Inhoudsopgave:
- Bijwerkingen van zwarte thee
- 1. Diarree
- 2. Constipatie
- 3. Verstoorde maag
- 4. Cardiovasculaire aandoeningen
- 5. Andere gevaren voor de gezondheid
Denkend aan het vermijden van verveling en het verkrijgen van energie, komt het woord 'thee' in je op. Na water is thee mogelijk de op een na populairste drank ter wereld. Tegenwoordig zijn er verschillende soorten thee op de markt: korrelige thee, bladthee, citroenthee, zwarte thee, gemetselde thee en zelfs theezakjes. Zwarte thee bestaat uit de verschillende ingrediënten: cafeïne, fluoride, glucuronzuur en melkzuur, mangaan, kalium, tannine, purines, xanthine en gallusesters. Toen zwarte thee voor het eerst op de markt kwam in 1827, werd het beschouwd als een nieuwe stof en werd het theïne genoemd. De effecten waren vrijwel identiek aan koffie en bevatten dezelfde componenten als in koffie; sindsdien werd het woord theïne opgegeven.
Voor degenen die laat op moeten blijven, is een kopje zwarte thee een goede zaak om voor te kiezen. Het versnelt de reactietijd en verhoogt uw alertheid of algehele concentratie. Deze verhoogde alertheid is het directe gevolg van de stimulatie van de ademhalings- en hartstelsels van het lichaam; dit bevordert de zuurstofcirculatie in uw lichaam. Het is ook effectief bij het verliezen van overmatig gewicht. Door uw normale eetlust onder controle te houden, wordt uw neiging om meer te eten in uw dagelijks leven af te remmen. Bovendien is het een uitstekende manier om kanker weg te houden. Desalniettemin heeft overmatige consumptie van zwarte thee veel bijwerkingen tot gevolg.
Diëtisten waarschuwen constant voor overmatige consumptie van cafeïne, omdat dit ongewenste bijwerkingen veroorzaakt, zoals slapeloosheid, ademhalingsproblemen en een verhoogde hartslag. Hier zijn een paar veelvoorkomende bijwerkingen van overmatige inname van zwarte thee.
Bijwerkingen van zwarte thee
1. Diarree
Cafeïne is het basisingrediënt van zwarte thee; dus als u het dagelijks consumeert, kan dit leiden tot diarree. De reden hierachter is dat cafeïne je spijsvertering stimuleert. Als u deze thee teveel drinkt, kan dit een negatief effect hebben op uw gezondheid. Bovendien heeft het een direct effect op je centrale zenuwstelsel en wordt je nerveus bij kleine incidenten. Het consumeren van zwarte thee in hoge doses kan leiden tot spijsverteringsproblemen, slapeloosheid, spataderen en hartkloppingen. Kortom, het prikkelt uw zenuwstelsel (1).
2. Constipatie
Nou, dit is iets onverwachts, maar het gebeurt. De reden hierachter is dat zwarte thee uit tannines bestaat. De aanwezigheid van deze stof helpt de neerslag in uw lichaam op te slaan en biedt ook andere gezondheidsvoordelen. Desalniettemin kan overmatige consumptie van zwarte thee constipatie in uw lichaam veroorzaken. De reden hierachter is dat uw lichaam veel afvalproducten begint op te slaan (2).
3. Verstoorde maag
Zoals eerder gezegd, bevat zwarte thee cafeïne; dus, zodra deze elementen uw maag bereiken, zorgt het ervoor dat uw maag verschillende zure stoffen aanmaakt, die niet gemakkelijk door uw lichaam worden opgenomen. Zo begint uw maag ongemakkelijk of ongemakkelijk te voelen. Bovendien, als u een patiënt bent die lijdt aan maagzweren of kanker, is zwarte thee een strikt nee (3).
4. Cardiovasculaire aandoeningen
Zwarte thee is zeer beperkt voor patiënten die herstellen van een hartaanval of acute cardiovasculaire aandoeningen - paroxysmale tachycardie of cardiale astma zijn de meest voorkomende van allemaal. Cafeïne is ten zeerste verboden of ongewenst voor uw cardiovasculaire systeem (4). Het wordt ook tegengesproken voor mensen met gastritis of maagzweren - beide vinden plaats vanwege een verhoogde zuurgraad.
5. Andere gevaren voor de gezondheid
Volgens gezondheidswerkers mogen zwangere vrouwen niet meer dan twee kopjes zwarte thee per dag drinken. Omdat zwarte thee boordevol cafeïne zit, verhoogt dit het risico op een miskraam (5). Dit hoge cafeïnegehalte kan ook een negatief effect hebben op mensen met hart- en vaatziekten, glaucoom, hoge bloeddruk en angststoornissen. In vergelijking met andere soorten thee is zwarte thee beladen met het maximale cafeïnegehalte en is mogelijk te wijten aan de manier waarop het wordt verwerkt.
Dit zijn de voordelen en bijwerkingen van zwarte thee. Ik hoop dat het artikel informatief was. Houd dus rekening met de donkere kant van zwarte thee de volgende keer dat je naar zwarte thee snakt. Een beperkte consumptie van zwarte thee biedt echter veel voordelen.