Keelpijn is best vervelend. En god verhoede, als het gepaard gaat met pijn of ontsteking, gaan al je plannen uit het raam. Appelazijn (ACV) wordt al eeuwenlang gebruikt voor verschillende huishoudelijke doeleinden, en vooral bij het koken. Of het nu gaat om salades, dressings of zelfs bakken, appelciderazijn geeft alles een aparte smaak. De laatste tijd is het gebruik ervan als huismiddeltje voor de behandeling van verschillende infecties, waaronder keelpijn en verkoudheid, toegenomen. Dus waarom en hoe helpt het bij het genezen van een zere keel? Lees verder om meer te weten.

Inhoudsopgave

• Hoe geneest appelciderazijn keelpijn?
• Hoe Apple Cider-azijn te gebruiken om natuurlijk keelpijn te genezen
• Voorzorgsmaatregelen

Hoe geneest appelciderazijn keelpijn?

Appelazijn is niets anders dan gefermenteerd appelsap. Door toevoeging van gist aan appelsap wordt de fruitsuiker omgezet in alcohol, die vervolgens door bacteriën wordt omgezet in azijnzuur. Dit is wanneer we de azijn uit appelsap halen. Het is dit azijnzuurgehalte dat ACV tot een effectief middel maakt voor de behandeling van verschillende medische aandoeningen, waaronder keelpijn.

De eigenschappen van appelciderazijn die gunstig en nuttig zijn bij het bestrijden van keelpijn zijn als volgt:

• De zure aard van appelciderazijn kan de pH van de weefsels van uw lichaam in evenwicht brengen. Dit remt de groei en verspreiding van bacteriën in je keel.
• Het heeft antibacteriële eigenschappen die behoorlijk effectief zijn in de strijd tegen infectieuze ziektekiemen en bacteriën.
• ACV bevat een prebioticum, inuline genaamd, dat uw immuniteit verhoogt door het aantal witte bloedcellen en T-cellen in uw lichaam te verhogen.
• Appelazijn wordt al lang gebruikt als slijmoplossend middel dat het slijm in uw lichaam kan losmaken en verdunnen en de ademhaling kan vergemakkelijken (1).

Terug naar inhoudsopgave

Hoe Apple Cider-azijn te gebruiken om natuurlijk keelpijn te genezen

1. Appelcider azijn
2. Appelciderazijn En Cayennepeper
3. Appelciderazijn En Kaneel
4. Appelciderazijn En Honing
5. Appelciderazijn En Zuiveringszout
6. Appelciderazijn En Citroen
7. Appelciderazijn En Zoutwater

Terug naar inhoudsopgave

Appelciderazijn gebruiken voor keelpijn

1. Appelciderazijn

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel appelciderazijn
• 1 glas warm water

Wat moet je doen

1. Voeg appelciderazijn toe aan een glas water en meng goed.
2. Gebruik deze oplossing om te gorgelen.

Hoe vaak moet u dit doen?

Gorgel meerdere keren per dag met appelciderazijn.

Waarom dit werkt

De zure en antibacteriële eigenschappen van appelciderazijn, samen met de slijmoplossende eigenschappen, kunnen een grote hulp zijn bij het elimineren van keelpijn en de infectie die deze veroorzaakt (2).

Terug naar inhoudsopgave

2. Appelciderazijn en cayennepeper

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel appelciderazijn
• 1 theelepel cayennepeper
• 3 theelepels honing
• 1 glas warm water

Wat moet je doen

1. Meng appelciderazijn, cayennepeper en honing in een glas warm water.
2. Gebruik deze oplossing om te gorgelen en tussendoor ook kleine slokjes te nemen.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 2 tot 3 keer per dag.

Waarom dit werkt

Terwijl appelciderazijn het slijm afbreekt en je neusholte ontlast met zijn slijmoplossende eigenschappen, biedt de capsaïcine in cayennepeper verlichting van de pijn en ontsteking die gepaard gaan met een zere keel (3), (4).

Terug naar inhoudsopgave

3. Appelciderazijn en kaneel

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel appelciderazijn
• 1 theelepel kaneelpoeder
• 1 theelepel honing
• 1 theelepel citroensap
• 1 kopje warm water

Wat moet je doen

1. Meng een theelepel appelazijn, kaneelpoeder, honing en citroensap met een kopje warm water.
2. Drink deze oplossing langzaam.
3. Als alternatief kunt u ook met deze oplossing gorgelen.

Hoe vaak moet u dit doen?

U kunt dit 2 tot 3 keer per dag doen.

Waarom dit werkt

De antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen van kaneel en appelciderazijn kunnen u helpen op een natuurlijke manier keelpijn en de symptomen ervan te bestrijden. Bovendien helpen de genezende eigenschappen van honing en citroensap uw herstel te versnellen (5), (6).

Terug naar inhoudsopgave

4. Appelciderazijn en honing

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 2 eetlepels appelciderazijn
• 2 eetlepels honing
• 1 glas warm water

Wat moet je doen

1. Meng appelciderazijn en honing in een glas warm water.
2. Drink deze oplossing.

Hoe vaak moet u dit doen?

U moet deze oplossing eenmaal daags drinken.

Waarom dit werkt

De slijmoplossende eigenschappen van zowel appelciderazijn als honing, in combinatie met de antibacteriële en ontstekingsremmende aard van honing, kunnen onmiddellijke verlichting bieden van een zere keel (7), (8), (9).

Terug naar inhoudsopgave

5. Appelciderazijn en zuiveringszout

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel appelciderazijn
• 1 theelepel bakpoeder
• 1 glas warm water

Wat moet je doen

1. Voeg appelciderazijn en bakpoeder toe aan een glas warm water.
2. Meng goed en gebruik deze oplossing om te gorgelen.

Hoe vaak moet u dit doen?

Gorgelen meerdere keren per dag met deze oplossing.

Waarom dit werkt

De antimicrobiële eigenschappen van ACV en zuiveringszout helpen de bacteriën te doden die keelpijn veroorzaken (10).

Terug naar inhoudsopgave

6. Appelciderazijn en citroen

iStock

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel appelciderazijn
• 1 theelepel citroensap
• 1 glas warm water
• Honing (optioneel)

Wat moet je doen

1. Meng appelciderazijn en citroensap met een glas warm water.
2. Drink deze oplossing in een langzaam tempo.

Hoe vaak moet u dit doen?

Drink deze oplossing 2 tot 3 keer per dag.

Waarom dit werkt

De ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen van citroensap kunnen ACV helpen bij de behandeling van keelpijn (11), (12), (13).

Terug naar inhoudsopgave

7. Appelciderazijn en zout water

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel appelciderazijn
• 1 theelepel zout
• 1 glas warm water

Wat moet je doen

1. Meng het zout in een glas warm water en roer goed.
2. Voeg hieraan ongeveer een eetlepel appelciderazijn toe.
3. Gebruik deze oplossing om te gorgelen.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit meerdere keren per dag voor een snel herstel.

Waarom dit werkt

De antimicrobiële aard van zout (natriumchloride) helpt ACV bij het elimineren van keelpijn (14).

Terug naar inhoudsopgave

Deze middelen kunnen een zere keel helpen behandelen wanneer ze in de voorgeschreven hoeveelheden worden ingenomen. Gezien de zure aard van ACV is het echter beter om enkele basisvoorzorgsmaatregelen te nemen tijdens het gebruik ervan.

Voorzorgsmaatregelen

• Omdat ACV sterk zuur is, moet het in verdunde vorm worden gebruikt.
• Neem niet meer dan de