Inhoudsopgave:
- De remedies
- De tips
- Maskers voor huidherstel
- Huismiddeltjes
- 1. Groene thee water en honing gezichtsmasker
- Wat je nodig hebt
- Wat je moet doen
- Wanneer u dit moet doen
- Waarom dit werkt
- 2. Haver en Citroen Face Pack
- Wat je nodig hebt
- Wat je moet doen
- Wanneer u dit moet doen
- Waarom dit werkt
- Voorzichtigheid
- 3. Kurkuma en Citroen Face Pack
- Wat je nodig hebt
- Wat je moet doen
- Wanneer u dit moet doen
- Waarom dit werkt
- 4. Kurkuma en tomatengezichtspak
- Wat je nodig hebt
- Wat je moet doen
- Wanneer u dit moet doen
- Waarom dit werkt
- 5. Yoghurt en gedroogde sinaasappelschil
- Wat je nodig hebt
- Wat je moet doen
- Wanneer u dit moet doen
- Waarom dit werkt
- 6. Yoghurt en citroen
- Wat je nodig hebt
- Wat je moet doen
- Wanneer u dit moet doen
- Waarom dit werkt
- 7. Melk, citroensap en honing
- Wat je nodig hebt
- Wat je moet doen
- Wanneer u dit moet doen
- Waarom dit werkt
- 8. Melk en saffraan
- Wat je nodig hebt
- Wat je moet doen
- Wanneer u dit moet doen
- Waarom dit werkt
- 9. Papaja en de aarde van Fuller
- Wat je nodig hebt
- Wat je moet doen
- Wanneer u dit moet doen
- Waarom dit werkt
- 10. Aardappel
- Wat je nodig hebt
- Wat je moet doen
- Wanneer u dit moet doen
- Waarom dit werkt
- 11. Citroenschil
- Wat je nodig hebt
- Wat je moet doen
- Wanneer u dit moet doen
- Waarom dit werkt
- 12. Honing gezichtsmasker
- Wat je moet doen
- Wanneer u dit moet doen
- Waarom dit werkt
- 13. Rauwe honing en citroen
- Wat je moet doen
- Wanneer u dit moet doen
- 14. Olijfolie en zeezout scrub
- Wat je moet doen
- Waarom dit werkt
- 15. Kokosmelk
- Wat je moet doen
- 16. Rauwe melk
- Wat je moet doen
- Waarom dit werkt
- 17. Vochtinbrengende crème voor sinaasappel, citroen en yoghurt
- Wat je moet doen
- Waarom dit werkt
- 18. Ricinusolie
- Wat je moet doen
- Waarom dit werkt
- Tips voor een lichte huid
- 19. Gezonde voeding
- 20. Bescherming en verzorging tegen de zon
- Maskers voor huidherstel
- 21. Zelfgemaakte tan verwijderen
- Ubtan
- 22. Zelfgemaakte zonnebrandkuur
- Azijn
- een. Drink veel water
- b. Welterusten
- c. Oefening
- d. Exfoliëren
- e. Verwijder make-up voordat u gaat slapen
- f. Eet vitamine-rijk voedsel
- Schoonheidsexperts verzamelen de beste natuurlijke schoonheidstips
- 1. Alexa
- 2. Michelle Phillips
- Ingrediënten -
- 3. Erika Katz
- 4. Paige Padgett
- 5. Christabel Draffin
- 6. Lina Hanson
- 7. Alexis Wolfer
We verlangen allemaal stiekem naar een mooi uiterlijk en een onberispelijke teint. Maar de meesten van ons vallen ten prooi aan vervuiling en andere factoren, en onze huid ziet er dof en levenloos uit. Wat kan hieraan worden gedaan?
In dit bericht hebben we een uitgebreide lijst met schoonheidstips om thuis een blanke huid te krijgen. Maar dit gaat niet alleen over gezichtsmaskers. We hebben ook geprobeerd om specifieke voedingsmiddelen en andere basisprincipes van huidverzorging te behandelen die vaak worden genegeerd of over het hoofd worden gezien.
Ga je gang en bekijk ze - en maak je klaar om je huid te zien stralen!
De remedies
- Groene Thee Water En Honing Gezichtspak
- Haver en Citroen Face Pack
- Kurkuma en citroen Face Pack
- Kurkuma en tomatengezichtspak
- Yoghurt En Gedroogde Sinaasappelschil
- Yoghurt En Citroen
- Melk, citroensap en honing
- Melk En Saffraan
- Papaja en de aarde van Fuller
- Aardappel
- Citroenschil
- Honing gezichtsmasker
- Ruwe Honing En Citroen
- Olijfolie en zeezout scrub
- Kokosmelk
- Rauwe melk
- Vochtinbrengende crème voor sinaasappel, citroen en yoghurt
De tips
- Wonderolie
- Gezond dieet
- Bescherming en verzorging tegen de zon
Maskers voor huidherstel
- Zelfgemaakte Tan verwijderen
- Zelfgemaakte zonnebrandkuur
Huismiddeltjes
1. Groene thee water en honing gezichtsmasker
Wat je nodig hebt
- 1 kopje groene thee water (afgekoeld)
- 2 eetlepels rijstmeel
- ½ lepel honing
Wat je moet doen
- Meng de bovenstaande ingrediënten en breng de pasta op je huid aan. Laat het ongeveer 20 minuten of langer intrekken, of totdat het masker volledig droog is.
