25 geweldige voordelen en toepassingen van sapota (chikoo) voor huid, haar en gezondheid

De naam 'sapota' komt de meesten van ons misschien niet bekend voor. Sapota is een andere naam voor de vrucht die beter bekend staat als ' chikoo ' of ' chiku' in Hindi, ' sapota' in Telugu, ' chikku ' in Marathi, ' cappotta ' in Tamil en ' sapeta' in Bengaals. Als we sapota zeggen, bedoelen we in feite de tropische groenblijvende boom die deze vrucht draagt. Sapota is een heerlijke calorierijke vrucht die behoort tot de categorie fruit zoals mango, banaan en jackfruit. De andere namen zijn neusbes, sapodilla-pruim, chickoo sapote enz.

Om ter zake te komen, sapota biedt tal van voordelen voor huid, haar en gezondheid - iets dat we in dit bericht uitgebreid hebben behandeld. Blijf lezen om meer te weten.

Sapota - een overzicht

De sapota-vrucht vindt zijn oorsprong in de regenwouden van Midden-Amerika, met name in Mexico en Belize, maar is gemakkelijk verkrijgbaar in India. De vrucht is een ronde of ovale bes met een diameter van ongeveer 10 centimeter en een gewicht van 150 gram. Het heeft 2-5 grote, zwarte, glanzende boonachtige zaden in het midden. De onrijpe vrucht heeft een hard oppervlak en wit vruchtvlees vanwege het hoge gehalte aan latex. Het latexgehalte neemt af naarmate de vrucht rijpt en het vruchtvlees een bruine kleur krijgt. Het heeft een gladde en korrelige textuur met een zoete en muskusachtige smaak. Het is rijk aan calorieën en de zoete smaak kan worden toegeschreven aan de aanwezigheid van eenvoudige suikers zoals fructose en sucrose die energie aanvullen en het lichaam revitaliseren.

Voordelen van de huid van Chikoo / Sapota

Het brede scala aan vitamines, mineralen en antioxidanten in de sapota-vrucht maakt het een geweldige keuze voor een gezonde en stralende huid. Dit artikel zal dus onvolledig zijn zonder te praten over de voordelen voor de huid van deze smakelijke vrucht.

1. Sapota-fruit helpt je huid te laten stralen, waardoor je minder huidverzorgingsproducten nodig hebt om je natuurlijke huidtextuur en teint te verbeteren. De vitamine E in deze vrucht hydrateert je huid, waardoor je een gezonde en mooie huid krijgt. Daarom is het eten van sapota-fruit goed voor de huid.

1. Sapota-fruit is rijk aan antioxidanten. Daarom werkt het als een middel tegen veroudering door vrije radicalen in het lichaam uit te roeien die verantwoordelijk zijn voor het verbeteren van het verouderingsproces. Het is ook effectief bij het verminderen van rimpels.

1. De zaadpitolie van sapota wordt gebruikt als huidzalf. Het residu van dit zaadje, na extractie van olie, kan als kompres op pijnlijke huidaandoeningen worden aangebracht.
2. Het melkachtige sap van de sapota-plant kan worden gebruikt om wratten en schimmelgroei op de huid te verwijderen.
3. De combinatie van vitamine A en C verfraait de huid door deze een gezonde glans te geven.

Haarvoordelen van Chikoo / Sapota

Zoals we allemaal weten, is een goede toevoer van voedingsstoffen naar ons lichaam en een goede opname van deze voedingsstoffen onvermijdelijk voor het behoud van een goede gezondheid van het haar. Haarproblemen zijn het gevolg van blootstelling aan schadelijke chemicaliën, een ongezonde levensstijl en het tekortschieten van bepaalde essentiële voedingsstoffen in onze voeding. Omdat sapota vol zit met essentiële voedingsstoffen, heeft het genoeg om bij te dragen aan gezond haar.

De voordelen van sapota voor haar zijn als volgt:

1. Olie gewonnen uit sapota-zaden helpt bij het hydrateren en verzachten van je haar, waardoor het beter beheersbaar wordt. Het geeft glans en wordt als uitstekend beschouwd voor krullend haar. Het wordt gemakkelijk opgenomen zonder een vettig residu achter te laten.

1. De sapota-zaadolie voedt de hoofdhuid door geïrriteerde huidaandoeningen te verlichten en bevordert een gezonde haargroei. Deze olie wordt als effectief beschouwd bij de behandeling van haaruitval veroorzaakt door seborrheic dermatitis.

1. De zaden van sapota kunnen worden gemalen om een ​​pasta te maken en worden gemengd met ricinusolie. Dit mengsel moet op de hoofdhuid worden aangebracht en de volgende dag worden afgewassen. Hierdoor wordt je haar glad en kan het probleem van roos ook onder controle worden gehouden.

Gezondheidsvoordelen van Chickoo / Sapota

Sapota is een van die vruchten die niet alleen geweldig zijn voor de gezondheid, maar ook buitengewoon lekker zijn, dankzij het brede scala aan voedingsstoffen in deze vrucht. Het smakelijke vruchtvlees van deze vrucht is licht verteerbaar en vult ons lichaam aan door energie te leveren vanwege het hoge glucosegehalte. Zoals gezegd is deze vrucht rijk aan vitamines, mineralen en tannines. Vanwege zijn suikerachtige smaak wordt het veel gebruikt in shakes. De verschillende gezondheidsvoordelen van sapota worden hieronder weergegeven:

9. Goed voor de ogen:

Sapota bevat een grote hoeveelheid vitamine A. Volgens onderzoek helpt vitamine A bij het verbeteren van het gezichtsvermogen, zelfs op oudere leeftijd. Dus om een ​​goed gezichtsvermogen te krijgen of te behouden, moet u sapota-fruit proberen te eten.

10. Energiebron:

Sapota is rijk aan glucose dat het lichaam direct energie geeft. Atleten hebben veel energie nodig en zijn dat ook