Essentiële olie van kaneel: voordelen, toepassingen en bijwerkingen

Essentiële olie van kaneel wordt voornamelijk gebruikt in de aromatherapie. Het heeft een warm en zoet aroma en staat bekend om zijn aangename geur. De olie is gemaakt van de schors of de bladeren van de kaneelboom.

Hoewel sommige voorstanders beweren dat het goed zou kunnen zijn voor het haar, concentreert het grootste deel van het onderzoek zich op de voordelen voor gezondheid en huid. In een onderzoek bleek de olie bijvoorbeeld antikankeractiviteit te vertonen tegen de kankercellen van het hoofd en de nek. Het zou ook de tumorgroei in een orgaanmodel kunnen verminderen (1).

Meer onderzoek maakt de mogelijke gunstige effecten van etherische olie van kaneel duidelijk. In dit bericht zullen we ze bekijken en hoe u de olie kunt maken om van de verschillende toepassingen te genieten.

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van etherische olie van kaneel?

Essentiële olie van kaneel (CEO) bevat belangrijke verbindingen die de gezondheid van het hart kunnen bevorderen en de behandeling van diabetes kunnen ondersteunen. De antioxiderende eigenschappen kunnen kanker helpen voorkomen en huidontsteking bestrijden. Bij aromatherapie kan de olie helpen bij het behandelen van stress en het verhogen van de alertheid.

1. Kan de gezondheid van het hart bevorderen

Kaneelolie kan het cholesterolgehalte helpen verlagen en oxidatieve stress bestrijden.

Het verlaagde het cholesterolgehalte bij vleeskuikens (2).

In een andere studie bleek kaneelolie superoxide-dismutase-achtige activiteit te vertonen (een enzym dat het lichaam helpt oxidatieve stress te bestrijden) (3).

2. Kan helpen bij de behandeling van diabetes

Onderzoek suggereert dat kaneelolie kan helpen bij het reguleren van de bloedglucosespiegels. Dit kan mensen met diabetes helpen.

In een onderzoek hielp een mengsel van etherische oliën (waaronder kaneelolie) de circulerende glucosewaarden te verlagen (4).

In een ander muizenonderzoek bleek kaneelolie een regulerende rol te spelen bij de bloedglucosespiegels. Het verbeterde ook de werking van pancreaseilandjes (een groep cellen in de alvleesklier die hormonen afgeven, waaronder insuline).

De studie zag ook een verbeterde glucosetolerantie bij muizen (5). Kaneelolie kan dus nuttig zijn bij de behandeling van diabetes mellitus type 2.

3. Kan de behandeling van kanker ondersteunen

De etherische olie van kaneel vertoonde antikankeractiviteit tegen kanker van de prostaat, longen en borst (6).

In studies vertoonde etherische olie van kaneel een significante antikankeractiviteit tegen plaveiselcelcarcinoomcellen van het hoofd en de nek. De olie zou dit kunnen bereiken door een specifiek kankereiwit, EGFR-TK genaamd, te onderdrukken (1).

4. Kan werken als afrodisiacum

In dierstudies bleek de etherische olie van kaneel de seksuele motivatie en het aantal zaadcellen te stimuleren.

Toediening van kaneelschorsolie verhoogde de spermaconcentratie bij ratten aanzienlijk. Het verminderde echter ook het abnormale aantal zaadcellen (7).

Cinnamomum, een andere soort uit dezelfde familie als kaneel, kan ook vergelijkbare effecten hebben. Extracten van kaneel bleken het gewicht van testes en zaadblaasjes (klieren die sperma afscheiden) bij mannelijke muizen te verhogen. De studie wijst op een mogelijke hormonale stimulatie bij muizen (8). Er is echter geen bewijs dat etherische olie van kaneel dezelfde effecten kan vertonen.

In een andere studie bleek de consumptie van kaneelschorsolie het voortplantingssysteem van mannelijke ratten te beschermen. De olie kan ook de testosteron- en spermakwaliteit bij de ratten verbeteren (9).

5. Kan zweren behandelen

De olie kan helpen bij het bestrijden van de bacteriën die zweren veroorzaken.

Essentiële olie van kaneelschors bleek de meest krachtige (naast andere oliën) te zijn tegen Helicobacter pylori . H. pylori is de belangrijkste oorzaak van maagzweren en maagkanker (10).