- Zorg ervoor dat u het masker met ronddraaiende bewegingen masseert voordat u het masker met water afwast. Dit is belangrijk omdat het de dode huidcellen verwijdert en de huidtint egaliseert.
- Was je gezicht met koud water. Dit geeft je een eerlijkere en gelijkmatige teint.
Wanneer u dit moet doen
In de ochtend, voordat u in bad gaat.
Waarom dit werkt
De antioxidanten in groene theewater zullen de vrije radicalen en gifstoffen uit je huid spoelen (1). Door honing toe te voegen, wordt uw gezicht tegen bacteriën beschermd. Het verbetert ook de textuur van de huid en houdt deze gehydrateerd (2). Rijstmeel werkt als een uitstekende scrub.
Terug naar inhoudsopgave
2. Haver en Citroen Face Pack
Wat je nodig hebt
- 1 eetlepel haver - gekookt en gepureerd
- 1 eetlepel citroensap
Wat je moet doen
- Meng alle ingrediënten in een kom en breng het pakje aan op je gezicht en masseer het zachtjes in.
- Laat het 20 minuten drogen.
- Afwassen met koud water en droogdeppen met een zachte en schone handdoek.
Wanneer u dit moet doen
'S Ochtends voordat u in bad gaat.
Waarom dit werkt
Haver vermindert ontstekingen en geneest de huid. Haver werkt ook als exfoliators en verwijdert de olie, het vuil en de onzuiverheden die op de huid aanwezig zijn (3). Citroensap helpt de huidtint lichter te maken, omdat het rijk is aan vitamine C.
Voorzichtigheid
Als je een gevoelige huid hebt, kun je het citroensap verdunnen met water.
Terug naar inhoudsopgave
3. Kurkuma en Citroen Face Pack
Afbeelding: Shutterstock
Wat je nodig hebt
- 1 eetlepel gram bloem
- 1 eetlepel kurkuma
- 1 eetlepel citroensap
- 1 eetlepel melk
Wat je moet doen
- Meng alle ingrediënten in een kom tot je een gladde pasta krijgt.
- Breng de pasta op je gezicht aan door ongeveer vijf minuten te schrobben.
- Laat de pasta ongeveer 20 minuten intrekken, waarna je je gezicht kunt reinigen met koud water.
- Dep droog met een schone handdoek.
Wanneer u dit moet doen
U kunt dit 's ochtends doen voordat u in bad gaat.
Waarom dit werkt
Van kurkuma is aangetoond dat het de gladheid van de huid verbetert (4). Het heeft ook antibacteriële eigenschappen die de huid helpen reinigen en gezond houden.
Terug naar inhoudsopgave
4. Kurkuma en tomatengezichtspak
Wat je nodig hebt
- 1 eetlepel kurkuma
- 1 eetlepel tomatensap
Wat je moet doen
- Meng beide ingrediënten in een kom tot je een gladde pasta krijgt.
- Breng de pasta op je gezicht aan en laat het ongeveer 15 minuten intrekken.
- Spoel je gezicht af met koud water.
Wanneer u dit moet doen
'S Ochtends voordat u in bad gaat of' s avonds voordat u naar bed gaat.
Waarom dit werkt
Tomaat bevat lycopeen, een antioxidant die beschermt tegen UV-schade. Bovendien werkt het ook als een geweldig middel tegen veroudering (5).
Terug naar inhoudsopgave
5. Yoghurt en gedroogde sinaasappelschil
Wat je nodig hebt
- Een paar gedroogde sinaasappelschillen
- 1 eetlepel verse en niet-gearomatiseerde yoghurt
Wat je moet doen
- Maal de gedroogde sinaasappelschillen tot je een poeder krijgt (je kunt de schillen idealiter in de zon drogen nadat je het fruit hebt gegeten).
- Meng een eetlepel van dit poeder met de yoghurt tot je een gladde pasta krijgt.
- Breng deze pasta op je gezicht aan en laat het ongeveer 20 minuten intrekken.
- Afspoelen met koud water.
Wanneer u dit moet doen
'S Ochtends voordat u in bad gaat.
Waarom dit werkt
Sinaasappel is rijk aan vitamine C en werkt als een geweldig huidtonicum. Yoghurt speelt een belangrijke rol bij het geven van een verloren glans aan uw huid (6). Het bestrijdt huidverkleuring en andere tekenen van veroudering, zoals rimpels en fijne lijntjes. Yoghurt hydrateert de huid ook effectief.
Terug naar inhoudsopgave
6. Yoghurt en citroen
Afbeelding: Shutterstock
Wat je nodig hebt
- 1 eetlepel verse en niet-gearomatiseerde yoghurt
- 1 theelepel citroensap
Wat je moet doen
- Meng de yoghurt en het citroensap goed.
- Breng de resulterende pasta op uw gezicht aan en laat het ongeveer 20 minuten intrekken.
- Was je gezicht met koud water.
