Cascara sagrada: het belangrijkste voordeel zal u verrassen

Cascara sagrada is een struik afkomstig uit het westen van Noord-Amerika. Zijn schors is behoorlijk populair vanwege zijn medicinale voordelen. Het belangrijkste gebruik is als laxeermiddel - de struik wordt al eeuwen gebruikt om constipatie te verlichten. Er is meer aan deze struik dat we moeten weten.

Hoe werkt Cascara Sagrada?

Cascara sagrada wordt wetenschappelijk Rhamnus purshiana genoemd . Het belangrijkste voordeel is het gebruik als laxeermiddel. Het is ook een veelgebruikt ingrediënt in de meeste OTC (over-the-counter) laxeermiddelen.

Cascara sagrada werkt door spiercontracties in de darmen te stimuleren. Deze helpen de ontlasting door de darmen te verplaatsen, waardoor constipatie wordt verlicht.

De verbindingen die hierbij een rol spelen zijn de anthrachinonen in cascara. Ze werken als irriterend voor de dikke darm en bevorderen spiersamentrekkingen (ook wel peristaltiek genoemd) en ontlasting (1). Anthrachinonen bereiken dit door de opname van water en elektrolyten in de darmen te remmen.

De constipatie-verlichtende effecten van cascara werden genoemd in de 1883 editie van The British Medical Journal (2).

Maar de FDA heeft cascara sagrada erkend als een categorie II-agent - wat betekent dat het gebruik ervan in zelfzorgmedicijnen niet als veilig wordt beschouwd (3).

Daarom raden we het gebruik ervan in een kruidenvorm aan - omdat de werkzaamheid van deze struik ongeëvenaard is.

Welke voordelen heeft Cascara Sagrada voor u?

De anthrachinonen in cascara sagrada helpen constipatie te verminderen. Sommige bronnen suggereren de doeltreffendheid ervan bij het bevorderen van de gezondheid van de lever en het voorkomen van kanker - maar daar hebben we meer onderzoek naar nodig.

1. Helpt bij het behandelen van constipatie

Shutterstock

De anthrachinonen in cascara verdienen hier de eer. Deze verbindingen hebben een laxerend effect en helpen bij het ledigen van de maag. Zoals besproken, werken deze antrachinonen door spiersamentrekkingen in de darmen op te wekken.

Studies hebben de sterke zuiverende effecten van de bast van cascara erkend. Het helpt ook om verschillende vormen van dyspepsie (of indigestie) te behandelen (4).

Cascara kan ook worden gebruikt als behandeling voor het prikkelbare darm syndroom (5).

2. Kan de levergezondheid bevorderen

Cascara kan ook de lever ten goede komen. Het bevat een stof genaamd emodin, die beschermend was tegen geïnduceerde leverschade bij ratten (6), (7). In het onderzoek ondervonden ratten met door paracetamol veroorzaakte leverschade enige leverbescherming na behandeling met emodin.

Sommige anekdotisch bewijs suggereert ook dat cascara kan helpen bij de behandeling van galstenen.

Hierover is echter beperkte informatie. We raden u aan uw arts te raadplegen voordat u cascara voor dit doel gebruikt.

3. Kan kanker voorkomen

Een studie onderzocht de antikankereffecten van aloë-emodine, een bestanddeel van cascara, op menselijke leverkankercellijnen. De verbinding bleek de proliferatie van kankercellen te stoppen en zelfs de dood van kankercellen te induceren (8). De studie besluit door te stellen dat cascara nuttig zou kunnen zijn bij het voorkomen van kanker - vooral die van de lever.

We hebben in dit opzicht zeer beperkt onderzoek gedaan, dus raadpleeg uw arts.

Er zijn bepaalde andere anekdotische voordelen die nog moeten worden onderbouwd met solide bewijs. Ze worden hieronder besproken:

• Kan gewichtsverlies bevorderen

Cascara sagrada is een populair ingrediënt dat wordt gebruikt in supplementen voor gewichtsverlies (9). Het wordt gebruikt als laxeermiddel en kan mogelijk enig gewichtsverlies veroorzaken.

Maar we raden ten zeerste af om cascara sagrada te gebruiken voor gewichtsverlies, omdat er geen bewezen bronnen zijn die de verklaring ondersteunen.

• Kan parasitaire infecties genezen

Sommige bronnen stellen dat het antimicrobiële eigenschappen heeft die parasitaire infecties kunnen genezen. Maar nogmaals, we hebben geen concreet onderzoek dat dit aspect ondersteunt.

Zoals we zagen, wordt er nog veel onderzoek gedaan en moeten we nog tot concrete conclusies komen. Maar zelfs met de bewezen voordelen, moet u voorzichtig zijn met de manier waarop u cascara sagrada gebruikt.

