Inhoudsopgave:
In de volksmond bekend als seethaphal in India, behoren custardappels voornamelijk tot de subtropische Annonaceae-bomengroep. Een vrucht met hoge voedingswaarde, custardappel wordt als zeer gunstig beschouwd voor een aanstaande vrouw. Dit zachte en verse fruit heeft een zoete smaak en is ongeveer 8 tot 16 cm groot. Verkrijgbaar in meer dan één kleur, de vorm van de vrucht is hartvormig, bolvormig of soms zelfs ongebruikelijk. Het dikkere, romige vruchtvlees van de vrucht wordt al eeuwenlang hoog gehouden voor de zwangere vrouwen. Een aanstaande moeder wordt vaak voorgeschreven om deze vrucht regelmatig te eten, omdat het een zeer rijke bron van allerlei voedingsstoffen is.
Voedingswaarde van custardappel tijdens de zwangerschap
We weten allemaal dat aanstaande moeders diëten krijgen voorgeschreven die gezond, hygiënisch en veilig zijn in het algemeen. Ze kunnen nauwelijks een hapje pakken op veel verrukkelijke dingen die schadelijk kunnen zijn voor de baby van binnen. Seethaphal of custardappel is voor hen een ideale vrucht vanwege zijn verrijkte smaak en voedingswaarde. De vrucht wordt vaak aanbevolen als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet voor iedereen. Tot dusverre, omdat voedzaam voedsel beter is voor ons allemaal, kunnen we deze verse, romige vrucht eten vanwege de algehele voordelen.
Custardappel is gevuld met alle benodigde voedingsstoffen zoals vitamines, mineralen, eiwitten, koolhydraten, vezels en essentiële vetten. Dit is een enkele bron van zoveel voedingsstoffen in totaal en daarom is het voornamelijk