21 Effectieve huismiddeltjes voor gastritis die onmiddellijke verlichting geven

Heeft u last van gastritis? Het is een veelvoorkomend probleem dat u op elk moment kan treffen - dag en nacht. Misselijkheid, buikpijn en het branderige gevoel in uw borst en keel zijn beslist niet prettig om te verdragen. U hoeft niet aan deze aandoening te lijden. In dit artikel zullen we u helpen begrijpen wat deze aandoening inhoudt en hoe deze kan worden behandeld met remedies die u thuis kunt verzinnen.

Maar voordat we op zoek gaan naar het perfecte huismiddeltje voor gastritis, laten we eens kijken wat gastritis is!

Wat is gastritis?

Gastritis is in wezen een ontsteking van de binnenwand van de maag. Deze binnenvoering kan eroderen, wat kan leiden tot een maagzweer. Het maagslijmvlies is verantwoordelijk voor de productie van maagzuren en verschillende enzymen voor de spijsvertering. In een ontstoken toestand produceert het kleinere hoeveelheden van deze chemicaliën, waardoor het de verschillende symptomen veroorzaakt (1, 2).

Gastritis soorten

Gastritis bestaat hoofdzakelijk uit twee soorten. Dit zijn -

(i) Acute gastritis - Dit begint plotseling en duurt slechts een korte periode.

(ii) Chronische gastritis - Wanneer het probleem niet wordt behandeld, wordt het een aanhoudend probleem dat jaren kan duren (1, 2).

Laten we nu eens kijken naar de oorzaken van deze aandoening van het spijsverteringsstelsel.

Oorzaken voor gastritis

De belangrijkste oorzaak van gastritis is wanneer de maagwand beschadigd raakt. Dit kan verschillende redenen hebben:

• Ongezond eten
• Overmatig roken en drinken
• Ongecontroleerd knallen van pijnstillers zoals ibuprofen en aspirine
• Helicobacter pylori- infectie (bacteriële infectie)
• Auto-immuunziekten
• Extreme stress
• Virale infecties zoals het herpes simplex-virus (waargenomen bij mensen met lage immuniteitsniveaus) (1, 2)

Hieronder staan ​​de tekenen en symptomen van gastritis.

Tekenen en symptomen van gastritis

De symptomen kunnen variëren van milde irritatie in de buik die we gemakkelijk kunnen negeren tot hevige pijn die kan duiden op perforaties in de voering. De andere veel voorkomende symptomen van gastritis zijn:

• Misselijkheid
• Braken
• Verlies van eetlust
• Buikpijn en een opgeblazen gevoel
• Onophoudelijke hikken
• Teerachtige ontlasting
• Bloed braken

De laatste twee symptomen kunnen gevaarlijk blijken te zijn en onmiddellijke medische aandacht vereisen (1, 2). Het is niet zo somber als het klinkt! Als je de signalen die je lichaam je geeft over de gehavende maagwand niet actief negeert, zou je het probleem vrij goed moeten kunnen bestrijden. In plaats van uw toevlucht te nemen tot vrij verkrijgbare medicijnen wanneer gastritis zijn lelijke kop opsteekt, kunt u deze beproefde huismiddeltjes proberen die gastritis effectief kunnen bestrijden.

Home remedies voor gastritis

1. Appelcider azijn
2. Aloë Vera
3. Bakpoeder
4. Kokosnootwater
5. Koolsap
6. Kokosnootolie
7. Groene thee
8. Gember
9. Yoghurt
10. Honing
11. Jeera Water
12. Kefir
13. Havermout
14. Ananas
15. Gladde iep
16. Kurkuma
17. Heemstwortel / Zoethoutwortel
18. Mastiekgom
19. Aardappelsap
20. Rozemarijn
21. Vitamine C

Krijg verlichting van gastritis met deze remedies

1. Appelciderazijn voor gastritis

Afbeelding: iStock

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel appelciderazijn
• 1 theelepel honing
• Een glas water

Wat moet je doen

1. Voeg de honing en azijn toe aan het water en meng goed.
2. Drink dit.

Hoe vaak moet u dit doen?

Neem dit een of twee keer per dag.