Hoe Cascara Sagrada veilig te gebruiken

Als u cascara van de markt koopt, zorg er dan voor dat u het etiket van de instructies zorgvuldig leest, aangezien dit de werking van bepaalde medicijnen die u gebruikt, kan verstoren.

Drink veel vloeistoffen. Zorg ervoor dat u minstens zes tot acht glazen water per dag drinkt. Hierdoor blijft u gehydrateerd en wordt uw ontlasting zelfs zachter.

Als je voor cascara-supplementen gaat, wil je misschien het volgende in gedachten houden:

De reden dat u extra voorzichtig moet zijn tijdens het gebruik van cascara sagrada, is de reeks bijwerkingen die het mogelijk kan veroorzaken.

Wat zijn de bijwerkingen van Cascara Sagrada?

Het grootste probleem met cascara sagrada houdt verband met het langdurig gebruik ervan. Zorg er daarom voor dat u de gebruiksduur dubbel controleert. Hieronder volgen de bijwerkingen die u zou willen vermijden:

• Problemen tijdens zwangerschap en borstvoeding

Er is onvoldoende bekend over de veiligheid van cascara tijdens de zwangerschap. Vermijd het alsjeblieft. Blijf er ook bij weg tijdens het geven van borstvoeding, omdat het in de moedermelk kan overgaan en diarree bij de baby kan veroorzaken.

• Hepatotoxiciteit

Langdurig gebruik van cascara kan leiden tot leverschade (1). Het tijdstip waarop het begint, kan variëren van een paar dagen tot twee maanden gebruik. In de meeste gevallen verdwenen de symptomen van leverschade na stopzetting van cascara sagrada.

• Andere problemen

Het langdurig gebruik van cascara sagrada kan leiden tot een verstoorde elektrolytenbalans (10). Dit resulteert in hoofdpijn, ernstige misselijkheid, spierzwakte, onregelmatige hartslag, gevoelloosheid van handen en voeten, depressie, verwarring, verminderde urineproductie en rebound-constipatie (11).

Cascara sagrada kan ook een wisselwerking hebben met bepaalde medicijnen. Deze omvatten digoxine, digitoxine en digitonine (ook wel hartglycosiden genoemd, die worden gebruikt om hartfalen te behandelen) (12). Cascara kan ook een wisselwerking hebben met corticosteroïden, geneesmiddelen die worden gebruikt om ontstekingen te behandelen.

Gevolgtrekking

Het enige voordeel van cascara sagrada dat wordt ondersteund door gedegen onderzoek, is verlichting van constipatie. Voor andere potentiële voordelen is meer onderzoek en studies nodig. Houd ook de duur van de inname in de gaten (en de dosering, die afhankelijk is van het individu en zal worden voorgeschreven door uw arts).

Heb je nog andere vragen over cascara sagrada waarvan je denkt dat we ze niet hebben beantwoord? Laat het ons weten door een reactie achter te laten in het onderstaande vak.

Antwoorden van experts op vragen van lezers

Hoe lang duurt het voordat cascara sagrada werkt?

Cascara sagrada kan binnen 6 tot 8 uur na inname stoelgang veroorzaken.

Hoe cascara sagrada-thee te maken?

U kunt losse cascara sagrada-theeschaafsel van de markt halen. Laat ongeveer een theelepel losse thee ongeveer 10 minuten trekken in 2 / 3e kopje kokend water. Zeef voor het drinken.

Vermijd cascara-thee die in grotere stukken wordt verkocht (in tegenstelling tot de krullen), omdat deze een sterkere laxerende werking kunnen hebben. Zorg er ook voor dat je de echte cascara sagrada-thee koopt en niet de thee gemaakt van de schil van koffiebessen.

Referenties

1. "Cascara" National Institutes of Health.
2. "Cascara sagrada bij constipatie" The British Medical Journal.
3. "Cascara sagrada" Universiteit van Rochester Medical Center.
4. "Aantekening op de bast van Rhamnus…" Dr. W. Craigs opmerking over Rhamnus purshiana.
5. "Nieuwe behandelingen voor prikkelbare darmsyndroom…" Nationaal centrum voor informatie over biotechnologie.
6. "Emodin" Amerikaanse National Library of Medicine.
7. "Dosisafhankelijk hepatoprotectief effect van…" Experimentele en toxicologische pathologie, Amerikaanse National Library of Medicine.
8. "De antiproliferatieve activiteit van…" Life Sciences, Amerikaanse National Library of Medicine.
9. "Moeten supplementen voor gewichtsverlies…" The College of Family Physicians of Canada, US National Library of Medicine.
10. "Botanische voedingssupplementen zijn slecht" Chem Res Toxicol, Amerikaanse National Library of Medicine.
11. "Verstoorde elektrolytenbalans" Uitgebreid kankercentrum.
12. "Kruidengeneesmiddelen…" Verpleegkundige kritieke zorg.