Epsom-zoutbad voor gewichtsverlies

Als een dieet volgen, afslankpillen slikken en sporten niet jouw ding is, kan het zoutbad van Epsom de perfecte manier zijn om een ​​paar extra kilo's kwijt te raken. Het is een uitstekende en ontspannende manier om af te vallen. Dit zout wordt sinds de jaren 1900 gebruikt om af te vallen en om huid- en spijsverteringsproblemen te genezen. Epsom-zout of magnesiumsulfaat-heptahydraat werd ontdekt in Epsom, Engeland. Deze heldere kristallen helpen bij het reguleren van veel enzymen in ons lichaam en het behouden van gezond haar, nagels en huid door te helpen bij de synthese van collageen. Wilt u weten hoe het Epsom-zoutbad gewichtsverlies bevordert? Lees verder!

Epsom-zoutbad om af te vallen

1. Hoe helpt Epsom Salt u om af te vallen?
2. Hoe Epsom-zoutbad te maken voor gewichtsverlies
3. Frequentie van het nemen van Epsom-zoutbad voor gewichtsverlies
4. Soorten Epsom-zoutbaden
5. Ontgiftend en verjongend
6. Voordelen van Epsom-zoutbad
7. Feiten over Epsom Salt
8. Voorzorgsmaatregelen
9. Veelgestelde vragen

1. Hoe helpt Epsom Salt u om af te vallen?

Afbeelding: Shutterstock

Een Britse biochemicus aan de Universiteit van Birmingham, Rosemary Waring, ontdekte dat sulfaat en magnesium in de huid worden opgenomen tijdens het Epsom-bad. De niveaus van deze twee mineralen in het bloed nemen toe nadat je een tijdje in bad hebt gezeten, en ze beginnen hun werk om gifstoffen uit het milieu uit het lichaam te verwijderen. Ze genezen tegelijkertijd ook verschillende andere aandoeningen van de huid, waardoor u zich ontspannen en ontstress voelt.

Studies suggereren dat een tekort aan magnesium in het lichaam hoge bloeddruk, hartproblemen, rugpijn en hoofdpijn kan veroorzaken. Evenzo leiden lage sulfaatgehaltes tot uitputting van het lichaam. Wanneer de niveaus van beide mineralen in het bloed toenemen, komt het systeem van het lichaam in balans en kan het alle functies naar behoren uitvoeren.

Slechte opname van voedingsstoffen en emotioneel eten worden beschouwd als de belangrijkste boosdoeners achter gewichtstoename. Wanneer de gifstoffen uit het lichaam worden verdreven, voel je je energieker en ontspannender en heb je minder kans op eetbuien. Dit verlaagt uw kansen op overeten en uw metabolisme begint op zijn best te werken, wat leidt tot een aanzienlijke gewichtsvermindering.

Terug naar inhoudsopgave

2. Hoe u een Epsom-zoutbad maakt om af te vallen

Afbeelding: Shutterstock

Je kunt een Epsom-zoutbad maken door 400-500 gram Epsom-zout toe te voegen aan een warmwaterbad. Voeg niet te veel van het zout toe, dit vermindert niet meer gewicht. Het Epsom-zoutbad werkt het beste als het in de juiste hoeveelheid wordt gebruikt.

Stappen voor het maken van Epsom-zoutbad

• Begin de eerste dagen met het toevoegen van een eetlepel Epsom-zout aan uw bad.

• Verhoog geleidelijk de hoeveelheid Epsom-zout tot twee kopjes per bad.

• Blijf minimaal 15 minuten in bad om het zout te laten opnemen. Blijf niet langer dan 20 minuten.

• Drink na het bad voldoende water voor rehydratatie.

Terug naar inhoudsopgave

3. Frequentie van het nemen van Epsom-zoutbad voor gewichtsverlies

Afbeelding: Shutterstock

Er is een verschil van mening als het gaat om de frequentie van het nemen van een Epsom-zoutbad. Sommigen geloven dat je dit bad elke dag moet nemen om snel af te vallen. Er zijn een paar anderen die vinden dat het slechts eenmaal per twee tot drie weken moet worden ingenomen. De beste oplossing is om uw verzorger te vragen, die zal een beter idee hebben en de frequentie kunnen voorstellen op basis van uw gezondheidstoestand.

Terug naar inhoudsopgave

4. Soorten Epsom-zoutbaden

Behalve dat u alleen Epsom-zout in het bad gebruikt, kunt u ook andere variaties uitproberen om de resultaten te verbeteren. Hier zijn een paar soorten Epsom-zoutbaden die afwisseling aan uw programma voor gewichtsverlies zullen toevoegen en u zullen motiveren om vast te houden aan deze routine.

Terug naar inhoudsopgave

A. Gember en Epsom-zout

Afbeelding: Shutterstock

Als overmatige ophoping van gif de belangrijkste reden is voor uw gewichtstoename, moet u gember samen met Epsom-zout aan het bad toevoegen. Van gember is bekend dat het de poriën van het lichaam opent en gifstoffen verwijdert door zweet. Het is een gemakkelijke en de meest natuurlijke manier om lichaamstoxines te verwijderen. De remedie werkt veel beter als je warm of heet water gebruikt. Voeg twee tot drie eetlepels gemalen gember toe aan twee kopjes Epsom-zout in het warmwaterbad voor snellere resultaten. Dompel jezelf een half uur onder in het hete bad.

B. Zuiveringszout en Epsom-zout

Afbeelding: Shutterstock

Voeg twee kopjes Epsom-zout en bakpoeder toe aan het warme zwemwater en wrijf zachtjes over het lichaam met een zachte spons. Dit proces helpt bij het reinigen van de dode huidcellen en het verwijderen van overtollige gifstoffen uit het lichaam.

C. Appelciderazijn en Epsom-zout

Afbeelding: Shutterstock

Voeg Epsom-zout en appelciderazijn toe in de verhouding van 1: 2 in heet of warm water. Dompel jezelf 30 tot 40 minuten in bad. Azijn staat bekend om het verlichten van stress en gewrichtspijn. Daarom krijgt u naast afvallen ook verlichting van spierspanning en gewrichtspijn.

D. Epsom-zout en etherische oliën

Afbeelding: Shutterstock

Het toevoegen van een etherische olie aan het Epsom-zoutbad helpt de eigenschappen ervan te verbeteren. U kunt 10 tot 20 druppels van een etherische olie naar keuze toevoegen, zoals lavendel of jojoba etherische olie, om te ontspannen.

Om het beste uit al deze remedies te halen, kunt u ze allemaal afwisselend proberen.

Terug naar inhoudsopgave

5. Ontgiftend en verjongend

Afbeelding: Shutterstock

Hoewel etherische oliën dat wel zijn