Inhoudsopgave:
- 8 essentiële oliën voor het beheersen van psoriasis
- 1. Bergamotolie
- 2. Tea Tree Oil
- 3. Lavendelolie
- 4. Nigella of zwarte komijnzaad etherische olie
- 5. Bittere abrikozen etherische olie
- 6. Oost-Indische sandelhoutolie
- 7. Roomse kamilleolie
- 8. Clary Sage Oil
- Hoe essentiële oliën te gebruiken om psoriasis te kalmeren
- Punten om te onthouden voordat u etherische olie gebruikt
Omgaan met psoriasis is behoorlijk moeilijk, vooral tijdens de opflakkeringen. Deze auto-immuunziekte zorgt ervoor dat uw huid jeukende rode vlekken krijgt. Deze chronische aandoening heeft een enorme impact op uw kwaliteit van leven. Maar gelukkig kan het worden beheerd.
Afgezien van plaatselijke behandelingen en medicijnen die door de arts zijn voorgeschreven om opflakkeringen te voorkomen, kunt u de symptomen beheersen met etherische oliën. Deze oliën worden vaak gebruikt als alternatieve therapieën voor de behandeling van veel huidaandoeningen, waaronder psoriasis. Hier is een lijst met acht essentiële oliën die u kunnen helpen de symptomen van psoriasis te beheersen.
8 essentiële oliën voor het beheersen van psoriasis
- Bergamot
- Tea Tree Oil
- Lavendel olie
- Nigella of zwarte komijnzaad etherische olie
- Bittere abrikozen etherische olie
- Oost-Indische sandelhoutolie
- Roomse kamille
- Clary Sage Oil
1. Bergamotolie
Shutterstock
Deze etherische olie wordt over het algemeen gebruikt als kalmerende aromatherapie-olie en is uitermate goed voor de vette huid. Essentiële olie van bergamot heeft een plaats gevonden in de volksgeneeskunde en wordt meestal gebruikt voor het genezen van urineweg- en luchtweginfecties en huid- en mondgerelateerde problemen. Volgens het Europees Geneesmiddelenbureau helpt bergamot etherische olie bij het genezen van de symptomen van psoriasis (milde tot matige niveaus) en kalmeert het de droge en schilferende huid (1).
Terug naar inhoudsopgave
2. Tea Tree Oil
Shutterstock
Dit is een populaire keuze voor de behandeling van een aantal huidproblemen, zoals infecties, ontstekingen en acne. Tea tree olie staat bekend om zijn ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen. Volgens een studie gepubliceerd in Skin Pharmacology and Physiology bevat theeboomolie terpinen-4-ol, dat zeer effectief is bij het kalmeren van psoriasis (2).
Terug naar inhoudsopgave
3. Lavendelolie
Shutterstock
Lavendelolie kalmeert niet alleen je gestreste geest, maar het geneest ook je huid. Het heeft antiseptische en helende eigenschappen die acne bestrijden en eczeem en geïrriteerde huid verzachten. Een onderzoek met 14-15 proefpersonen die leden aan matige tot ernstige psoriasis, wees uit dat de behandeling van de laesies met lavendelolie hielp bij het verbeteren van de symptomen (3).
Terug naar inhoudsopgave
4. Nigella of zwarte komijnzaad etherische olie
Shutterstock
Eeuwenlang wordt zwarte komijnzaadolie gebruikt voor de behandeling van gezondheidsproblemen, omdat het boordevol ontstekingsremmende, anti-astmatische, antimicrobiële, antiparasitaire en kankerbestrijdende eigenschappen zit (4). Het wordt in de traditionele geneeskunde gebruikt om psoriasis te genezen, de pijn te verlichten en verdere uitbarsting van de rode vlekken te voorkomen. Een experiment op muizen vond dat deze olie behoorlijk effectief was bij het beheersen van psoriasis (5).