Waarom dit werkt

Appelazijn vermindert de overtollige zuurproductie in de maag en herstelt het evenwicht. Het doodt ook de micro-organismen die schade aan het maagslijmvlies veroorzaken (3). Honing in deze drank helpt de beschadigde maagwand te kalmeren.

Terug naar inhoudsopgave

2. Aloë Vera voor gastritis

Je zal nodig hebben

• 2 theelepels verse aloë vera-gel
• Een glas water

Wat moet je doen

Meng de aloë-gel met het water en drink het op.

Hoe vaak moet u dit doen?

Je kunt hier elke dag 1-2 glazen van drinken.

Waarom dit werkt

Aloë vera-sap is buitengewoon rustgevend voor de geïrriteerde maag. Het vermindert ook de ontsteking van de maagwand met zijn ontstekingsremmende werking. Omdat het een antiseptisch middel is, kan het ook de infectie veroorzakende bacteriën remmen (4).

Terug naar inhoudsopgave

3. Zuiveringszout voor gastritis

Afbeelding: iStock

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel bakpoeder
• Een glas water

Wat moet je doen

1. Roer de baking soda in het water totdat het mengsel niet meer troebel is.
2. Drink dit.

Hoe vaak moet u dit doen?

Gebruik deze remedie indien nodig.

Waarom dit werkt

Het branderige gevoel in de maag dat gastritis kan veroorzaken, kan met deze remedie worden weggenomen. Zuiveringszout werkt als een antacidum en verlaagt het zuurgehalte in de maag (5).

Terug naar inhoudsopgave

4. Kokoswater voor gastritis

Je zal nodig hebben

Kokosnootwater

Wat moet je doen

Drink hiervan een glas tussen de maaltijden door.

Hoe vaak moet u dit doen?

Drink 3-4 glazen mals kokoswater per dag.

Waarom dit werkt

Zowel jong als rijp kokoswater heeft ontstekingsremmende eigenschappen die gunstig kunnen zijn bij het verzachten van uw ontstoken maagwand (6).

Voorzichtigheid

Zorg ervoor dat het kokoswater niet pittig is, want dat kan zure terugvloeiing veroorzaken.

Terug naar inhoudsopgave

5. Koolsap voor gastritis

Afbeelding: iStock

Je zal nodig hebben

Groene kool

Wat moet je doen

1. Snijd de kool in stukjes die groot genoeg zijn om door je sapcentrifuge te voeren.
2. Extraheer een kopje vers koolsap en drink het op.

Voeg een paar wortels en stengels bleekselderij toe om dit sap gezonder en lekkerder te maken.

Hoe vaak moet u dit doen?

Drink 3-4 keer per dag koolsap.

Waarom dit werkt

Kool bevat de zweergenezende factor die bekend staat als vitamine U, die de maagwand kan genezen en binnen een paar dagen van gastritis kan afkomen (7). Dit sap heeft ook een reinigende werking op de maag en darmen (8).

Terug naar inhoudsopgave

6. Kokosolie voor gastritis

Je zal nodig hebben

Virgin kokosolie

Wat moet je doen

Neem de olie van uw keuze alleen in of als onderdeel van uw maaltijden.

Hoe vaak moet u dit doen?

Neem 2-3 theelepels van deze oliën per dag.

Waarom dit werkt

Kokosolie bevat antioxidanten die kunnen helpen bij het verminderen van de oxidatieve stress die door gastritis op de maagwand wordt uitgeoefend. Het heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen die verlichting kunnen bieden bij gastritis-symptomen (9).

Voorzichtigheid

Neem geen pijnboompittenolie in, tenzij u zeker weet dat u er niet allergisch voor bent.

Terug naar inhoudsopgave

7. Groene thee voor gastritis

Afbeelding: iStock

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel groene theekruid
• 1 theelepel honing
• Een kopje heet water

Wat moet je doen

1. Laat het groene theekruid een paar minuten in heet water trekken.
2. Zeef dit en voeg er honing aan toe. Meng goed.
3. Nip aan deze thee.

Hoe vaak moet u dit doen?

Drink twee kopjes groene thee per dag.

Waarom dit werkt

Groene thee bevat veel antioxidanten die een beschermend effect hebben op het maagslijmvlies en de symptomen van gastritis verlichten. Het regelmatig drinken van deze thee kan ook helpen bij de behandeling van de chronische vorm van gastritis (10).

