgt ervoor dat het bloed soepel door de slagaders stroomt en verlaagt de druk in hoge mate (2). Omega-3-vetzuren hebben ook uitstekende anticoagulerende en ontstekingsremmende eigenschappen, die hypertensie op afstand houden.

Terug naar inhoudsopgave

3. Voorkomt hart- en vaatziekten

Een dagelijkse dosis visoliecapsules kan zorgen voor een goede werking van uw cardiovasculaire systeem.

Waarom werkt het

Zoals eerder vermeld, kunnen visoliecapsules de triglycerideniveaus verlagen en een hoge bloeddruk verlagen met het omega-3-vetzuurgehalte. Dit helpt ook bij het voorkomen en genezen van fatale hart- en vaatziekten (3). Regelmatige inname van dit supplement kan de kans op het ontwikkelen van atherosclerose (verharding van de wanden) of blokkering (door plaquevorming) in de kransslagaders verkleinen. Het maakt ook een einde aan hartritmestoornissen en verlaagt het risico op dodelijke hart- en vaatziekten zoals beroerte, hartaanval, enz. Met 27%.

Terug naar inhoudsopgave

4. Houdt de botten gezond

U kunt uw botten gezond houden door te kiezen voor visoliecapsules. Het kan osteoporose of zwakke botten bij oudere volwassenen effectief behandelen door de dichtheid van de botten te vergroten en de snelheid van botverlies te verminderen.

Waarom werkt het

De omega-3-vetzuren die in de supplementen aanwezig zijn, regelen de hoeveelheid mineralen in de botten en hun aangrenzende weefsels, waardoor ze aanzienlijk sterker worden. Consistent gebruik van visoliecapsules kan ook reumatoïde artritis genezen, samen met de acute pijn en ochtendstijfheid die ermee gepaard gaan (4).

Terug naar inhoudsopgave

5. Voorkomt het risico op kanker

Als het gaat om het voorkomen van bepaalde soorten kanker, worden visoliecapsules als een betrouwbaar middel beschouwd.

Waarom werkt het

Omdat het een rijke bron van omega-3-vetzuren is, kan het de groei van normale en gezonde cellen in ons lichaam stimuleren. Het zorgt er ook voor dat ze door mutatie niet in kankertumoren veranderen. Er is ook vastgesteld dat visoliecapsules de abnormale celgroei (indien aanwezig) die in ons lichaam wordt gevormd, kunnen identificeren en kunnen voorkomen dat ze verder groeien. Meestal kunnen we wegblijven van borst-, colon- en endometriumkanker door deze supplementen regelmatig in te nemen (5).

Terug naar inhoudsopgave

6. Houdt nierproblemen op afstand

Of u nu uw nieren wilt beschermen tegen ernstige ziekten of al last heeft van nierproblemen, visoliecapsules kunnen een wondermedicijn voor u zijn. Het enige dat u hoeft te doen, is elke dag 4 tot 8 gram van deze supplementen in te nemen en uw gezondheid te zien verbeteren.

Waarom werkt het

Onderzoek heeft aangetoond dat langdurig gebruik van visoliecapsules een bepaalde vorm van glomerulonefritis genaamd 'IgA-nefropathie' of 'Berger's Disease' kan voorkomen. Ze kunnen zelfs de kans op nierfalen bij hoogrisicopatiënten vertragen. Als de functies van uw nieren zijn aangetast door diabetes, kunnen visoliecapsules het verlies van eiwit door urineren helpen beperken (6).

Terug naar inhoudsopgave

7. Beschermt tegen diabetes type II

Diegenen met type II-diabetes kunnen baat hebben bij visoliecapsules, omdat het supplement als een ontstekingsremmend middel werkt vanwege de aanwezigheid van omega-3-vetzuren erin. Deze kwaliteit voorkomt ontstekingen van ons vetweefsel.

Waarom werkt het

Het is gebleken dat de ontsteking van vetcellen kan leiden tot diabetes type II door insulineresistentie in ons lichaam te veroorzaken. Nu weet u waarom deze capsules een must voor u zijn (7).

Terug naar inhoudsopgave

8. Verlicht zwangerschapscomplicaties

Visoliecapsules kunnen een vlotte en gezonde zwangerschap bevorderen door de complicaties die ermee gepaard gaan te verlichten.