Een verhoogde dichtheid van de bacteriën in het maagslijmvlies kan gastritis verergeren. Het kan ook het risico op maagzweren verhogen (10).

6. Kan helpen bij het behandelen van schimmelinfecties

De etherische olie van kaneel kan helpen bij de behandeling van schimmelinfecties, waaronder candida. In bepaalde gevallen kan het effectiever zijn dan antischimmelmedicijnen.

In een onderzoek bleek dat etherische olie van kaneel (samen met een paar andere) de krachtigste antimicrobiële eigenschappen heeft van de geteste personen (11).

Kaneelolie is ook effectief tegen verschillende schimmels en gisten. Het kan ook een gunstig effect hebben tegen Candida (die resistent zou kunnen zijn tegen fluconazol, een antischimmelmedicijn) (12).

7. Kan helpen bij het beheersen van stress

Aromatherapie blijkt te helpen bij het beheersen van stress en depressieve symptomen. Aromatherapie-massage met etherische oliën bleek effectiever te zijn dan inhalatie-aromatherapie (13).

In een onderzoek onder studenten bleek het gebruik van etherische olie van kaneel in aromatherapie de alertheid en perceptie te vergroten en frustratie te verminderen (14).

8. Kan de gezondheid van de huid verbeteren

Essentiële olie van kaneelschors kan helpen bij de behandeling van huidontsteking en andere gerelateerde huidaandoeningen. We hebben echter meer onderzoek nodig om de klinische werkzaamheid en veiligheid ervan te bepalen (15).

Essentiële olie van kaneelschors is rijk aan kaneelaldehyde, wat het potentieel heeft aangetoond bij de behandeling van huidaandoeningen. De olie kan de productie van verschillende eiwitten die betrokken zijn bij huidontsteking remmen (15).

Het gebruik van kaneelolie om de voordelen ervan te benutten, is eenvoudig. Er zijn verschillende manieren waarop u de olie kunt gebruiken, en u kunt degene kiezen die het beste bij u past.

Hoe kaneelolie gebruiken?

U kunt de olie topisch, oraal en in aromatherapie gebruiken.

• Topisch - Verdun het met een dragerolie (zoals kokosolie) in een verhouding van 1: 1 en breng het aan op je huid.
• Oraal - Voeg een druppel water toe aan de olie en slik het in. Je kunt het ook als voedingssupplement gebruiken door het samen met een smoothie te consumeren.
• Bij aromatherapie - Adem het in of verspreid het door uw huis met een diffuser.

Essentiële olie van kaneel wordt algemeen erkend als veilig door de Amerikaanse Food & Drug Administration (16).

U kunt thuis etherische olie van kaneel bereiden. De methode is niet duur. Het kan echter zijn dat u een paar weken moet wachten voordat u de etherische olie kunt gebruiken.

Hoe kaneel etherische olie thuis te bereiden

Wat je nodig hebt

• Een bosje kaneelstokjes
• 1 liter olijfolie
• Een kaasdoek

Routebeschrijving

1. Plaats de kaneelstokjes verticaal in een pot met wijde opening. Vul alle ruimte in de pot met de stokjes.
2. Giet de olijfolie erbij zodat de stokjes ondergedompeld zijn.
3. Zet de pot op een warme plek in huis. Het zou het beste werken om het bij het raam te plaatsen (voor direct zonlicht).
4. Laat het drie weken staan.
5. Ruk een of twee keer per dag aan de pot. Dit zal de basisolie (olijfolie) helpen de etherische olie langzaam af te geven.
6. Zeef na drie weken de olie uit de pot. Hiervoor kunt u de kaasdoek gebruiken. Je kunt ook in de stokjes knijpen om eventueel resterende olie eruit te halen.

Het is belangrijk om te weten welk type kaneel u wilt gebruiken. Kaneel is verkrijgbaar in verschillende soorten, en ze zijn niet hetzelfde.

Wat zijn de verschillende soorten kaneelolie?

Essentiële olie van kaneel is verkrijgbaar in twee soorten: etherische olie van kaneelblad en etherische olie van kaneelschors.

Terwijl etherische olie van kaneelblad wordt gemaakt wanneer de bladeren een destillatieproces ondergaan, wordt etherische olie van kaneelschors gemaakt wanneer de schors er doorheen gaat.

De bladolie heeft een hoger gehalte aan eugenol, terwijl de schorsolie rijk is aan cinnamaldehyde. Deze twee verbindingen hebben bepaalde geneeskrachtige eigenschappen (17).

