5 geweldige gezondheidsvoordelen van baba ramdev lauki-sap

De meesten van ons kennen de voedingswaarde van Lauki. Het is ook bekend als dudhi, ghiya en flespompoen. Deze groente biedt verschillende gezondheidsvoordelen. Lauki wordt gebruikt om verschillende heerlijke gerechten te koken. Maar weet je dat lauki ook kan worden geperst?

Ja! Lauki-sap heeft net zoveel gezondheidsvoordelen als lauki-curry! Laukisap neemt zelfs een belangrijke plaats in in de Ayurveda. Het controleert de slechte effecten van ziekten zoals diabetes. Het houdt ook het cholesterolgehalte onder controle. Mensen waren onwetend over de verschillende gezondheidsvoordelen van laukisap totdat Baba Ramdev de voordelen ervan op een televisieshow onthulde. Hier in dit bericht leer je over de voordelen van baba ramdev lauki-sap.

Populariteit Quotiënt

Laukisap bereikte het hoogtepunt van populariteit toen Baba Ramdev mensen adviseerde om laukisap te consumeren. Kranten werden verder toegevoegd door het te melden als het "Baba Ramdev-effect". Ayurveda vermeldt de goedheid van meer-sap, maar de eer om deze kennis naar de massa te brengen gaat naar Baba Ramdev. Zodra Baba Ramdev de voordelen van laukisap op de televisie had aangekondigd, werd het sap bekroond als een ‘magische gezondheidsdrank’. Uiteindelijk heeft dit gezonde sap ook zijn weg gevonden naar het menu van sapwinkels!

Gezondheidsvoordelen van Baba Ramdev Lauki-sap

Enkele van de gezondheidsvoordelen van lauki juice baba ramdev zijn:

1. Het drinken van een glas vers laukisap met zout zorgt voor verkoeling tijdens de hete zomermaanden.
2. Lauki-sap helpt niet alleen bij het afvallen, maar geeft ook een natuurlijke glans aan de huid bij regelmatig gebruik.
3. Lauki-sap helpt ook bij de spijsvertering en voorkomt zuurgraad.
4. Het is therapeutisch voor diabetes. Alternatieve geneesmiddelen suggereren dat het consumeren van vers laukisap 's ochtends op een lege maag een effectieve remedie biedt voor diabetes.
5. Lauki-sap voorkomt en behandelt urinewegaandoeningen en verlies van overmatig natrium uit het lichaam.

Voedingsfeiten

Flessenpompoen of lauki heeft een watergehalte van 96% en is een goede keuze voor het maken van sap. Lauki-sap is een geweldige bron van voedingsvezels. Het bevat vitamine C, vitamine B1 thiamine, B2 riboflavine, B3 niacine, B6, foliumzuur, DEF en vitamine A. Flessenpompoensap is een opslagplaats van mineralen. Sommigen van hen zijn calcium, ijzer, magnesium, fosfor, kalium, natrium en zink. Het bevat ook weinig vet en cholesterol, waardoor het een ideale gezondheidsdrank is.

Baba Ramdev Lauki-saprecept

Lauki-sap bereiden is gemakkelijk en goedkoop. Hier is een eenvoudig lauki ka-saprecept van baba ramdev dat je kunt proberen:

• Kies voor het thuis bereiden van lauki-sap een verse lauki- of flessenpompoen.
• Snijd een klein stukje naar smaak en zorg ervoor dat het niet bitter is. Gooi de lauki weg als deze bitter blijkt te zijn.
• Schil de lauki en snijd deze in kleine stukjes.
• Doe de kleine stukjes in een keukenmachine of sapcentrifuge voor vers laukisap.
• Door een zeef gezeefd en op smaak gebracht met peper en zout.
• Geniet nu van je laukisap.

Baba Ramdev produceerde het ook op grote schaal en maakte het commercieel verkrijgbaar. Het wordt op de markt gebracht door Patanjali Yogpeeth - Divya Yog Mandir Trust. Dit vertrouwen verkoopt hun producten ook lokaal en online.

Dus nu je weet hoe je lauki-sap baba ramdev kunt maken, laten we eens kijken naar de effecten op ons lichaam.

Waarschuwing

In 2010 was het bescheiden laukisap ook in het nieuws toen een CSIR-wetenschapper stierf na het drinken van laukisap. Na deze ongelukkige zaak werd een openbaar advies uitgebracht om dergelijke gevallen te voorkomen. Het advies stelde voor om lauki-sap niet te mengen met een ander groentesap.

Het is belangrijk om eerst een klein stukje flespompoen te proeven voor bitterheid. Als hetzelfde bitter blijkt te zijn, gooi de groente dan onmiddellijk weg. Een onderzoek heeft aangetoond dat een bittere flespompoen een hoog toxische component heeft, genaamd tetracyclische triterpenoïde cucurbitacines, die ernstige bijwerkingen kunnen veroorzaken.

De toxiciteit kan symptomen vertonen, zoals braken, diarree, misselijkheid of gastro-intestinale bloeding. Zoek in dergelijke gevallen onmiddellijk medische hulp.

Lauki-sap dankt zijn nieuw gevonden populariteit aan Baba Ramdev en TV! Maar de Ayurveda zegt er eeuwen geleden over - en die wijsheid geldt zelfs vandaag de dag. Ga je gang, voeg vandaag nog een glas lauki-sap toe aan je dieet!

Heb je ooit baba ramdev lauki-sap geprobeerd? Vond je de smaak lekker? Deel uw ervaring met ons in de opmerkingen hieronder.