7 beste yogaboeken die je zou moeten lezen

Oude wijsheid is enorm. Hoe meer je diep graaft, hoe meer er te leren valt. Hetzelfde geldt voor yoga. Hoewel yoga nu deel uitmaakt van de moderne levensstijl, gaan de wortels ver terug. De geschiedenis, technieken, filosofieën en de reis van het concept sinds het moment van inwijding is iets dat u moet weten. Dus de volgende keer dat je gaat zitten om yoga te beoefenen, maak je geen zorgen omdat je hier niets van weet. Bekijk de 7 beste yogaboeken die hier worden vermeld om erachter te komen. Scroll naar beneden om ze te vinden.

Laten we eerst eens kijken naar de cultuur van het schrijven van boeken over yoga.

Boeken over yoga

De meest bekende oude yogatekst is Patanjali's Yoga Sutra's. Voordien waren er veel boeken die yoga-concepten noemden. Zoals de Bhagavad Gita. Had dit niet verwacht, of wel? Ja, Bhagavad Gita is een van de oude teksten die over yoga praten. Als je verder gaat, zijn er de Upanishads en de oudste Rig Veda. Ja, yoga is zo oud. Wacht, of misschien zelfs ouder. De zegels van de Indusvallei-beschaving hebben mensen in yoga-asana's. Dat is misschien wel de vroegste manifestatie van yoga in een neergezet formaat, zelfs als het niet op een pagina staat.

Prachtig, is het niet om te weten dat wat we beoefenen in onze huizen, parken, yogastudio's iets is dat eeuwen geleden is geboren? Er is een groot aantal boeken over yoga geschreven sinds de tijd van de Indusvallei, en u kunt er zeker van zijn dat u in een van deze boeken antwoorden op uw vragen vindt.

Yoga is complex en gevarieerd en het kost tijd om het te begrijpen. Het is dus nodig om een ​​paar boeken door te nemen om de concepten te begrijpen en erover na te denken. Hieronder volgen enkele boeken die u op weg helpen. Even kijken.

De beste yogaboeken

1. Yoga Sutra's van Patanjali door Swami Satchidananda

Swami Satchidananda is een gerenommeerde yoga-goeroe die het concept van yoga in de jaren 60 naar het Westen bracht. In Yoga Sutra's van Patanjali geeft hij een duidelijk beeld van de soetra's in hun puurste vorm door de originele Sanskrietpassages, hun vertalingen en woord-tot-woordbetekenissen te noemen. Swami breekt het verder uit door zijn commentaar erop te geven om een ​​duidelijk beeld voor ons te krijgen.

De boeken gaan uitgebreid in op Raja Yoga en dienen als referentie voor diegenen die geïnteresseerd zijn in het spirituele pad. Het geeft gedetailleerde informatie over yoga asana's, meditatie, ethiek en hoe om te gaan met dagelijkse uitdagingen. Swami deelt ook zijn ervaringen met yoga.

Terug naar inhoudsopgave

2. Licht op yoga door BKS Iyengar

BKS Iyengar, de wereldberoemde yoga-expert, ontving de Padma Shri en Padma Bhushan voor zijn verspreiding van yoga. Zijn boek 'Light on Yoga' gaat voornamelijk over yoga asana's. Het is een definitieve gids voor de procedure, variaties en voordelen van de asana's. Het vertelt ook de betekenis en het verhaal achter elke asana en bevat foto's voor elke asana. De asana's in het boek worden beoordeeld op basis van hun moeilijkheidsgraad, waardoor het gemakkelijker wordt voor de lezer om de asana's te kiezen die bij hen passen. 'Light on Yoga' is een bijbel over yoga asana's, waarin alles wordt uitgelegd wat je moet weten over asana's.

Terug naar inhoudsopgave

3. Het hart van yoga: een persoonlijke praktijk ontwikkelen door TKV Desikachar

TKV Desikachar is de zoon van Tirumalai Krishnamacharya, een van de grootste yogi's van de moderne tijd. Wereldberoemde goeroes zoals BKS Iyengar, Pattabhi Jois, Indra Devi studeerden onder Krishnamacharya. Desikachar werd opgeleid door zijn vader en raakte bedreven in de viniyoga-beoefening, een systeem waarbij het yogaregime voor elke persoon individualistisch is ontworpen in overeenstemming met hun levensstijl, gezondheid en voedingsgewoonten.

Het hart van yoga: het ontwikkelen van een persoonlijke praktijk, omvat alle aspecten van yoga die een persoon mentaal, spiritueel en fysiek beïnvloeden. Het leidt de lezer door de traditionele concepten van yoga en helpt hen de houdingen, meditatie en filosofie aan te passen aan zijn leeftijd, gezondheid, werk en levensstijl.

