Naarmate we ouder worden, begint onze huid tekenen van veroudering te vertonen. Het begint zijn natuurlijke elasticiteit te verliezen, wat leidt tot verzakking. Verzakking van de huid is een natuurlijk proces en is onomkeerbaar, maar kan worden verminderd en vertraagd. Mensen kiezen vaak voor cosmetische ingrepen die erg duur zijn en bijwerkingen hebben. Gelukkig zijn er enkele huismiddeltjes om de huid strakker te maken. Ze zijn eenvoudig en gemakkelijk en werken ook effectief om rimpels en fijne lijntjes te verminderen.

Voordat we ingaan op de verschillende huismiddeltjes, moeten we eerst de redenen begrijpen waarom uw huid slap en slap wordt.

Waardoor wordt de huid los en slap?

Een verslapte huid is een van de belangrijkste tekenen van veroudering en komt het meest voor op het gezicht. Rimpels en groeven zijn de eerste tekenen die u ziet naarmate u ouder wordt. Langzaam begint uw huid te zakken van uw wangen, neus, kin, nek, armen en andere plaatsen op uw lichaam. De belangrijkste oorzaken hiervan zijn:

• Met de leeftijd wordt de collageensynthese in de huid langzamer, waardoor de huid haar elasticiteit verliest en slap wordt.

• Het bindweefsel in de huid dat verschillende kraakbeenderen en botten ondersteunt, verzwakt met de leeftijd.

• Het vet dat ooit gelijkmatig onder de huid werd verdeeld en het omhoog houdt, begint volume te verliezen en vormt klontjes. Deze klonten beginnen door de zwaartekracht door te zakken.

• Overmatige blootstelling aan zonlicht beschadigt het collageen en elastine in de huid, waardoor ze uit elkaar vallen en de huid slap worden. Sigarettenrook en luchtverontreiniging zijn andere factoren die het proces van rimpelvorming en slappe huid kunnen versnellen.

• Snel gewichtsverlies en zwangerschap kunnen ook een slappe huid veroorzaken.

Zowel intrinsieke als extrinsieke factoren spelen dus een rol bij het loslaten en doorhangen van uw huid (1, 2, 3). Laten we eens kijken naar de huismiddeltjes die u kunt gebruiken om uw huid steviger en strakker te maken.

Home remedies voor huidverstrakking

1. Huidverstrakking Oliën

(a) Kokosolie

(b) Mosterdolie

(c) Rozemarijnolie

(d) Amandelolie

(e) Avocado-olie

(f) Vitamine E-olie

(g) Visolie

(h) Olijfolie

(i) Sleutelbloemolie

(j) Argan Olie

1. Huidverstrakking maskers / gezichtsmaskers

(a) Eiwitmasker

(b) Bananenmasker

(c) Kleimasker

1. Andere gemakkelijke remedies om de huid strakker te maken

(a) Koffiedik

(b) Toverhazelaar

(c) Aloë Vera-gel

(d) Aluin

(e) Tomaat

(f) Epsom-zout

(g) Citroensap

(h) Multani Mitti

(i) Papaja

(j) Yoghurt

Effectieve oplossingen om slappe huid strakker te maken

1. Huidverstrakking Oliën

(a) Kokosolie voor huidverstrakking

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

Virgin kokosolie

Wat moet je doen

1. Masseer de olie in opwaartse cirkelvormige bewegingen op het getroffen gebied.

2. Blijf vijf tot tien minuten masseren.

3. Laat de olie een nacht staan.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit elke avond voordat u naar bed gaat.

Waarom dit werkt

Kokosolie dringt door tot diepere huidlagen en verjongt de huidcellen. Het houdt de huid gehydrateerd en gevoed. De antioxidanten elimineren vrije radicalen die uw huid beschadigen en het verouderingsproces versnellen (4).