Terug naar inhoudsopgave

8. Gember voor gastritis

Je zal nodig hebben

• Een centimeter lang stuk gember
• Een glas water

Wat moet je doen

1. Kauw een paar minuten op het stuk gember.
2. Slok het op met water.

Een andere ayurvedische remedie tegen gastritis is een cocktail van gemberpoeder, steenzout en asafoetida - een snufje van elk in een kopje warm water. Drink dit brouwsel voor onmiddellijke verlichting van gastritis.

Hoe vaak moet u dit doen?

Herhaal dit elke ochtend voor het beste resultaat.

Waarom dit werkt

Dit superkruid kan enorm veel voordelen bieden aan patiënten die aan gastritis lijden (11). Het heeft antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen die de ontsteking onderdrukken die wordt veroorzaakt door Helicobacter pylori (12).

Terug naar inhoudsopgave

9. Yoghurt voor gastritis

Afbeelding: iStock

Je zal nodig hebben

Gewone yoghurt

Wat moet je doen

Eet yoghurt bij uw maaltijden of als tussendoortje.

Hoe vaak moet u dit doen?

Het wordt aanbevolen om dagelijks 1-2 kopjes yoghurt te hebben voor gastritis.

Waarom dit werkt

Yoghurt is een uitstekend probioticum. Van probiotica is bekend dat ze de genezing van maagzweren versnellen en tegelijkertijd helpen bij de uitroeiing van H. pylori , een van de belangrijkste oorzaken van gastritis (13).

Terug naar inhoudsopgave

10. Honing voor gastritis

Je zal nodig hebben

• 2 eetlepels honing
• Een glas warm water

Wat moet je doen

1. Voeg de honing toe aan het water en meng goed.
2. Drink dit op een lege maag.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit dagelijks 's ochtends.

Waarom dit werkt

Honing kan de schadelijke bacteriën in de maag effectief doden, omdat het bacteriedodend van aard is. Het heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen en antioxidanten die kunnen helpen bij het genezingsproces van de maagwand (14).

Terug naar inhoudsopgave

11. Jeera-water voor gastritis

Afbeelding: iStock

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel komijnzaad (jeera)
• Een glas warm water

Wat moet je doen

1. Rooster de komijnzaadjes en maal ze tot een dik poeder.
2. Meng dit met water en drink het op.

Hoe vaak moet u dit doen?

Drink dit bij de maaltijden, twee of drie keer per dag.

Waarom dit werkt

De antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen van komijnzaad kunnen de symptomen van gastritis helpen verlichten en kunnen ook uw herstel van de ziekte versnellen (15), (16).

Terug naar inhoudsopgave

12. Kefir voor gastritis

Afbeelding: iStock

Deze gefermenteerde melkdrank bevat een groot aantal micro-organismen waardoor het een natuurlijke probiotische drank is. Het consumeren van kefir kan het verteringsproces helpen verbeteren en ook de zuurbalans in de maag herstellen. Het oefent ook antimicrobiële effecten uit in het lichaam. Deze eigenschap blijkt gunstig wanneer de gastritis wordt veroorzaakt door een bacteriële infectie (17). Koop biologische kefir van de markt en drink deze dagelijks.

Terug naar inhoudsopgave

13. Havermout voor gastritis

Je zal nodig hebben

• 1/2 kopje havermout
• 1 / 2-1 kopje water of melk

Wat moet je doen

Kook de havermout met water of melk (afhankelijk van je voorkeur) en eet het op. U kunt wat vers, niet-zuur fruit toevoegen, zoals bananen, peren en appels.

Hoe vaak moet u dit doen?

Eet elke dag een kopje havermout.

Waarom dit werkt

Havermout is rijk aan vezels en mineralen die het spijsverteringsproces kunnen reguleren. Het kalmeert ook de maagwand met zijn alkaliteit (18).

Terug naar inhoudsopgave

14. Ananas voor gastritis

Afbeelding: iStock

Je zal nodig hebben

1 kopje rijpe ananas

Wat moet je doen

Eet dit als onderdeel van je ontbijt of als tussendoortje.

Hoe vaak moet u dit doen?

Drink elke dag een kopje ananas om het verteringsproces te ondersteunen.

