Een droge neus is geen ziekte of reden tot ongerustheid, maar het kan enorm ongemak veroorzaken en potentiële gezondheidsrisico's opleveren als er geen aandacht aan wordt besteed. Behalve dat het een sinusaanval uitlokt, kan het ook vervelende hoofdpijn veroorzaken die niet afneemt.

Een droge of lekkende neus kan ongemak veroorzaken. In ernstige gevallen kan dit leiden tot problemen met het gezichtsvermogen en ademhalingsproblemen. De neus is de eerste verdedigingslinie en het is absoluut noodzakelijk om ervoor te zorgen om gezond te blijven. Hieronder worden enkele huismiddeltjes genoemd om van een droge neus af te komen.

Wat is een droge neus?

Een droge neus treedt op wanneer de interne neusholtes uitdrogen. Dit kan ook korstvorming van het slijmvlies van de binnenkant van de neus veroorzaken (1).

Hier zijn de meest effectieve huismiddeltjes voor een droge neus die u kunt proberen om verlichting van de aandoening te krijgen.

Home Remedies voor droge neus

1. Kokosolie

Kokosolie kan de huid helpen hydrateren en de openingen tussen de droge cellen opvullen (2). Door het op de neusgaten aan te brengen, kunt u droogheid voorkomen en pijn verminderen. Zorg ervoor dat u deze remedie niet overdrijft.

Je zal nodig hebben

Virgin kokosolie

Wat moet je doen

Giet een paar druppels kokosolie in elk neusgat.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit één keer per dag.

2. Zoutspray

Zout of zout water is een eenvoudig huismiddeltje tegen een droge neus, en het kan gemakkelijk thuis worden bereid. Het zoute water werkt als een luchtbevochtiger en houdt de neuswand gehydrateerd. Het helpt bij het opruimen van slijm en irriterende stoffen in de neusholte (3).

Let op: Gebruik geen keukenzout, aangezien dit andere toevoegingen kan bevatten die het neusslijmvlies verder kunnen irriteren.

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel puur zout of zeezout
• 1/2 kopje water
• Spuitfles

Wat moet je doen

1. Meng het zout met het water en giet dit in de verstuiver.
2. Buig je hoofd naar de grond en spuit het zoute water een paar keer in de neusholten.
3. U kunt ook een deel van het zoute water in uw handpalm nemen en dit zo inademen dat het zo ver mogelijk in de sinusholten reikt. Blaas het na 10 seconden uit.
4. U kunt ook lege neussprayflesjes kopen. De meeste drogisterijen verkopen zoute neussprays zonder recept.

Hoe vaak moet u dit doen?

Gebruik de zoutoplossing 3-4 keer per dag.

3. Vitamine E-olie

Vitamine E-olie helpt de hydratatie van de huid te verhogen en heeft antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen (4), (5). Een studie toont aan dat alfa-tocoferol (een soort vitamine E) kan helpen bij de behandeling van door pollen veroorzaakte allergische rhinitis (6). Daarom kan het het neusslijmvlies hydrateren, uitdroging verminderen en het genezingsproces van de neusholtes versnellen.

Je zal nodig hebben

Vitamine E-capsules

Wat moet je doen

1. Prik de vitamine E-capsule door.
2. Kantel je hoofd naar boven en giet twee tot drie druppels olie in de neusgaten.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 2 keer per dag.

4. Olijfolie

Olijfolie hydrateert, net als kokosolie, de huid in de neusholtes, waardoor de droogheid wordt verlicht (7). Het verlicht ook irritatie en zwelling (8).

Je zal nodig hebben

• Virgin olijfolie
• Druppelaar

Wat moet je doen

Giet met de druppelaar een paar druppels olijfolie in de neusgaten.

Hoe vaak moet u dit doen?

Herhaal dit 2 keer per dag.

5. Sesamolie

Het vitamine E-gehalte van sesamolie is hoger dan dat van de meeste andere oliën. Het is een geweldige vochtinbrengende crème voor de droge huid. In een onderzoek bleek sesamolie beter te werken dan de zoute irrigatiemethode om de droge neus te verlichten (9).

Je zal nodig hebben

• Biologische sesamolie
• Druppelaar

Wat moet je doen

1. Kantel je hoofd achterover en giet een druppel sesamolie in elk neusgat.
2. Adem diep in zodat de olie de interne neusholtes bereikt.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 2 keer per dag.

6. Stoom

De gemakkelijkste manier om van een droge neus af te komen, is door regelmatig stoom in te ademen. Deze verzachtende remedie verzacht het gedroogde slijm in de neusholtes (10).

Je zal nodig hebben

• Heet water
• Een grote kom / bak
• Een grote handdoek

Wat moet je doen

1. Giet het hete water in de kom.
2. Bedek je hoofd met de handdoek en inhaleer de stoom uit de kom gedurende ongeveer 10 minuten.
3. Snuit daarna voorzichtig uw neus.

Hoe vaak moet u dit doen?

Adem 2-4 keer per dag stoom in.

7. Luchtbevochtiger

Droogte in de omgeving kan een droge neus verergeren en congestie veroorzaken. Het handhaven van de luchtvochtigheid in de kamer waar u het grootste deel van de dag doorbrengt, is een noodzaak bij koude weersomstandigheden.

Luchtbevochtigers of verdampers worden gebruikt om vocht aan de omgeving toe te voegen en kunnen symptomen verlichten, zoals irritatie in de neus en droogheid (11). Bij afwezigheid van luchtbevochtigers kunnen met water gevulde emmers in de buurt van verwarmingssystemen worden geplaatst om omgevingsvochtigheid te creëren.