Waarom werkt het

De omega-3-vetzuren die daarin aanwezig zijn, bevatten veel docosahexaeenzuur of DHA, dat, als een van de belangrijkste structurele componenten van onze hersenen, huid en netvlies, de algehele ontwikkeling en groei van de foetus in onze baarmoeder kan stimuleren. Deze supplementen kunnen verschillende complicaties die tijdens de zwangerschap kunnen optreden, verminderen, vroeggeboorten beperken en ervoor zorgen dat de pasgeborene niet te licht is. Uit verschillende onderzoeken blijkt ook dat regelmatige inname van visoliecapsules herhaalde miskramen kan voorkomen en het geboortecijfer bij vrouwen met antifosfolipidensyndroom kan verhogen (8).

Terug naar inhoudsopgave

9. Bevordert gewichtsverlies

Droom je van een bikinilichaam maar lukt het niet? Visoliecapsule is de juiste keuze.

Waarom werkt het

Zowel DHA- als EPA-componenten van omega-3-vetzuren die in het supplement aanwezig zijn, zijn effectief bij het elimineren van extra lichaamsvet. Volgens de bevindingen kan inname van 6 gram van dit supplement per dag ons helpen genoeg calorieën te verbranden, waardoor lichaamsvet smelt (9).

Terug naar inhoudsopgave

10. Schilden tegen vervuiling

Degenen die in steden wonen, zouden de wanhopige behoefte begrijpen om de huid te beschermen tegen de vervuilde lucht in het milieu. Visolie klaart de klus.

Waarom werkt het

Het beschermt het lichaam tegen de schadelijke effecten van luchtverontreiniging en pakt de effecten van blootstelling aan vervuiling aan (10).

Terug naar inhoudsopgave

11. Voorkomt schade door blootstelling aan de zon

U kunt niet voorkomen dat u in de zon gaat, en zonnebrandcrème dekt niet alles voor u. Maar visolie kan u beschermen tegen de schadelijke effecten van UV-stralen. Het kan worden gebruikt om de effecten van langdurige blootstelling aan de zon te behandelen, zoals zonnebrand en bruin worden (11).

Terug naar inhoudsopgave

12. Verbetert de geestelijke gezondheid

We besteden uren aan het trainen om onze lichamelijke gezondheid te behouden, maar ergens op de weg negeren we de even belangrijke tegenhanger ervan: geestelijke gezondheid. De omega-3-vetzuren in visolie houden onze hersenen gezond en kunnen allerlei psychische stoornissen aanpakken.

Waarom werkt het

Regelmatige consumptie van visolie verkleint de kans op depressie. Het vermindert ook de mate van agressie. Het is ook bekend dat het de mogelijkheid van schizofrenie vermindert. Visolie verbetert de concentratie, verbetert het geheugen en verbetert zelfs de cognitieve werking van de hersenen. Zwangere vrouwen wordt aangeraden om visoliesupplementen te nemen, zodat de baby over een goede hersencapaciteit beschikt. Visolie voorkomt ook effectief de ziekte van Alzheimer (12).

Terug naar inhoudsopgave

13. Verbetert de immuniteit en het metabolisme

Uw immuunsysteem moet sterker zijn dan welke bacterie, virus of iets dan ook dat u ziek kan maken.

Waarom werkt het

Visolie verbetert uw immuniteit om te vechten tegen vreemde deeltjes die uw lichaam proberen te verknoeien. Bovendien stimuleert het je metabolisme, wat niet alleen je lichaam gezond houdt, maar ook helpt om dat vet echt snel te verbannen (13).

Terug naar inhoudsopgave

14. Helpt bij de behandeling van ADHD

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) is een probleem dat wordt aangetroffen bij mensen, ongeacht hun leeftijd: jong, van middelbare leeftijd en oud. Hyperactiviteit, dyslexie, emotionele instabiliteit en wispelturigheid, gebrek aan coördinatie, slechte aandacht en concentratie, zwak geheugen - dit zijn enkele van de symptomen en effecten van deze aandoening. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat de inname van visolie helpt bij de behandeling van deze aandoeningen (14).

Terug naar inhoudsopgave

15. Verbetert de vruchtbaarheid

Aangenomen wordt dat regelmatige inname van visolie de vruchtbaarheidsconditie bij vrouwen verbetert, wat uiteindelijk de kans op conceptie vergroot (15).