Waarom dit werkt

Ananas bevat spijsverteringsenzymen zoals bromelaïne die helpen bij het verteren van eiwitten zonder irritatie van de maagwand te veroorzaken. Als u aan gastritis lijdt, probeer dan deze vrucht te consumeren, want het is alkalisch van aard en kan de verhoogde zuurniveaus in uw maag tegengaan (19).

Voorzichtigheid

Zorg ervoor dat u zeer rijpe ananas eet, want onrijpe ananas verergert soms het probleem van gastritis.

Terug naar inhoudsopgave

15. Gladde iep voor gastritis

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel gladde ieppoeder
• Water

Wat moet je doen

Neem het kruidenpoeder met water in.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit twee keer per dag, bij voorkeur één keer 's ochtends en dan weer' s middags.

Waarom dit werkt

Gladde iep is een verzachtend kruid, wat betekent dat het een grote hoeveelheid slijm bevat. Dit slijm is gunstig voor de behandeling van gastritis omdat het de geïrriteerde en ontstoken maagwand verzacht (20).

Terug naar inhoudsopgave

16. Kurkuma voor gastritis

Afbeelding: iStock

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel kurkumapoeder
• Water
• Yoghurt OF banaan

Wat moet je doen

Maak een pasta door wat water aan het kurkumapoeder toe te voegen.

Hoe vaak moet u dit doen?

Herhaal dit elke dag.

Waarom dit werkt

Kurkuma bevat curcumine, een ontstekingsremmend, schimmelwerend en antibacterieel polyfenol, dat het maagslijmvlies kalmeert en irritatie in het maagdarmkanaal vermindert (21).

Terug naar inhoudsopgave

17. Heemstwortel / zoethoutwortel

Afbeelding: iStock

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel heemstwortelpoeder OF DGL-zoethoutwortelpoeder
• Een glas heet water

Wat moet je doen

1. Voeg een van de wortelpoeders toe aan het hete water en laat het 10-15 minuten trekken.
2. Zeef en drink dit.

Hoe vaak moet u dit doen?

Neem dit een keer per dag.

Waarom dit werkt

Nee, met marshmallow bedoelen we niet de kleverige zoete traktatie, maar het kruid Althaea officinalis . Marshmallow is gunstig voor het verzachten van de binnenwand van het spijsverteringskanaal en de maag. Dit kruid bevat veel slijm, waardoor het kanaal glad wordt en voedsel gemakkelijk doorlaat, en het behandelt ook reflux en brandend maagzuur (22). Zoethout, vooral de wortel, beschermt ook de binnenkant van je maag en vermindert de kans op maagzweren door gastritis door de maagzuren te stabiliseren (23). DGL-drop wordt aanbevolen voor het beste resultaat.

Terug naar inhoudsopgave

18. Mastiekgom voor gastritis

Je zal nodig hebben

Mastiekgom

Wat moet je doen

Kauw gewoon op een stukje tandvlees wanneer u symptomen van gastritis voelt.

Hoe vaak moet u dit doen?

Gebruik deze remedie in de loop van de dag naar behoefte.

Waarom dit werkt

Deze remedie werkt goed in het geval van niet- H . pylori gastritis. Mastiekgom wordt vaak gebruikt om maagzweren te behandelen, omdat het kan helpen om de maagzuren te stabiliseren en ook het slijmvlies van de maag te beschermen (24).

Terug naar inhoudsopgave

19. Aardappelsap voor gastritis

Afbeelding: iStock

Je zal nodig hebben

• 2-3 rauwe aardappelen
• Warm water

Wat moet je doen

1. Schil en rasp de aardappelen.
2. Knijp het sap eruit en drink een half uur voor de maaltijd een half glas hiervan gemengd met wat warm water.

Hoe vaak moet u dit doen?

U kunt tweemaal daags een glas van dit sap drinken.

Waarom dit werkt

Aardappelsap is een rijke bron van alkalische zouten die reageren met het overmatige zuur in de maag (25). Het vermindert ook de ontsteking van de maagwand (26).

Terug naar inhoudsopgave

20. Rozemarijn voor gastritis

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel rozemarijnkruid
• Een kopje kokend water

Wat moet je doen

1. Laat het kruid een paar minuten in heet water trekken.
2. Zeef het afkooksel en drink deze kruidenthee.

Hoe vaak moet u dit doen?

Twee kopjes rozemarijnthee per dag zijn