Wanneer u dit moet doen
U kunt dit ofwel 's ochtends voordat u in bad gaat doen, of' s avonds voordat u naar bed gaat.
Waarom dit werkt
Yoghurt en citroen hydrateren de huid en helpen bij het verwijderen van puistjes. Citroen bevat ook vitamine C die de huid beschermt tegen UV-schade (7). Yoghurt verbetert de algehele huidtextuur en maakt de huid zelfs helderder.
Terug naar inhoudsopgave
7. Melk, citroensap en honing
Wat je nodig hebt
- 1 theelepel melk
- 1 theelepel citroensap
- 1 theelepel honing
Wat je moet doen
- Meng alle ingrediënten gelijkmatig in een kom tot je een gladde pasta krijgt.
- Breng de pasta aan op je gereinigde gezicht en laat het ongeveer 20 minuten intrekken.
- Spoel je gezicht af met koud water.
Wanneer u dit moet doen
In de ochtend voordat u in bad gaat.
Waarom dit werkt
Melk bevat natuurlijke vetten en mineralen die de huid verstevigen (8). Het bevat ook magnesium, calcium en andere eiwitten die de huid strakker maken en voeden.
Terug naar inhoudsopgave
8. Melk en saffraan
Wat je nodig hebt
- 2 tot 3 theelepels koude, rauwe melk
- Een paar strengen saffraan
Wat je moet doen
- Neem de rauwe melk in een kom en voeg er de saffraanreepjes aan toe.
- Laat de strengen drie tot vier uur in de melk zitten.
- Post dat, breng deze mix aan op je gereinigde gezicht.
- Houd het ongeveer 20 minuten aan, waarna u het kunt afwassen met lauw water.
Wanneer u dit moet doen
U kunt dit 's ochtends doen voordat u in bad gaat.
Waarom dit werkt
In een Iraanse studie werd ontdekt dat saffraan de huidskleur kan bevorderen (9).
Terug naar inhoudsopgave
9. Papaja en de aarde van Fuller
Wat je nodig hebt
- 1 eetlepel papajapulp
- 1 theelepel vollersaarde
Wat je moet doen
- Meng de ingrediënten goed tot je een gladde pasta krijgt met een gelijkmatige consistentie.
- Breng de pasta aan op je gereinigde gezicht en wacht tot de pasta droog is.
- Plaats dat, spoel je gezicht af met koud water.
Wanneer u dit moet doen
Doe dit 's ochtends voordat u in bad gaat.
Waarom dit werkt
Papaja bevat het enzym papaïne dat de huid exfolieert en gladder maakt (10). De vrucht herstelt en verjongt ook de huid (11). Het is bekend dat Fullers aarde de huid reinigt en verstevigt (12).
Terug naar inhoudsopgave
10. Aardappel
Afbeelding: Shutterstock
Wat je nodig hebt
Het vruchtvlees van een aardappel
Wat je moet doen
- Breng het aardappelpuree aan op je gezicht en laat het ongeveer 20 minuten intrekken.
- Afwassen met gewoon water.
Wanneer u dit moet doen
U kunt deze remedie twee keer per dag doen - één keer 's ochtends voordat u in bad gaat en één keer' s avonds voordat u naar bed gaat.
Waarom dit werkt
Aardappel is een natuurlijk bleekmiddel dat een belangrijke rol speelt bij het verlichten van je huid en het een natuurlijke glans geven.
Terug naar inhoudsopgave
11. Citroenschil
Wat je nodig hebt
- Citroenschil
- Een paar theelepels rauwe melk
Wat je moet doen
- Droog de citroenschil in de zon en maal deze tot een fijn poeder.
- Meng het poeder met de melk en maak een gladde pasta.
- Breng deze pasta op je gezicht aan en laat het 20 minuten intrekken.
- Was je gezicht met warm water en gebruik onmiddellijk een verkoelende toner.
Wanneer u dit moet doen
'S Ochtends voordat u in bad gaat.
Waarom dit werkt
Het hoge vitamine C-gehalte van citroen zal je huid verhelderen en beschermen tegen externe vervuiling.
Terug naar inhoudsopgave
12. Honing gezichtsmasker
Afbeelding: Shutterstock
Wat je moet doen
- Neem een eetlepel rauwe honing en warm het op door er met je vingertoppen overheen te wrijven.
- Breng de warme honing over je hele gezicht aan.
- Laat dit natuurlijke masker ongeveer tien minuten staan en was het daarna voorzichtig af met warm water.
- Dep je gezicht droog met een schone handdoek of doek.
Wanneer u dit moet doen
Volg deze remedie slechts één keer per week en stap dan zelfverzekerd uit met een natuurlijk zachte en stralende honinghuid.
Waarom dit werkt
Honing is een natuurlijk antibacterieel ingrediënt voor schoonheidsverzorging.
Terug naar inhoudsopgave
13. Rauwe honing en citroen
Afbeelding: Shutterstock
Wat je moet doen
- Giet vier tot vijf druppels rauwe honing op een stuk citroenwig.
- Wrijf de citroen maar één minuut over je hele gezicht.
- Was je gezicht met koud water nadat je het mengsel van citroen en honing maximaal vijf minuten hebt laten staan.
