Snel afvallen heeft zijn voor- en nadelen. Herbalife produceert veel producten voor snel gewichtsverlies die de laatste tijd serieuze bekendheid hebben verworven. Dit multi-level marketingbedrijf maakt maaltijdvervangende shakes die beweren mensen te helpen af ​​te vallen en ervoor te zorgen dat ze er goed uitzien en zich goed voelen. Dit artikel bespreekt de voor- en nadelen van Herbalife maaltijdvervangende shakes. Blijf scrollen om meer te weten te komen.

Voordelen van Herbalife-producten voor gewichtsverlies

• Gewichtsverliesproducten van Herbalife zijn bedoeld om een ​​gezondere levensstijl te bieden. Hun programma's voor gewichtsverlies zijn heel eenvoudig te volgen en ze bieden een verscheidenheid aan maaltijdvervangers en shakes om aan ieders smaak te voldoen.
• De supplementen, shakes, snacks en eiwitrepen zijn gemakkelijk in te nemen.
• De zorgvuldige controle van de vet- en calorie-inname helpt u om goed te eten en gezond te leven.
• Herbalife-producten zijn gebaseerd op soja. Maaltijdvervangende producten op basis van soja, in combinatie met veranderingen in levensstijl, blijken te helpen bij het afvallen en laten verbetering zien in de parameters van de lichaamssamenstelling van personen met obesitas (1), (2).
• Soja-eiwit is een van de belangrijkste ingrediënten van Herbalife maaltijdvervangende shakes (3). Er wordt gezegd dat het de cardiovasculaire gezondheid verbetert, hoewel er meer onderzoeken nodig zijn om hetzelfde te bewijzen (4).

Nadelen van Herbalife-producten voor gewichtsverlies

Herbalife-producten hebben nogal wat nadelen.

• De producten kunnen vrij duur zijn in vergelijking met andere producten voor gewichtsverlies die op de markt verkrijgbaar zijn met hetzelfde effect.
• Volgens de aanbevelingen van de WHO mag slechts 5% van de totale calorieën die u consumeert afkomstig zijn van suiker (5). Herbalife maaltijdvervangende shakes bevatten echter veel suiker en overschrijden deze limiet.
• Herbalife produceert gezonde eiwitshakes en -repen, speciale supplementen en snacks om uw ongezonde eetgewoonten te veranderen. Er is echter tot nu toe geen bewijs dat deze producten een positief effect hebben op uw gezondheid.
• Er zijn in het verleden ook aanwijzingen dat de afslanksupplementen van Herbalife enkele gevaarlijke ingrediënten bevatten.
• De meeste Herbalife-producten bevatten deze drie ingrediënten die een risico vormen voor uw gezondheid:
• Cafeïne: Sommige gewichtsverliesproducten van Herbalife bevatten cafeïne omdat het de stofwisseling stimuleert (3). Maar cafeïne heeft tal van schadelijke effecten. Het verhoogt de bloeddruk aanzienlijk (6). Een vloeibaar ons koffie bevat ongeveer 63 mg cafeïne (7). Aan de andere kant bevatten thee, tabletten en supplementen van Herbalife meer cafeïne per portie. Deze producten kunnen ook gevaarlijk zijn voor iedereen die allergisch is voor cafeïne. Daarom is het raadzaam om het productetiket voor de ingrediënten te controleren.
• Eiwit of soja: eiwitshakes en eiwitdranken zijn belangrijk als het gaat om afvallen. Herbalife-producten bevatten fyto-oestrogeen (van planten afgeleid oestrogeen) dat een invloed heeft op seksuele gezondheid en gedrag (8). Bovendien zijn sommige mensen allergisch voor hoge doses eiwitconcentraten.
• Schaaldieren: volgens Herbalife bevatten veel van hun producten voor gewichtsverlies schaaldieren. Schaaldieren zijn oesters, mosselen, krabben en kreeften. Als u allergisch bent voor een van deze stoffen, controleer dan de ingrediëntenlijst voordat u een product bestelt.
• Veel casestudy's hebben gemeld dat het nemen van Herbalife-supplementen gevaarlijk kan zijn voor de lever (9), (10)
• Meldingen van Herbalife-producten die besmet waren met de bacterie Bacillus subtilis waarbij de patiënten leden aan leverschade (11).
• Deze producten werken als eetlustremmers door uw honger te doden en uw natuurlijke honger-verzadigingscyclus te beteugelen. Dit kan leiden tot voedingstekorten.