Terug naar inhoudsopgave

(b) Mosterdolie voor huidverstrakking

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

1/2 kopje mosterdolie

Wat moet je doen

1. Verhit de olie tot hij lauw wordt.

2. Masseer voordat u gaat douchen de getroffen gebieden of zelfs uw hele lichaam met mosterdolie.

3. Masseer ongeveer vijf minuten in opwaartse bewegingen.

4. Douche zoals gewoonlijk.

Hoe vaak moet u dit doen?

Herhaal dit twee tot drie keer per week.

Waarom dit werkt

Mosterdolie verstevigt de huid en laat je huid stralen. De huid wordt verjongd doordat de bloedcirculatie wordt verbeterd door de mosterdoliemassage. Het hoge gehalte aan vitamine E dat aanwezig is, voorkomt veroudering en rimpels (5).

Voorzichtigheid

Mosterdolie kan soms huidontsteking veroorzaken. Voer een patch-test uit voordat u deze gebruikt om uw huid te masseren.

Terug naar inhoudsopgave

(c) Rozemarijnolie voor huidverstrakking

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1/2 komkommer
• 1 eetlepel rozemarijnolie

Wat moet je doen

1. Schil en maal de komkommer om een ​​gladde vloeistof te krijgen.

2. Voeg er rozemarijnolie aan toe en meng goed.

3. Breng dit aan op het gezicht en andere aangetaste gebieden.

4. Laat het 15 tot 20 minuten intrekken en spoel het daarna uit.

Hoe vaak moet u dit doen?

Gebruik deze remedie eens in de drie tot vier dagen.

Waarom dit werkt

Deze etherische olie verbetert de bloedcirculatie, en dit versterkt op zijn beurt je losse huid. De aanwezige antioxidanten versterken de productie van fibroblasten en verbeteren de elasticiteit van de huid (6). Het is rijk aan carnosol en squaleen, die het verouderingsproces van de huid vertragen (7).

Terug naar inhoudsopgave

(d) Amandelolie voor huidverstrakking

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

Amandel olie

Wat moet je doen

Masseer amandelolie gedurende 20 minuten op uw lichaam voordat u gaat douchen.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit elke dag of in ieder geval elke andere dag.

Waarom dit werkt

Amandelolie is rijk aan vitamine E en hydrateert de huid. Het vermindert zichtbaar huidverslapping en verstevigt de huid op natuurlijke wijze (8, 9).

Terug naar inhoudsopgave

(e) Avocado-olie voor huidverstrakking

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

Avocado-olie

Wat moet je doen

1. Masseer de losse en slappe huid ongeveer 15 minuten in opwaartse bewegingen met avocado-olie.

2. Laat het ongeveer een uur staan ​​en was het dan af.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit een keer per dag.

Waarom dit werkt

Avocado-olie is sterk hydraterend van aard en dringt diep door in de huid. Het stimuleert ook de collageensynthese, en dit verbetert de stevigheid van uw huid aanzienlijk (10). Het bevat hoge niveaus van vitamine A, B en E die helpen de huid strakker te maken (11).

Terug naar inhoudsopgave

(f) Vitamine E-olie voor huidverstrakking

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

Vitamine E-capsules

Wat moet je doen

1. Prik een paar vitamine E-capsules door en verwijder de aanwezige olie.

2. Masseer deze olie gedurende 10 tot 15 minuten op uw huid.

3. Laat de olie een nacht staan.

Hoe vaak moet u dit doen?

Breng elke avond vitamine E-olie aan voordat u naar bed gaat.

Waarom dit werkt

Vitamine E is essentieel voor de huid om gezond, stralend en stevig te blijven. De antioxiderende aard ervan voorkomt dat de huid wordt beschadigd door vrije radicalen en verbetert de gezondheid en het uiterlijk van de huid (12, 13).

Terug naar inhoudsopgave

(g) Visolie voor huidverstrakking

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

Visolie capsules

Wat moet je doen

1. Prik de capsules in en breng de aanwezige olie op uw huid aan.

2. Masseer een paar minuten.

3. U kunt de olie een nacht laten staan ​​of na een uur afwassen.

U kunt ook elke dag een visoliecapsule innemen.

