Betere relaties opbouwen

Alleen in fictie zie je personages die alleen werken - we hebben allemaal andere mensen nodig in ons leven. Zelfs Sherlock Holmes (die misschien wel het minst sociale karakter genoemd kan worden om de bladzijden van de literatuur te vereren) had Dr. Watson. Ongeacht hoe briljant u bent, uw welzijn en succes zijn gedeeltelijk niet alleen afhankelijk van de relaties die u heeft en onderhoudt, maar ook van hoe lang u ze laat duren. Dit lijkt misschien een eenvoudige taak; we zijn tenslotte sociaal als soort. De vaardigheden die nodig zijn voor het onderhouden en opbouwen van betere relaties zijn echter niet aangeboren en vereisen speciale aandacht en aandacht.

Sommigen suggereren dat de Gouden Regel (uit Lucas 6:31 in de Bijbel), "Behandel anderen hoe je behandeld wilt worden" , een goede aanwijzing is voor de manier waarop je je met mensen zou moeten gedragen. Laten we echter niet vergeten dat niet iedereen hetzelfde is - wat u misschien leuk vindt, is misschien niet wat iemand anders doet. Daarom moet u een paar punten in gedachten houden die u zullen helpen de relaties die u heeft te behouden en te verbeteren, en om nieuwe op te bouwen. Dus maak je hoofd leeg en lees de volgende zeven tips!

1. Luister

i Voorraad

Mensen begrijpen vaak niet dat er een groot verschil is tussen luisteren en horen. Luisteren is een actief proces, waarbij je aandachtig let op wat de ander zegt. Maar terwijl de andere persoon aan het woord is, beginnen de meesten van ons vaak met het formuleren van een antwoord voordat ze klaar zijn. Dit leidt tot een communicatiekloof, omdat je waarschijnlijk niet helemaal hebt begrepen wat ze probeerden over te brengen.

Als je merkt dat je dit doet, doe dan mentaal een stap terug en probeer je te concentreren op wat de andere persoon je vertelt. Hierdoor kunt u adequaat reageren als ze eenmaal klaar zijn. Het is tenslotte geen race. Een pauze in het gesprek kan een goede zaak zijn en is daar een sleutel voor.

2. Weet wat je moet vragen

Als je eenmaal bedreven bent geworden in het luisteren tijdens een gesprek, ben je geneigd te weten wat je moet vragen. Het is constructief om te herhalen wat de andere persoon zegt om opnieuw te bevestigen wat je hebt begrepen. Op die manier zullen ze weten dat u een oprechte poging doet om ze te begrijpen.

De bekende podcaster, James Altucher, stelt voor dat je specifiek wordt met de vragen die je stelt (1). Als mensen je iets vertellen, hebben ze waarschijnlijk veel te lossen. Door hen bepaalde vragen te stellen, kan het gesprek worden gefilterd uit al het lawaai dat anders aanwezig zou zijn. Dit is een geweldige manier, en ze zullen je waarschijnlijk opzoeken om te praten in plaats van de meeste andere mensen.

3. Zoek naar non-verbale aanwijzingen

i Voorraad

In de jaren vijftig ontdekte de onderzoeker Albert Mehrabian dat slechts 7% van wat we zeggen impact heeft. 38% is toon, verbuiging en andere vocale aspecten. Maar nog belangrijker, 55% is non-verbaal (2). Alleen al het kijken naar een persoon kan ons veel vertellen over hoe hij zich voelt. Door te vragen naar hun welzijn, als ze je geen verbale aanwijzing hebben gegeven om eraan te twijfelen, laat dat zien dat je aandacht schenkt aan hoe ze zijn in plaats van wat ze je vertellen. Wie wil dat nou niet?

Dit zal je ook helpen bij het ontcijferen wanneer iemand je niet echt het hele verhaal vertelt - als hun lichaamstaal niet overeenkomt met wat ze zeggen, is er iets aan de hand. Hierna zul je snel merken dat je zinvollere en diepere gesprekken zult hebben.

4. Onthoud wat anderen belangrijk vinden

Zijn we niet allemaal een beetje narcistisch? Wie wil er niet het geluid van zijn eigen naam horen? Dus als iemand je iets over zichzelf vertelt met een stralende blik, let dan op. Je zult buitengewoon geliefd en goed ontvangen zijn als jij degene bent in de menigte die vraagt ​​naar het schoolspel van hun kind of de nieuwe auto die ze hebben gekocht.

Het is niet essentieel om alles over hen te weten; je maakt ze tenslotte niet het hof. Maar de kleine dingen, zoals hun naam en hun hobby's, brengen je een heel eind. Er is zelfs gesuggereerd dat u een geschreven portfolio van belangrijke contacten bijhoudt, zodat u voor een vergadering iets heeft om uw geheugen op te frissen.

5. Beheer emoties

i Voorraad

Er zijn veel dingen die ons temperament van dag tot dag beïnvloeden. Het is onmogelijk om de hele tijd consistent te zijn in uw gedrag. Een klein beetje stoïcisme kan echter een enorme impact hebben. Zo nu en dan zal het slingeren van het ene uiteinde van het emotionele spectrum naar het andere ertoe leiden dat mensen denken dat je erg inconsequent bent. Dit kan een erg onaantrekkelijke eigenschap zijn. Probeer te allen tijde kalm te blijven en uw concentratie op de ander te richten, in plaats van verdwaald te raken in uw eigen overpeinzingen.

Er zijn echter momenten waarop iets ons echt dwars zit, wat we gewoon niet binnen kunnen houden. Dit is het moment waarop je de ander gewoon zou moeten vertellen wat er aan de hand is, in plaats van te doen alsof je je concentreert op wat hij zegt. Eerlijkheid wordt op prijs gesteld en geeft u de ruimte die u nodig heeft.

6. Timing is alles

Het is absoluut noodzakelijk dat u dit in gedachten houdt als u het wilt weten. We zijn allemaal mensen tegengekomen die u alles over zichzelf willen vertellen op het moment dat ze u ontmoeten. Maar hoe aangenaam is het om met iemand te praten die echt klinkt alsof hij de zelfbeheersing van een tippler heeft? U moet ervoor zorgen dat u relevant blijft in een gesprek - Weet wanneer u moet spreken en wanneer u dingen moet onthullen.

Desalniettemin kan dit niet universeel worden toegepast - je zou niet hetzelfde niveau van comfort moeten hebben met iemand die je al jaren kent en iemand die je net hebt ontmoet. De diepte van de relatie zou u moeten laten beslissen wat u moet zeggen. Wees dus niet bang om in te houden; het uiten van emoties is hoe we omgaan met anderen. Zorg er wel voor dat je ze niet probeert op te lossen met ervaringen - je eigen onthullingen moeten komen vanuit empathie en niet vanuit competitie.

7. Wees positief

i Voorraad

Positiviteit kweekt positiviteit en het is de essentie van succesvolle relaties. Je zult waarschijnlijk zien dat degenen met een geweldige set relaties degenen zijn die een goede sfeer verspreiden. Ze zullen waarschijnlijk uw vertrouwen behouden en zijn niet geneigd om te roddelen. Ze bedoelen het altijd goed en willen echt dat mensen slagen.

Socialiseren is een kunst die tijd kost om onder de knie te krijgen. Deze punten helpen u de meest voorkomende valkuilen te vermijden die mensen tegenkomen. Houd ze in gedachten en u zult geleidelijk beter worden. Binnenkort zult u ook het sociale dier zijn waarvoor we allemaal voorbestemd zijn!