5 geweldige voordelen van melk- en honingmasker

De combinatie van melk en honing biedt veel voordelen voor uw huid. Beide ingrediënten worden al sinds de oudheid gebruikt om de huid gezond en stralend te houden.

In dit artikel bespreken we de verschillende manieren waarop u deze combinatie kunt gebruiken voor een betere huidgezondheid.

Inhoudsopgave

• Melk en honing voor gezicht: wat zijn de voordelen?
• Hoe melk en honing op het gezicht te gebruiken
  • Als gezichtswas
  • Als gezichtsmasker
  • Als een scrub

Melk en honing voor gezicht: wat zijn de voordelen?

Melk en honing kunnen verouderingseffecten hebben op uw huid. Volgens de legende baadde Cleopatra elke dag in melk om haar huid jong, stralend en helder te houden. Deze combinatie kan bepaalde voordelen hebben, zoals hieronder vermeld:

1. Help uw huid te hydrateren

Melkzuur is een van de natuurlijke AHA (alfa-hydroxyzuren) die in zure melk wordt aangetroffen en die als een uitstekende vochtinbrengende crème werkt. Het maakt deel uit van het natuurlijke vochtinbrengende complex van uw huid (1). Honing is een verzachtend en bevochtigend middel dat vocht aan uw huid kan binden en deze zacht en gehydrateerd kan houden (2). Om deze redenen gebruiken de meeste huidverzorgingsproducten melk en honing in hun formules.

2. Melk houdt de huid stevig en glad

Een studie wees uit dat 12% van het actuele melkzuur kan helpen het uiterlijk van de huid te verbeteren door fijne lijntjes en rimpels te verminderen. Het maakt de huid ook stevig en glad (3). Melk heeft een milde exfoliërende werking. Als u het op uw gezicht aanbrengt, kan dit vergelijkbare resultaten opleveren.

3. Honing handhaaft de pH van de huid

Het handhaven van de pH van de huid is cruciaal om puistjes en huiduitslag te voorkomen. Een onbalans in de pH van de huid verstoort de natuurlijke barrière van uw huid. Dit kan tot huidirritatie leiden. Honing helpt bij het reguleren van de pH-waarde van de huid (2).

4. Honing kan wonden genezen

De antimicrobiële eigenschappen van honing en methylglyoxal (een van de actieve stoffen) kunnen helpen om uw wonden effectief te genezen. Het is ook geschikt voor het genezen van brandwonden en andere huidproblemen zoals psoriasis, roos, luieruitslag, seborroe en tinea (2).

5. Honing behandelt acne

Een studie wees uit dat het aanbrengen van honing op acneletsels een snellere genezing kan bevorderen. Honing kan ook de groei van zowel P. acnes- als S. aureus- bacteriën remmen (4).

Zowel melk als honing hebben je huid veel te bieden. In de volgende sectie zullen we de verschillende manieren onderzoeken waarop u deze combinatie op uw gezicht kunt gebruiken.

Terug naar inhoudsopgave

Hoe melk en honing op het gezicht te gebruiken

1. Melk en honing als gezichtswas

Zowel honing als melk kunnen de huid hydrateren en acne-veroorzakende bacteriën remmen. Op deze manier kunnen ze helpen uw gezichtshuid gezond en helder te houden.

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel rauwe honing (je mag Manuka-honing gebruiken)
• 2 eetlepels melk
• 1 kom
• 1 wattenschijfje

Methode

1. Meng de twee ingrediënten in de kom tot je een crèmeachtige consistentie krijgt.
2. Doop het wattenschijfje in het mengsel en breng het met cirkelvormige bewegingen aan op je gezicht.
3. Laat het mengsel 10 minuten op je gezicht zitten.
4. Was je gezicht met koud water en masseer zachtjes.
5. U kunt desgewenst een zachte reiniger gebruiken.
6. Dep je huid droog en breng daarna een toner en een vochtinbrengende crème aan.

Terug naar inhoudsopgave

2. Melk en honing als gezichtsmasker

Dit gezichtsmasker helpt je huid te kalmeren. Beide ingrediënten hebben hydraterende eigenschappen, waardoor dit gezichtsmasker vooral gunstig is voor de droge huid. Het masker is echter geschikt voor alle huidtypes.