Hoe vaak moet u dit doen?

Herhaal dit elke dag voordat u naar bed gaat.

Waarom dit werkt

Visolie bevat veel omega-vetzuren die de huid voeden en hydrateren. De bloedcirculatie naar de huid wordt verbeterd, en dit heeft invloed op het celvernieuwingscapaciteit van de huid (14). Je huid wordt snel strak en straalt.

Voorzichtigheid

Gebruik dit middel niet als u allergisch bent voor vis en visproducten.

Terug naar inhoudsopgave

(h) Olijfolie voor huidverstrakking

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

Virgin olijfolie

Wat moet je doen

1. Dep je huid na het douchen droog.

2. Masseer een paar minuten olijfolie over je hele lichaam.

Hoe vaak moet u dit doen?

Gebruik elke dag olijfolie in plaats van een bodylotion.

Waarom dit werkt

Olijfolie is dé remedie om vocht te verzegelen en je huid stralend te houden. Het is rijk aan antioxidanten en vitamine E die uw huid strakker maken en fotobeschadiging voorkomen (15).

Terug naar inhoudsopgave

(i) Sleutelbloemolie voor huidverstrakking

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

Primrose olie

Wat moet je doen

1. Neem een ​​paar druppels teunisbloemolie op uw vingers en masseer uw gezicht en hals met opwaartse bewegingen.

2. Blijf vijf tot zeven minuten masseren.

3. Laat de olie een nacht staan.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit elke avond voordat u naar bed gaat.

Waarom dit werkt

Sleutelbloemolie bevat gamma-linoleenzuur (GLA) dat helpt bij de synthese van collageen en op prominente wijze fijne lijntjes, rimpels en slappe huid vermindert (16).

Terug naar inhoudsopgave

(j) Arganolie voor huidverstrakking

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

arganolie

Wat moet je doen

1. U kunt een paar druppels arganolie aan uw bodylotion toevoegen of het op zichzelf gebruiken om uw huid te masseren.

2. Laat de olie een dag inwerken.

Hoe vaak moet u dit doen?

Gebruik arganolie in uw dagelijkse huidhydraterende routine.

Waarom dit werkt

De voeding van arganolie aan de huid geeft deze meer elasticiteit en maakt deze steviger. Deze anti-verouderingseffecten van arganolie zijn getest en uitgeprobeerd door wetenschappers en gewone mensen. Er was een merkbare toename van de elasticiteit van de huid na regelmatig gebruik (17).

Terug naar inhoudsopgave

2. Huidverstrakking maskers / gezichtsmaskers

(a) Huidverstrakking van eiwitmasker

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1 eiwit
• 2 eetlepels honing

Wat moet je doen

1. Neem het eiwit en meng dit met de honing.

2. Breng dit masker aan op uw gezicht en laat het 15 minuten intrekken.

3. Daarna afwassen met water.

Hoe vaak moet u dit doen?

Het wordt aanbevolen om dit gezichtsmasker driemaal per maand te gebruiken voor een strakkere huid.

Waarom dit werkt

Eiwit is rijk aan het eiwit albumine en kan de elasticiteit van de huid in hoge mate verbeteren. Het helpt ook bij het opnieuw opbouwen van de huidcellen en het geven van een natuurlijke glans (18, 19). Honing houdt het vocht in je huid vast en verjongt het ook met zijn antioxidanten (20). Dit is een van de beste huismiddeltjes om de huid strakker te maken.

Terug naar inhoudsopgave

(b) Bananenmasker voor huidverstrakking

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

• Een rijpe banaan
• Een paar druppels citroensap (optioneel)

Wat moet je doen

1. Pureer de banaan en breng dit over je hele gezicht en hals aan.

2. Je kunt ook een paar druppels citroen bij de gepureerde banaan persen.

3. Laat het ongeveer 15 minuten op uw gezicht liggen en was het daarna af met water.

Hoe vaak moet u dit doen?