8. Sauna

Wie houdt er niet van een saunabad? Het is een van de beste manieren om een ​​droge neus en pijnlijke spieren te behandelen. Als je niet de voorkeur geeft aan een saunabad, verwarm dan gewoon een bad, voeg er een paar druppels aroma-olie aan toe en laat het een paar minuten inwerken. Blijf niet lang, tenzij u een lekkende neus wilt krijgen in ruil voor een droge neus.

Waarschuwing

Een remedie waar mensen vaak gebruik van maken om verlichting te krijgen van een droge neus, is het gebruik van vaseline. Deze remedie wordt echter niet aanbevolen door artsen. De interne toepassing van vaseline is in verband gebracht met een soort longontsteking (12). Blijf daarom uit de buurt van dit huismiddeltje.

De hierboven genoemde waren vrij eenvoudige huismiddeltjes voor een droge neus, nietwaar? Volg naast deze huismiddeltjes een eiwitrijk dieet om de infectie te helpen bestrijden. In geval van bijwerkingen, stop dan met het gebruik van de betreffende remedie en probeer een mildere. Raadpleeg onmiddellijk uw arts als de aandoening zich ontwikkelt tot bloedingen en ademhalingsproblemen.

Antwoorden van experts voor vragen van lezers

Wat veroorzaakt een droge neus?

De meest voorkomende oorzaken van een droge neus variëren van airconditioning en uitdroging tot de bijwerkingen van medicijnen, zoals decongestiva en antihistaminica.

Is een droge neus een ernstig symptoom?

Een droge neus leidt tot irritatie van de neus, jeuk, zwelling, piepende ademhaling en bloeding uit de neus. Als deze droogheid langer dan 10 dagen aanhoudt, dient u uw arts te raadplegen, aangezien dit kan wijzen op ernstige onderliggende aandoeningen, zoals het syndroom van Sjögren. Raadpleeg ook onmiddellijk uw arts als u symptomen ervaart die verband houden met infecties, zoals hoge koorts, aanhoudende bloeding en lethargie.

Wat zijn de mogelijke complicaties van een droge neus?

De mogelijke complicaties van een droge neus zijn onder meer een droge huid, wazig zien, huiduitslag, piepende ademhaling en andere ademhalingsproblemen.

Wat te eten en te vermijden om een ​​droge neus te verlichten?

• Drink voldoende vloeistoffen. Door de uitputting van lichaamsvloeistoffen worden de lichaamsweefsels droog. Er is veel water nodig om het neusweefsel efficiënt te laten werken. Drink minimaal acht tot tien glazen water per dag.
• Het hebben van hete en pittige gerechten of vloeibare items, bijvoorbeeld kippensoep, kan de neusgaten bevochtigen en u wat verlichting geven.
• Verminder uw inname van cafeïne, alcohol en zout, aangezien dit dehydratatiemiddelen zijn. Als u een droge neus heeft, gebruik deze voedingsmiddelen dan niet.
• Verminder medicatie die de droogheid vergroot na overleg met uw arts. Medicijnen hebben de neiging het lichaam uit te drogen, wat vaak droge neusholtes veroorzaakt. Houd uw lichaam goed gehydrateerd als u vanwege een bestaande ziekte een hoge dosis geneesmiddel moet innemen.

12 bronnen

Stylecraze hanteert strikte inkooprichtlijnen en vertrouwt op collegiaal getoetste studies, academische onderzoeksinstellingen en medische verenigingen. We vermijden het gebruik van tertiaire verwijzingen. U kunt meer lezen over hoe we ervoor zorgen dat onze inhoud nauwkeurig en actueel is door ons redactionele beleid te lezen.

• Rhinitis Sicca, droge neus en atrofische rhinitis: een overzicht van de literatuur, European Archives of Oto-rhino-laryngology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20878413

• Een gerandomiseerde dubbelblinde gecontroleerde studie waarin extra vierge kokosolie werd vergeleken met minerale olie als vochtinbrengende crème voor milde tot matige xerose, dermatitis: contact, atopisch, beroepsmatig, medicijn, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15724344

• Neusirrigatie met zoutoplossing voor aandoeningen van de bovenste luchtwegen, American Academy of Family Physicians, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2778074/

• Invloed van vitamine E-acetaat op de hydratatie van het stratum corneum, Arzneimittel-Forschung, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9706379

• Evaluatie van de antioxidantcapaciteit en preventieve effecten van een topische emulsie en de vehiculumcontrole ervan op de reactie van de huid op UV-blootstelling, Skin Pharmacology and Physiology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16145283/

• Alfa-tocoferolacetaat-neusspray bij de behandeling van door pollen veroorzaakte allergische rhinitis, Allergo Journal International, SpringerLink.

  link.springer.com/article/10.1007/s40629-018-0086-7

• Effect van olijf- en zonnebloemzaadolie op de huidbarrière van volwassenen: implicaties voor neonatale huidverzorging, pediatrische dermatologie, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22995032

• Moleculaire mechanismen van ontsteking. Ontstekingsremmende voordelen van olijfolie van eerste persing en de fenolische verbinding oleocanthal, Current Pharmaceutical Design, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21443487

• Pure sesamolie versus isotone natriumchloride-oplossing als behandeling voor droog neusslijmvlies, Archives of Otolaryngology – Head & Neck Surgery, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/ 11701073

• Behandeling van chronische sinusitis, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279484/

• Luchtbevochtigers en gezondheid, MedlinePlus, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  medlineplus.gov/ency/article/002104.htm

• Niet uw typische longontsteking: een geval van exogene lipoïde longontsteking, Journal of General Internal Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2219803/