Terug naar inhoudsopgave

4. De zeven spirituele wetten van yoga door Deepak Chopra

Deepak Chopra, klinkt bekend toch? Deze beroemde Indiase medicus emigreerde in de jaren zeventig naar de VS en werd een actieve verspreider van alternatieve geneeswijzen na een toevallige ontmoeting met Maharishi Mahesh Yogi die zijn leven veranderde en hem ertoe bracht zijn baan in een ziekenhuis te verlaten. Hij richtte al snel het Chopra Center For Wellbeing op en werd populair door de Oprah Winfrey-show, waar hij sprak over zijn werk en boeken.

In het boek 'The Seven Spiritual Laws Of Yoga' bespreekt Deepak Chopra de voordelen van yoga en gaat hij in op het feit dat yoga veel meer is dan asana's en een diep spirituele beoefening. Naast meditatie, asana's, ademhalingstechnieken en mantra's zijn er spirituele wetten die een persoon naar verlichting leiden en het boek bespreekt dat in detail.

Terug naar inhoudsopgave

5. De geheime kracht van yoga: een gids voor vrouwen naar het hart en de geest van de yogasutra's door Nischala Joy Devi

Nishchala Joy Devi is een genezer en bekrachtigt individuen met haar leringen en heeft een grote impact op hen. Ze was de leerling van Yogiraj Sri Swami Satchidananda en koos ook perspectieven uit een paar anderen in India, de VS en andere landen. Ze had daarvoor westerse geneeskunde gestudeerd en is een expert in het combineren van yoga en geneeskunde.

In 'The Secret Power of Yoga: A Woman's Guide to the Heart and Spirit of the Yoga Sutras' deconstrueert Nishchala de yoga sutra's en geeft ze een vrouwelijk perspectief. Het is een vertaling die tot de vrouw in ieder van ons spreekt. Nishchala vertelt in dit boek vooral over de emotionele aspecten van de soetra's en geeft persoonlijk advies over hoe yoga te omarmen.

Terug naar inhoudsopgave

6. Vrede is elke stap door Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh is een voorstander van vrede en een boeddhistische monnik uit Vietnam. Deze spirituele leider en zenmeester, gevestigd in Frankrijk, reist de hele wereld rond om de boodschap van vrede en liefde te verspreiden. Hij is een invloedrijke deelnemer aan vredesbewegingen en moedigt niet-gewelddadige oplossingen voor conflicten aan. Hanh heeft organisaties opgericht die helpen bij het renoveren en herbouwen van scholen, gezondheidscentra en dorpen.

Het boek 'Peace is Every Step' is een gids van Thich Nhat Hanh die ons helpt vreedzame manieren te herkennen en op te nemen om met levenssituaties om te gaan. Het boek adviseert ons om het meeste uit elke situatie in ons leven te halen en gaat er positief mee om. Het roept manieren op om meditatief te zijn in het leven met anekdotes uit het leven van Nhat.

Terug naar inhoudsopgave

7. Yoga: de Iyengar-manier door Silva, Mira en Shyam Mehta

De auteurs Silva, Mira en Shyam Mehta, zijn leerlingen van BKS Iyengar en propagandisten van zijn yogastijl. Silva Mehta verspreidde yoga op grote schaal over de hele wereld, vooral in het Westen. Ze speelde een sleutelrol bij de oprichting van het Iyengar Yoga Institute in Londen. Mira studeerde van kinds af aan onder begeleiding van BKS Iyengar en gaf yoga in Londen.

Het boek vertelt over de Iyengar-stijl van yoga en gidst de lezer door de methode, houding en instructies van de Iyengar-yoga met foto's. Het bevat 100 essentiële houdingen en is nuttig om de asana's en de stijl te begrijpen.

Terug naar inhoudsopgave

* Afhankelijk van beschikbaarheid

Antwoorden van experts voor vragen van lezers

Kan yoga ongeneeslijke ziekten genezen?

Het is mogelijk om een ​​enorme transformatie op te merken bij mensen die aan ongeneeslijke ziekten lijden door dagelijks de juiste beoefening van yoga.

Is yoga religieus?

Yoga is universeel. Het is een spiritueel concept dat geen enkele religie te bieden heeft.

Het begrijpen van yoga kan een leven lang duren. De boeken die in dit artikel worden genoemd, zullen het alleen maar een klein beetje gemakkelijk maken. Bekijk de lijst, kies er een paar die u interesseren en lees verder.

Zou je aanbevelingen hebben? Laat het ons weten in het opmerkingenveld hieronder.