De 5 beste Bowflex-machines van 2020 voor je homegym

Hun homegym-apparaten zijn voornamelijk bedoeld voor het opbouwen van kracht en spieren. Ze werden voor het eerst gepatenteerd in 1979 in San Francisco door een technische student. Bowflex verkoopt sinds 1986 zijn homegymtoestellen over de hele wereld. Als u er een zoekt, zijn hier de beste 5 Bowflex-machines voor uw homegym die u kunt kopen. Naar beneden scrollen.

De Top 5 Bowflex-machines van 2020

1. Bowflex Blaze Home Gym

KOOP OP AMAZON

Met deze homegym kun je meer dan 60 oefeningen doen die al je spiergroepen trainen, inclusief de borst, schouders, armen, rug, buikspieren en benen. Het biedt zeven gratis door de trainer gebouwde trainingsregimes. Het heeft een verschuifbare stoelrail waarmee u aerobic roeien en legpressen kunt doen.

De lat-tower heeft een schuine lat-bar die helpt bij het opbouwen van de spieren in de schouders en rug. Door de meerdere kabel- of katrolposities van deze homegym kun je trainingen op maat doen. De machine wordt geleverd met een instructiebordje en een drievoudige handgreep / enkelboeien. Door de inklapbare bank en wielen is deze machine eenvoudig op te bergen.

Specificaties

• Gewichtsweerstand: 210 pond (uitbreidbaar tot 310 pond of 410 pond)
• Aantal oefeningen: 60+
• Afmetingen: 229x97x211 cm
• Maximaal gebruikersgewicht: 136 kg

Voordelen

• Inclusief drievoudige handgreep
• Opklapbare bank en wielen voor eenvoudig opbergen
• Lattoren met schuine latlat (voor rug- en schouderspier)
• Inclusief instructiebordje
• 5 jaar machinegarantie, 60 dagen op onderdelen en levensduur voor staven

Nadelen

• Goed aëroob roeien kan moeilijk zijn.
• De zitting en bank kunnen wankel aanvoelen.

2. Bowflex PR 1000-homegym

KOOP OP AMAZON

De Bowflex PR 1000 Home Gym heeft 210 kilo weerstand. Het heeft een ingebouwd roeistation om calorieën te verbranden. Het ingebouwde mediarek en meerdere kabelrolposities helpen u de weerstandshoek gemakkelijk te veranderen om de effectiviteit van de oefeningen te vergroten. Deze veelzijdige machine helpt bij het trainen van de buikspieren, borst, armen, schouders, rug en het onderlichaam.

Het wordt geleverd met drievoudige handgrepen voor lat pulldown en een horizontale bankdrukken. Het heeft ook rolkussens die kunnen worden gebruikt voor beenverlengings- en kruloefeningen. Het roeistation kan worden ingeklapt nadat u klaar bent met uw training.

Specificaties

• Gewichtsweerstand: 210 pond
• Aantal oefeningen: 30+
• Afmetingen: 84L x 38Wx 82H inch
• Gewichtslimiet gebruiker: 300 pond / 136 kg

Voordelen

• 7 door een trainer gebouwde trainingen inbegrepen
• Mediarek om trainingsvideo's te bekijken
• Twee trainingsvideo's inbegrepen
• Ingebouwd roeistation
• Makkelijk in elkaar te zetten
• Geweldig voor oefeningen in het bovenlichaam
• Compacte huisgymnastiek

Nadelen

• Oefeningen voor het onderlichaam zijn minder uitdagend.
• Het wijzigen van de machineconfiguratie kost tijd.

3. Bowflex BodyTower

KOOP OP AMAZON

De Bowflex BodyTower helpt u afwisseling toe te voegen en de intensiteit van uw trainingen te verhogen. Het heeft zeven verschillende aanpassingsniveaus waarmee je meer dan 20 oefeningen kunt doen, waaronder chin-ups, push-ups, pull-ups, crunches, squats met één been, hanging leg raises en triceps-dips. Hij is uitgerust met unieke EZ-Adjust-armen die een breder scala aan opties bieden dan de meeste torens die op de markt verkrijgbaar zijn.

Dit is een zware lichaamstoren. Het heeft stalen buizen met poedercoating en een brede basis voor verbeterde stabiliteit. Het heeft ook zeer sterke karabijnhaken en D-ring hardware. Het wordt geleverd met een op de toren gemonteerd trainingsbord met acht oefeningen en een gids die er nog 10 demonstreert. De set bevat een niet-absorberend schuimkussen, handgrepen en draagbanden.

Specificaties

• Gewichtsweerstand: weerstand tegen lichaamsgewicht
• Aantal oefeningen: 20+
• Afmetingen: 127 x 127 x 196 cm (gemonteerd)
• Gewichtslimiet gebruiker: 300 pond

Voordelen

• Inclusief handgrepen en draagriemen
• Niet-absorberend gewatteerd rugkussen
• Niet-absorberende, microbieel bestendige handgrepen
• Wordt geleverd met een trainingsbord met 8 grote oefeningen
• Wordt geleverd met een trainingsgids met 10 oefeningen

Nadelen

• Wiebelt een beetje (als je een groter persoon bent).
• Kan een beetje kort aanvoelen voor grote mensen (meer dan 1,8 meter).

4. Bowflex Revolution Home Gym - Beste algemeen

KOOP OP AMAZON

Met de Bowflex Revolution Home Gym kunt u meer dan 100 oefeningen doen met tot wel 400 variaties. Dit product is ontworpen om elk lichaamsdeel te trainen en ondersteunt bijna alle trainingsroutines, fitness- en krachtniveaus en fitnessdoelen. Deze homegym werkt op SpiraFlex-technologie, ontworpen voor NASA, en werkt onafhankelijk van de zwaartekracht om weerstand te bieden zonder enige traagheid.