Terug naar inhoudsopgave
5. Bittere abrikozen etherische olie
Shutterstock
Bittere abrikozenolie wordt traditioneel gebruikt in de oosterse geneeskunde voor het genezen van huidaandoeningen. Het wordt veel gebruikt in lichaamsmassageoliën voor het gladmaken van de huid en voor therapeutische activiteiten. Een studie wees uit dat etherische olie van bittere abrikoos een "pro-apoptotische factor voor menselijke keratinocyten" had (veroorzaakt apoptose of zelfvernietiging van huidcellen die keratine produceren), wat zeer nuttig is bij het beheersen van psoriasis (6).
Terug naar inhoudsopgave
6. Oost-Indische sandelhoutolie
Shutterstock
Sandelhoutolie wordt al eeuwenlang voor meerdere doeleinden gebruikt. Het is een cruciaal onderdeel van de Aziatische geneeskunde en biedt voordelen op het gebied van schoonheid en huidverzorging. Oost-Indiase sandelhoutolie heeft ontstekingsremmende eigenschappen. Het kan de psoriatische plekken genezen en de normale structuur van de epidermale weefsels herstellen. Het voorkomt ook verdere proliferatie van de aandoening (7).
Terug naar inhoudsopgave
7. Roomse kamilleolie
Shutterstock
De rustgevende geur van Romeinse kamille kan stress en angst verlichten en je geest ontspannen. Het wordt vaak gebruikt om slaap op te wekken door uw geest en lichaam te ontspannen en fysieke pijn te verminderen. De toepassing van Romeinse kamilleolie helpt echter ook bij de behandeling van zonnebrand, psoriasis, eczeem, steenpuisten en andere huidgerelateerde problemen (8).
Terug naar inhoudsopgave
8. Clary Sage Oil
Shutterstock
Deze olie wordt vaak gebruikt om de menstruatiecyclus te reguleren, hormonen in evenwicht te brengen en menstruatiekrampen te verlichten vanwege het milde kalmerende en antidepressieve effect. Scharlei-olie wordt echter ook gebruikt als plaatselijke behandeling voor psoriasis en andere huid- en haargerelateerde problemen vanwege de antioxiderende en antimicrobiële eigenschappen (9).
Terug naar inhoudsopgave
Hoe gebruik je deze essentiële oliën? Zijn er regels? Laten we het uitzoeken.
Hoe essentiële oliën te gebruiken om psoriasis te kalmeren
Om de etherische oliën te gebruiken, mengt u ze met drageroliën, zoals jojoba-, zoete amandel-, wortel- en borageolie, en brengt u ze vervolgens aan op het aangetaste gebied. Gebruik geen etherische olie zonder deze te verdunnen. Volg deze richtlijnen om het te verdunnen met drageroliën:
- 2,5% verdunning: meng 15 druppels etherische olie per 2 eetlepels dragerolie.
- 3% verdunning: Meng 20 druppels etherische olie per 2 eetlepels dragerolie.
- 10% verdunning: meng 60 druppels etherische olie per 2 eetlepels dragerolie.
Meng de etherische olie met de dragerolie en masseer het mengsel vervolgens op het aangetaste gebied. Laat het een nacht of zo lang mogelijk staan. Herhaal de behandeling regelmatig totdat de symptomen verdwenen zijn.
Houd rekening met de volgende punten voordat u etherische oliën gebruikt.
Punten om te onthouden voordat u etherische olie gebruikt
- Etherische oliën zijn extreem geconcentreerd en kunnen reacties uitlokken. Gebruik ze nooit onverdund.
- Voer altijd een patch-test uit voordat u etherische olie gebruikt. Breng een beetje olie aan op je pols en bedek het gebied met een verband of doe een druppel achter je oorlel. Laat het een nacht staan en kijk hoe uw huid erop reageert. Als het je huid niet irriteert, ga je gang en gebruik het.
- Het is niet ongebruikelijk om allergisch te zijn voor etherische oliën. Voer altijd een allergietest uit om te bevestigen dat u niet allergisch bent voor etherische olie.
- Praat met uw arts voordat u een alternatieve therapie en etherische oliën voor psoriasis gebruikt. Als u medicijnen gebruikt en zalven voor psoriasis gebruikt, raadpleeg dan uw arts zodat de alternatieve therapie en etherische olie de behandelingsresultaten niet verstoren.
Onthoud dat etherische oliën dat niet zijn