Epsom-zout voor acne: is het echt effectief?

Epsom-zout (magnesiumsulfaat) is een minerale verbinding die tal van gezondheids-, huidverzorgings- en schoonheidsvoordelen biedt. Van het verzachten van pijnlijke spieren tot het revitaliseren van uw huid, wordt aangenomen dat Epsom-zout een breed scala aan ontgiftende effecten en therapeutische voordelen biedt. Hoewel er niet genoeg wetenschappelijk bewijs is om de genezende effecten van Epsom-zout te ondersteunen, zweren degenen die het gebruiken bij de voordelen ervan. Maar werkt Epsom-zout bij acne? In dit artikel zullen we kijken naar de mogelijke therapeutische voordelen van Epsom-zout voor acne en manieren om het te gebruiken om deze aandoening te verlichten. Lees verder.

Is Epsom-zout effectief bij de behandeling van acne?

Shutterstock

Er is geen wetenschappelijk bewijs dat suggereert dat Epsom-zout acne kan behandelen. In feite zijn er niet genoeg onderzoeken om aan te tonen dat Epsom-zout zelfs in de huidlagen kan doordringen. Anekdotisch bewijs zegt dat weken in een Epsom-zoutbad verschillende huidgerelateerde problemen behandelt, waaronder acne. Voorstanders van Epsom-zout beweren dat het:

• Verzacht uw huid door dode huidcellen te exfoliëren en is gunstig voor het verbeteren van de huidtextuur. Het verlicht ook aandoeningen, zoals eczeem en psoriasis.

• Helpt stress te verminderen door uw spieren te ontspannen en uw zintuigen te kalmeren. Er wordt gezegd dat het magnesium in Epsom-zout je huid binnendringt en het magnesiumgehalte in je lichaam helpt verhogen, wat cruciaal is voor het minimaliseren van stress. Er is echter geen onderzoek dat beweert dat magnesium uw huidlagen kan binnendringen.

• Vermindert pijn , vooral pijn veroorzaakt door ontstekingsaandoeningen, zoals jicht en artritis. Mensen met deze aandoeningen ervoeren een vermindering van ongemak en pijn na het nemen van Epsom-zoutbaden.

• Vermindert acne , inclusief mee-eters, whiteheads en puistjes. Acne wordt veroorzaakt wanneer vuil, dode huidcellen en talg uw huidporiën verstoppen en ontstekingen veroorzaken. Veel mensen gebruiken Epsom-zout als een vlekbehandeling om zwelling en ontsteking te verminderen.

Het ontbreken van bewijs betekent niet dat Epsom-zout helemaal niet werkt. Een aanzienlijk aantal mensen heeft Epsom-zout gebruikt en zweren bij de voordelen ervan. Epsom-zout wordt veel gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde (TCM). Het wordt al eeuwenlang gebruikt om slaap, ontspanning, bloedcirculatie en ontgifting te bevorderen. Als u Epsom-zout wilt gebruiken om acne te behandelen, kunt u deze eenvoudige huismiddeltjes proberen.

Manieren om Epsom-zout te gebruiken voor acne

1. Epsom Salt And Water Facial Soak

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 2-3 eetlepels Epsom-zout
• 2 kopjes warm water
• 1 washandje

Methode

1. Meng het Epsom-zout in water totdat het volledig is opgelost.
2. Week het washandje in zout water van Epsom.
3. Wring het voorzichtig uit en plaats het op je gezicht. Bedek je ogen niet.
4. Laat de doek op uw gezicht liggen totdat deze is afgekoeld.
5. Herhaal dit proces meerdere keren op alle delen van uw gezicht (behalve de ogen).
6. Spoel je gezicht af met warm water.
7. Volg deze remedie drie keer per week.

2. Epsom-gezichtsmasker met zout en avocado

Avocado behandelt geen acne, maar het is een uitstekende basis voor elk gezichtsmasker. In combinatie met Epsom-zout heeft het een rustgevend effect op uw huid.