Gebruik dit pakket twee keer per week voor het beste resultaat.

Waarom dit werkt

Banaan is rijk aan ijzer, zink, kalium, magnesium en vitamine A, B, C en D. Gepureerde, rijpe bananen kunnen worden gebruikt om de huid strakker te maken, omdat de mineralen en vitamines het verouderingseigenschappen tegengaan. Het maakt ook de huid glad en hydrateert (21).

Terug naar inhoudsopgave

(c) Kleimasker voor huidverstrakking

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 2 eetlepels groene klei of bentonietkleipoeder
• 1 theelepel melkpoeder
• Water

Wat moet je doen

1. Meng het kleipoeder en het melkpoeder.

2. Voeg voldoende water toe om een ​​gladde pasta te krijgen.

3. Breng dit over het hele gezicht en de hals aan en laat het drogen.

4. Was het masker na 15 tot 20 minuten.

5. Dep droog en hydrateer.

Hoe vaak moet u dit doen?

Breng een keer per week een kleimasker aan.

Waarom dit werkt

Zowel groene klei als bentonietklei zijn uitstekend geschikt voor de huid. Ze absorberen onzuiverheden, verkleinen de poriën en maken de huid glad en stevig (22). Het is ook aangetoond dat het aanbrengen van klei op de huid de collageensynthese verhoogt (23).

Voorzichtigheid

Beweeg uw gezicht niet terwijl het masker is ingeschakeld. Praten, fronsen of glimlachen met het masker op kan rimpels veroorzaken.

Terug naar inhoudsopgave

3. Andere gemakkelijke remedies om de huid strakker te maken

(a) Koffiedik voor huidverstrakking

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1/4 kopje gemalen koffie
• 1/4 kopje bruine suiker
• 2-3 eetlepels kokosolie of olijfolie
• 1/2 theelepel kaneelpoeder

Wat moet je doen

1. Verwarm de kokosolie lichtjes om deze te smelten. Laat het op kamertemperatuur komen.

2. Meng alle andere ingrediënten en voeg de afgekoelde kokosolie toe aan het mengsel. Meng goed.

3. Boen dit een paar minuten zachtjes met ronddraaiende bewegingen op je huid.

4. Afspoelen met lauwwarm water.

Hoe vaak moet u dit doen?

Gebruik deze koffiescrub één of twee keer per week.

Waarom dit werkt

De cafeïne die in koffie aanwezig is, haalt overtollig vocht uit de huid en verwijdert vetophopingen, waardoor de huid stevig en zacht wordt. Koffie bevat ook antioxidanten die het verouderingsproces van de huid vertragen (24). De grove korrels van de koffie en de suiker exfoliëren de huid en helpen ook om deze stevig te houden (25). Tijdens dit proces houdt de kokosolie de huid gehydrateerd en gehydrateerd.

Terug naar inhoudsopgave

(b) Toverhazelaar voor huidverstrakking

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

• Toverhazelaar oplossing
• Wattenschijfje

Wat moet je doen

1. Doop het wattenschijfje in de toverhazelaarvloeistof en breng het met opwaartse bewegingen aan op je gezicht en hals.

2. Laat het vijf minuten drogen. Herhaal met nog een ronde toverhazelaar.

3. Spoel uw gezicht niet af na het aanbrengen.

4. Gebruik dit ook op andere delen van uw lichaam zoals uw armen, buik en andere aangetaste gebieden op dezelfde manier.

Hoe vaak moet u dit doen?

Dit kun je het beste 's avonds doen voordat je naar bed gaat. Herhaal dit dagelijks.