Essentiële olie van kaneelschors is het meest algemeen verkrijgbare type van de variant op de markt. Dit is afkomstig van de schors van een van de twee verschillende boomsoorten - cassia of Ceylon.

Hoewel cassia-kaneel vaker voorkomt, is het ook hoger in coumarine - een natuurlijke chemische stof die giftig kan zijn voor de lever (18).

Ceylon-kaneel bevat veel minder cumarine en is relatief veiliger. Coumarine kan ook kankerverwekkend zijn (19). Hoewel duur, heeft Ceylon-kaneel de voorkeur.

Essentiële olie van kaneel is echter mogelijk niet voor iedereen geschikt. Het heeft bepaalde contra-indicaties en bijwerkingen.

Wat zijn de bijwerkingen van kaneelolie?

• Mogelijke huidproblemen

Het coumarinegehalte in de etherische olie (hoewel aanzienlijk minder als u olie uit Ceylon-kaneel gebruikt) kan bepaalde huidproblemen veroorzaken. Zowel in de huid van de mens als in de rat bleek de absorptie van cumarine significant te zijn.

Huidcontact met coumarine-bevattende producten kan leiden tot systemische cumarine-absorptie (20). Coumarine kan ook huidirritatie veroorzaken (21). Voer een patch-test uit voordat u de olie op uw huid gebruikt. Breng de olie ook niet rechtstreeks aan. Meng het met een dragerolie.

• Kan de bloedsuikerspiegel te veel verlagen

Essentiële olie van kaneel kan de bloedglucosespiegel verlagen (4). Hoewel er nog geen directe onderzoeken zijn, kan het gebruik van de olie samen met uw diabetesmedicatie uw bloedsuikerspiegel veel te veel verlagen.

• Kan de lever aantasten

Coumarine kan de lever aantasten. Hoewel er geen informatie is of etherische olie van kaneel de lever kan aantasten, is het belangrijk om aan de veilige kant te blijven. Als u leverproblemen heeft, gebruik de etherische olie dan niet en raadpleeg uw arts.

Werkt kaneelolie samen met medicijnen?

Personen met leveraandoeningen, vooral wanneer ze paracetamol gebruiken, wordt aangeraden om geen kaneelschorsolie te gebruiken. Het is bekend dat het kaneelaldehyde in de olie glutathion uitput, een stof die van nature door de lever wordt geproduceerd (22).

Gevolgtrekking

Essentiële olie van kaneel heeft een belangrijke toepassing in de aromatherapie. De ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen maken het nuttig bij het verlichten van stress en zweren en het bevorderen van de gezondheid van het hart. Het kan ook worden ingenomen, maar u moet opletten voor het gehalte aan coumarine. Als u leverproblemen heeft, gebruik de olie of een van de andere kaneelproducten dan niet. Hetzelfde geldt voor personen die diabetesmedicatie gebruiken.

Antwoorden van experts voor vragen van lezers

Hoe kun je anders etherische olie van kaneel gebruiken?

Kaneel etherische olie kan worden gebruikt om te koken. U kunt proberen een kwart kopje van uw normale bakolie te vervangen door een kwart kopje kaneelolie. Je kunt de olie ook als saladedressing gebruiken om een ​​unieke smaak te geven.

Je kunt de olie ook gebruiken als muggenspray. Sommige onderzoeken tonen aan dat het muggeneieren kan vernietigen (23). Meng eenvoudig ¼ theelepel (24 druppels) olie voor elke 4 ons water. U kunt dit mengsel vervolgens rond uw huis, bekleding en planten spuiten.

Kan kaneelolie je huid verbranden?

Ja, de cumarine in de olie kan huidirritatie veroorzaken. Overmatig gebruik kan brandwonden veroorzaken, hoewel er geen wetenschappelijk onderzoek is om dit te ondersteunen. Gebruik de olie daarom met de nodige voorzichtigheid.

Is kaneelolie goed voor de haargroei?

Er is geen onderzoek dat stelt dat kaneelolie de haargroei kan bevorderen. Maar als u het wilt proberen, raden we u aan eerst uw arts te raadplegen.

Is kaneelolie goed voor gewichtsverlies?

Er is geen wetenschappelijke onderbouwing die beweert dat het kan helpen bij het afvallen.

