6 beste voordelen van fenegriekbladeren voor huid, haar en gezondheid

Het woord "fenegriek" vindt zijn oorsprong in de Latijnse taal en verwijst naar "Grieks hooi". De reden hierachter is dat dit kruid conventioneel wordt gebruikt als voedsel voor dieren. Het heeft ook een aantal andere namen: fenegriek, geitenhoorn en vogelvoet. Het wordt vaak gezien in de mediterrane gebieden van Zuid-Europa. Fenegriekbladeren zijn ook bekend als 'Methi Ke Patte' in Hindi, 'Menthikora' in Telugu, 'Venthiya Keera' in Tamil, 'Menthya Soppu' in Malayalam en 'Methi Sag' in Bengaals.

Het wordt al eeuwenlang in deze regio geteeld, samen met Noord-Afrika en India. Inwoners van deze streken gebruiken zowel de bladeren als de zaden als specerij voor hun gerechten. Het fenegriekkruid is in feite in de vorm van zaden en werkt als een effectief voedingssupplement. Vanwege de vele gezondheidsvoordelen die dit kruid biedt, worden ze al eeuwen door kruidenliefhebbers gebruikt.

Gezondheidsvoordelen van fenegriekbladeren

1. Darmproblemen

Dit blad is zeer gunstig voor de behandeling van slechte leverfuncties en dyspepsie. Het is ook nuttig bij het behandelen van maagproblemen en andere darmproblemen. Het wordt ook gebruikt om dysenterie en diarree te genezen. Deze bladeren worden ook in poedervorm gebruikt voor de behandeling van gastro-intestinale problemen, evenals allergieën of congestie van de bovenste luchtwegen (1).

Om het als mondverfrisser te gebruiken, droogt u deze bladeren op een schaduwrijke plaats en vermaalt u ze tot fijn poeder. Pers een paar druppels citroensap uit in een bakje en doe het gedroogde poeder erin. Verwarm vervolgens de pot voor gebruik een paar minuten. Laat het tenslotte afkoelen. Als het mengsel eenmaal is opgedroogd, kun je het voor verschillende doeleinden gebruiken.

2. Cholesterol

Fenegriekblad heeft een ongelooflijk sterk effect op de bloedlipideniveaus; het kan ook nuttig zijn bij het verlagen van atherosclerose. Patiënten die lijden aan lipidenfluctuaties hebben enorm veel baat bij dit kruid; de reden hierachter is het vermogen om het cholesterolgehalte, LDL en triglyceriden te verlagen terwijl het hun HDL-waarden verhoogt. Plaats enkele van deze bladeren in water en laat het een nacht staan; Zeef de volgende ochtend het water en consumeer het (2).

3. Diabetes

De genezende eigenschappen van fenegriek lijken veel op kaneel; dankzij zijn antidiabetische elementen kan deze specerij het glucosemetabolisme regelen. Het helpt ook bij het voorkomen en behandelen van diabetes type II (3).

Dit kruid werkt op een vergelijkbare manier als het bekende antidiabetische medicijn glibenclamide en brengt de bloedglucosehomeostase in evenwicht en vermindert de cellulaire insulineresistentie. Volgens medische onderzoekers verlaagt fenegriek de bloedsuikerspiegel van type II diabetici met een enorm percentage.

4. Hartproblemen en bloedlipiden

Dit kruid, fenegriek, heeft een sterk balancerend effect op de bloedlipideniveaus en verlaagt de gevaren van atherosclerose. In het geval van diabetes heeft het een uitstekend vermogen bewezen om LDL-waarden, triglyceriden en cholesterol te verlagen. Nog een belangrijk kenmerk van deze specerij is zijn vermogen om de vorming van bloedplaatjes te verminderen, wat op zijn beurt de kans op plotselinge bloedstolling in uw hart verlaagt; de meest voorkomende gevolgen zijn beroertes en zware hartaanvallen. Net als de meeste andere kruiden bevat ook fenegriek sterke antioxidanten. Het is ook nuttig bij het beschermen van andere intern gegenereerde antioxidanten tegen elke vorm van schade. Het beschermt het lichaam ook tegen verschillende andere chronische ziekten (4).

Voordelen van de huid van fenegriekbladeren

5. Verminder oneffenheden

Dit kruid is zeer gunstig bij het verminderen van huidvlekken en puistjes. Als er hardnekkige vlekken of vlekken op je gezicht zijn, overweeg dan om iets natuurlijks te gebruiken, zoals fenegriekblaadjes. Meng een lepel fenegriekzaadpoeder met een paar druppels water; meng het continu tot het een gladde textuur heeft. Breng deze pasta vervolgens op je gezicht aan en laat het een kwartier staan. Veeg het vervolgens weg met een nat watje (5).

Haarvoordelen van fenegriekbladeren

6. Voor lang en glanzend haar

Breng voor lang en glanzend haar een dikke fenegriekpasta aan op je hoofdhuid en bewaar deze veertig minuten. Spoel het vervolgens af met koud water. Je kunt deze oefening een of twee keer per week herhalen. Gezien de talloze natuurlijke voordelen, werkt het als een uitstekend alternatief voor schadelijke en onveilige chemicaliën die in lokale shampoos worden aangetroffen (6).

Ik hoop dat je onze post over de voordelen van fenegriekbladeren leuk vond. Deel uw opmerkingen hieronder in de commentaarsectie hieronder.