Wanneer u dit moet doen
Probeer deze tip voordat u naar bed gaat, want citrusvruchten zoals citroen zijn lichtgevoelig.
Terug naar inhoudsopgave
14. Olijfolie en zeezout scrub
Afbeelding: Shutterstock
Wat je moet doen
- Een mengsel van olijfolie en zeezout is nodig. De verhouding van het mengsel moet twee op één zijn.
- Deze bodyscrub aanbrengen en een paar minuten inmasseren.
- Afspoelen met koud water.
Waarom dit werkt
Deze natuurlijke bodyscrub met zout en olie is goedkoop en effectief; en werkt net zo goed als andere dure, met chemicaliën beladen bodyscrubs. Het verwijdert de dode huidcellen en helpt de huid ook om een glamoureuze uitstraling te krijgen.
Terug naar inhoudsopgave
15. Kokosmelk
Afbeelding: Shutterstock
Wat je moet doen
- Knijp kokosmelk uit een geraspte rauwe kokosnoot.
- Breng deze melk over je hele gezicht aan, inclusief de lippen.
Je krijgt zeker een stralende huid. Dit is een van de beste natuurlijke tips voor huidverzorging.
Terug naar inhoudsopgave
16. Rauwe melk
Afbeelding: Shutterstock
Wat je moet doen
- Neem een wattenbolletje en doop het in niet-gekookte melk.
- Veeg je vermoeide gezicht ermee af voor onmiddellijke frisheid.
Waarom dit werkt
Deze natuurlijke remedie in de keukenhoek heeft de kracht om onzichtbaar schadelijk vuil van de huid te verwijderen. Het werkt als een effectieve reiniger en is veel veiliger dan de verpakte reinigingsproducten.
Terug naar inhoudsopgave
17. Vochtinbrengende crème voor sinaasappel, citroen en yoghurt
Afbeelding: Shutterstock
Hoe zeker bent u van uw vochtinbrengende crème? Hydrateert het je huid en houdt het vocht vast? Zo niet, dan kunt u zeker deze natuurlijke vochtinbrengende crème proberen, die niet alleen uw huid hydrateert, maar ook van binnenuit gehydrateerd houdt.
Wat je moet doen
- Om deze vochtinbrengende crème te bereiden, heb je een eetlepel sinaasappelsap, een eetlepel citroensap en een kopje yoghurt nodig.
- Meng ze vervolgens door elkaar en breng de pasta over het hele gezicht aan en laat het tien tot vijftien minuten als masker staan.
- Neem een natte tissue en maak je gezicht ermee schoon.
Waarom dit werkt
De ingrediënten van deze vochtinbrengende crème verhelderen de teint van je huid en versterken ook de glans van je gezicht.
Terug naar inhoudsopgave
18. Ricinusolie
Wat je moet doen
- Een paar druppels pure ricinusolie op je gezicht aanbrengen en goed inmasseren.
- Laat het ongeveer een half uur staan en veeg het vervolgens af met een natte doek.
Waarom dit werkt
Pure castorolie heeft het potentieel om het verouderingsproces van uw huid te verminderen. Het doet wonderen door rimpels te voorkomen en kan je huid zelfs op magische wijze verzachten.
Terug naar inhoudsopgave
Tips voor een lichte huid
19. Gezonde voeding
Afgezien van de effectieve huismiddeltjes, zijn er bepaalde andere factoren waar u op moet letten voor een lichte huid - en de eerste daarvan is uw dieet. Zonder de juiste voedingsstoffen kan uw huid de schade die ze dagelijks oploopt niet ongedaan maken.
- U moet de juiste hoeveelheden essentiële ingrediënten consumeren voor een gezonde en eerlijke huid.
- Eet fruit dat rijk is aan vitamine C, omdat ze antioxidanten bevatten.
- Breng uw dieet in evenwicht om de juiste hoeveelheid eiwitten en onverzadigde vetten te krijgen, samen met verse, groene groenten. Al deze bieden de juiste hoeveelheid voedingsstoffen voor uw huid om zichzelf op natuurlijke wijze te genezen en te verbeteren.
We hebben een aantal uitstekende bronnen om u te helpen met uw dieet -
- Beste vruchten voor een stralende huid
- Beste voedingsmiddelen voor een stralende huid
- Yoga houdingen voor een stralende huid
Terug naar inhoudsopgave
20. Bescherming en verzorging tegen de zon
Afbeelding: Shutterstock
Nog iets dat u in gedachten moet houden, is dat u uw huis niet verlaat zonder bescherming tegen de zon. Afvragen waarom? Welnu, de harde zonnestralen kunnen u meer schade aanrichten dan u zich ooit had kunnen voorstellen. daarom moet je een zonnebrandcrème gebruiken. Houd rekening met de volgende punten:
- Breng altijd een zonnebrandcrème aan voordat u de zon in gaat.
- Een SPF van minimaal 30 of meer, afhankelijk van uw huidtype, is noodzakelijk.
- De UV-stralen worden donkerder en beschadigen je huid. Zorg er dus voor dat u uw zonnebrandcrème elke vier of vijf uur opnieuw aanbrengt.
- Maak je eigen zonnebrandcrème met glycerine, komkommersap en rozenwater. U kunt deze lotion ook in de koelkast bewaren.
