Inhoudsopgave:
Italië is het land van pizza's en pasta's. Soms is het nog steeds ongelooflijk hoe Italiaanse mannen en vrouwen erin slagen fit en slank te blijven. Studies en onderzoek hebben aangetoond dat het mediterrane dieetplan in feite bestaat uit enkele van de beste voedingsmiddelen die iemand kunnen helpen gezond te blijven. Italianen weten hoe ze hun dieet en levensstijl moeten volhouden. Ze geloven in het vasthouden aan natuurlijke manieren om hun olijfkleurige huid glanzend en fit te houden, zonder rigoureuze oefeningen.
Geheimen van het Italiaanse dieet:
1. Italianen houden ervan om van hun maaltijd te genieten. Zoals we allemaal weten, is het erg belangrijk om goed te kauwen op het voedsel dat we eten. Het helpt bij een goede spijsvertering en een goede opname van voedingsstoffen uit voedsel. Italianen volgen deze techniek. Ze genieten van hun eten en praten tijdens het dineren op hun gemak. Ze maken zelfs wandelingen of korte wandelingen met hun dierbaren na het eten of na de lunch. Ze vermijden meestal tussendoortjes tussen de maaltijden door. Als ze een tussendoortje doen, bestaat het meestal uit noten of ander voedzaam voedsel.
2. Afgezien van het hoofdgerecht, of het nu pasta of een ander Italiaans dieet is, geven Italianen altijd de voorkeur aan een groene salade. Salades met donkergroene bladgroenten zoals spinazie, donkere kool, enz. Worden vlak voor het dessert geserveerd. Salades worden gemengd met een beetje wijn of gewoon in olijfolie gegooid. Het gebruik van olijfolie is terug te vinden in bijna alle Italiaanse gerechten zoals pasta's en zelfs salades. Olijfolie is geweldig voor het behoud van een goede huid en een gezond hart. Het helpt ook bij het afvallen.
3. Italiaans dessert bestaat voornamelijk uit vers fruit. Vers fruit heeft over het algemeen geen toegevoegde suikers nodig, omdat het al zoet is. Dit wordt daarom een andere gemakkelijke techniek voor gewichtsverlies voor Italianen. Vers seizoensfruit wordt als dessert geserveerd, ofwel gemengd met een beetje wijn of meestal balsamicoazijn. Suikerhoudende cakes en koekjes zijn zeldzaam, en meestal gereserveerd voor speciale feestdagen.
Italiaanse schoonheidsgeheimen en make-upgeheimen:
1. Om er uit te zien als de mooiste Italiaanse vrouwen, raden we je aan je haar zo nu en dan te verwennen met natuurlijke haarmaskers. Af en toe kunt u een hete olijfoliemassage doen die ook de bloedcirculatie in de hoofdhuid verbetert.
2. Vermijd het wisselen van product. Kies een goed merk huidverzorging en probeer je eraan te houden als je goede resultaten behaalt.
3. Dunne potloodwenkbrauwen zijn niet de keuze van Italiaanse vrouwen. Ze houden het graag een beetje natuurlijk en toch in vorm. Als je dunne wenkbrauwen hebt, probeer dan de dunheid in te vullen met stippen van een bruin of zwart potlood. Hierdoor lijken je wenkbrauwen dikker en voller.
4. Italiaanse vrouwen besteden altijd aandacht aan het verbeteren van de beste eigenschappen van hun gezicht met make-up. Zoals eerder vermeld, moet u, als u mooie wenkbrauwen heeft, deze in vorm houden. Als je denkt dat je mooi gevormde lippen hebt, probeer dan een lippenstift te dragen die ervoor zorgt dat je lippen opvallen. Als je gelooft dat je ogen het beste zijn, gebruik dan gedurfde make-up om je ogen te laten opvallen. Last but not least: als u denkt dat uw jukbeenderen uw beste eigenschap zijn, laat ze dan opvallen door er een geschikte kleur blush op aan te brengen.
Ik hoop dat je net zoveel van dit bericht genoten hebt als wij. Welke Italiaanse make-up-, schoonheids- of dieettips volgt u dan graag? Laat hieronder uw opmerkingen achter.