23 bronnen

Stylecraze heeft strikte inkooprichtlijnen en vertrouwt op collegiaal getoetste studies, academische onderzoeksinstellingen en medische verenigingen. We vermijden het gebruik van tertiaire verwijzingen. U kunt meer lezen over hoe we ervoor zorgen dat onze inhoud nauwkeurig en actueel is door ons redactionele beleid te lezen.

• Essentiële olie van kaneel oefent antikankeractiviteit uit tegen plaveiselcelcarcinoom van het hoofd en nek via verzwakkende epidermale groeifactorreceptor - tyrosinekinase, Journal of BUON, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26854449

• Kaneel: een veelzijdige medicinale plant, op bewijzen gebaseerde complementaire en alternatieve geneeskunde, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003790/

• Een overzicht van de ontstekingsremmende activiteit van fenylpropanoïden in essentiële oliën, MDPI Open Access-tijdschriften.

  www.mdpi.com/1420-3049/19/2/1459/htm

• Effecten van een nieuwe formulering van etherische oliën op het glucose-insulinemetabolisme bij diabetische en hypertensieve ratten: een pilotstudie, Diabetes, Obesity & Metabolism, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15715893

• Antidiabetische effecten van kaneelolie bij diabetische KK-Ay-muizen, Food and Chemical Toxicology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20561948

• Essentiële oliën en hun bestanddelen als middelen tegen kanker: A Mechanistic View, BioMed Research International, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4070586/

• Werkzaamheid van Cinnamomum cassia Blume. bij door leeftijd veroorzaakte seksuele disfunctie van ratten, Journal of Young Pharmacists, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3930108/

• Een overzicht van geneeskrachtige planten die worden gebruikt voor de verbetering van spermatogenese, biologie en geneeskunde, Longdom Publishing.

  www.longdom.org/open-access/a-review-on-medicinal-plants-used-for-improvement-of-spermatogenesis-0974-8369-1000292.pdf

• Effecten van kaneel (C. zeylanicum) schorsolie tegen taxanen-geïnduceerde schade aan de kwaliteit van het sperma, testiculaire en epididymale oxidant / antioxidantbalans, testiculaire apoptose en sperma-DNA-integriteit, Journal of Nutrition and Cancer, Taylor & Francis Online.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/01635581.2016.1152384

• Essentiële oliën als componenten van een dieet-gebaseerde benadering van het beheer van Helicobacter-infectie, antimicrobiële middelen en chemotherapie, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC201172/

• Antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen van etherische oliën, huidige medische chemie, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12678685

• Antischimmelactiviteit van kaneelolie en olijfolie tegen Candida spp. Geïsoleerd uit Blood Stream Infections, Journal of Clinical & Diagnostic Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5028442/

• De effectiviteit van aromatherapie voor depressieve symptomen: een systematische review, op bewijs gebaseerde complementaire en alternatieve geneeskunde, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5241490/

• Effecten van aromatherapie op testangst en prestaties bij studenten, Universiteit van North Dakota.

  commons.und.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1754&&context=theses

• Ontstekingsremmende activiteit van kaneel (Cinnamomum zeylanicum) Schors-etherische olie in een model van de menselijke huidziekte, Phytotherapy Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5518441/

• CFR - Code of Federal Regulations Title 21, STOFFEN ALGEMEEN ERKEND ALS VEILIG, Amerikaanse Food & Drug Administration.

  www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?fr=182.20

• Cassia-olie, Amerikaanse National Library of Medicine, National Center for Biotechnology Information.

  pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Cassia-oil

• De relatie tussen hepatotoxiciteit en de totale inname van coumarine van traditionele Japanse geneesmiddelen die kaneelschors bevatten, Frontiers in Pharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4913087/

• Kaneel: mystieke krachten van een minuut ingrediënt, farmacognosieonderzoek, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4466762/

• Percutane opname en metabolisme van coumarine in de huid van mensen en ratten, Journal of Applied Toxicology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9250536

• COUMARIN, Cameo Chemicals, National Oceanic and Atmospheric Administration.

  cameochemicals.noaa.gov/chemical/20052

• Antibacteriële effecten van kaneel: van boerderij tot voedsel, cosmetische en farmaceutische industrieën, voedingsstoffen, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4586554/

• Chemische samenstelling en muggenlarvicide activiteit van etherische oliën uit bladeren van verschillende Cinnamomum osmophloeum Provenances, ACS-publicaties.

  pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf0497152