Terug naar inhoudsopgave
Maskers voor huidherstel
21. Zelfgemaakte tan verwijderen
Bruinen is onvermijdelijk, nietwaar? Hoeveel zonnebrandcrème we ook aanbrengen, de brute zon vindt altijd een manier om ons kwaad te doen. Er zijn verschillende manieren om bij u thuis een kleurtje te verwijderen. Maar hier zullen we u informeren over een van de beroemdste bruinverwijderingspakketten ooit.
Ubtan
Deze traditionele behandeling omvat het gebruik van een mengsel van besan (grammeel), kurkuma en yoghurt. Kurkuma verwijdert de puistjes en donkere vlekken. Yoghurt verwijdert de overmatige bruining en besan reinigt uw huid effectief.
Dit masker is geschikt voor alle huidtypes en kan elke dag worden aangebracht omdat het erg zacht is. De effecten zijn vrij onmiddellijk zichtbaar, maar het verwijderen van de bruine kleur duurt enkele dagen tot een paar weken, afhankelijk van de intensiteit van de bruine kleur.
Terug naar inhoudsopgave
22. Zelfgemaakte zonnebrandkuur
Nou, zonnebrand is natuurlijk als je eenmaal op het strand bent voor je vakantie. Maar dat betekent niet dat je weer geroosterd aan het werk moet gaan. Hier is een oplossing waar u zeker van zult houden!
Azijn
Azijn heeft antioxidanten die vrije radicalen bestrijden en ook bacteriële en schimmelinfecties op afstand houden. Wat nog belangrijker is, is dat de pH-waarde van uw huid effectief wordt hersteld met behulp van azijn. Dit is wat u moet doen:
- Neem een schone verstuiver en vul deze met wat azijn.
- Spray het rechtstreeks op de aangetaste plekken en laat het drogen.
- Normaal gesproken droogt azijn binnen twee tot drie minuten en voelt u onmiddellijk een verkoelend en ontspannend gevoel op uw huid.
- U kunt elke vijf uur dezelfde procedure volgen om het branderige gevoel te voorkomen en uw zonnebrand sneller te genezen.
Dus hier zijn de eenvoudig te maken zelfgemaakte gezichtsmaskers die je op elk moment kunt gebruiken. Was uw gezicht grondig voordat u deze gezichtsmaskers aanbrengt. Draag een haarband en gewone kleding waar u geen spijt van zult hebben als u verwend wordt. Gebruik een penseel om het gezichtspak gelijkmatig aan te brengen. Gebruik bij het afwassen van het gezichtsmasker cirkelvormige bewegingen met uw vingertoppen om het overtollige vuil te verwijderen. U kunt een washandje gebruiken om uw gezicht af te vegen. Wrijf niet over je gezicht. Dep het in plaats daarvan droog.
Terug naar inhoudsopgave
Uw huid heeft tijd en zorg nodig voor verjonging en regeneratie. Zonder basiszorg zou het verbeteren van de conditie en teint van uw huid een moeilijke taak zijn. Dit is de reden waarom u bepaalde basisprincipes van huidverzorging moet volgen om een jeugdige, stralende huid te garanderen.
Hieronder volgen enkele factoren die kunnen bijdragen aan een gezonde en stralende huid:
een. Drink veel water
Maak er een gewoonte van om elke dag minimaal acht glazen water te drinken. Dit is niet alleen een algemeen advies - water is essentieel voor het goed functioneren van het lichaam. Er is vochtverlies uit het lichaam als gevolg van verdamping, zweten en plassen. Dit verlies moet worden gecompenseerd door veel water en sappen te drinken (en geen frisdrank).
Wanneer de wateropname niet gelijk is aan de wateropbrengst, treedt uitdroging op. Over het algemeen vindt vochtverlies plaats in warmere klimaten, bij mensen die op grote hoogte slopende trainingsroutines uitvoeren en bij oudere mensen die niet de neiging hebben om dorst te hebben.
Ongeveer 70 procent van het lichaam bestaat uit water, dat nodig is voor verschillende functies zoals spijsvertering, ademhaling, opname, circulatie, transport van voedingsstoffen en handhaving van een normale lichaamstemperatuur. Als u weinig water heeft, triggeren de hersenen het dorstmechanisme van het lichaam. Water is een caloriearme drank en het drinken ervan is de veiligste manier om af te vallen.
Water geeft je energie en verlost je van vermoeidheid. Als je uitgedroogd en moe bent, ziet je gezicht er echt dof uit. De huid weerspiegelt uw gezondheid, dus u moet water als voedingsstof behandelen en het drinken. Omdat water de spijsvertering verbetert, wordt je gezicht fris en vrij van acne.
b. Welterusten
Afbeelding: Shutterstock
De huid ondergaat herstel, herstel en herstelt het evenwicht terwijl u slaapt. De dode huidcellen maken plaats voor nieuwere cellen en het gezicht krijgt onmiddellijk een lift.
