De 7 beste voordelen van extra vierge olijfolie voor huid, haar en gezondheid

De olijfolie werd bijna 3000 jaar geleden voor het eerst in Azië gevonden en wordt sindsdien op grote schaal gebruikt als een natuurlijk middel voor het genezen van wonden. Het waren echter de mediterrane mensen die voor het eerst de werkelijke waarde van deze plant inzagen en deze voor verschillende doeleinden gebruikten - meer dan alleen een genezend middel. Het waren deze ingenieuze mensen die voor het eerst erkenden dat de olie die uit olijfolie wordt gewonnen, tegenwoordig algemeen bekend als olijfolie, veel enkelvoudig onverzadigd vet bevat; dit heeft een positief effect op het cholesterolgehalte in het bloed en gaat ook andere hart- en vaatziekten tegen.

De gewonnen olie werd ook gebruikt als een effectieve vochtinbrengende crème en een uitstekende behandeling voor huidirritaties. Het is pas laat dat de rest van de planeet wakker werd met de talrijke gezondheidsvoordelen van olijfolie, en overging op een gezondere vorm van deze olie.

Wat is extra vierge olijfolie? En wat zijn de verschillende graden?

Gebaseerd op het verwerkingsniveau van pure olijfolie, is het op de markt verkrijgbaar in vier verschillende variëteiten: extra vierge olijfolie (verkregen uit het laagste verwerkingsniveau); olijfolie van eerste persing (verkregen door tweede persingen op de olijf); pure olijfolie (verkregen door rigoureuze verwerking zoals raffinage en filtering); extra lichte olie (verkregen na een enorme verwerking, en bevat zeer delicate olijvenaroma's).

Desalniettemin is van al deze verschillende soorten de puurste en gezondste de extra vierge olijfolie. De olie wordt geproduceerd door vers geoogste olijven koud te persen, zonder gebruik van chemicaliën of kunstmatige smaakstoffen. In feite is het de enige plantaardige olie die in zijn natuurlijke vorm kan worden geconsumeerd, zonder enige bewerking of vervalsing. Enkele van de belangrijkste gezondheidsvoordelen zijn afkomstig van het hoge gehalte aan antioxidanten en vetzuren. Het is verbazingwekkend dat zoiets kleins of kleins zo nuttig voor u kan zijn.

Voordelen van extra vierge olijfolie voor de gezondheid

Bekijk hier de verschillende gezondheidsvoordelen van extra vierge olijfolie:

1. Veiligheid tegen hartziekten:

Het grootste voordeel van extra vierge olijfolie is dat het het LDL-cholesterolgehalte reguleert en het HDL-gehalte verhoogt. Geen enkel ander soort olie bevat zo'n enorme hoeveelheid enkelvoudig onverzadigd vet. Studies hebben aangetoond dat personen die dagelijks min of meer 2 eetlepels olijfolie consumeerden, minder ophoping van LDL-cholesterol en een verhoogd gehalte aan antioxidanten vertoonden.

2. Voordelen voor de spijsvertering:

In tegenstelling tot andere soorten plantaardige olie, is extra vierge olijfolie prettig voor de maag. Het werkt als een beschermend schild voor mensen die lijden aan maagzweren en andere gastritis. Wanneer het in zijn natuurlijke vorm wordt geconsumeerd, induceert de olijfolie de productie van gal en de pancreashormonen op een natuurlijke manier, meer dan enig ander medicijn of voorgeschreven medicijnen. Bovendien helpt het de kans op galsteenvorming te verkleinen.

Extra vierge olijfolie voor de huid

3. Rijk aan antioxidanten:

Omdat deze variëteit aan olijfolie volledig puur of onvervalst is, zit het boordevol vitamines en sterke antioxidanten.

4. Effectieve Moisturizer:

Extra vierge olijfolie, in de volksmond bekend als EVOO, wordt ook vaak een "schoonheidsgeheim" genoemd. Behalve dat het een uitstekende huidbevochtiger is, helpt het het celherstel te stimuleren voor een stevigere en gladdere huid.

5. Als je deze olie direct na het baden op je huid aanbrengt, zul je genieten van een gladde en onberispelijke huid - iets waar je altijd al naar hebt verlangd.

Extra vierge olijfolie voor haar

6. Haar natuurlijk opnieuw laten groeien:

Veel mannen en vrouwen ervaren acuut haarverlies en zijn constant op zoek naar natuurlijke remedies die effectief blijken te zijn voor haargroei.

7. Stimuleert de haargroei:

De meeste natuurlijke huismiddeltjes bestaan ​​uit natuurlijke plantenextracten en kruiden voor een optimale haarverjonging. Bijna vijftig procent van deze natuurlijke behandelingen bevat olijfolie. Olijfolie zit boordevol vitamines, mineralen en antioxidanten, helpt het vocht in je haar vast te houden en stimuleert de groei ervan. Het beschermt ook je haar tegen vuil, vervuiling en sterke zonnestralen.

Ik hoop dat je onze post over de voordelen van extra vierge olijfolie leuk vond. Vergeet niet om deze wonderbaarlijke olie een onderdeel van uw dagelijks leven te maken. maak optimaal gebruik van extra vierge olijfolie en geniet van de positieve veranderingen. Blijf gezond!