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel rauwe honing
• 1 eetlepel melk
• 1 magnetronbestendige kom

Methode

1. Meng de honing en melk in de kom tot je een dikke consistentie hebt.
2. Zet de kom in de magnetron en verwarm hem een ​​paar seconden. Zorg ervoor dat het mengsel warm aanvoelt en niet te heet.
3. Gebruik een borstel (of je vingers) om het masker over je huid te verspreiden.
4. Laat het masker minimaal 15 minuten zitten.
5. Was je gezicht met koud water. U kunt ook een milde reiniger gebruiken.
6. Vervolg met een toner en een vochtinbrengende crème.

Terug naar inhoudsopgave

3. Melk en honing als scrub

Haver, Fuller's aarde en gemalen amandelen hebben een grove textuur. Deze werken uitstekend bij het exfoliëren van uw huid zonder schade aan te richten. De melk en honing in de scrub houden je huid gehydrateerd.

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel rauwe honing
• 1 theelepel melk
• 1 eetlepel gemalen haver / Fuller's aarde / gemalen amandelen
• 1 kom

Opmerking: gebruik haver als je een gevoelige huid hebt. Als je een vette huid hebt, gebruik dan Fuller's Earth. Als u een normale huid heeft, kunt u een van de drie opties gebruiken.

Methode

1. Meng de melk en honing in de kom.
2. Voeg gemalen haver of Fuller's aarde of gemalen amandelen toe.
3. Pas de hoeveelheid melk aan (vooral als u de aarde van Fuller gebruikt) om de gewenste pasta-achtige consistentie te krijgen.
4. Breng het mengsel op uw gezicht aan en masseer zachtjes, vermijd het gebied rond uw ogen.
5. Na 5 minuten masseren, wassen met koud water.
6. Dep je huid droog en breng daarna een toner en een vochtinbrengende crème aan.

Terug naar inhoudsopgave

Dit zijn enkele effectieve manieren om melk en honing te gebruiken om de gezondheid van uw huid te verbeteren. Als je al doe-het-zelf gezichtsmaskers gebruikt, kun je deze combinatie ook proberen. Voordat u honing gebruikt, moet u echter een patch-test uitvoeren om te controleren of er allergieën zijn. Rauwe honing kan stuifmeel bevatten en kan bij sommige mensen allergische reacties veroorzaken.

Terug naar inhoudsopgave

Antwoorden van experts voor vragen van lezers

Is het goed om melk met honing te drinken?

Ja, het drinken van melk met honing kan de gezondheid bevorderen. De beste manier om dit te doen, is door de melk te laten afkoelen en er vervolgens honing aan toe te voegen. Ayurveda raadt het gebruik van warme honing (gemengd in een warme drank of voedsel) af, omdat wordt aangenomen dat dit schadelijk is voor de gezondheid. Studies in dit verband zijn echter niet doorslaggevend.

Hoe lang moet ik melk op mijn gezicht laten zitten?

U mag de melk 5-10 minuten op uw gezicht laten zitten.

Kunnen melk en honing op het hele lichaam worden aangebracht?

Ja, je kunt de combinatie op je hele lichaam toepassen. U kunt een badkuip bereiden met honing en melk. Geniet er 15-20 minuten in.

4 bronnen

Stylecraze heeft strikte inkooprichtlijnen en vertrouwt op collegiaal getoetste studies, academische onderzoeksinstellingen en medische verenigingen. We vermijden het gebruik van tertiaire verwijzingen. U kunt meer lezen over hoe we ervoor zorgen dat onze inhoud nauwkeurig en actueel is door ons redactionele beleid te lezen.

• Dubbele effecten van alfahydroxyzuren op de huid, moleculen, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017965/

• Honing in dermatologie en huidverzorging: een recensie, Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Epidermale en dermale effecten van actueel melkzuur, Journal of the American Academy of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8784274

• Honing: een therapeutisch middel voor huidaandoeningen, Central Asian Journal of Global Health, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/