Je zal nodig hebben

• ½ avocado (gepureerd)
• 1 eetlepel Epsom-zout

Methode

1. Klop de avocado en het Epsom-zout samen tot een glad mengsel.
2. Verdeel een dunne laag van het mengsel over je gezicht.
3. Laat het 20-30 minuten intrekken.
4. Was het af met warm water.
5. Herhaal deze routine drie keer per week.

3. Epsom-gezichtsmasker met zout en honing

Shutterstock

Honing heeft antimicrobiële, antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen. Het hoge suikergehalte in honing voorkomt bacteriële activiteit, daarom wordt het veel gebruikt om veel huidaandoeningen te behandelen (1). Bij gebruik in combinatie met Epsom-zout zorgt honing voor een uitstekend gezichtsmasker en scrub.

Je zal nodig hebben

• 2 eetlepels Epsom-zout
• 2 eetlepels biologische honing (u mag Manuka-honing gebruiken, indien beschikbaar)

Methode

1. Meng de honing en het Epsom-zout tot ze goed gemengd zijn. U kunt de hoeveelheid van beide naar wens aanpassen.
2. Breng het mengsel aan op uw gezicht of het getroffen gebied.
3. Masseer zachtjes in een cirkelvormige beweging gedurende enkele minuten.
4. Laat het minstens 15 minuten intrekken.
5. Was het af met warm water.
6. Herhaal dit proces twee tot drie keer per week.

4. Epsom-gezichtsmasker met zout en maagdelijke kokosolie

Virgin kokosolie kalmeert en hydrateert je huid en verlicht veel huidaandoeningen. Het heeft ontstekingsremmende eigenschappen en helpt de huidbarrièrefunctie te verbeteren (2). De therapeutische eigenschappen van maagdelijke kokosolie, samen met Epsom-zout, kunnen de ontsteking van acne helpen verminderen.

Opmerking: als je een vette huid hebt, gebruik dan geen kokosolie of raadpleeg een dermatoloog voordat je het op je huid aanbrengt.

Je zal nodig hebben

• 2 eetlepels virgin kokosolie
• 1 eetlepel Epsom-zout
• 2-3 druppels etherische olie (optioneel)

Methode

1. Meng de olie (s) en het Epsom-zout.
2. Masseer het mengsel een paar minuten op uw gezicht of het aangetaste gebied.
3. Laat het masker minimaal 20-30 minuten intrekken.
4. Was het af met warm water.
5. Herhaal deze remedie twee tot drie keer per week.

5. Epsom-gezichtsmasker met zout en havermout

Shutterstock

Colloïdale havermout (fijngemalen haver gekookt in water) wordt veel gebruikt in de dermatologie om verschillende actuele problemen te verzachten. Het is bekend dat het ontstekingsremmende en antioxiderende voordelen heeft die de geïrriteerde huid kunnen kalmeren (3). Dit gezichtsmasker kan acne kalmeren en rustgevend aanvoelen op uw huid.

Je zal nodig hebben

• ½ kopje haver (gemalen en gekookt)
• 1 eetlepel Epsom-zout
• 1 theelepel honing
• Water (gebruik het om de gewenste consistentie te bereiken)

Methode

1. Meng alle ingrediënten in een kom.
2. Combineer goed en breng aan op je gezicht of de aangetaste plekken.
3. Laat het 20-30 minuten intrekken.
4. Was het af met warm water.
5. Volg deze routine drie keer per week.

6. Epsom-gezichtsmasker met zout en olijfolie

Extra vierge olijfolie heeft ontstekingsremmende eigenschappen omdat het een stof bevat die oleocanthal wordt genoemd (4). Het kan dus helpen bij het verminderen van ontstekingen rond de acne.