Waarom dit werkt

Toverhazelaar is een veelgebruikt samentrekkend middel. Het verstevigt de huidporiën en dit maakt op zijn beurt je huid stevig. De polyfenolen (antioxidanten) die aanwezig zijn in toverhazelaar remmen de activiteit van de enzymen die collageen en elastine in de huid afbreken (26).

Terug naar inhoudsopgave

(c) Aloë Vera-gel voor huidverstrakking

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

Een aloë verablad

Wat moet je doen

1. Snijd een aloëblad open en haal de aanwezige gel eruit.

2. Breng verse aloë-gel aan op het aangetaste gebied en laat het 15 tot 20 minuten drogen.

3. Afspoelen met water.

Hoe vaak moet u dit doen?

Herhaal dit een keer per dag.

Waarom dit werkt

Aloë vera bevat een verscheidenheid aan fytochemicaliën die zorgen voor een optimale gezondheid van uw huid. Het kalmeert de huid, voedt deze en beschermt deze tegen beschadiging door licht en dus veroudering. Het verstrakt ook de huid (27).

Terug naar inhoudsopgave

(d) Aluin voor huidverstrakking

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

• Een klein stukje aluin
• Water

Wat moet je doen

1. Dompel het stuk aluin in water en wrijf het zachtjes over je huid.

2. Spoel na 20 minuten.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit elke dag om een ​​stevigere huid te krijgen.

Waarom dit werkt

Aluin is een natuurlijk huidverstevigend middel dat op zichzelf kan worden gebruikt of aan maskers kan worden toegevoegd om hun huidverstevigende effecten te versterken. Aluin werkt ook als een samentrekkend middel en vermindert vergrote poriën op de huid (28).

Voorzichtigheid

Aluin kan de huid uitdrogen. Bevochtig uw huid altijd nadat u de aluinresten hebt weggespoeld.

Terug naar inhoudsopgave

(e) Tomaat voor huidverstrakking

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

• Een kleine tomaat
• Katoenen bal

Wat moet je doen

1. Pers de tomaat uit en doop het watje erin.

2. Breng een dun laagje tomatensap aan op het getroffen gebied.

3. Laat het 10 tot 15 minuten intrekken. Was daarna met schoon water.

Hoe vaak moet u dit doen?

Herhaal dit twee keer per dag.

Waarom dit werkt

Tomatensap is rustgevend voor de huid. Het is een natuurlijke toner die een losse en slappe huid verstevigt. Het bevat ook antioxidanten die je huidskleur egaliseren en je een natuurlijke glans geven (29).

Terug naar inhoudsopgave

(f) Epsom-zout voor huidverstrakking

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1-2 kopjes Epsom-zout
• Warm water
• Een badkuip

Wat moet je doen

1. Vul de badkuip met warm water en voeg er Epsom-zout aan toe.

2. Meng het zout in het water en laat 15 tot 20 minuten in dit water weken.

Hoe vaak moet u dit doen?

Week twee of drie keer per week in zout van Epsom.

Waarom dit werkt

Epsom-zout verstevigt de huid en verwijdert alle extra vloeistoffen die ervoor kunnen zorgen dat uw huid slap wordt. Het verbetert ook de bloedsomloop, wat de huid strakker maakt (30, 31).

Terug naar inhoudsopgave

(g) Citroensap voor huidverstrakking

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

• Een citroen
• Katoenen bal

Wat moet je doen

1. Knijp wat vers citroensap uit en breng het met een watje op je gezicht en hals aan.

2. Laat het vijf tot tien minuten intrekken.

3. Afspoelen met water. Dep droog en hydrateer.

Hoe vaak moet u dit doen?

Herhaal dit twee keer per dag.

Waarom dit werkt

De adstringerende eigenschappen van citroensap zijn ook gunstig voor het strakker maken van de huid (32). Vitamine C in citroensap helpt de collageensynthese (33).