Alle hormonale en metabolische veranderingen vinden plaats in het lichaam terwijl u slaapt. Het gebrek aan slaap verstoort dus de lichaamsprocessen. Zeven tot acht uur slaap is absoluut nodig als je een gezonde huid wilt. Verslaap echter niet, want dit kan celafbraak veroorzaken. Behoud balans. Herstel uw slaap- en waaktijden. Slaap op een zacht kussen en zorg ervoor dat de kussensloop ook zacht is.
c. Oefening
U moet elke dag minstens 30 minuten trainen. Als u huidproblemen heeft zoals acne, psoriasis en rosacea, neem dan voldoende voorzorgsmaatregelen voordat u gaat trainen, maar laat ze uw actieve leven niet belemmeren. Dermatologen zeggen dat lichaamsbeweging helpt de bloedcirculatie te verhogen, wat op zichzelf de gezondheid van de huid bevordert.
Wanneer u lichamelijke activiteit uitvoert, transporteert het bloed zuurstof en voedingsstoffen naar alle cellen, inclusief uw huidcellen, en maakt het ze gezond. Lichaamsbeweging helpt ook bij het verwijderen van celresten en vrije radicalen uit het lichaam en reinigt het van binnenuit. Soms zorgt stress ervoor dat de talgklieren meer talg afscheiden, en dit veroorzaakt huidproblemen zoals eczeem en acne. Oefening helpt om te ontstressen, en dit houdt huidproblemen op afstand. Wat nog belangrijker is, lichaamsbeweging versterkt uw lichaam en zorgt ervoor dat u er mooi uitziet.
d. Exfoliëren
Volg een goede huidverzorgingsroutine. Sla exfoliatie niet over, want zonder dit kunt u de dode en droge huid die zich ophoopt en uw teint dof laat lijken, niet verwijderen. U hoeft niet altijd een scrub te kopen. Zelfgemaakte scrubs zijn net zo effectief. Gebruik havermout als exfoliator in plaats van een verpakt product. Er zijn veel natuurlijke opties beschikbaar.
e. Verwijder make-up voordat u gaat slapen
Het is belangrijk om uw huid te laten ademen. Verwijder je make-up elke nacht voordat je gaat slapen. Ja, volg deze stap elke avond, zonder mankeren, hoe moe je ook bent! Met make-up kan je huid zichzelf niet herstellen.
Het gebruik van olie om make-up te verwijderen is misschien beter dan het gebruik van agressieve chemicaliën. Mensen met een vette huid hebben het gevoel dat de overtollige olie meer schade kan aanrichten. Nou, dat is niet zo. Olie helpt bij het oplossen van vuil en talg zonder het gezicht van de natuurlijke oliën te verwijderen. Degenen met een vette huid kunnen ook een samentrekkend middel gebruiken, zoals een op neem gebaseerde reiniger.
Zorg ervoor dat de reiniger op waterbasis is. Olijfolie van eerste persing is de beste omdat het alle oog- en gezichtsmake-up in één stap verwijdert. Je kunt ook ricinusolie gebruiken - het is antibacterieel en goed voor je huid. Je kunt ricinusolie ook mengen met amandelolie, avocado-olie en jojoba-olie om rimpels te verwijderen en je huid de natuurlijke glans te geven.
- Meng een halve kop olijfolie van eerste persing en ricinusolie.
- Breng het aan op je gezicht en masseer zachtjes. Gebruik de olie om alle oogmake-up voorzichtig te verwijderen.
- Dompel nu het washandje in warm water en wring het overtollige water eruit.
- Plaats het op je gezicht en laat het daar een minuut staan en veeg dan de overtollige olie weg.
- Deze eenvoudige olie-reinigingsroutine verwijdert alle onzuiverheden.
f. Eet vitamine-rijk voedsel
Gebruik voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A en vitamine C in uw dieet. Dit geeft je huid een natuurlijke glans. Vitamine C-tabletten zijn ook beschikbaar. Je kunt elke dag na de lunch één tablet nemen voor een heldere huidskleur.
Dus waarom wachten! Volg de bovenstaande tips en houd uw huid mooi en gezond!
Schoonheidsexperts verzamelen de beste natuurlijke schoonheidstips
Zeg vaarwel tegen een uitgedroogde huid, heb die gladde glanzende lippen en verfraai je ogen! Het enige dat u nodig heeft, is de juiste remedies, tips en huidverzorgende behandelingen te kennen. Hier zijn de beste natuurlijke schoonheidstips die we hebben ontvangen van 's werelds beroemde schoonheidsexperts tijdens een deskundige verzameling.
1. Alexa
een. Het enige probleem dat ik bij mijn klanten zie, zijn droge, schilferige lippen! Mijn advies aan hen zou zijn om suiker en olijfolie door elkaar te mengen en je lippen lichtjes te schrobben, zodat het aanbrengen van lippenstift soepeler verloopt.
b. Werd wakker met vermoeide, gezwollen ogen? Zet je oogcrème in de koelkast. Breng het aan vanuit de buitenste ooghoeken naar de binnenste ooghoeken als je wakker wordt, dit helpt om ontstekingen te verminderen en overtollig vocht in het gebied af te voeren.
c. Maak je make-upborstels schoon! Ik vertel dit aan al mijn klanten: zorg ervoor dat je je make-upborstels regelmatig schoonmaakt om een opeenhoping van make-upresten en bacteriën te voorkomen. Een simpele en gemakkelijke truc die ik graag gebruik, is olijfolie en afwasmiddel! De olijfolie helpt de borstels zachter te maken terwijl de afwasmiddel eventuele resten desinfecteert! Schone borstels garanderen elke keer een supergladde en gelijkmatige make-uptoepassing.