Terug naar inhoudsopgave

16. Gezond haar en gezonde huid

Visoliecapsules kunnen uw schoonheid in grote mate verbeteren door uw huid en haar beter te maken. Het wordt zowel plaatselijk gebruikt als geconsumeerd om veel huidziekten te behandelen en te voorkomen. Het behandelt effectief acne, eczeem, huiduitslag, roodheid van de huid, zweren en psoriasis. Visolie helpt ook om vocht vast te houden in de droge huid, waardoor deze goed gehydrateerd blijft.

Waarom werkt het

Het omega-3-vetzuurgehalte van het supplement kan de collageenproductie in ons lichaam stimuleren en een jeugdige uitstraling geven. Het kan helpen het natuurlijke vocht van onze cellen vast te houden, waardoor de huid het hele jaar door goed gehydrateerd blijft. Regelmatige consumptie van deze capsules kan u van acneproblemen bevrijden en een vlekvrije huid garanderen (16). Behalve omega-3 vetzuren zijn visoliecapsules ook rijk aan eiwitten. Het versterkt onze haarlokken van binnenuit, maakt ze gezonder en stimuleert uiteindelijk hun groei.

Terug naar inhoudsopgave

17. Heeft ontstekingsremmende eigenschappen

Visoliecapsules kunnen ontstekingen in ons bloed en weefsels verminderen. Het is dus geen verrassing dat het regelmatig wordt geadviseerd aan mensen die lijden aan verschillende graden van chronische ontstekingsaandoeningen zoals coeliakie, gastro-intestinale stoornissen en dergelijke (17).

Terug naar inhoudsopgave

18. Verlicht artritispijn

Veel studies hebben opgemerkt dat visoliecapsules de pijn veroorzaakt door artritis daadwerkelijk kunnen verzachten.

Waarom werkt het

Het gebruik van visoliecapsules kan een einde maken aan het gebruik van niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen, waardoor het een natuurlijke remedie tegen deze ziekte wordt. Het speelt ook een grote rol bij het verminderen van de impact van kraakbeenvernietigende enzymen (18).

Terug naar inhoudsopgave

19. Behandelt depressie

Ik weet zeker dat je hier nog niet echt aan hebt gedacht. Maar ja, de visoliecapsule is in staat ons terug te brengen uit de duisternis van depressie en negativiteit.

Waarom werkt het

Het is niet verwonderlijk dat de aanwezigheid van omega 3-vetzuren ons verlost van het gevoel van verdriet, angst, mentale vermoeidheid, stress en natuurlijk depressie. Visoliecapsules stabiliseren ook onze stemming, waardoor we ons enigszins kalm en beheerst voelen (19).

Terug naar inhoudsopgave

20. Goed voor de ogen

Visoliecapsules zijn gewoon geweldig om ons te beschermen tegen oogaandoeningen. Het helpt ook de maculaire degeneratie te voorkomen, een geschenk van ouderdom.

Waarom werkt het

Visolie is rijk aan omega-3-vetzuren die gewoon het beste zijn voor onze ogen (20).

Terug naar inhoudsopgave

21. Beste voor mensen die sporten

Afbeelding: Shutterstock

Wist je dat popping fish capsules je helpen om een ​​paar kilo af te vallen tijdens het sporten?

Waarom werkt het

Het is duidelijk dat dit vanwege de aanwezigheid van omega-3-vetzuren een oplossing voor vetverlies maakt door het juiste metabolisme in het lichaam te reguleren. Het wordt aanbevolen om drie maanden lang een regelmatige dosis visoliecapsule in te nemen, vergezeld van aerobe oefeningen, drie maanden lang om de beste resultaten te krijgen (21).

Terug naar inhoudsopgave

Een woord van voorzichtigheid

Afbeelding: Shutterstock

Visolie biedt wonderbaarlijke voordelen voor onze gezondheid, maar net als andere gecommercialiseerde producten brengt het ook bepaalde risico's met zich mee. Neem de onderstaande punten door om er zeker van te zijn dat u niet zelfmoord pleegt zonder op de hoogte te zijn van de dreigende risico's.

• Een overdosis visolie kan leiden tot bloeding en bloeding. De dagelijkse inname van omega-3-zuren