Terug naar inhoudsopgave

(h) Multani Mitti voor huidverstrakking

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 2 eetlepels multani mitti (Fuller's earth)
• 1 eetlepel honing
• Rozenwater

Wat moet je doen

1. Meng rozenwater met multani mitti en honing. U krijgt een pasta met een dikke consistentie die gemakkelijk aan te brengen is.

2. Breng dit pak aan op het gezicht en de hals met een gezichtspakborstel of met uw vingers.

3. Laat het ongeveer 20 minuten drogen en spoel het daarna af met koud water.

4. Bevochtig uw huid na het wassen.

Hoe vaak moet u dit doen?

Gebruik dit pakket twee keer per week.

Waarom dit werkt

De aarde van Fuller vertoont een diep reinigende werking wanneer het op de huid wordt aangebracht. Het absorbeert alle onzuiverheden en verbetert tegelijkertijd de bloedcirculatie naar de huid. Het laat de huid afgezwakt en fris achter (34, 35).

Voorzichtigheid

Gebruik deze remedie niet als u een gevoelige huid heeft.

Terug naar inhoudsopgave

(i) Papaja voor huidverstrakking

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

• Een paar stukjes rijpe papaja
• 1-2 eetlepels rijstmeel

Wat moet je doen

1. Snijd een papaja in kleine stukjes en mix de stukjes in een blender. Voeg hieraan het rijstmeel toe en meng goed.

2. Breng dit mengsel op uw huid aan. Wrijf zachtjes in opwaartse cirkelvormige bewegingen.

3. Doe dit 15 minuten en was daarna af met water.

Hoe vaak moet u dit doen?

Gebruik deze scrub twee keer per week om een ​​strakkere huid te krijgen.

Waarom dit werkt

Papaja heeft nuttige enzymen zoals papaïne die helpen de slappe huid strakker te maken. Het maakt de huid glad en soepel omdat het vitamine A en antioxidanten bevat. Het bevat ook vitamine C, dat, zoals we al weten, een rol speelt bij de synthese en het onderhoud van collageen (36).

Terug naar inhoudsopgave

(j) Yoghurt voor huidverstrakking

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 2 eetlepels yoghurt
• Een paar druppels limoensap

Wat moet je doen

1. Meng het limoensap met de yoghurt.

2. Breng dit mengsel op uw gezicht aan.

3. Masseer gedurende 10 minuten en laat het nog eens vijf minuten intrekken. Was het af met water.

Hoe vaak moet u dit doen?

Herhaal dit drie tot vier keer per week.

Waarom dit werkt

Yoghurt gezichtsmasker wordt veel gebruikt als een natuurlijk middel om de slappe huid aan te halen. Het melkzuur in yoghurt verkleint de poriën en verstevigt de huid. Door dit masker regelmatig te gebruiken, krijgt het gezicht ook een natuurlijke glans (37).

Wacht niet tot uw huid gaat kreuken en doorzakken! Begin met het gebruik van deze remedies, zelfs als u pas 20 jaar oud bent, zodat u een gezonde huid heeft als u 60 bent.

Terug naar inhoudsopgave

Antwoorden van experts op vragen van lezers

Huidverstrakking dieet

Naast het gebruik van actuele remedies, is het ook belangrijk om het juiste dieet te volgen om een ​​stevige en strakke huid te behouden. Hier zijn de voedingsmiddelen om te eten om de losse huid strakker te maken:

• Groene thee heeft veel gezondheidsvoordelen. Steeds meer mensen gebruiken groene thee om fit te blijven. Groene thee helpt bij het ontgiften van de huid. Het is rijk aan antioxidanten die de productie van collageen op natuurlijke wijze stimuleren. Het geeft dus een strakkere, rimpelvrije huid (38).
• Voeg magere eiwitten toe, zoals kip, vis, eieren, bonen en kwark om uw lichaam te helpen droge spieren, collageen en elastine op te bouwen.
• Eet veel fruit en groenten die uw huid zullen helpen om stevig te blijven door de juiste voedingsstoffen en ook antioxidanten te verstrekken. Het is