Alexa: www.alexapersicocosmetics.com
2. Michelle Phillips
Ons leven is gevuld met jongleren met de verantwoordelijkheden van onze huishoudens en carrières, terwijl we voor vrienden en familie zorgen. Aan het eind van de dag kijken we in de spiegel en denken: "Ik zie er verschrikkelijk uit!" Stress verminderen en een goede nachtrust krijgen is mijn # 1 schoonheidstip die verder gaat dan make-up. Mijn tweede suggestie is om goed voor je huid te zorgen. Als je tips 1 & 2 volgt, heb je zeker niet veel make-up nodig.
Om je te helpen een goede nachtrust te krijgen, heb ik hieronder een recept gemaakt om een spa-ervaring thuis te creëren, inclusief een aantal zelfgemaakte schoonheidsproducten om je huid te hydrateren en te verzachten.
Recept om uw Zen At Home Spa-ervaring te creëren:
Ingrediënten -
- Zachte handdoeken
- Bad
- Kaarsen
- Zachte muziek
- Boek (optioneel)
- Groen sap (zie recept hieronder)
- Suiker bodyscrub (zie recept hieronder)
- Body wash
- Hydraterend gezichtsmasker (zie recept hieronder)
1/2 kopje spinazie, 1/2 komkommer geschild en zonder zaadjes, 1 wortel geschild met steel afgesneden, 1 appel zonder klokhuis met een kopje water of meer voor de gewenste consistentie.
Spinazie: heeft vitamine K, A, E, C en B, die zeer voedzaam is en veel antioxidanten bevat die vrije radicalen bestrijden.
Wortelen: Bugs Bunny is dol op wortelen! Het bevat een hoog gehalte aan antioxidanten, die schade door vrije radicalen voorkomen. Wortelen zijn een goede bron van vitamine A, die helpt bij de ontwikkeling en het onderhoud van huidcellen.
Appels: een appel per dag houdt een dokter weg! Je moet met dit axioma zijn opgegroeid. Wil je de reden weten? Appels bevatten antioxidanten die cel- en weefselschade helpen minimaliseren, rimpels en andere tekenen van veroudering voorkomen.
Komkommer: gebruik deze in je huidversterkende komkommersap vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen en die ook helpen om de huid gehydrateerd te houden.
Homemade Sugar Body Scrub: meng 1 kopje olijfolie met 2 kopjes ruwe suiker en voeg desgewenst etherische olie toe.
Zelfgemaakt vochtinbrengend gezichtsmasker: 1 kopje gekookte havermout, 1 eetlepel honing, eiwit van een ei (om de ingrediënten samen te binden). Meng de ingrediënten en breng het aan op het gezicht, bewaar het gedurende 5-10 minuten. Spoel daarna voorzichtig uit. Havermout en honing helpen de huid te kalmeren en te hydrateren.
- Trek een lauw bad (niet te heet, want heet water berooft onze huid van vocht).
- Steek kaarsen aan, start muziek en pak je boek
- Breng een gezichtsmasker aan op gezicht en hals en vermijd oog- en lipgebied.
- Gebruik Sugar Body Scrub om het lichaam zachtjes te exfoliëren (vermijd gezicht en hals). Volg indien nodig met een zachte lichaamswas. (Ik meng graag body wash met een beetje suikerscrubmengsel en masseer zachtjes in de huid).
- Nadat je de bodyscrub hebt afgespoeld en het gezichtsmasker hebt afgewassen, dep je je huid zachtjes droog met een handdoek.
- U kunt wat olijfolie op uw huid deppen om deze gehydrateerd te houden.
- Leun achterover en drink groen sap, luister naar muziek of lees, en ontspan.
- Geniet van een goede nachtrust. (vergeet niet de kaarsjes uit te blazen!)
- Nadat je de bodyscrub hebt afgespoeld en het gezichtsmasker hebt afgewassen, dep je je huid zachtjes droog met een handdoek.
- U kunt wat olijfolie op uw huid deppen om deze gehydrateerd te houden.
- Leun achterover en drink groen sap, luister naar muziek of lees, en ontspan.
- Geniet van een goede nachtrust. (vergeet niet de kaarsjes uit te blazen!)
Michelle Phillips: www.michellephillips.com
3. Erika Katz
een. Vloeibare vitamine E-olie is een geweldig oogserum voor het slapengaan. Tik gewoon rond je ogen.
b. Koude plakjes komkommer zijn perfect om gezwollen ogen te verlichten. Koude theezakjes met cafeïne werken ook.
c. Gebruik theeboomolie op de vlek om een puistje op te drogen.