Deze machine heeft onafhankelijk bewegende armen met 10 standen die 170 graden verstelbaar zijn. U kunt met het legpress-station werken met een weerstand tot 600 lbs. Het heeft een verschuifbare stoelrail voor legpressen en aerobe roeioefeningen. De verticale bankdrukken helpt je bij het uitvoeren van een breed scala aan oefeningen en vouwt gemakkelijk op, waardoor je hem na de training gemakkelijk opbergt.

Specificaties

• Gewichtsweerstand: 220 lbs (maximaal 300 lbs)
• Aantal oefeningen: 100+
• Afmetingen: 248L x 97B x 185H cm
• Gewichtslimiet gebruiker: 300 lbs

Voordelen

• Onafhankelijk bewegende armen met 10 standen (170 graden verstelbaar)
• 600 lbs weerstand (met upgrades) beenpersstation
• Preacher curl-opzetstuk
• Verticaal bankdrukken
• Beenverlengingen
• Veelzijdige uitrusting
• Stevig en degelijk gebouwd
• Makkelijk op te vouwen
• Goede keuze aan gewichten
• Makkelijk om te wisselen en oefeningen te veranderen
• 10 jaar garantie (onderdelen) en 90 dagen (arbeidsloon)

Nadelen

• Moeilijk om een ​​goede lat pulldown-oefening te krijgen (vanwege het ontwerp).

5. Bowflex Xtreme 2 SE-homegym - Beste homegym voor kleinere ruimtes

Geen producten gevonden.

Deze homegym heeft een katrolsysteem dat niet kan worden vervangen, wat betekent dat u een volledige lichaamstraining kunt doen zonder de kabelwissels. U kunt gemakkelijk van de ene oefening naar de andere overschakelen zonder uw hartslag te beïnvloeden. Deze homegym richt zich op het trainen van alle spiergroepen, inclusief die in de borst, schouders, armen, buikspieren, benen en latten.

Het heeft handgrepen, een lat-bar en een schouderharnas voor ab crunch. Om meer variatie aan uw oefeningen toe te voegen, kunt u een ab-opzetstuk en een preacher curl kopen. De machine heeft ook een verstelbare stoel met polyurethaan kussen en 5-voudige handgreep / enkelboeien. De bundel bevat de Bowflex Xtreme 2 SE Home Gym, twee powerhengels van 50 lbs en twee hengelbevestigingen van 50 lbs.

Specificaties

• Gewichtsweerstand: 210 lbs (uitbreidbaar tot 310 of 410 lbs)
• Aantal oefeningen: 70+
• Afmetingen: 135L x 124B x 211H cm
• Gewichtslimiet gebruiker: 300 lbs

Voordelen

• Compact, geschikt voor kleinere ruimtes
• Lat-toren en schuine lat-bar voor rugspieren
• 4-positie onderste katrol / squat station (voor kuiten, hamstrings en bilspieren)
• Beenverlengingen
• Abdominale crunch schouderharnas
• Inclusief squat bar
• 7 gratis trainingen die door een trainer zijn samengesteld

Nadelen

• Krachtstangen bieden mogelijk niet voldoende weerstand.

Dit zijn de beste Bowflex-machines die u kunt kopen. Als u een Bowflex-apparaat voor thuisgymnastiek in de gaten hebt gehouden en van plan bent er binnenkort een aan te schaffen, volgen hier een paar tips die u moet overwegen voordat u uw apparaat kiest.

Dingen om te overwegen voordat u een Bowflex Home Gym-machine koopt

• De weerstand en het gewicht: modellen met een lager uiteinde met aandrijfstangen van 210 lbs zijn geschikt voor lichte lifters. Als u echter een zware lifter bent, kiest u een machine met een weerstand van minimaal 410 lbs.
• De voetafdrukgrootte van de machine: sommige modellen zijn geschikt voor kleine ruimtes, terwijl andere mogelijk meer ruimte nodig hebben voor opstelling. Evalueer de beschikbare ruimte en koop er een met de juiste voetafdruk.
• Beschikbare soorten oefeningen: Sommige homegymmachines bieden 50-70 soorten oefeningen, terwijl andere meer dan 100 soorten bieden. High-end machines hebben meer oefeningen. Kies volgens uw budget en vereisten.
• Controleer het maximale gebruikersgewicht: als u van plan bent spieren op te bouwen en groter te worden, moet u deze optie overwegen. Een lager maximumgewicht betekent dat u op een dag de machine kunt ontgroeien of er te zwaar voor kunt worden.
• De cardio-eigenschappen: Cardio-eigenschappen, zoals roeien, zijn goed voor het versterken en behouden van de huidige vorm van uw spieren. High-end homegyms hebben meestal extra cardio-functies.

Bowflex-homegyms zijn gemakkelijk te onderhouden en stevig genoeg om lang mee te gaan. Het merk staat bekend om zijn kwaliteit en ze bieden echt een goede productgarantie, die je normaal niet bij andere merken zult vinden. Dus als u van plan bent om uw sportschool bij u thuis op te zetten, kunt u zeker gaan voor een Bowflex homegymmachine.

Antwoorden van experts op vragen van lezers

Hoe lang gaan Bowflex power rods mee?

Bowflex-hengels zijn behoorlijk stevig en breken bijna nooit.

Wat is de