Je zal nodig hebben

• 2 eetlepels Epsom-zout
• Extra vierge olijfolie (gebruik het om de gewenste consistentie te bereiken)

Methode

1. Giet het Epsom-zout in een kom en voeg er extra vierge olijfolie aan toe. Pas de hoeveelheid aan volgens de gewenste consistentie. Meng goed.
2. Masseer het mengsel gedurende 2-5 minuten zachtjes op je gezicht.
3. Laat het nog 10-15 minuten intrekken.
4. Was het af met warm water.
5. Herhaal deze remedie twee keer per week.

7. Epsom-gezichtsscrub met zout, kurkuma en melk

Shutterstock

Melk bevat melkzuur dat de huidtextuur verbetert en glad maakt (5). Kurkuma heeft antimicrobiële, ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen (6). Deze eigenschappen houden uw huid gezond en minimaliseren acne en andere soorten ontstekingen.

Je zal nodig hebben

• ¼ kopje melkroom (schep de room uit volle melk)
• ½ theelepel kurkuma
• 1 eetlepel Epsom-zout

Methode

1. Meng alle ingrediënten in een kom.
2. Verdeel het mengsel over uw gezicht of de aangetaste zone (s).
3. Laat het 15-20 minuten intrekken.
4. Was het af met warm water.
5. Herhaal deze routine twee tot drie keer per week.

8. Epsom-bad met zout en zuiveringszout

Er is geen wetenschappelijk bewijs dat zuiveringszout goed is voor de behandeling van acne. Veel mensen hebben het echter op hun gezicht gebruikt en positieve resultaten ervaren. Dit komt door het exfoliërende effect van zuiveringszout.

Let op: vermijd deze remedie als u een gevoelige huid heeft.

Je zal nodig hebben

• ¼ kopje zuiveringszout
• ¼ kopje Epsom-zout
• 2-3 druppels etherische olie (optioneel)

Methode

1. Meng alle ingrediënten in een kom.
2. Maak een warm bad klaar en giet het mengsel erin. Roer het met je handen om het volledig op te lossen.
3. Geniet gedurende 20-40 minuten in het bad.
4. Neem een ​​douche en daarna een vochtinbrengende crème.
5. Herhaal deze routine twee keer per week.

Er is alleen anekdotisch bewijs van de voordelen van Epsom-zout voor acne en de huid. In de meeste gevallen veroorzaakt actueel Epsom-zout geen negatieve effecten en wordt het als veilig te gebruiken beschouwd. Er is echter een mogelijkheid dat er iets mis kan gaan. Dit is wat u moet weten.

Bijwerkingen van Epsom-zout

Shutterstock

• Misselijkheid
• Huidirritatie
• Braken
• Slaperigheid
• Huiduitslag
• Netelroos
• Zwelling van lippen en tong

Ook langdurig weken in een Epsom-zoutbad (meer dan 30 minuten) kan uitdroging veroorzaken. Het is altijd beter om vooraf voorzorgsmaatregelen te nemen om bijwerkingen te voorkomen.

Voer vooraf een allergietest uit om te controleren of u allergisch bent voor Epsom-zout.

Negeer nooit de symptomen. Zoek onmiddellijk medische hulp als u een van de symptomen ervaart na het aanbrengen of gebruik van Epsom-zout.

Referenties

1. "Honing: zijn geneeskrachtige eigenschappen en antibacteriële activiteit", Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
2. "In vitro ontstekingsremmende en huidbeschermende eigenschappen van Virgin kokosolie", Journal of Traditional and Complementary Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
3. "Ontstekingsremmende activiteiten van colloïdale havermout (Avena sativa) dragen bij aan de doeltreffendheid van haver bij de behandeling van jeuk die gepaard gaat met een droge, geïrriteerde huid.", Journal of Drugs in Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
4. "Topische behandeling met oleocanthal-extract bij het verminderen van ontstekingsreacties na fotodynamische therapie: een prospectieve quasi-experimentele pilotstudie.", Complementary therapies in Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
5. "Epidermale en dermale effecten van actueel melkzuur.", Journal of the American Academy of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
6. "Effecten van kurkuma (Curcuma longa) op de gezondheid van de huid: een systematische review van het klinische bewijs.", Phytotherapy Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.