Erika Katz: www.erikakatz.com
4. Paige Padgett
een. Voordat ik 's avonds uitga, wrijf ik ijsblokjes over mijn gezicht om een prachtige, natuurlijke gloed te krijgen. Ik zweer dat het helderder wordt en een paar jaar van mijn gezicht afneemt. Ik gebruik deze truc bij klanten die er ook wat bleek uitzien.
b. Bijna iedereen heeft enigszins asymmetrische ogen. Als je moe bent, zie je dat in je ogen. Als ik een cliënt heb die er moe uitziet of het ene oog kleiner lijkt dan het andere (ook wel een lui oog genoemd). Ik masseer het wenkbrauwbot en knijp hun wenkbrauwen tussen mijn duim en wijsvinger om hun oog onmiddellijk een lift te geven. Herhaal dit proces indien nodig. Als mijn rechteroog bijvoorbeeld iets kleiner is dan mijn linkeroog, geef ik het een snelle lift voordat ik een selfie maak.
c. Glycerine en rozenwater vormen een mooie spray voor make-up. Voeg 1/10 deel glycerine toe aan rozenwater in een vernevelingsfles (geen spuitfles), schud goed en vernevel je make-up terwijl je de fles ongeveer 30 cm van je gezicht af houdt. Je make-up ziet er natuurlijker uit en gaat langer mee.
d. Om mijn natuurlijke golven te versterken en mijn haar meer volume te geven, combineer ik twee eetlepels suiker met 2 kopjes heet of kokend water. Voeg na afkoeling 1-2 druppels kokosolie toe. Breng aan op nat haar bij de aanzet voor lift of over het hele haar voor golven. Kokosmelk die op nat haar wordt gespoten, helpt ook om volume toe te voegen.
Paige Padgett: www.paigepadgett.com
5. Christabel Draffin
een. Kies make-up- en huidverzorgingsproducten die zo natuurlijk mogelijk zijn om blootstelling aan chemicaliën te verminderen. Natuurlijke lippenbalsems en lipsticks zijn bijzonder goed in het gebruik, aangezien u tijdens het gebruik geen chemicaliën eet.
b. Kokosolie is een fantastische lichaamsbevochtiger en kan worden gebruikt als een diepe conditionerende haarbehandeling. Voor mannen is het de beste natuurlijke vervanger voor scheergel, als ze het eenmaal proberen, zijn ze verslaafd!
c. Natuurlijke schoonheid begint met een goede huid - dus goed eten, veel water drinken en de juiste make-up aanbrengen is de beste manier om je natuurlijke schoonheid naar voren te brengen.
Een goed getinte vochtinbrengende crème om de huid, verzorgde wenkbrauwen en gekrulde wimpers te egaliseren met een laag zwarte mascara en een roze lip- en wangvlek, zorgt ervoor dat je er meteen gezond, stralend en wakker uitziet.
Christabel Draffin: www.makeupmole.com
6. Lina Hanson
een. Gebruik gezichtsolie in plaats van een vochtinbrengende crème. Gezichtsolie trekt sneller in de huid, zit boordevol vitamines en is licht van gewicht en geeft je huid een mooie glans. Het werkt geweldig onder make-up!
b. Als je huid afschilfering nodig heeft, is een snel en eenvoudig doe-het-zelf-recept het mengen van biologische suiker, olijfolie, citroen en wat rauwe honing. Scrub je gezicht voorzichtig en was het af. Uw huid voelt in een mum van tijd verfrist en glad aan.
c. Schakel over van een poederblush naar een crème blush, deze is veel zachter en past beter in je huid. Het geeft je een gezonde en roze natuurlijke glans.
Lina Hanson: www.linahanson.com
7. Alexis Wolfer
een. Drink meer water. Uw huid is het grootste orgaan van uw lichaam en de eerste plaats die tekenen van uitdroging vertoont. Niet genoeg H2O nippen? Je huid ziet er dof en grauw uit, voelt droog aan en is vatbaarder voor tekenen van veroudering en voor uitbraken!
b. Investeer in een potje extra vierge, koudgeperste, biologische kokosolie. Het verwijdert de meest hardnekkige waterdichte oogmake-up, hydrateert haar en huid op briljante wijze en bestrijdt tegelijkertijd acne en rimpels. Het is mijn nummer 1 schoonheidsproduct, niet alleen omdat het veel toepassingen heeft, maar ook omdat het echt werkt. Ik gebruik het in recepten in mijn schoonheidskookboek, "Het recept voor uitstraling: ontdek de best bewaarde geheimen van schoonheid in je keuken" dan ik zelfs kan tellen!
C. Gun uzelf thuis een gezichtsbehandeling. Begin met een basis van volle Griekse yoghurt (het is rijk aan melkzuur om dode huidcellen af te breken, probiotica om bacteriën in balans te brengen en vet om te hydrateren). Voeg rauwe honing toe om dieper te hydrateren en vanwege zijn antibacteriële eigenschappen (die acne bestrijden!) Of rode wijn vanwege zijn antioxidanten. Breng een dunne laag aan (vermijd de ogen) en laat 20 minuten intrekken alvorens af te spoelen.
Alexis: www.thebeautybean.com
Ik hoop dat deze tips en technieken om eerlijk te worden je zeker zullen helpen! We danken elke schoonheidsexpert die zijn ideeën met ons heeft gedeeld. Welke tips van schoonheidsexperts ga je volgen? Deel gerust uw mening met ons in de comments hieronder!