Gewichtsverlies met Herbalife - Hoe effectief is het?

De belangrijkste maaltijd van de dag is het ontbijt. Het stimuleert je metabolisme en houdt je tot de lunch vol. Maar veel ontbijtmaaltijden bevatten niet genoeg koolhydraten en eiwitten.

De Herbalife Formula 1 Shake bevat een uitgebalanceerde combinatie van koolhydraten, eiwitten en vitamines die gelijk staat aan een gezonde maaltijd. Het stimuleert uw metabolisme zonder de inname van onnodig voedsel. De calorieën per portie van deze shake zijn echter niet voldoende om aan de dagelijkse behoefte te voldoen. Deze caloriearme / eiwitrijke shake helpt je wat gewicht te verliezen, en het drinken van een liter water helpt om gifstoffen vrij te maken door je urineproductie te verhogen. Maar wees niet te veel afhankelijk van kruidensupplementen, want als u eenmaal stopt met het gebruik ervan, kunt u al het verloren gewicht terugkrijgen.

Gevolgtrekking

Hoewel Herbalife-producten effectief zijn voor snel gewichtsverlies, is dit gewichtsverlies niet duurzaam. De gezondheidsvoordelen op lange termijn zijn niet bewezen, en veel casestudy's suggereren dat ze schadelijk zijn voor de lever. Het is dus raadzaam om uw arts te raadplegen voordat u met deze afslanksupplementen begint.

Veel Gestelde Vragen

Is Herbalife veganistisch?

Het verschilt. Sommige maaltijdvervangende shakes van Herbalife bevatten melk, andere niet.

Bevatten Herbalife-producten lood?

Zoals aangegeven op de voedingsetiketten op de producten, bevatten Herbalife-producten geen lood.

Is Herbalife FDA-goedgekeurd?

Voedingssupplementen hebben geen goedkeuring van de FDA nodig voordat ze worden verkocht. Herbalife volgt echter alle FDA-richtlijnen bij het vervaardigen van haar producten.

11 bronnen

Stylecraze hanteert strikte inkooprichtlijnen en vertrouwt op collegiaal getoetste studies, academische onderzoeksinstellingen en medische verenigingen. We vermijden het gebruik van tertiaire verwijzingen. U kunt meer lezen over hoe we ervoor zorgen dat onze inhoud nauwkeurig en actueel is door ons redactionele beleid te lezen.

• De impact van een programma voor gewichtsverlies met en zonder maaltijdvervanging op de gezondheidsgerelateerde kwaliteit van leven bij vrouwen met obesitas van middelbare leeftijd, BMC Womens Health, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24618460

• Effecten van een maaltijdvervanging op de lichaamssamenstelling en metabolische parameters bij proefpersonen met overgewicht of obesitas, Journal of Obesity, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6327254/

• Herbalife, Livertox, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK548447/

• Voorbij het cholesterolverlagende effect van soja-eiwit: een overzicht van de effecten van voedingssoja en de bestanddelen ervan op risicofactoren voor hart- en vaatziekten, voedingsstoffen, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5409663/

• Richtlijn: Suikerinname voor volwassenen en kinderen, Wereldgezondheidsorganisatie.

  apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/149782/9789241549028_eng.pdf;jsessionid=56490A316AB173A51907BD2BAE0FAC79?sequence=1

• Reactie op cafeïne en bloeddruk: geslacht, leeftijd en hormonale status, Journal of Women's Health, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2940460/

• Voedingswaarde van dranken, koffie, gebrouwen, espresso, restaurant bereid, US Department of Agriculture.

  fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients

• Soja en fyto-oestrogenen: mogelijke bijwerkingen, GMS German Medical Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4270274/

• Kruiden betekent niet onschadelijk: tien gevallen van ernstige levertoxiciteit in verband met voedingssupplementen van Herbalife-producten, Journal of hepatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17692989

• Acuut leverletsel veroorzaakt door kruidensupplementen voor gewichtsverlies, World Journal of Hepatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3004035/

• Ernstige hepatotoxiciteit na inname van Herbalife-voedingssupplementen die besmet zijn met Bacillus subtilis, Journal of Hepatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19010564